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YogAmuse_Toi

Yoga enfants/ados et famille sur Le Chesnay, Versailles et Garches. J’ai décidé de mettre à profit mes années d'expérience dans l’animation (B.A.F.A.)

Coraline, pratiquante de yoga depuis une vingtaine d’années, je me suis formée en yoga adultes (Balance Zone) et yoga enfants, ados et famille (Rainbow Kids Yoga). et de l’associer au yoga pour créer YOGAMUSE_TOI, une approche ludique et bienveillante du yoga pour le rendre accessible tout en s'amusant ; )

Que ce soit sous la forme d’ateliers ou de séances, j’ai à cœur de créer un environnement où l’on peut laisser libre cours à sa créativité et cette source intarissable qu’est l’imagination. La magie du yoga, c'est travailler et développer la motricité, la coordination et l'équilibre au travers d'histoires, de jeux et de chansons. C'est aussi apprendre à se respecter soi et les autres (avec le principe de non-violence du yoga qui m’est cher). Et tout cela dans la JOIE! Je suis ce que j’enseigne: pleine d'enthousiasme et de créativité, intéressée par les pédagogies nouvelles, gestion des émotions, CNV et sensible aux questions d'environnement, j’intègre tout cela dans mes séances.

27/01/2022

⛔️R.A.L.E.N.T.I.R. C’était le thème de notre séance!
Faire comme le paresseux!🦥
Très déstabilisant au début pour les petits yogis mais ils se sont pris au jeu et ont notamment adoré notre match de tennis au ralenti version Matrix 🎾✨
Nous avons même créé une boîte à excès de vitesse avec des challenges pour ralentir!
C’était chouette de les voir inventés, testés, expérimentés ces défis...
Cette petite boîte va rester avec nous et c’est très drôle de les voir s’auto-évaluer « je crois que je suis allé.e trop vite! » et d’aller chercher avec plaisir leur excès de vitesse🤗
Inspiré par Rainbow Yoga https://www.rainbowyogatraining.com
Paresseux

28/10/2021

La magie de Tratak: avez-vous essayé avec des enfants?
Après quelques exercices de yoga pour les yeux en mode hiboux 🦉pour le thème Halloween👻🎃, faire une pause palming 🤲👀
Allumez une bougie à hauteur des yeux et demandez-leur de fixer la flamme 🔥
Vous pouvez utiliser un dessin avec un rond noir sur fond blanc (parfait en visio!)
Comptez avec eux jusqu’à 30 et demandez-leur de fermer les yeux.

Laissez la magie opérée en laissant les enfants découvrir qu’ils voient encore la flamme ou l’image en fermant les yeux!
Ils ont tellement aimé qu’ils ont redemandé à le refaire🕯🤩💕.
Vous pouvez aller plus loin en allongeant le temps ou en proposant de regarder la flamme entre les 2 sourcils lorsqu’ils ont les yeux fermés.

Super gymnastiquepour les yeux
Aide à se poser et se concentrer 🧘‍♀️🧘‍♂️

08/09/2021

Merci Apprentie girafe!
Trop hâte d'utiliser les cartes émotions😍🧘‍♀️✨

02/09/2021

Bonne rentrée!

Joyeuse rentrée à toutes et tous !

(Et merci à Beatrice Alemagna pour son cadeau de rentrée 🧡 : Même pas en rêve ! publié chez l'école des loisirs)

30/08/2021

La rentrée approche🥳
Je donnerai des cours yoga enfants et ados tous les mardis Studio 27 - Yoga à Garches
Plus d'infos ici:
https://www.studio27yoga.com/yogas-power

27/08/2021

🌈L'arc-en-ciel, clin d’œil à ma formation Rainbow Yoga et un super thème pour la relaxation 🧘‍♀️
Aviez-vous remarqué? les couleurs sont les mêmes que les chakras 🌈😲
https://rye-yoga.fr/uploads/images/exercices/ete_2015_arcencielpourtous.pdf

🌈 Pratique : La relaxation arc-en-ciel 🌈
Avec l'effervescence des vacances, voici une pratique qui permet aux petits (et aux grands !) de se relaxer et de développer sa créativité en utilisant ses sens intérieurs.

Retrouvez cette jolie pratique haute en couleurs par ici 👉 https://rye-yoga.fr/l_arc-en-ciel

Bel été à toutes et tous ☀

Adresse

Le Chesnay
78150

Site Web

https://www.instagram.com/yogamuse_toi/

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