Kāpsul by Mathilde Liot

Kāpsul by Mathilde Liot Massothérapeute Professionnelle (Sportif, Stress, Douleurs, Mobilité....) Thérapie Sportive ( Opt

KĀPSUL by Mathilde Liot
Ddiplômée d'Etat, et certifications professionnelles
• Massothérapie ( sport, stress, douleurs, mieux-être), Massage Sportif *
• Coaching Sport santé, individualisé
• Ateliers de groupes , séminaires, sur demande
• Formation professionnelle continue métiers du sport, Sport Santé

*S’adresse à toutes personnes, sportifs ou sédentaires, jeunes ou âgés, qui éprouvent des inconforts musculo- articulaires (hors pathologie aiguë relevant d’une prise en charge médicale), des problèmes de mobilité, stabilité, contrôle moteur, de posture, de mouvement spécifique ou tout simplement qui ont besoin d’une pause dans leur vie active, d’un moment à eux, de prendre soin de leur corps et de leur esprit

C’est parti pour des vacances bien méritées pour l’association Kapsul ! Retrouvez-nous le 28 avril pour la reprise des c...
11/04/2026

C’est parti pour des vacances bien méritées pour l’association Kapsul !
Retrouvez-nous le 28 avril pour la reprise des cours !

11/04/2026

Ce matin j’encadrais le stage de Self-Defense Parents/Proches-Enfants .
Un super moment, des partages d’expériences, des jeux, des situations, des techniques mais aussi des temps de réflexion sur les droits de l’enfant, le consentement, le harcèlement, les agressions… les stagiaires ont ensuite été super créatifs pour le bilan final !
Je garderai un très bon souvenir de ce moment très riche, et une envie encore plus grande de faire grandir les actions de

A bientôt !

03/04/2026

✅Les sports avec peu d’impacts sont connus pour leurs bienfaits sur la santé pour le système cardiovasculaire 🫀
🤔Mais ils n’améliorent pas la masse et la santé osseuse 🦴
💪Il est important de mettre en place des exercices de mise en charge, d’impacts contrôlés, pour lutter contre l’ostéoporose, améliorer la géométrie osseuse au niveau du col fémoral, prévenir la détérioration.
Cette semaine avec mes Sport Santé nous avons travaillé sur la qualité du saut adapté à chacun, afin de pouvoir l’intégrer régulièrement dans les exercices, sans risque ni appréhension 🔥

.pour.tous76

Le prochain atelier de Self Defense féminine aura lieu le 8 avril de 17h à 18h .Pré inscription recommandée. Prochaines ...
01/04/2026

Le prochain atelier de Self Defense féminine aura lieu le 8 avril de 17h à 18h .
Pré inscription recommandée.
Prochaines dates en Mai

.pour.tous.76

22/03/2026

Un week-end de formation pour le Diplôme Animateur Bénévole Fédéral, au programme de ce 2e volet: la sécurité, l’animation avec un « vrai » public et l’anatomie de base .
Les intervenants et les stagiaires remercient les volontaires de l’association Kapsul qui ont bien voulu se prêter au jeu de la formation et faire leurs retours aux stagiaires !

19/03/2026

Un petit tour d’horizon des dernières semaines… je suis moins active sur les réseaux beaucoup de missions qui s’enchaînent ! Mais un joli événement ce matin m’a motivée à vous faire ce clin d’œil !

⭐️Stage exceptionnel Enfant-Adulte autour de la lutte contre les violences faites aux enfants au Havre : Partager un mom...
09/03/2026

⭐️Stage exceptionnel Enfant-Adulte autour de la lutte contre les violences faites aux enfants au Havre :
Partager un moment complice et ludique autour d’un sujet d’actualité, apprendre en s’amusant, découvrir des situations réalistes et faciles à mettre en place ➡️il suffit d’un binôme parent ou proche / enfant à partir de 6 ans.
📌Pré inscription obligatoire places limitées

.pour.tous.76

Bonjour à tous malheureusement stage annulé ce 14 mars faute de participants.
09/03/2026

Bonjour à tous malheureusement stage annulé ce 14 mars faute de participants.

Reprise des Ateliers Self Defense féminine:Ouvert à tous.tes.📅 Mercredis 11 & 25 mars
🕔 17h à 18h
📍 Gymnase Romain Rolla...
02/03/2026

Reprise des Ateliers Self Defense féminine:
Ouvert à tous.tes.
📅 Mercredis 11 & 25 mars
🕔 17h à 18h
📍 Gymnase Romain Rolland
sur pré inscription par message

💶 5€ adhérents | 8€ extérieurs

Nouveau stage à Sotteville-lès-Rouen ! Places limitées, pré inscription par email
02/03/2026

Nouveau stage à Sotteville-lès-Rouen !
Places limitées, pré inscription par email

🟢 NOUVEAUTÉ AU HAVREL’association Barbell Lifters ouvre sa section Sport Santé sur ordonnance🏋️‍♂️👉 Retrouver de la forc...
26/02/2026

🟢 NOUVEAUTÉ AU HAVRE
L’association Barbell Lifters ouvre sa section Sport Santé sur ordonnance🏋️‍♂️
👉 Retrouver de la force pour mieux vivre au quotidien.
Ces séances de renforcement musculaire adaptées sont encadrées par une professionnelle diplômée Éducatrice Medico-sportive, et s’adressent aux personnes souhaitant reprendre une activité physique en toute sécurité :
✔️ sédentarité
✔️ pathologie chronique
✔️ seniors
✔️ reprise après avis médical

🗓 Dès le 4 mars 2026
🕛 Mercredi 12h00 – 13h15
👥 8 participants maximum
📍gymnase L.Follain

📋 Accès uniquement après orientation via Planeth Patient (bilan préalable obligatoire).
📩 Informations : halteroclublh@gmail.com
Partenariat

C’est la seule et unique dispo sur le mois de mars . Demande en MP
24/02/2026

C’est la seule et unique dispo sur le mois de mars .
Demande en MP

Adresse

Le Havre
76600

Heures d'ouverture

Mardi 09:30 - 16:30
Mercredi 10:30 - 20:00
Jeudi 09:30 - 16:30
Vendredi 09:30 - 16:30

Téléphone

+33609622034

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