RevL'Toi

31/10/2025

✏ I𝐋 𝐘 𝐀 𝐔N D𝐄B𝐔T A T𝐎U𝐓 ...
𝓒𝓱𝓪𝓬𝓾𝓷 𝓼𝓸𝓷 𝓒𝓱𝓮𝓶𝓲𝓷𝓮𝓶𝓮𝓷𝓽 !

Et il nous partage son avis !

🚀 🚀Dès notre 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲, Sabine a su créer un climat de confiance. Elle est à l'écoute, bienveillante et sait poser les bonnes questions pour nous aider à prendre du recul. Son soutien a été essentiel pour 𝐢d𝐞n𝐭i𝐟i𝐞r m𝐞s f𝐨r𝐜e𝐬 et mes aspirations.
Grâce à sa méthodologie claire et son expertise, j'ai pu avancer sereinement et avec conviction dans mon projet professionnel. C𝐞 𝐁i𝐥a𝐧 n'était pas qu'une simple étape administrative, c'était un 𝐯é𝐫i𝐭a𝐛l𝐞 𝐚c𝐜o𝐦p𝐚g𝐧e𝐦e𝐧t p𝐞r𝐬o𝐧n𝐚l𝐢s𝐞́ et riche en enseignements.
Un immense merci à Sabine pour son é𝐧e𝐫g𝐢e p𝐨s𝐢t𝐢v𝐞 et son engagement.
Si vous cherchez une professionnelle pour vous accompagner dans votre réflexion de carrière, n'hésitez pas.🌱

➡Avant son Bilan de compétences :
Il ne sait plus tout à fait où il en est ni quoi faire !
𝐂h𝐚n𝐠e𝐫 𝐝e m𝐞́t𝐢e𝐫 ? Changer de structure ? Prendre un virage à 360° ... Il ressent un fort besoin de changement !

➡En cours de son Bilan, quelques défis à relever :
Faire le tri dans ses idées.
Identifier ses compétences transversales et 𝐩i𝐭c𝐡e𝐫 son projet en vue d’une demande de financement de formation !

🔝A la fin de son Bilan, le Plan d'actions :
▫️Finaliser son CV et travailler sa lettre de motivations
▫️Candidater à la formation d’aide soignant
▫️Monter son dossier de demande de financement de formation

E𝐓 𝐯o𝐮s ? e𝐬t-c𝐞 𝐪u𝐞 𝐯o𝐮s v𝐨u𝐬 𝐩o𝐬e𝐳 𝐞n𝐜o𝐫e l𝐚 𝐪u𝐞s𝐭i𝐨n d𝐞 𝐅a𝐢r𝐞 𝐮n B𝐢l𝐚n d𝐞 𝐜o𝐦p𝐞́t𝐞n𝐜e𝐬 ?

24/10/2025

📍𝑬𝐓 𝘱𝗼𝒖𝐫𝘲𝙪𝗼𝗶 𝙥𝘢𝐬 ?
E𝐭r𝐞 𝐩r𝐞́s𝐞n𝐭 𝐚u p𝐫é𝐬e𝐧t e𝐧 𝐒a𝐯o𝐮r𝐚n𝐭 𝐮n a𝐥i𝐦e𝐧t !

➡Pour s’entrainer à repérer davantage les éléments satisfaisants dans ce qui nous entoure, il est utile d’apprendre à savourer l’instant présent, qu’il s’agisse d’un repas ou d’un moment partagé avec autrui par exemple.

➡Je vous propose d’en faire l’expérience cette semaine chaque jour à un moment de votre choix !

𝐂o𝐦m𝐞n𝐭 ?
➡ 𝐂h𝐨i𝐬i𝐬s𝐞z u𝐧 𝐀l𝐢m𝐞n𝐭
Prenez tout le temps dont vous avez besoin pour l’explorer...

Si vous pouvez le prendre dans les mains, vous pouvez d’abord le découvrir avec les yeux fermés par le toucher... puis le son près de l’oreille.. l’odeur ... la vue

Prenez le temps de choisir le moment où le mettre dans votre bouche, et juste avant ... amusez-vous à observer ce qu’il se passe déjà !

Quelles sont les pensées, les émotions présentes ?

Puis ... prenez le temps de le savourer pleinement ...

✨Chez RêvL'Toi Je crois en la puissance de la méditation et en l’importance d’un accompagnement adapté pour apprendre à être pleinement présent !

Que ce soit en Bilan de compétences, avec la découverte de votre Ikigai, le programme CARE ou en TCC je suis là pour vous guider vers un mieux être.

