Vanessa Brazil Thérapeute énergétique, coach de vie

09/11/2025

Un super atelier co animée avec Laetitia Sautereau .
Une découverte des huiles essentielles autour d'une réflexo drainant du visage.
Prenez note. On réitère le 24 janvier...

05/11/2025

Je vous y retrouve pour vous proposer les massage détente crano faciale.

03/11/2025

Vous souhaitez prendre du temps pour vous et me rencontrer.
Je serai présente lors de cette belle soirée et vous propose de découvrir la massage détente via la réflexologie crano faciale.
A très vite !

Soirée Zen-Novembre 2025

Le centre aquatique Plouf organise sa traditionnelle Soirée Zen au mois de novembre 2025. A cette occasion, nous recherchons des prestataires bien-être souhaitant participer et proposer leurs services au public dans un cadre chaleureux et relaxant.

Nous faisons appel à des intervenants dans les domaines suivants :

- Massages bien-être (assis, thaï, californien, réflexologie, pieds…)
- Soins esthétiques (modelage visage, mains, pieds…)
- Activités de relaxation (sophrologie, méditation, yoga, stretching, respiration)
- Pratiques sonores (reiki, sonothérapie, etc …)
- Tisanerie /découvertes sensorielles

Date : 28 Novembre 2025
Lieu : centre aquatique Plouf

Nous invitons les professionnels intéressés à nous transmettre leur candidature (présentation de l’activité, besoins techniques et logistiques) à l’adresse suivante : accueil-plouf@equalia.fr

Cette soirée est une belle opportunité pour mettre avant votre savoir-faire, rencontrer un nouveau public et partager un moment convivial autour du bien-être et de la détente.

N’hésitez pas à partager !

02/11/2025

Pratiquer une bonne respiration. Retrouver le calme et apaisement.

01/11/2025

Non non le stress n'existe pas !!
Vous avez dû me l’entendre dire maintes fois.
🌼 Je vais passer un examen je suis stressée
🌼 Je dois prendre l’avion ça me stresse
🌼 Prendre une décision c'est stressant
🌼 J'ai un rdv important ! Quel stress !
🌼 Je suis stressée d'organiser un repas pour mes 50 ans !

Mais dites moi c'est quoi le stress.
Ici le même mot mais qu'est-ce que cela signifie.

Le stress c'est une émotion ou un ressenti.
Ne cacher ces émotions ou ressenti derrière ce mot négatif.
Prenez le temps d'analyser plutôt la peur, l'inquiétude ou l'angoisse qui se cache

Je vous accompagne justement pour trouver la bonne analyse qui secache derrière votre "STRESS"

31/10/2025

✨ Et si prendre soin de soi devenait une vraie stratégie d’entreprise ?

Confiance en soi, gestion des émotions, prévention du burn-out…
Autant de sujets essentiels pour le bien-être individuel et la performance collective.

En tant qu’ancienne dirigeante, je sais à quel point la pression, la charge mentale et la perte de sens peuvent impacter la motivation et la santé.
Aujourd’hui, j’accompagne salariés, managers et équipes à travers des ateliers d’1 à 2 heures pour :
💡 Retrouver confiance et équilibre
💬 Apprendre à gérer ses émotions au travail
🔥 Prévenir le burn-out avant qu’il ne s’installe

Ces moments de pause permettent de favoriser la Qualité de Vie au Travail (QVT) — une démarche clé pour réduire le turn-over, l’absentéisme et redonner du souffle à vos équipes.

🌿 Parce qu’une entreprise qui prend soin de ses collaborateurs, c’est une entreprise qui avance sereinement.

📩 Envie d’en savoir plus ou d’organiser un atelier dans votre structure ?
Contactez-moi dès aujourd’hui — construisons ensemble un espace de bien-être au cœur de votre entreprise.

29/10/2025

Saviez vous que la sophrologie existait aussi pour les enfants.
Et oui, ici deux exercices tout simple que je vous livre.
Faites prendre une grande inspiration par le nez à votre enfant (il doit gonfler son ventre). Demandez de lui de tenir en rétention et avec une petite aiguille imaginaire faire dégonfler son ventre tout en soufflant par la bouche.
Pour donner un petit complément à cet exercice, mettre un objet sur son ventre, qui représentera une émotion ou ressenti, à l'inspire on le fait monter à l'expire il disparaît.

Un deuxième exercice consiste à prendre conscience de la respiration sur tout son corps. A l'inspire on gonfle toujours son ventre. On retient sa respiration tout en contractant tout son corps (grimace sur le visage primordial !) puis sur l'expire on relâche tout. Se canaliser sur le fait de tenir son émotion dans les mains et la serrer puis tout relâcher. Eh oui le lâcher prise fonctionne déjà sur nos enfants !

Je vous souhaite une belle pratique avec vos enfants. N'hésitez pas à partager autour de vous et me faire des petits retours.

29/10/2025

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