Sadhana Arts & Bien-Être

23/12/2025

Je vous souhaite d'agréable fêtes à toutes et tous !

Rappelons nous ce qui compte vraiment, aimer, partager, profiter, apprécier chaque instant avec simplicité, en remerciant la vie...

✨Une pensée particulière aux personnes seules et isolées ❤️✨

Prenez soin de vous et de ceux qui vous entourent 🙏🏻

Cindyॐ

28/11/2025

✨️Laissez votre âme vous guider, elle vous orientera comme une boussole pour vous menez là où vous devez être ✨️

Le 28-11-2025

Cindyॐ

22/11/2025

Bonjour tout le monde ☀️

Voici un petit retour en images du bain sonore du 16 Novembre à Auriol lors de l'atelier co-animé avec Emilie de Sūrya Yoga 🙏🏻🕉🎶

🟣 De nouveaux ateliers vous seront proposés en 2026, nous vous tiendrons informé avec Emilie 🍀🧘‍♀️🎵

🟡Pour toutes demandes et renseignements sur mes accompagnements de Sonothérapie, en individuel, en duo et en groupe vous pouvez me contacter au 06 50 95 13 92.
Cindy.

https://www.unebullepoursoi.fr/sonotherapies/
https://association-sadhanaartsbienetre.com/accompagnement/

19/11/2025

Huiles essentielles spéciales migraines :

Les maux de tête et les migraines, qu'ils soient occasionnels ou récurrents, intenses ou diffus, peuvent sérieusement perturber la vie quotidienne.

Leurs causes peuvent être multiples : « stress, fatigue, surmenage, manque de sommeil, alimentaire, manque d’eau, douleurs cervicales, tensions musculaires, bruxisme … )

Une chose est sûre : une fois installés, les maux de tête sont difficiles à faire disparaître !

Il existe des techniques naturelles pour lutter et apaiser contre ces douleurs.

L’utilisation d’huiles essentielles émergent comme des alliées puissantes dans cette quête de soulagement.

Leurs propriétés thérapeutiques offrent une alternative naturelle aux traitements conventionnels. Découvrez 4 huiles essentielles idéales pour lutter contre le mal de tête !

Découvrez les sur mon Blog⬇️
https://www.unebullepoursoi.fr/huiles-essentielles-speciales-migraines/

13/11/2025

Bonjour à toutes et tous,
Aujourd’hui je mets en avant une nouvelle collaboration.

Avec nous vous proposons un accompagnement en massage duo, combinant notre savoir faire dans la pratique de cet art. A votre écoute, nous prenons soin de vous en toute bienveillance.

✨S’accorder un instant pour soi à partager à deux «couple, parent-enfant, amis» dans un espace zen ou règne une atmosphère sereine.✨

Nous vous recevons dans le secteur de Sanary-sur-Mer, Le Beausset, Bandol, Ollioules et La Ciotat. Et proposons également de nous déplacer à domicile, en entreprise et évènement privé « sous conditions ».

Informations contacts : « Uniquement sur rdv »

Guillaume 06 12 19 44 42
www.guillaumepuccinelli.fr

Cindy 06 50 95 13 92
www.unebullepoursoi.fr

Présentations de nos deux praticien(ne)s certifiées :

Guillaume - Praticien en techniques énergétiques introspectives et Massages bien-être.

Formé à différentes techniques de massages bien-être et énergétiques, Guillaume vous accompagne dans un véritable voyage de lâcher prise, d’ancrage et de re-connexion à votre être intérieur. Ses massages sont une invitation au relâchement des tensions, à l’apaisement du mental et vous aide à retrouver une énergie nouvelle, vibrante, profondément alignée à vous-même.

Cindy - Psycho-énergéticienne, Sonothérapeute et Masso-relaxologue, formée et certifiée à différentes techniques psycho-corporelles, vous propose des accompagnements en individuel, en duo et en groupe lors de séance, d'atelier et de formation.

L’ implication de Cindy dans l’accompagnement de masso-relaxologue vous permettra de vous accorder un moment précieux pour prendre soin de vous.
Soulager et libérer vos tensions sur les plans physiques, émotionnels, psychiques et énergétiques lors de séances adaptées, Cindy vous propose une approche psycocorporelle qui allie des techniques de massages bien-être et énergétique dans l’intention de vous procurer une expérience unique à travers des mouvements fluides, des pressions adaptés et redonner vie à votre système énergétique de manière à vous apporter une profonde quiétude, un alignement corps et esprit avec une sensation de légèreté.

22/10/2025

Je vous souhaite une très belle journée ☀️🌈 🍀
Prenez soin de vous ! 🙏🏻

17/10/2025

Bonjour à toutes et tous,

Je vous présente ce nouvel atelier d'automne qui aura lieu le 16 Novembre à Auriol de 9h à 11h30 avec Sūrya Yoga qui m'a fait l'honneur de me proposer de le co-animer avec elle 🙏🏻

🧘‍♀️En première partie : Emilie de l'association Sūrya Yoga vous accompagne avec une serie de Vinyasa Krama " serie des oiseaux "
Son invitation est Le déploiement de tes ailes à travers une exploration du Vinyasa Krama inspirée du monde des oiseaux.

