Cabinet de cardiologie du Dr ALEID Milad

10/11/2025

30/10/2025

18/10/2025

C’est la Journée Mondiale de la ménopause 🤗 Autour de 50 ans, le risque cardio-vasculaire peut s’envoler, du fait de la carence progressive en oestrogènes naturels.

Les femmes ont tendance à prendre du poids, ainsi qu’à développer de l’hypertension artérielle, du cholestérol et du diabète. Elles doivent être particulièrement attentives à leur hygiène de vie.

Les femmes peuvent également ressentir des symptômes altérant leur qualité de vie : bouffées de chaleur, sueurs, troubles du sommeil ou de l’humeur, frilosité, douleurs articulaires, troubles génitaux-urinaires, baisse de la libido, sensation de fatigue Ils sont associés à un sur risque cardio-vasculaire et métabolique.

La ménopause est aussi associée à moyen terme à une perte en calcium des os (ostéoporose), qu’il faut dépister régulièrement et traiter.

Le traitement hormonal transdermique à base d’estrogènes naturels et de progestérone naturelle est le plus efficace. Prescrit moins de 10 ans après le début de la ménopause, chez des femmes de moins de 60 ans, symptomatiques, il est associé à une réduction de la mortalité cardio-vasculaire.

Néanmoins, il ne peut être prescrit à une femme ayant des antécédents d’accident cardiaque, cérébral, artériel ou veineux, d’où la nécessité de faire un bilan cardio-vasculaire et gynécologique avant la prescription.

La mise en place d’une consultation longue à l’âge de la ménopause vers 45/50 ans est un vrai progrès. C'est une réelle avancée pour la santé de toutes les femmes.

16/10/2025

Le rire est l’un des meilleurs médicaments 😂 Il ne faut surtout pas s’en priver 😇

Dans l’instant, il stimule le cœur, les poumons et les muscles en améliorant l’apport en air riche en oxygène. Il augmente la production d'endorphines par notre cerveau, ce qui apaise le stress. Il crée une sensation de bien-être et de détente en diminuant notre pression artérielle et notre rythme cardiaque.

A plus long terme, rire renforce notre système immunitaire. Et les pensées positives peuvent libérer des neuropeptides, qui aident à combattre le stress et des maladies potentiellement plus graves.

Le rire peut également soulager la douleur, en incitant le corps à produire ses propres anti-douleurs naturels.

Et il aide la gestion des situations difficiles, en facilitant la communication avec notre entourage.

Il réduit évidemment le stress, la dépression et l'anxiété.

Bref, rire rend heureux.

Côté scientifique, une équipe de la Federal University of Rio Grande do Sul au Brésil a suivi pendant 12 semaines 26 patients atteints de maladies coronariennes. La moitié d’entre eux devait regarder des émissions comiques deux fois par semaine, tandis que l’autre moitié visionnait des documentaires « neutres » sur des sujets comme la politique. Les résultats sont éloquents : chez les participants qui riaient régulièrement, on a observé une meilleure dilatation des artères, une meilleure oxygénation du corps, une diminution des marqueurs d’inflammation dans le sang, souvent annonciateurs d’accidents cardiovasculaires.

09/09/2025

09/09/2025

Emma, 43 ans est coach sportive. Elle fait un malaise soudain en promenant son chien, non loin de son domicile. Elle s'assoit sur le trottoir, avant de s'évanouir et d'arrêter de respirer. C'est un arrêt cardiaque.

Heureusement, elle est avec son compagnon, qui a appris les gestes de premiers secours. Il commence immédiatement un massage cardiaque. Une passante infirmière s'arrête et contribue aussi à la réanimation cardio-pulmonaire, tandis qu’une autre personne court chercher un défibrillateur.

Emma se souvient : " ils m’ont maintenue en vie, en attendant qu’une ambulance arrive… Je me sentais épuisée depuis plusieurs jours, c’était le seul signe avant-coureur, je ne me suis pas assez écoutée.

Pourtant, je suis en très bonne santé, je prends vraiment soin de moi. Je mange très bien et je fais de l'exercice régulièrement.

