Barbara Méthode CALM

27/12/2025

Quand la lumière soigne ☀️

Le Bluemonday n'est plus très loin, le solstice d'hiver à peine dépassé, cela peut jouer sur le moral et l'énergie, mais alors, la luminothérapie peut-elle nous aider à passer ce cap ?

26/12/2025

🍸 5 et 19 Janvier – After Work Bien‑Être au Globe
📍 Le Globe Un moment convivial pour prendre soin de soi après le travail. Au programme : ateliers prévention – beauté – santé, entièrement offerts pour toute consommation. Une pause légère, utile et agréable pour bien terminer la journée.

🍸 6 Janvier – After Work Bien‑Être au Mercure Batignoles @.from.lemans
📍 à l'hotel Mercure : Un moment convivial pour prendre soin de soi après le travail et mesurer son taux de stress

🔮 16 janvier – Pause Spirituelle avec
📍 Le Mans – 9h ou 14h – 6 participantes max Une immersion spirituelle pour libérer, apaiser et ouvrir votre intuition. ✅ 1 soin énergétique individuel ✅ + 5 activités spirituelles : expérimenter la cartomancie, hypnose, rencontre de ses chakras, développer sa confiance en soi... Un voyage intérieur pour aligner le coeur, le corps et l'âme. 60€

24/12/2025

✨ Prendre soin de soi, ça change tout. Merci pour vos mots qui me touchent profondément et qui rappellent pourquoi j’aime tant accompagner chacun vers plus de calme, de vitalité et de mieux‑être.

Et vous… c’était quand la dernière fois que vous avez pris une vraie pause ?

22/12/2025

En 15 secondes, le scan Prysm io révèle votre niveau d'antioxydants et ouvre une nouvelle porte : celle de la compréhension réelle de votre vitalité.
Mieux dormir, retrouver une peau lumineuse, gagner en énergie, mieux vieillir...
Tout commence par savoir où vous en êtes vraiment.
Je suis là pour vous accompagner avec précision, douceur et des solutions adaptées à vos besoins.
Qui veut connaître son score et reprendre le pouvoir
sur sa vitalité ?

15/12/2025

Et si 93 % de votre communication ne passait… pas par vos mots ?

🎤 J’ai choisi d’investir dans une formation “Communication Impactante”
Animée par par deux personnes fabuleuses et talentueuses et Josue qui nous ont enseigné notamment la règle du 7 / 38 / 55 :

• 7 % les mots
• 38 % la voix
• 55 % la posture

Parce qu’accompagner, animer, sensibiliser… c’est avant tout incarner ce que l’on dit. Et cette formation m’a permis d’affiner ma présence, mon regard, ma posture, ma voix.

🚙 Direction Paris avec
Nous avons animé des ateliers prévention santé & beauté chez Clélia.
Des moments riche, humain, où j’ai pu transmettre, écouter, guider, apprendre…

💆‍♀️ Un soin Galvanic offert par Audrey
Un vrai cadeau. Ma peau a adoré, et moi aussi.
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi nourrir l’énergie que l’on transmet aux autres.

🧘‍♀️ Relaxation individuelle & Pause spirituelle
J’ai accompagné plusieurs personnes dans des séances de relaxation et de pause spirituelle.
Des moments suspendus où l’on respire, on relâche, on se reconnecte.
C’est dans ces instants que je mesure la portée de mon métier.

🏢 Atelier prévention santé en entreprise
Au programme : cohérence cardiaque, luminotherapie , relaxation…
Des outils simples, concrets, efficaces pour améliorer la qualité de vie au travail et soutenir les équipes.
J’adore créer ces espaces où chacun peut reprendre le contrôle de son stress et de son énergie.

💆‍♀️ Et j’ai pensé à moi aussi
Un soin head spa chez .massage Nadine Morel cette semaine intense et joyeuse.
Parce que pour accompagner, il faut aussi se laisser accompagner.

✨ Une semaine riche, alignée, inspirante.
Une semaine où j’ai autant donné que reçu.

Que vous soyez un particulier ou une entreprise, je vous accompagne pour retrouver plus de calme, d’énergie et de clarté.
Contactez‑moi pour créer votre parenthèse bien‑être.

Barbara GLADINE 0609088966
www.barbaragladine.fr

10/12/2025

🎥 Découvrez comment une technologie simple peut changer la vie.

Dans cette vidéo, je partage mon expérience avec les lunettes PSiO, aux côtés de leur créateur.
Grâce à la lumino-relaxation, mes migraines ont diminué de façon spectaculaire et j’ai retrouvé une sérénité précieuse. 🌿

08/12/2025

✨ Décembre placé sous le signe du bien-être au Mans ✨

1️⃣ 15 décembre – Brasserie Le Globe Testez gratuitement votre niveau de stress oxydatif, profitez de diagnostics de peau et découvrez des technologies innovantes pour booster votre énergie ✨ avec .from.lemans

2️⃣ 19 décembre – Pause éclat avec Nadine Morel Un soin sur mesure pour purifier, lisser et illuminer votre peau 🌿 Massage éclat et résultats immédiats 💆‍♀️.massage

3️⃣ 22 décembre – Après-midi bien-être 5 ateliers sensoriels + 1 massage de 30 min 🌸 Massage kobido, méditation, luminorelaxation… Une vraie parenthèse de douceur ✨

4️⃣ 30 décembre – Parenthèse sacrée Soin énergétique + ateliers puissants (hypnose, Ho’oponopono, ancrage, protection…) 🌿 Pour clôturer l’année en conscience et accueillir 2026 avec sérénité 💫 Eléonore Guimier - Energéticienne & Guérisseuse

💶 Places limitées – Réservez vite !

Barbara GLADINE méthode C.A.L.M
Confiance en soir - Alignement - Lâcher prise - Mieux-être

05/12/2025

Routine du soir spéciale fatigue :

1️⃣ Nettoyer & dépolluer avec LumiSpa
2️⃣ Tonique In Balance pour booster
3️⃣ Sérum PUMP Vitamine C + Collagène pour repulper et defatiguer avec mon boost
4️⃣ Stop bouton ciblé avec le serum blemish
5️⃣ Masque Pillow Glow hydratany et détox de la lumière bleue

• Bonus : relaxation PSiO pour un sommeil profond 🌙💤

Barbara GLADINE
0609088966
www.barbaragladine.fr 💫 Confiance – Alignement – Lâcher-prise – Mieux-être

03/12/2025

J’ai osé un défi que je n’aurais jamais imaginé relever…

Il y a quelques mois, j’ai osé sortir de ma zone de confort : prendre la parole pour ma première conférence ALIGN.

Et récemment, j’ai osé un autre défi : mon premier jeûne et ma première vraie détox digitale.
➡️ 4 jours sans manger.
➡️ 4 jours sans téléphone, sans réseaux, sans parole.
➡️ 4 jours de silence, de marche en forêt, de méditation, de cohérence cardiaque et de lumino.

Je suis fière d’avoir franchi ce cap. Fière d’avoir pris soin de moi autrement. Fière d’avoir expérimenté la puissance du retour à l’essentiel.

🙏 Dans ce challenge, j’ai été énormément soutenue par les lunettes PSiO, notamment grâce aux séances intégrées sur la réussite et émotions & appétit ... Un vrai allié pour accompagner ce voyage intérieur.

Aujourd’hui, je partage ces photos comme un témoignage :
➡️ Oser, c’est se donner la chance de grandir.
➡️ Oser, c’est inspirer ceux qui hésitent encore.

Et vous, quel est le dernier défi que vous avez osé relever ? 🌿

Crédit de la première photo Piou