Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 12:00

Vita Sana Marie Fronty Réflexologie et massages

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France
Le Havre
Vita Sana Marie Fronty Réflexologie et massages

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Vita Sana Marie Fronty Réflexologie et massages, Site web santé et bien-être, 22 Rue Raoul Dufy, Le Havre.

🧘 Réflexologie plantaire, palmaire, crânienne et dorsale
🏃‍♂️ Accompagnement des sportifs dans la préparation, la récupération et la prévention des blessures.
📅 Intervention en entreprise, Formation
🎈Le Havre, 22 rue Raoul Dufy

03/01/2026

🌟 Je n'ai jamais considéré la réflexologie comme une simple prestation posée sur une carte 🌟

Pour moi c'est un engagement profond ❤️‍🩹

Être cette femme solide, ancrée et présente qui accueille une autre femme, un homme, un enfant, sans masque, sans pression, sans justification.

A chaque séance j'apporte mon savoir-faire, mon expérience, ma lecture du corps, mon ressenti, mon respect, ma bienveillance 💖

Et surtout cette intention honnête de faire les choses bien. Pas à moitié, pas mécaniquement, mais avec une vraie présence.

Parce que "Prendre soin" ce n'est pas juste doux ou mignon.
"Prendre soin" c'est puissant.
Ça demande de l'écoute, et de la présence 🙌🧘‍♀️

C'est un acte qui transforme, qui répare, qui redonne de l'air 🤍💝

C'est ça mon travail, chaque jour, chaque séance après l'autre.
Parce que chaque personne mérite qu'on prenne soin d'elle avec profondeur.

🔆 NOUVEAUTÉ 🔆

✨️Découvrez dès à présent le "SOIN SÉRÉNITÉ ABSOLUE " ✨️

Un concentré de 3 réflexologies différentes dans la même séance : dorsale, crânienne et plantaire.

Un soin personnalisé qui invite au lâcher-prise 🧘‍♀️

Pour réserver ce soin d'exception c'est sur PLANITY

A très vite au cabinet 🤩🧚‍♀️

Marie 🌟

́flexologieplantaire

01/01/2026

🌟 2025 nous a bousculé, et pour beaucoup d'entre nous, mis en lumière ce avec quoi nous n'étions plus alignés 🌟

En avez-vous tiré des leçons ? Moi oui 🥰

J'en suis sortie plus consciente, plus éveillée, et plus que jamais déterminée à poser les actes avec lesquels aujourd'hui je me sens en harmonie, parce que notre vie, c'est nous seuls qui la créons, et nous seuls sommes responsables de nos choix.

Alors pour cette nouvelle année qui commence, quelle intention as-tu décidé de poser, qu'est-ce qui t'appelle et qu'est-ce qui résonne en toi ?

La réponse est dans ton cœur ❤️.
Fais confiance à ton intuition et sois à l'écoute de tes ressentis.

C'est ce que je te souhaite pour 2026 : trouver ce qui te fait vibrer et poser des actes en accord avec tes pensées 🥰💖

Belle année 2026 à tous, je vous la souhaite douce et lumineuse 🎉🔆✨️

Prenez soin de vous ...et de ceux qui vous entourent 🧘‍♀️🙌

Marie 🌟

30/12/2025

🌟 Comment la réflexologie plantaire peut soulager les maux de pieds 🌟

La plupart des pathologies des pieds les plus courantes peuvent être soulagées par des séances régulières de réflexologie plantaire 👣

En effet la réflexologie agit sur plusieurs plans :

▶️ Relaxation musculaire et libération des tensions :

Le massage réflexe détend les muscles, les tendons et les fascias présents dans le pied, la cheville et le mollet.

▶️ Rééquilibrage du système nerveux :

Le massage réflexe active le système nerveux parasympathique qui va permettre de diminuer le stress et l'anxiété, de favoriser la détente, et donc de diminuer les douleurs musculaires, tendineuses ou articulaires.

▶️ Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique :

Le massage réflexe aide au drainage des toxines, il réduit donc les inflammations, les douleurs et la sensation de jambes lourdes. 🤩

💡La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical, mais elle constitue une approche complémentaire précieuse, notamment pour les personnes recherchant une solution naturelle, globale et non médicamenteuse.