➡𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 ?
𝗣𝗿𝗲̂𝘁.𝗲 𝗮̀ 𝐓e𝐧t𝐞r l'e𝐱p𝐞́r𝐢e𝐧c𝐞 ?

21/10/2025

✨️ Pourquoi choisir les TCC ?

Les thérapies cognitivo-comportementales sont des approches puissantes, concrètes et bienveillantes.
Elles aident à mieux comprendre vos pensées, accueillir vos émotions, et avancer vers ce qui compte vraiment pour vous.

↪️ nouvel article en ligne sur mon site 🌱

Lien en Bio :
https://www.revl-toi.fr/pourquoi-choisir-les-tcc-therapies-cognitivo-comportementales/

14/10/2025

◽️◽️◽️ ➡️ 𝐎 𝐜o𝐦m𝐞 𝐨u𝐯e𝐫t𝐮r𝐞

↪️ S'O𝐮v𝐫i𝐫 à soi, aux autres, à de nouvelles perspectives, L'O𝐮v𝐞r𝐭u𝐫e est la 1ère étape du Changement 🌱

𝐎bjectif,
𝐎uverture,
𝐎rientation,
𝐎ptimisme,
𝐎pporunité...

Je suis Sabine GUILLET LAMY de RêvL'Toi 🌱
Spécialiste des transitions de vie,
Je vous accompagne dans votre ouverture à de nouvelles perspectives et OSER passer à l'Action !

❤️

14/10/2025

◽️◽️◽️ ➡️ S c𝐨m𝐦e s𝐞n𝐬

↪️ Donner du sens à ses choix, à son travail, à sa vie ! Le S𝐄N𝐒 guide, aligne, motive 🌱

𝐒outien,
𝐒écurité,
𝐒érénité,
𝐒incérité...

Je suis Sabine GUILLET LAMY de RêvL'Toi 🌱
Spécialiste des transitions de vie,
Je vous accompagne pour trouver votre alignement !

❤️

14/10/2025

◽️◽️◽️ ➡️ E c𝐨m𝐦e é𝐥a𝐧

↪️ L'é𝐥a𝐧 c'est ce petit mouvement intérieur qui pousse à passer à l'Action, à O𝐒E𝐑 🌱

𝐄nergie,
𝐄veil,
𝐄quilibre,
𝐄ngagement,
𝐄coute...

Je suis Sabine GUILLET LAMY de RêvL'Toi 🌱
Spécialiste des transitions de vie,
Je vous accompagne pour OSER passer à l'Action !

❤️

13/10/2025

📌P𝐨u𝐫q𝐮o𝐢 𝐂h𝐨i𝐬i𝐫 𝐮n a𝐜c𝐨m𝐩a𝐠n𝐞m𝐞n𝐭 𝐓C𝐂 ?

🌿 Et si vous arrêtiez de lutter contre vos pensées ou vos émotions… pour commencer à avancer avec plus de clarté et de sérénité ?

L𝐞s T𝐡é𝐫a𝐩i𝐞s C𝐨g𝐧i𝐭i𝐯e𝐬 𝐞t C𝐨m𝐩o𝐫t𝐞m𝐞n𝐭a𝐥e𝐬 (T𝐂C) 3𝐞 𝐯a𝐠u𝐞 sont des approches modernes et efficaces, qui intègrent notamment la pleine conscience, l’acceptation et le travail sur les valeurs.

L’objectif n’est pas de supprimer ce que vous ressentez, mais de vous aider à changer votre relation à vos pensées, vos émotions ou vos blocages… pour retrouver de l’élan, de la liberté, et du sens.

✨ Ces accompagnements peuvent vous aider à :
- Apaiser le stress et les ruminations
- Traverser un changement ou une période de doute
- Gagner en clarté dans vos choix
- Revenir à ce qui est important pour vous

Parfois, il suffit d’un espace pour respirer, comprendre et (re)trouver sa direction.

𝐀l𝐨r𝐬 ? P𝐫ê𝐭.𝐞 𝐚̀ 𝐩a𝐬s𝐞r à l'a𝐜t𝐢o𝐧 ?✨

💬 Si cela résonne pour vous, je vous invite à me contacter.
Je vous accompagne avec bienveillance et des outils concrets, dans une démarche centrée sur votre réalité et vos valeurs.

