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Joanne Darmon - Diététicienne Nutritionniste

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France
Le Chesnay
Joanne Darmon - Diététicienne Nutritionniste

Je réalise mes consultations au cabinet ou en téléconsultation.

Je vous propose un suivi diététique personnalisé, afin de retrouver une alimentation équilibrée et plaisir, sans frustration ni régime pour une perte de poids durable !

18/04/2023

Tu es coincée dans l'alimentation émotionnelle et en plus tu ne comprends pas pourquoi tu as toujours faim ?
Ne néglige pas ces 3 facteurs essentiels qui ont un impact majeur sur ta régulation hormonale et peuvent augmenter ta sensation de faim :
🌸 l'hydratation
🌸 le sommeil
🌸 le stress
Découvre combien prendre soin de toi 💞 peut t'aider à perdre du poids et continuer de te faire plaisir !

Si tu veux trouver cette harmonie, je t’invite à m’envoyer un message ☀️📩

A très vite 💫

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🍉 Joanne DARMON
👩🏼‍⚕️Diététicienne Nutritionniste
🍩 Spécialisée en alimentation émotionnelle
et troubles du comportement alimentaire
Instagram : dietduplaisir
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04/04/2023

Hello ! J'ai une bonne nouvelle pour toi ! Je te prouve par a+b, que tu peux te faire plaisir sans prendre de poids 🤩

Plaisir + Régulation = 0 prise de poids

🍭 Le plaisir est au cœur de la régulation de tes prises alimentaires, c’est ce qui te permet de ne pas craquer
🤗 Te réguler, c’est-à-dire manger selon tes sensations alimentaires, te permet de manger les bonnes quantités
👙 Et voilà tu pourras mettre ton bikini sans te priver, car tu as le pouvoir de te REGULER 🌈

Alors pour réussir cette transformation, envoie-moi un message 📲😃

A très vite 💫

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🍉 Joanne DARMON
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🍩 Spécialisée en alimentation émotionnelle
et troubles du comportement alimentaire
Instagram : dietduplaisir
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27/03/2023

Peut-être es-tu hypersensible sans le savoir ? Cela expliquerait bien des choses, comme lorsque tu manges pour t’apaiser 🍰🥨

🔎 Découvre 5 signes qui peuvent t'aider à identifier cette caractéristique souvent méconnue.

💡Comprendre que tu es hypersensible t’aides à mieux gérer tes pulsions alimentaires et à vivre en harmonie avec toi-même.

Laisse-toi guider et apprends à gérer ton hypersensibilité et tes compulsions alimentaires 💞

Pour cela tu peux m’envoyer un DM ✉️🙋🏼‍♀️

A très vite 🌈

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et troubles du comportement alimentaire
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09/03/2023

Ta façon de vivre te replonge constamment dans l’alimentation émotionnelle :
❌tu refoules tes émotions
❌tu as une mauvaise estime de toi
❌tu fais régulièrement des régimes restrictifs ou farfelus pour remédier à ta prise de poids 😰

En plus tu as l’impression de faire constamment des efforts sur ton alimentation, mais tes efforts sont vains, car CE N’EST PAS LA SOLUTION 😮

Pour te libérer de ton alimentation émotionnelle voici 3 clefs essentielles :
- ne luttes pas contre tes émotions 🤡
- soit bienveillante envers toi-même 💞
- laisse tomber les régimes et trouve TON équilibre alimentaire 🌈

Tu veux retrouver une alimentation sereine et plaisir 🍩

Alors tu peux commencer en m’envoyant un message 🙋🏼‍♀️

A très vite 💫
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08/03/2023

Maman hypersensible, tu es souvent confronté à manger tes émotions, mais tu ne sais pas si c’est OK ?

Voici peut-être de quoi te rassurer 😅 L’alimentation émotionnelle c’est OK si :
- tu ne culpabilises pas 😬
- tu ne rentres pas dans un rapport malsain à la nourriture 😱
- tu ne prends pas de poids 💥
- tu ne développes pas de problèmes de santé 💊

Si ce n’est pas le cas, tu as besoin de sortir de ce cercle vicieux pour ne plus impacter négativement ta santé mentale et physique 😰

Alors je t’invite à m’envoyer un message 📩
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02/03/2023

Manger est pour toi une source d’angoisse, de hantise, de mal-être… 😰

Ce n’est pas normal, en aucun cas ton alimentation doit te faire souffrir ✋🏼

Avant tout, ton alimentation est faite pour :
- t’apporter de l’énergie ⚡️
- t’apporter des nutriments 🩸
- t’apporter du plaisir 😋