Je vous invite à vous diriger sur sa page pour avoir plus de détails sur la pratique qu'elle vous propose lors de cet atelier

🕉Puis en seconde partie : j'interviendrai avec une approche globale des fréquences sonores, née d'une pratique douce et envoûtante nommée sonothérapie, dans l'intention de vous ouvrir à de nouvelles possibilités pour vous amener vers un état de sérénité et d'équilibre tout en ayant un temps pour vous et en prenant conscience de tout votre être dans son intégralité.

Dimanche 16 Novembre de 9h à 11h30 au 17 avenue du 19 mars 1962 13390 Auriol.
Tarif 35€ 🟡Uniquement sur réservation, places limitées 🙏🏻

Informations contacts : 🔸️Émilie  06 52 97 42 55 ou
🔸️Cindy 06 50 95 13 92

✨️Présentation d'Émilie ✨️ Dotée d'une expérience de plus de 20 ans d'auxiliaire de vie, elle a toujours aimée  venir en aide et soutenir les autres.
Lorsqu'elle a découvert l’ashtanga yoga, elle a pris conscience assez rapidement des bienfaits que cette pratique a sur les différents aspects de sa vie. C’est alors qu'elle a eu l’envie de se former afin de partager autour d'elle cet outil puissant de transformation que le yoga peut être pour chacun.
Afin de pouvoir transmettre, partager au mieux et de façon précise, elle poursuit une formation depuis quatre ans auprès de Vanessa Brouillet, fondatrice de l’école YAMA YOGA ASHTANGA et de la société AYAM école de formation par l’intelligence collective.
Elle s’inspire régulièrement d’enseignants reconnus à l’international tel que Gregor Maehle , Monica Gauci, Eddie Stern, Petri Raisanen , Flora Brajot, Yogacharya Vinay Kumar, Yogacharya Vijay Kumar lors de workshops, pour partager ses découvertes et coup de coeur.

01/10/2025

Bonjour,

Voici pour se dernier trimestre de l'année 2025, les massages proposés aux adhérent(e)s de l’association avec l'offre préférentielle.

Il vous est conseillé les 3 massages indiqués ci-dessous.
L'offre est valable autant de fois que vous le souhaitez durant la période proposée «Octobre - Novembre - Décembre»

Pour celles et ceux qui souhaitent adhérer à l'association et profiter de tous ces avantages, je vous invite à me contacter au 06 50 95 13 92.

Je vous reçois sur rdv uniquement, vous avez également la possibilité de profiter de l'offre à domicile avec frais de trajet en supplément.

Bien à vous.
Cindy

https://www.unebullepoursoi.fr/massages/
https://association-sadhanaartsbienetre.com/

23/09/2025

L'automne pointe le bout de son nez avec cœur.

Accueillons cette nouvelle saison en savourant chaque instant, ralentissons et entourons nous de douceur pour nous ressourcer.
Profitons de ce spectacle de couleurs et régalons nous avec ce que la terre nous offre pour renforcer notre système immunitaire en vue de se préparer idéalement à l'approche de l'hiver.

Merci dame nature 🙏🏻

Le beausset 23-09-25 Cindyॐ

19/09/2025

La Sonothérapie une pratique douce et envoûtante.

La thérapie par le son améliore l’hygiène de vie au quotidien, comme le sommeil, les douleurs, le stress, l'anxiété, les angoisses, les peurs, l'agitation mentale et physique ect.. les bienfaits sont globales, elle va améliorer la santé en générale en retrouvant un équilibre et un bien-être pour affronter le quotidien avec plus d’assurance, de force, de légèreté, de conscience de soi et aura également un bénéfice sur l'amélioration du plan physique "régénération musculaire, booste le système immunitaire, soulage les tensions physiques, réduit la tension artérielle, régule le système nerveux..."
Sur le plan psychique-émotionnel cette méthode sera vous apporter une libération et un apaisement immédiat.

Je vous invite à vous diriger sur mon site pour avoir plus d'informations sur mes pratiques, vous pouvez également me contacter au 06 50 95 13 92 🙏🏻

https://www.unebullepoursoi.fr/sonotherapies/

Bien à vous

Cindy

15/09/2025

https://www.unebullepoursoi.fr/formation/initiation-radiesthesie/

Bonjour,

Je vous propose deux nouvelles dates pour cet automne pour un stage initiation Radiesthésie qui se feront au Castellet, les samedis 11 octobre et 15 novembre.

Places limités, je privilégie les petits groupes 🙏🏻

Informations et inscriptions au 06 50 95 13 92.

Bien à vous.

Cindy

Découverte du domaine de la radiesthésie médicale avec l'utilisation du pendule :

04/08/2025

"La où règnent force intérieure et confiance en soi, disparaissent méfiance, peur et doute."

Dalaï-Lama 🙏🏻

https://www.unebullepoursoi.fr/

https://association-sadhanaartsbienetre.com/

Cindyॐ