09/10/2025

07/10/2025

𝑈𝘯 𝐩𝙚𝑢 𝑑𝐞 𝒎𝙤𝑖...
📌Comment je commence mes journées ?？

✨Et oui ! cela peut vous paraître surprenant mais je commence mes journées en faisant une ℙ𝕒𝕦𝕤𝕖 ! 😄

✨J'ai des rendez-vous planifiés tous les jours (ou presque) .... le rythme de mes journées, comme beaucoup d'entre nous est plutôt dense et me demande d'être sur plusieurs sujets à la fois entre mes séances d'accompagnements.
En prenant ce temps 𝐭o𝐮s l𝐞s m𝐚t𝐢n𝐬 avec moi-même mon cerveau intègre qu'il est normal de ralentir 🌱

[avant c'était plutôt du genre plus vite je me mets à travailler plus j'ai de chance d'abattre un maximum de tâches 🤪]

✨ C'est un choix cet instant matinal, et l'expérimentation m'a convaincue !
l'entraînement régulier de mon cerveau à prendre le temps ; ce temps de pleine conscience tout en faisant des étirements pour prendre soin de mon corps vient calmer les ruminations mentales et me permet de prendre de la distance avec les sujets délicats du quotidien qu'ils soient professionnels ou personnels.

Ainsi, je me sens 𝐩l𝐞i𝐧e𝐦e𝐧t d𝐢s𝐩o𝐧i𝐛l𝐞 pour accueillir chaque moments de mes journées🫂

➡️Il n'y a pas de rituel magique, il n'y a pas UNE seule manière de démarrer sa journée mais c'est en apprenant à prendre soin de moi, notamment au travers du P𝐫o𝐠r𝐚m𝐦e C𝐀R𝐄 et dans la découverte de mon I𝐊I𝐆A𝐈 que j'ai pu déterminer ce qui était important pour moi !

𝘌𝘛 V𝑶𝘜𝙎 ? Vous savez ce qui est important pour vous ? Comment aimez-vous commencer vos journées ? 🌱

06/10/2025

Vous avez déjà essayé ?

Faire un pas de côté et observer la situation d'un autre angle...

📌 Sabine GUILLET LAMY 🌱 RêvL'Toi

◽️◽️Spécialiste des transitions de vie, je vous accompagne en Bilan de compétences & en Thérapie Cognitive et Comportementale ◽️◽️

✨️Je propose également le programme CARE et la Découverte de votre IKIGAI ! ✨️

✏️ Pour me contacter 07 67 36 16 27 et contact@revl-toi.fr

02/10/2025

✏ I𝐋 𝐘 𝐀 𝐔N D𝐄B𝐔T A T𝐎U𝐓 ...
𝓒𝓱𝓪𝓬𝓾𝓷 𝓼𝓸𝓷 𝓒𝓱𝓮𝓶𝓲𝓷𝓮𝓶𝓮𝓷𝓽 !

Et elle nous partage son avis !

🚀 Le travail effectué ensemble ces derniers mois m'a été très 𝗯𝗲́𝗻𝗲́𝗳𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 J'ai repris confiance en moi et j'ai osé agir et prendre des décisions en dépassant mes appréhensions et 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿. En quelques semaines, tout s'est débloqué. Ma façon d'appréhender le travail est 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗲𝗶𝗻𝗲 car je sais ce que je vaux et mes 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 semblent validées par mes nouveaux collègues 🌱

➡Avant son Bilan de compétences :
Elle ressent un fort besoin de changement. Elle fait face à une charge de travail et une 𝕔𝕙𝕒𝕣𝕘𝕖 𝕞𝕖𝕟𝕥𝕒𝕝𝕖 trop intenses. Elle a besoin de faire un état des lieux, de 𝕗𝕒𝕚𝕣𝕖 𝕝𝕖 𝕥𝕣𝕚 dans ces idées et d’𝕒𝕟𝕥𝕚𝕔𝕚𝕡𝕖𝕣 son avenir professisonnel...

➡En cours de son Bilan, quelques défis à relever :
Identifier ses compétences en vue de définir de 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀 métiers, Rechercher les formations qui correspondent à son besoin et 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗯𝗹𝗼𝗰𝗮𝗴𝗲𝘀 pour passer à l’action !

🔝A la fin de son Bilan, le Plan d'actions :
▫️Prendre un temps pour mûrir sa réflexion
▫️Valider l’organisme de formation pertinent
▫️Rechercher une alternance

E𝐓 𝐯o𝐮s ? e𝐬t-c𝐞 𝐪u𝐞 𝐯o𝐮s v𝐨u𝐬 𝐩o𝐬e𝐳 𝐞n𝐜o𝐫e l𝐚 𝐪u𝐞s𝐭i𝐨n d𝐞 𝐅a𝐢r𝐞 𝐮n B𝐢l𝐚n d𝐞 𝐜o𝐦p𝐞́t𝐞n𝐜e𝐬 ?