24/10/2025
🍂 Quand l’automne s’installe, le Métal se réveille
En Médecine Chinoise, chaque saison nous traverse et nous enseigne.
L’automne appartient à l’élément Métal, gouverné par le Poumon et le Gros Intestin.
C’est le moment du retour vers l’intérieur, du lâcher-prise, et du raffinement du souffle.
Mais si l’énergie du Métal se bloque ou s’épuise, elle laisse place à de petites fragilités bien connues :
🌬️ une respiration courte, une toux sèche,
💧 une peau qui tiraille,
😮💨 une émotion de tristesse qui s’installe,
🌾 ou un transit un peu paresseux.
L’automne nous invite à faire de la place : dans nos poumons, dans nos pensées, dans notre corps.
À laisser tomber ce qui est sec et inutile, comme les feuilles qui se détachent de l’arbre.
C’est aussi la saison idéale pour :
✨ renforcer le Qi du Poumon,
✨ apaiser la tristesse,
✨ hydrater le Yin et adoucir la sécheresse,
✨ nourrir notre souffle vital pour l’hiver à venir.
👉 Dans les jours qui viennent, je vous parlerai de ces pathologies typiques de l’automne, vue à travers la Médecine Chinoise — et surtout de petits gestes simples pour rétablir l’équilibre.
Virginie Godefroy Massé
8, allée des Sept Uns
17370 Le Grand Village Plage
07.76.85.19.76