Je te guide avec bienveillance vers une alimentation SEREINE et PLAISIR 🤩

Tu veux en finir avec cette souffrance, alors contacte moi en DM 💁🏼‍♀️😃

A bientôt 💫
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28/02/2023

Voici 3 clefs pour avoir enfin une alimentation sereine 🧘🏻‍♀️🍛
- lever tes restrictions ⛔️
- te faire plaisir 🍪
- sortir de l’alimentation émotionnelle 🤯

Tu en as marre de calculer les calories de tes repas, de refuser des invitations, de te jeter sur la nourriture à la moindre émotion… ? 😰

Je te guide avec bienveillance pour t’amener vers une alimentation sereine où tu pourras enfin te faire plaisir 🍡 sans culpabiliser 😃 ni prendre de poids 👙

Tu peux même perdre du poids 🎉🎉

Tu veux enfin manger sereinement, contacte-moi en DM 📲

A bientôt 💫
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23/02/2023

😮 Ce n’est pas parce que tu es mince, que tu n’es pas légitime d’avoir besoin d’une diététicienne.

Tu peux être mince et cacher une énorme souffrance face à ton alimentation 🍔🍎
Chaque moment de ta vie peut se transformer en enfer à cause des restrictions ⛔️ que tu t’imposes, parfois inconsciemment, et la peur de prendre du poids 😨

Pour manger librement et sereinement sans grossir 🧘🏻‍♀️ je t’apprends à :
- faire le tri de tes restrictions et à les lever pour manger librement sans culpabiliser 😅
- être bienveillante avec toi-même, faire de ton corps un allié 💞
- comprendre tes besoins et les honorer ✅
- te réguler en toutes circonstances ☀️
- te faire plaisir 🍩

Tout cela en PERDANT DU POIDS ouiiiii c’est possible 🤩 🥳

Pour passer à l’action, contacte-moi en DM 📲 😃

A bientôt 💫
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21/02/2023

🍪😒 Tu pensais avoir trouvé la solution en changeant les ingrédients de ton gâteau préféré en rendant la recette healthy 🫣
Tu fais fausse route ⛔️ tu ne fais que contourner le problème…

Si ta recette healthy ne t’apporte pas le plaisir dont tu as besoin, soit tu auras besoin d’en manger plus pour atteindre ton niveau de satisfaction, soit tu ne seras jamais satisfaite 😧

On fait quoi alors :
- travailler sur ta culpabilité
- réintroduire tes aliments interdits à ton rythme
- se faire plaisir : avec ton VRAI gâteau qui te fait monter au 7e ciel 🌈
- trouver TON équilibre : savoir quand tu en as vraiment besoin + savoir s’arrêter au bon moment 👍🏻

Voilà la bonne recette qui te fais monter au 7e ciel 🌈 sans prendre de poids 🥳

Tu veux y parvenir ? Écris-moi en DM
À bientôt 💫

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16/02/2023

🤯 🍫 Voici 5 signes qui peuvent t’alerter concernant les troubles du comportement alimentaire. Cela peut t’ouvrir les yeux et t’aider à te rapprocher vers un professionnel de santé, afin d’établir un diagnostic et d’être accompagnée.

Retrouves mon post du mois prochain pour 5 autres signes… 🤔 🍔
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13/02/2023

🕵🏻‍♀️ Tu es peut-être toujours en quête du énième régime qui va enfin marcher. Mais c’est justement là le problème, AUCUN régime ne peut répondre parfaitement à tes besoins et encore moins résoudre tes problèmes !
Si je te dis que pour perdre du poids… tu n’as pas besoin de faire un régime à vie… 😵
Il te faut seulement trouver ton équilibre en répondant à tes besoins 🧘🏻‍♀️
Si tu es perdu 😩 je te guide vers TON alimentation qui allie TON équilibre et tes plaisirs 😜
Ça te fais rêver… c’est possible, il te suffit de me joindre en DM 🤩 💫
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09/02/2023

🗒❌ Tu pensais qu’un menu type était la solution à tes problèmes… Tu fais fausse route ! Ce n’est pas un menu type qui résoudra ton problème et ni même qui te conviendra !
C’est à toi de le construire selon tes besoins, tes goûts, tes contraintes…
Tu peux construire tes idées de menus avec une diététicienne si tu as besoin et trouver les vraies solutions à tes problèmes pour trouver ton équilibre 🧘🏼‍♀️😄
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