Shanti dans les Cévennes

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Le Martinet
Shanti dans les Cévennes

Shivani is a certified yoga teacher, sound and massage therapist based in Le Martinet, Les Cévennes. Email: yogawithshiv@gmail.com

A forever explorer, sharing Hatha and Yin yoga classes around Aix en Provence. I teach what I practice and truly believe that to teach we must be open to being a student first and foremost. Available for collaborations, private and corporate yoga classes.

10/12/2025

Idées de bien-être au quotidien ❤

Méditation
Mouvement
Ne lisez pas les infos 😆
Journal

📷 The Awkward Yeti - Nick Seluk

07/12/2025

Les cours de méditation et de pranayama tous les mardis matin
9h20-10h20

L'enseignante Sally Kempton disait que chaque instant de méditation, qu'il soit intense ou apparemment banal, peut être source de fascination. Vous êtes en présence de vous-même… Votre méditation est une porte d'entrée vers le sanctuaire du cœur, le sanctuaire de l'esprit.

Chaque mardi matin, nous explorons différentes pratiques, en cultivant la curiosité et l'observation.

03/12/2025

Nous sommes des êtres harmonieux.

Cœur dévoilé ❤️– Brin d'ADN 🧬 – Gamme musicale 🎼

30/11/2025

N'est-ce pas toujours le cas ?

Qu'est-ce qui rend la vie si intéressante ?

Ce que j'avais prévu vs Ce qui s'est passé

26/11/2025

𝗟𝘂𝘀𝘀𝗮𝗻 c'est un petit village perché sur un piton rocheux.

Entre Uzès et Barjac, non loin des Cévennes, se trouve, à juste titre, l'un des plus beaux villages de France.

Il est si bien préservé qu'on a l'impression de faire un bond dans le passé, au Moyen Âge. On remarque d'abord que seuls les habitants de la ville peuvent y conduire et s'y garer, ce qui est très pratique car on peut alors se promener librement.

23/11/2025

𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗮𝘂 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗻𝗲𝘁

Les lundis
18h Hatha
19h30 Yin Yoga

Les Mardis matin
9h20-10h20 Méditation et Pranayama
10h30-11h30 Yoga sur chaise

Les Vendredis matin
9h30-11h Hatha

Envoies-moi un email pour réserver; yogawithshiv@gmail.com
ॐ
📷 Unknown (Si tu connais, merci de me le dire, comme ça je peux créditer cette magnifique photographe.) 🍂🍁

19/11/2025

Il y a quelques semaines, j'ai visité pour la première fois ce magnifique village, 𝗕𝗮𝗿𝗷𝗮𝗰. Il est situé dans une région sauvage et pittoresque de garrigues et de rivières, entre les gorges de la Cèze (au sud) et les gorges de l'Ardèche, plus profondes et plus longues (au nord-est). Ce village bien préservé possède encore ses remparts datant du XIVe siècle. Se promener dans la ville donne l'impression d'être transporté à la Renaissance.

16/11/2025

La posture du chien tête en bas (𝘼𝙙𝙝𝙤 𝙈𝙪𝙠𝙝𝙖 𝙎𝙫𝙖𝙣𝙖𝙨𝙖𝙣𝙖) est fréquemment rencontrée dans de nombreuses pratiques de yoga. Le yoga existe depuis des milliers d'années, et cette posture est beaucoup plus récente, apparue au 20ème C. Bien qu'elle ne soit pas ancienne, elle présente de nombreux avantages.

En raison de la morphologie spécifique de chaque individu, cette posture peut sembler légèrement différente et même être perçue de manière différente d'une personne à l'autre.

Le nom de cette posture, 𝘼𝙙𝙝𝙤 𝙈𝙪𝙠𝙝𝙖 𝙎𝙫𝙖𝙣𝙖𝙨𝙖𝙣𝙖, provient de sa ressemblance avec la façon dont un chien se réveille et s'étire profondément en se levant.

C'est une posture que tous les débutants en yoga n'apprécieront pas forcément 😆 ; elle permet de dynamiser tout en apaisant l'esprit. C'est une posture qui peut améliorer la posture en étirant le dos et en ouvrant la cage thoracique.

12/11/2025

𝐒𝐨𝐢𝐫é𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐨𝐫𝐞
🇱🇪 🇻🇪🇳🇩🇷🇪🇩🇮 2️⃣8️⃣ 🇳🇴🇻🇪🇲🇧🇷🇪

Venez découvrir un mantra ancestral : le Gayatri Mantra.

Ce mantra résonne en moi depuis mon plus jeune âge, car mon père le jouait (à plein volume) dès 5 h du matin. Je suis ravie de pouvoir partager ce mantra avec vous et nous terminerons la soirée par un bain sonore.

Chanter des mantras a un effet méditatif profond ; le rythme apaise le corps et l’esprit.

15 Euros (ou 20 Euros si payé le jour même)
Réservations via ce ligne ou vous pouvez m'envoyer un email à yogawithshiv@gmail.com

https://www.momoyoga.com/shantidanslescevennes/lesson/28326693/Initiation-a-un-mantra-plus-voyage-sonore

ॐ

09/11/2025

Toucher les arbres stimule l'activité des cellules immunitaires. 🌳

Se baigner dans une rivière froide augmente la production de dopamine. 🏞️

Sentir les fleurs active les centres de la mémoire. 🌸

Se promener en forêt fait baisser la tension artérielle. 🌲

Écouter l'océan synchronise les ondes cérébrales. 🌊

Contempler les étoiles améliore la perspective. 🌟

via Anima Mundi Apothecary

05/11/2025

Beaucoup connaissent ce magnifique village médiéval niché au cœur des Cévennes : Genolhac. J'y suis retourné récemment et j'ai eu un coup de cœur pour ce lieu paisible, dont l'histoire remonte au XIe siècle. De nombreuses randonnées sont possibles dans les environs, et les panoramas sont tout simplement magiques.

02/11/2025

Les mots de Pema Chodron sont empreints de tant de choses à retenir et à garder à l'esprit. ❤️
"L'effondrement est une épreuve, mais aussi une forme de guérison. On pense que l'essentiel est de réussir l'épreuve ou de surmonter le problème, mais en réalité, les choses ne se résolvent pas vraiment. Elles se rassemblent et s'effondrent. Puis elles se rassemblent à nouveau et s'effondrent à nouveau. C'est comme ça. La guérison vient en laissant place à tout cela : place au chagrin, au soulagement, à la souffrance, à la joie." via Pema Chodron

Adresse

3 Lot. De L'Arcas-les Terrasses
Le Martinet
30960

Site Web

https://www.xn--shantidanslescvennes-o2b.com/fr

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