Fabienne Lemaire Sophrologue Psychopraticienne, Hypnothérapeute

20/11/2023

Le bleu du ciel, à cet instant, ses nuances, ses mystères

25/08/2023

ÇA NE PEUT PAS ÊTRE AUTREMENT

Nous avons beau résister pour éviter certaines situations, si elles ont à se produire, elles se produiront inévitablement. Nous avons beau forcer pour faire arriver quelque chose, si cela n’a pas à être, cela n’arrivera pas.

Même si ces vérités de La Palisse nous semblent injustes, même si nous refusons d’y croire, il vient un temps où nous finissons par réaliser qu’en vérité, nous ne contrôlons pas grand-chose!

Puisque nous souffrons quand nous résistons, quand nous refusons ce qui est, la chose la évidente à faire est de lâcher prise et d’arrêter de résister. Mais à cela aussi nous résistons de toutes nos forces.

Lorsque, épuisés de nos souffrances, nous comprenons enfin que c’est la Vie qui décide et que TOUT ce qui arrive est né de sa grande Sagesse, alors nous finissons par comprendre que ce qui est est parfait comme c’est et que rien ne peut être autrement que ce que c’est.

Bien entendu, notre ego résiste lui aussi de toutes ses forces à cette assertion, mais c’est pourtant la réalité : tout ce qui est là est comme il se doit puisque cela ne peut pas être autrement. Bien entendu, cela ne nous plaît pas, car nous aimons à penser que nous avons du pouvoir sur les événements mais au final, qui décide? La Vie.

Si nous avions du pouvoir sur les événements, sur les autres, cela voudrait dire que tous nos souhaits seraient toujours réalisés, cela signifierait que nous ne souffririons jamais, que chaque événement correspondrait exactement à nos moindres désirs. Évidemment ce n’est pas le cas! Ce qui semble arriver selon notre désir, c’est que la Vie l’a permis. Ce qui n’arrive pas selon nos désirs, c’est que la Vie a un meilleur plan pour nous.

Plus tôt nous acceptons cette évidence, plus tôt nous nous sentons libres, soulagés, moins souffrants, plus confiants.

Tout ce qui arrive, ça ne peut pas être autrement, sinon cela le serait.

Sans doute ce texte va-t-il en faire réagir plus d’un. Mais cela ne peut pas être autrement!

Diane Gagnon
www.dianegagnon.com/boutique

13/07/2023

«La paix dépend seulement d’un changement dans la façon de penser, de sentir et d’agir. Changez cela, et même si vous restez dans les mêmes endroits et dans les mêmes difficultés, vous serez dans la paix. La véritable paix ne dépend pas exclusivement du côté extérieur, la véritable paix vient du dedans, et elle jaillit, elle vous envahit malgré les turbulences et les trépidations du monde entier.»

Omraam Mikhaël Aïvanhov

05/03/2023

19/02/2023

Les vampires émotionnels sont des trous noirs qui aspirent tout. Ils nous drainent avec leurs demandes. Nous fatiguent avec leurs comportements…

16/02/2023

— Maître, je vis avec tellement d’angoisses au quotidien. J’ai tellement de choses à penser, à accomplir, tout me devient insurmontable, et j’ai parfois l’impression d’être à deux doigts de craquer. Que faire ?
— L’angoissé vit dans le futur, le dépressif vit dans le passé. Un jour tu comprendras qu’il n’y a rien à réussir, ni à accomplir, et encore moins à « gagner », qui ne trouve sa source dans le moment présent. Ce moment, qui, quand il est pleinement vécu, dissout les angoisses du futur et le poids du passé.

— C’est tellement facile à dire ! Je me suis toujours vue « en-haut », dans le haut du panier, et là j’ai l’impression de sombrer, de stagner dans ma vie, de ne plus être à la « hauteur » de mes objectifs.
— Il n’y a pas « d’en haut » : Il y a éventuellement un dedans, et un dehors. Et tu es terriblement en-dehors de toi. Nous sommes pollués par des attentes illégitimes envers la vie, qui, faut-il le rappeler, ne nous est pas due. Ces constructions mentales nous font dire qu’il faut arriver là, ou là-bas, remplir tel objectif pour arriver à telle situation, et entretiennent une insatisfaction permanente.