Et toi dis-moi si tu as déjà au recours à cette pratique 🤩

Envoie ce post à quelqu'un qui en aurait besoin !
Et si tu veux en savoir plus n'hésite pas à me contacter 😊
Marie FRONTY
06.29.85.00.73 / mariefronty@gmail.com

Et pour prendre RDV c'est toujours sur planity

28/12/2025

✨️Le syndrome des jambes sans repos, et les bienfaits de la réflexologie✨️

➡️ C'EST QUOI LE SYNDROME DES JAMBES SANS REPOS ?

C'est un trouble neurologique et sensoriel caractérisé par un besoin irrépressible de bouger les jambes, souvent accompagné de sensations désagréables :

- picotements,
- tensions,
- sensations de brûlures,
- fourmillements,
- décharges électriques,
- impression de tiraillement....

Ces symptômes apparaissent principalement au repos, en fin de journée ou la nuit, et peuvent perturber fortement le sommeil et la qualité de vie.

➡️ CAUSES POSSIBLES DE CE SYNDROME

- déséquilibres neurologiques,
- carences en vitamines ou minéraux
- stress....
- un fascia tendu ou déshydraté

⭐️ Lorsque les fascias deviennent tendus, densifiés ou déshydratés, ils peuvent comprimer les nerfs, perturber la circulation sanguine et lymphatique, et créer des sensations d’inconfort ou d’agitation dans les jambes.

⭐️Dans le cadre du syndrome des jambes sans repos, des tensions fasciales chroniques au niveau des membres inférieurs, du bassin ou même de la colonne vertébrale peuvent amplifier les sensations désagréables et l’envie de bouger.

⭐️Le fascia, richement innervé, peut devenir une source de signaux sensoriels excessifs, contribuant à l’hyperactivité nocturne des jambes.

➡️ LES APPORTS DE LA RÉFLEXOLOGIE DANS LE CADRE DE CE SYNDROME

⭐️ La réflexologie est une approche manuelle douce et profonde visant à libérer les tensions des fascias, à restaurer leur élasticité et à améliorer leur capacité d’adaptation.

⭐️ En redonnant de la mobilité aux fascias et en apaisant le corps, par le travail sur le système nerveux, la réflexologie peut contribuer à réduire l’intensité et la fréquence des symptômes liés aux jambes sans repos.

⭐️ Bienfaits ressentis :

- diminution des tensions et de la sensation d’agitation dans les jambes
- amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- apaisement du système nerveux
- réduction du stress et amélioration de la qualité du sommeil
- meilleure conscience corporelle et sensation de légèreté

➡️ La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical, mais elle constitue une approche complémentaire précieuse, notamment pour les personnes recherchant une solution naturelle, globale et non médicamenteuse.

Pour travailler sur ce problème, je te conseille le soin combiné RÉFLEXOLOGIE DORSALE ET PLANTAIRE 😊🧘‍♀️
Pour prendre RDV c'est sur PLANITY

A très vite 😉

24/12/2025

🌟 Je vous souhaite de joyeuses fêtes de Noël !🌟

Et j'ai une pensée particulière :
Pour ceux partis trop tôt et qui seront absents à la table...❤️‍🩹
Pour ceux qui traversent ces jours avec une famille absente ou éclatée...💔
Pour ceux qui se sentent seuls malgré les guirlandes allumées...🤍

En cette veillée de Noël je voulais vous remercier pour votre confiance renouvelée, vos retours incroyables sur les soins apportés 🫶🥰.

J'espère que les nombreuses cartes cadeaux distribuées cette année feront des heureux 😊🎄

Je vous dis alors à très vite au cabinet !
Et je vous envoie plein d'amour 💖

Prenez soin de vous 😘

Marie

21/12/2025

Ta voûte plantaire ou ton talon te font souffrir ? Tu es sujet aux tendinites du tendon d'Achille ? tu as souvent des crampes au mollet ou aux orteils ?

Alors lis ceci 😉⤵️

➡️ L’aponévrose plantaire (ou fascia plantaire) est une épaississement très résistant du fascia, situé sous le pied, entre le talon (calcanéum) et les orteils.

Rappel : le fascia est un tissu conjonctif fibreux qui enveloppe, soutient et relie les muscles, les os, les nerfs et les organes dans tout le corps. On parle de réseau fascial continu, de la tête aux pieds.