Mais je travaille 13 heures par jour et je suis souvent très stressée. Je ne donnais pas la priorité à mon propre bien-être, alors que j'encourage mes clients à le faire. Je pense que cela a contribué à l’arrêt cardiaque."

Ecoutons-nous, en ne faisant jamais la sourde oreille 🙏 ❤️

07/09/2025

Les maladies cardiovasculaires restent considérées à tort comme des
maladies d’hommes. Pourtant, ce sont les femmes qui en meurent
le plus !

Cette idée reçue n’est plus tolérable, alors que 8 accidents
cardiovasculaires sur 10 pourraient être évités grâce à la prévention.

Pour répondre à cette urgence médicale et sociétale, Agir pour le Coeur des Femmes déploie ses actions de sensibilisation et de dépistage partout en France d’ici la fin de l’année :
- 6 étapes du Bus du Coeur des Femmes
https://www.agirpourlecoeurdesfemmes.com/bus-du-coeur.php
- 22 Journées du Coeur des Femmes.
https://www.agirpourlecoeurdesfemmes.com/journee-du-coeur-des-femmes.php

Notre étude d’opinion réalisée avec Opinion Way en mai 2025 auprès de 2 000 femmes révèle que non seulement 7 millions de Françaises se considèrent en mauvaise santé, mais qu’en plus il leur arrive de ne pas se sentir prises au sérieux lors de certaines consultations médicales...

Agissons ensemble pour que toutes les femmes puissent mieux
prendre soin de leur santé. 😇 ❤️
https://engagement.agirpourlecoeurdesfemmes.com

21/08/2025

L’intestin, notre deuxième cerveau ? Son rôle va bien au-delà de la digestion…

Contrairement à d’autres organes contrôlés par le système nerveux central, l’intestin possède son propre réseau de neurones, qui s’étend tout le long du tube digestif.

Ce deuxième système nerveux fonctionne de façon autonome, sans l’aval du cerveau, pour piloter des fonctions essentielles : contractions qui font avancer les aliments dans le tube digestif, sécrétion d’enzymes et d’hormones nécessaires à la digestion, détection de substances nocives et activation de réactions de défense...

L’intestin communique en permanence avec le système nerveux central, notamment via le nerf vague. Avec des interactions : le stress ou les émotions intenses peuvent influencer le fonctionnement intestinal pouvant aller jusqu’à provoquer « un noeud dans le ventre » ou une diarrhée.

Les interactions entre cerveau, intestin et microbiote intestinal constituent d’ailleurs aujourd’hui un axe de recherche important et prometteur.
Sante

11/08/2025

Protégeons nous au maximum des fortes chaleurs 🥵

Buvons régulièrement de l'eau, sans attendre d'avoir soif

Rafraichissons-nous et humidifions-nous plusieurs fois par jour, au moins le visage et les avants bras

Mangeons en quantité suffisante

Evitons les boissons alcoolisées

Restons au frais dans des lieux climatisés, centre commerciaux ou lieux publics divers...

Maintenons notre logement au frais : fenêtres et volets fermés la journée, ouverts la nuit

N'hésitez pas à donner régulièrement des nouvelles à vos proches et osez demander de l'aide si vous en vous sentez pas bien 😌

11/08/2025

Le câlin, c'est une bouffée de bien-être, aussi agréable à recevoir qu'à donner 😌 C'est un aussi un remède naturel universel : en 10 à 20 secondes, il permet de sécréter de l’endorphine, de la dopamine et de l’ocytocine, les hormones du bien-être, du plaisir et de l’attachement. 🤗

Un simple contact physique peut faire baisser notre tension artérielle, ralentir le battement de notre cœur, diminuer le stress et l'anxiété. Certaines recherches ont aussi révélé que les câlins développaient les anticorps et nous rendaient plus résistants aux virus.

Les câlins augmentent notre confiance en nous. Ils nous font ressentir que nous sommes aimés. Une étreinte, une poignée de main, un sourire contribuent à créer du lien et à créer un instant de bonheur partagé.

Alors, n'hésitons pas à prendre une personne dans nos bras, à caresser un chien ou un chat, à danser avec notre partenaire ou à tenir un ami par les épaules.😉🥰