Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 21:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 10:00 - 19:00 Jeudi 10:00 - 19:00 Vendredi 10:00 - 19:00 Samedi 10:00 - 19:00

Bienessence - Espace B

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Le Chesnay
Bienessence - Espace B

🌿 Centre de bien-être au Chesnay
🙏🏻 Yoga, Taï Chi, Qi Gong, Pilates, Méditation
🌸 Massages du monde et sauna japonais Espace B

07/12/2025

🎁 Jour 7 – Aujourd’hui, tente de remporter un cours de Slow Floor !

✨ Pour participer :
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2️⃣ Abonne-toi à
3️⃣ Identifie quelqu’un qui aime la douceur
4️⃣ Partage en story pour augmenter tes chances de gagner 🍀

Vous avez une semaine pour participer, tirage au sort du gagnant qui sera contacté en message privé, le dimanche 14/12.

Bonne chance !

06/12/2025

🎁 Jour 6 – Aujourd’hui, tente de remporter un sachet de chocolat !

✨ Pour participer :
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2️⃣ Abonne-toi à
3️⃣ Identifie quelqu’un qui est accro au chocolat
4️⃣ Partage en story pour maximiser tes chances de gagner 🍀

Vous avez une semaine pour participer, tirage au sort du gagnant qui sera contacté en message privé, le samedi 13/12.

Bonne chance !

05/12/2025

✍🏻 Jour 5 - Besoin d’une pause anti-stress pendant le mois de décembre ? ✨

Essayez le Minute Journal : une astuce simple pour apaiser l’esprit et ancrer du positif au quotidien.

🕐 1 minute = 1 phrase
“Aujourd’hui, j’ai aimé…”, “Je suis reconnaissante pour…”

Une manière rapide et efficace de cultiver la gratitude, relâcher la pression et recentrer son énergie.

Prêt(e) à tester ce rituel bien-être ? 💛

04/12/2025

🎁 Jour 4 – Aujourd’hui, tente de remporter un cours de yoga !

✨ Pour participer :
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2️⃣ Abonne-toi à
3️⃣ Identifie quelqu’un avec qui tu aimerais pratiquer
4️⃣ Partage en story pour augmenter tes chances de gagner 🍀

Vous avez une semaine pour participer, tirage au sort du gagnant qui sera contacté en message privé, le jeudi 11/12.

Bonne chance !

03/12/2025

💆‍♀️ Jour 3 - Offrez à vos pieds fatigués un bain chaud relaxant avec :

• 2 cuillères à soupe de sel d’Epsom
• 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie (dans une base neutre)

Laissez-vous porter par la chaleur et le parfum apaisant pour un moment de pure détente 🛁💜

02/12/2025

🎁 Jour 2 – Aujourd’hui, tente de remporter un Tote Bag Bienessence !

✨ Pour participer :
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2️⃣ Abonne-toi à
3️⃣ Identifie quelqu’un qui adore le bien-être
4️⃣ Partage en story pour mettre toutes les chances de ton côté 🍀

Vous avez une semaine pour participer, tirage au sort du gagnant qui sera contacté en message privé, le mardi 09/12.

Bonne chance !

01/12/2025

🎁 Jour 1 – Aujourd’hui, tente de remporter une séance de sauna japonais !

✨ Pour participer :
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2️⃣ Abonne-toi à
3️⃣ Identifie quelqu’un qui a besoin d’un moment detox
4️⃣ Partage en story pour augmenter tes chances de gagner 🍀

Vous avez une semaine pour participer, tirage au sort du gagnant qui sera contacté en message privé, le lundi 08/12.

Bonne chance !

29/11/2025

✨ Le Calendrier de l’Avent Bienessence arrive ! ✨

Du 1er au 24 décembre, préparez-vous à un mois rempli de douceur, de surprises… et de cadeaux 🎁💛

Chaque jour, nous ouvrirons une nouvelle case avec :
🌿 des conseils bien-être
💫 des astuces naturelles
🎁 des lots à gagner
🧘‍♀️ des mini-rituels & idées détente
🎉 et quelques surprises rien que pour vous…

Un moment à partager ensemble pour patienter jusqu’aux fêtes, se faire du bien et célébrer le mois le plus magique de l’année ✨

👉 Rendez-vous le 1er décembre pour découvrir la première surprise du calendrier !