➡️ L’aponévrose plantaire joue un rôle essentiel
dans :
- le soutien de la voûte plantaire
- la transmission des forces lors de la marche et
de la course
- l’absorption et la restitution d’énergie
Et donc dans la stabilité, l'équilibre et l'orientation du corps dans l'espace

➡️ Le pied est le premier capteur postural du
corps, il est la base de ta posture

Ainsi, si ton aponévrose est trop tendue, trop lâche ou douloureuse, le corps compense ailleurs.

De même :
▶️ une tension au mollet peut tirer sur l’aponévrose plantaire
▶️ une raideur des ischio-jambiers peut modifier l’appui du pied
▶️ une posture penchée en avant surcharge la voûte plantaire

La réflexologie privilégie une approche globale du corps.
on intervient sur :
- les pieds, la cheville et les mollets
- le dos
- les trapèzes
- les cervicales
- le diaphragme

✳️ Pour soulager tes douleurs L'idéal est le soin combiné RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE et DORSALE
Car intervenir uniquement sur le pied peut soulager, mais intervenir sur la chaîne entière est souvent la clé 😉

Contact :

Marie FRONTY
22 rue raoul dufy
Le Havre
06 29 85 00 73
Rdv en ligne sur PLANITY 🎯 Lien dans ma bio 😊

19/12/2025

🎅Dernière ligne droite pour vos cadeaux de Noël

🎄Il est encore temps de passer au cabinet demain (sur RDV uniquement) récupérer votre carte cadeau 🎁

Si vous ne pouvez pas vous déplacer, je vous l'envoie par mail 😊🎅

Toute demande doit être faite en amont par SMS au 06.29.85.00.73
ou par mail
mariefronty@gmail.com

⚠️ Lundi 22 et mardi 23 je serai en entreprise, il ne sera pas possible de venir chercher votre carte au cabinet ⚠️

Et je serai en congés le 24 décembre 😉

11/12/2025

🎄🎅🎁

En quête d'une idée originale pour Noël ?

Ne cherche plus !

La carte cadeau 🎁 chez VITA SANA c'est des prestations bien-être de 25€ à 110€ ou possibilité de mettre un avoir à utiliser selon les envies !

Pour tes parents, ton conjoint, tes collègues, tes enfants, tes grands-parents, tes amis... il y en a pour tous les âges et pour tous les goûts ! 🥰

A venir chercher au cabinet ou possibilité d'envoyer par mail 😉

Contacte-moi au 06.29.85.00.73 ou mariefronty@gmail.com

A très vite ! 🎁🙏🌟🫶

28/11/2025

🌟 Mais d'où vient cette sensation d'apaisement si profond que l'on ressent après la séance ? 🌟

La réflexologie agit directement sur ton système nerveux.

Si celui-ci est en alerte à cause du stress de l'anxiété ou d'un trop plein émotionnel, la réflexologie va permettre d'envoyer à ton corps un message de " mise en sécurité ".

Resultats : ton corps reçoit des signaux d'apaisement qui vont induire un relâchement des tensions et tu vas pouvoir LÂCHER PRISE 😉☺️

C'est complètement physiologique, cela se fait tout seul, sans que ton mental entre en action.

Tu as envie d'essayer, fais-toi offrir une carte cadeau pour les fêtes 🥳 🎁🎅🎄 !

Chaque soin est unique, je t'écoute avec attention et bienveillance et te transmets toute l'énergie d'amour ❤️ dont tu as besoin à cet instant.

Laisse tes bagages trop lourds et tes ruminations, je m'occupe de tout ☺️

Pour commander ta carte cadeau 🎁 c'est par mail
mariefronty@gmail.com
Ou par SMS 06.29.85.00.73

A très vite !
Marie 🌟

23/11/2025

🌟 Messieurs ! Ce post vous est dédié 😉

Les hommes représentent environ 25% de ma patientèle et pourtant, comme les femmes, ils subissent toute sorte de stress ayant des effets sur leur santé.

✅️ Qu’il s’agisse de gérer les pressions quotidiennes liées :

- Aux trajets domicile-travail,
- Aux déplacements professionnels,
- Aux longues heures de travail,
- A la pression professionnelle croissante,
- Ou simplement aux aléas de la vie en général (père célibataire, gestion des tâches quotidiennes liées à la vie de famille) ...

➡️ Les hommes sont aujourd’hui soumis à des exigences qui rendent parfois la vie difficile et augmentent leur charge mentale.

