02/11/2025
Quels sont les bienfaits du magnésium ?
Réduction de la fatigue : Il aide à recharger vos batteries en jouant un rôle clé dans la production d'énergie.
Amélioration du sommeil : Une cure de magnésium aide à trouver le sommeil plus vite et à rester endormi plus longtemps.
Fonction musculaire : Il prévient et soulage efficacement les crampes musculaires, nocturnes ou à l'effort.
Réduction du stress : Ce minéral essentiel calme le système nerveux et aide à mieux gérer l'anxiété.
Soutien cardiaque : Il participe à la régulation de la pression artérielle.
❗Les personnes souffrant de troubles rénaux et les femmes enceintes doivent éviter les compléments alimentaires hautement dosés en magnésium. Demandez l'avis de votre médecin pour adapter le dosage.