Activez les notifications du compte pour ne rien manquer 💛

27/11/2025

Les petites choses qui font du bien

Parfois, on cherche le bonheur loin… alors qu’il est juste là, dans les petites choses du quotidien 🌿
Pas besoin de dépenser, pas besoin de compliquer — juste observer, être présent, et savourer ces instants simples qui réchauffent le cœur.

✨ Une lumière du matin
✨ Un thé chaud
✨ Un sourire échangé
✨ Un moment de calme
✨ Une respiration profonde
✨ Un câlin, un parfum, un rayon de soleil…

C’est souvent tout ça qui fait vraiment du bien.
Et vous ?

💛 Partagez en commentaire une petite chose simple qui vous apporte une dose de bien-être.
On a hâte de vous lire 🌟

26/11/2025

✨ OFFRE DÉCOUVERTE EXCEPTIONNELLE
🎁 Flow Yoga gratuit du 1er au 12 décembre !
Pendant 2 semaines, venez découvrir ces cours gratuitement, sans engagement, et faites-en profiter vos proches !

🧘‍♀️ Mardi 12h avec Hélène
🧘‍♀️ Jeudi 19h30 avec Anna

Pour en bénéficier :
1️⃣ Réservez votre place sur Bsport
2️⃣ Choisissez l’item “Essai Flow gratuit” (nouveau)
3️⃣ Venez pratiquer et faire l’expérience du Flow 💛

🌿 Pourquoi tester le Flow Yoga ?
Le Flow Yoga est un yoga dynamique, fluide et créatif qui :
✨ améliore la mobilité et la fluidité du corps
💪 tonifie en douceur
🌬️ apaise le mental
🔁 relie souffle & mouvement
🔥 booste l’énergie et la confiance
C’est une pratique accessible, vivante et idéale pour se reconnecter à son corps.

🎉 C’est LE moment d’essayer — et d’amener une amie, un collègue, un proche ✨

🙏 Merci pour votre soutien, votre présence et votre énergie.
On compte sur vous 💛

25/11/2025

🌸 Atelier Yoga de la Femme – Oser son intuition 🌸

Rejoignez-nous le 29 novembre 2025, de 16h à 18h, pour un moment doux, puissant et ressourçant à Bienessence.

👉 Le but de cet atelier animé par ? Vous aider à équilibrer votre système hormonal, apaiser votre stress et vous reconnecter à votre “femme intérieure”. C’est une pratique accessible à toutes, un espace pour ralentir, écouter votre corps et votre intuition.

🎟️ Tarif : 30 €
📍 Réservation obligatoire (les places sont limitées) sur le site internet

Pourquoi participer ?
Pour faire une pause bien-être loin du tumulte
Pour nourrir votre énergie féminine
Pour vous offrir un moment d’ancrage et d’écoute intérieure
🙏 Prenez le temps de vous reconnecter, de vous ressourcer, de vous honorer.

🧘‍♀️ On se voit là-bas ?

24/11/2025

✨ Astuce Jour 7 — Votre rituel vitalité spécial hiver

La saison froide s’installe, et c’est le moment idéal pour soutenir votre énergie profonde.
En médecine chinoise, les reins sont associés à l’hiver, au Yin et à l’élément Eau : ce sont, en quelque sorte, vos batteries internes, celles qui vous aident à rester forts, équilibrés et résistants aux petits maux de saison ❄️🌿

Bonne nouvelle : un geste simple peut renforcer cette énergie → l’automassage des reins.

Ce massage doux :
🔥 réchauffe naturellement la zone lombaire
💧 tonifie l’énergie vitale
💪 soutient vos défenses naturelles
😌 relâche les tensions du bas du dos

👉 Astuce : dès que possible (le matin ou le soir), frottez vos mains pour les réchauffer, puis massez délicatement la zone des reins en mouvements circulaires ou verticaux.
Un rituel simple, efficace… et particulièrement réconfortant quand les températures baissent.

Adresse

51 Rue De Versailles
Le Chesnay
78150

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 21:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	10:00 - 19:00
Jeudi	10:00 - 19:00
Vendredi	10:00 - 19:00
Samedi	10:00 - 19:00

Téléphone

+33139556313

Site Web

https://bienessence.fr/

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