✅️ La réflexologie n’est peut-être pas le premier soin complémentaire auquel la plupart des hommes pensent, mais beaucoup pourraient en tirer un grand bénéfice.

➡️ Elle contribuera :

- A réduire votre stress
- A relâcher les tensions physiologiques et mentales
- A améliorer votre sommeil
- A réduire vos douleurs musculaires et vos inflammations
- A améliorer votre humeur et participer à votre bien-être
- A vous rendre plus efficace dans vos tâches quotidiennes

✅️ N'hésitez plus ! l'essayer c'est l'adopter !

Partage ce post avec un homme qui aurait besoin de tester la réflexologie pour améliorer son bien-être 🤩😊

Je vous reçois au cabinet près du Square Saint Roch du lundi au samedi.
RDV possibles en ligne sur l'application PLANITY ou au 06 29 85 00 73

22/11/2025

FASCIA, PIEDS et RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

"Le mot « fascia » Au sens le plus strict, est la couche de tissu conjonctif blanc nacré, solide et peu élastique qui revêt les muscles superficiels et les sépare du tissu sous-cutané."

➡️ Au niveau du pied ils sont d'une importance capitale car ils sont l’un des points d’ancrage les plus puissants de tout le corps.

En effet, Sous la peau du pied se trouve une immense nappe de fascia appelée aponévrose plantaire.

✅️ Elle relie :

• les orteils
• la voûte plantaire
• le talon
• le tendon d’Achille
• et remonte jusqu’au fascia du mollet, des cuisses, du bassin… puis du dos.

Resultat, quand le fascia plantaire se rigidifie
À cause des chaussures rigides, du stress, de la posture assise, du surpoids ou d’un sol trop dur, le fascia plantaire perd alors sa mobilité.

➡️ Conséquences souvent ignorées:

• tension dans les mollets
• douleurs lombaires
• raideur des ischios
• fatigue dans les hanches
• altération du centre de gravité
• rigidité dans la nuque
• perte d’équilibre ou de coordination
• surcharge du système nerveux postural

Un pied figé = un corps figé.
Car le fascia transmet les forces et les compensations de bas en haut.

🌟Voici les bénéfices que tu peux tirer d'une séance de réflexologie plantaire :

• réactive les récepteurs sensoriels du fascia plantaire
• améliore la proprioception
• libère les tensions dans toute la chaîne fasciale
• augmente la mobilité globale
• réduit les douleurs de posture
• reprogramme le “logiciel” du corps

🌟Effets sur le corps :

En libérant la fascia plantaire :
• la chaîne postérieure se détend
• la posture retrouve son axe naturel
• la stabilité augmente
• les compensations disparaissent
• la mobilité générale s’améliore

✅️ C'est pourquoi la RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE peut aider à soulager bien d'autres maux que ceux des pieds !
Pensez-y 😊👣

Merci Jean François Brabant,
Thérapeute et formateur en Myofascialogie, pour ce rappel.

16/11/2025

✨️ Je reçois souvent au cabinet des personnes en détresse émotionnelle ✨️

Suite à un deuil, une rupture sentimentale ou un burn-out au travail, il est souvent très difficile de surmonter ses émotions et retrouver l'élan pour avancer.

Nous avons alors besoin de nous faire accompagner : entourage proche, sophrologie, psychologue.... il existe de nombreuses manières de trouver de l'aide.

👣 La réflexologie a aussi tout son intérêt dans l'accompagnement des émotions.

➡️ En travaillant sur le système nerveux, elle va permettre de soulager les pensées récurrentes qui peuvent empêcher de dormir, et ainsi favoriser la détente corporelle et le sommeil.

➡️ En travaillant également sur le système endocrinien on va pouvoir aider le corps dans la gestion des émotions et de la fatigue.

➡️ Enfin le travail de zones réflexes spécifiques comme le diaphragme, le plexus solaire, les poumons ou le foie, va permettre d'évacuer plus facilement la tristesse et/ou la colère.

Tu as déjà eu recours à un réflexologue dans ce contexte de vie ?

Tu peux me partager ton expérience en commentaire 🧘‍♀️🙏

Adresse

22 Rue Raoul Dufy
Le Havre
76600

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

http://www.reflexologie-vitasana.fr/, https://www.planity.com/vita-sana-marie-fronty-76600-le-havre, https://www.reflexo

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