— A t’entendre, je dois comprendre que je suis responsable de tout, c'est ça ?
— Nous sommes souvent notre propre tortionnaire. Se préoccuper de son futur et ruminer son passé équivaut à passer la serpillière autour d’une baignoire dont le robinet est ouvert (ou faire le ménage dans une maison en feu). Tu n’es pas tes angoisses, tu n’es pas la serpillère, tu n’es pas l’eau qui coule. Il y’a un tyran en toi, ton mental, avec lequel tu refuses encore de rompre. Car il te dit : « si tu romps avec moi, tout ira mal, car tu ne contrôleras plus rien, et tu n’atteindras jamais ce que tu veux ». C’est son grand stratagème de défense. Nous ne sommes pas notre mental (nos pensées, ou nos croyances), puisque nous pouvons à tout moment l’observer nous torturer. Tu n’es déjà plus tout à fait cette personne qui passe la serpillère, puisque tu es à présent la spectatrice de cette scène.

— Il est clair que je me dis souvent : « Plus t**d quand j’aurai ce job je serais heureuse. Plus t**d quand j’aurai trouvé l’âme soeur je serais bien. Plus t**d quand j’aurais telle situation je serais en paix… etc. »
— Tout ce que nous avons, à chaque seconde s’appelle « maintenant » et le « plus t**d » et le « un jour » nous en sépare et nous en prive. Il est d’une impopulaire sagesse d’affirmer que : Celui qui n’est pas en mesure d’être heureux maintenant quelle que soit la situation, ne pourra jamais vraiment l’être profondément. Car rien d’extérieur n’apporte de paix profonde. Pose la serpillière et trouve le robinet...

🙏 Stephan Schillinger©️

📚 Extrait des livres « Par un Curieux Hasard » disponibles sur curieuxhasard.com/boutique

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(illustration : anonyme)

(Illustration : Marcel Baumann)

09/02/2023

C’EST SI SIMPLE!

Plus notre regard s’affine sur la Vie, plus on se rend compte que beaucoup d’entre nous avons souvent œuvré à contresens, même si nos intentions étaient fort louables.

En fait, nous avons fourni beaucoup d’efforts sans bien souvent obtenir les résultats attendus, ou si peu.

Nous avons « travaillé » sur nous, afin de nous « améliorer ». Nous avons suivi des formations de « développement personnel » afin de « devenir une meilleure version de soi-même ». Nous tentons d’être une bonne personne et souvent de réprimer en nous ce qui nous semble inadéquat, malsain ou négatif. Nous entretenons « la pensée positive », nous « envoyons de l’Amour », nous tentons de « rayonner » avec le plus de lumière possible. Nous cultivons nos qualités et tentons de nous débarrasser de nos défauts.

Et pourtant, tous ces efforts qu’on fait proviennent de la personne et ne font que renforcer notre identification à notre personnage, nous maintenant ainsi dans l’illusion et la souffrance. Nous continuons de nous servir de notre mental pour améliorer les choses, ne voyant pas qu’en agissant ainsi nous sommes encore dans la résistance à ce qui est. Nous tentons d’imposer notre volonté à la Vie en dépensant une f***e quantité d’énergie alors que ce serait si simple…

C’est si simple de simplement tout accueillir avec Amour, sans discriminer en bon ou mauvais, positif ou négatif.

C’est si simple de s’enlever du chemin et de laisser la Vie agir à travers nous.

C’est si simple d’arrêter de tenter d’interférer sur tout, nous abandonnant dans les bras de la Sagesse de la Vie.

C’est si simple d’arrêter de vouloir développer la personne à laquelle nous nous identifions depuis notre naissance afin de laisser émerger sans retenue Ce que nous sommes vraiment.

C’est si simple d’observer ce qui se manifeste en nous et d’être à l’écoute de Soi.

C’est si simple de juste poser notre regard sur ce qui semble nous faire souffrir et de le voir ce dissoudre à la Lumière de ce que nous sommes.

C’est si simple de laisser Ce que nous sommes rayonner sans efforts, sans objectifs, sans restrictions.

Et c’est si simple de cesser de croire que tout cela est compliqué! Il n’y a qu’à Être.

Que nous le voulions ou non, nous sommes déjà cette Paix, cette Joie, cette Lumière, cet Amour. Alors cessons de forcer et accueillons ce qui est juste là, dans notre Cœur.

C’est simple!

Diane Gagnon
www.dianegagnon.net/boutique

18/01/2023

On respire tous, le plus souvent sans y penser. Mais se concentrer sur sa respiration, ne serait que quelques minutes par jour, peut apporter un meilleur bien-être. De nouvelles études montrent l'effet bénéfique de la respiration lente et profonde contre le stress et l'anxiété.