Mères à vie

05/01/2026

💡 En portage, tout commence par l’enroulement

L’enroulement du dos de ton bébé, ce n’est pas un détail.
👉 C’est LA base d’une bonne installation.

Quand ton bébé est bien enroulé :
✔️ son dos est soutenu naturellement
✔️ son bassin bascule correctement
✔️ son assise est stable
✔️ il a de vrais appuis
✔️ sa tête est mieux contenue et part beaucoup moins en arrière
➡️ donc il est confortable et bien maintenu

À l’inverse, sans enroulement :
⚠️ le bébé est “posé” plus que soutenu
⚠️ l’assise a tendance à se décapsuler
⚠️ il manque d’appuis
⚠️ la tête peut basculer vers l’arrière
⚠️ la position est instable… et inconfortable

🧵 La clé : l’assise
Le tissu doit venir au creux des genoux, de chaque côté.
Les genoux sont légèrement plus hauts que les fesses :
c’est ce qui permet au dos de s’enrouler naturellement
et à la tête d’être mieux alignée avec la colonne.

✨ Un bon enroulement =
une assise solide,
un meilleur maintien,
une tête mieux soutenue,
et un bébé apaisé dans le portage 💛

🙆🏻‍♀️Delphine, Mères à vie
Accompagnante Périnatale📍69, 01
À ton domicile ou à la Mèreserie (Le Perréon)
💻 RDV via mon site internet (lien en BIO)
💌 Carte cadeau en ligne

05/01/2026

03/01/2026

✨ Aider son bébé à s’endormir sereinement : des repères simples & fiables ✨

Le sommeil du bébé repose sur un équilibre entre sécurité affective, rythmes biologiques et environnement adapté. Voici quelques clés concrètes pour l’accompagner en douceur 🤍

🧠 Apaiser le stress
Un bébé s’endort plus facilement lorsqu’il se sent en sécurité.
👉 La co-régulation émotionnelle est essentielle :
• une voix douce,
• une routine verbalisée
• des moments de proximité (câlins, bercements, portage).

Les rituels répétés chaque soir aident le corps à reconnaître le moment du coucher et favorisent l’apaisement.

🌙 Soutenir la production de mélatonine
La mélatonine est l’hormone qui facilite l’endormissement.
• En journée : exposer bébé à la lumière naturelle (balades dehors, jeux près d’une fenêtre).
• Le soir : réduire les stimulations et privilégier une lumière chaude et tamisée.

📺 Limiter l’exposition aux écrans en fin de journée
Même sans être « devant », un bébé peut capter la lumière, les images et les sons d’un écran allumé dans la pièce.
👉 Idéalement, on évite les écrans (TV, tablette, téléphone) à partir de 17h, surtout dans les espaces de vie communs.
Cela permet de : ne pas perturber la production de mélatonine, réduire la stimulation visuelle et auditive et favoriser une ambiance plus calme en fin de journée.

🌡 Favoriser une bonne régulation thermique
• Température de la chambre : 18 à 20°C,
• vêtements adaptés à la saison.
Un bain ou un massage peut aider bébé à se détendre et préparer son corps au sommeil.

💡 Ces conseils sont bien sûr des repères généraux
Chaque bébé, chaque parent et chaque famille ont leur propre rythme.
Si tu te sens perdu·e, fatigué·e ou que la mise en place d’une routine te semble compliquée, tu n’es pas seul·e 🤍

👣 Je t’accompagne de manière personnalisée
Je me déplace à domicile pour t’aider à :
• comprendre le rythme de ton bébé,
• ajuster l’environnement et les rituels,
• mettre en place une routine adaptée à ta vie de famille, sans recettes toutes faites.

📩 N’hésite pas à me contacter pour qu’on construise ensemble un plan concret et réaliste 👀

02/01/2026

🍼 L’allaitement, le lait maternel… et les petits garçons

Le lait maternel est souvent présenté à juste titre comme un fluide extraordinaire.
Mais autour de lui gravitent aussi beaucoup de croyances, surtout lorsqu’il s’agit des petits garçons.

Dans de nombreuses cultures, on retrouve l’idée que :
• Le lait maternel serait trop « féminin » pour un garçon
• Un contact prolongé avec le lait pourrait « fragiliser » sa virilité
• Certaines pratiques (allaitement long, lait dans le bain, soins corporels) auraient des conséquences sur sa sexualité future
👉 Ces peurs ne viennent pas du corps… mais des représentations sociales du masculin.

Oui, le lait maternel a des limites réelles, et c’est important de les nommer :
• ce n’est pas un médicament
• il ne soigne pas tout
• il ne remplace pas un suivi médical
• il n’est pas magique
• il n’a aucun pouvoir symbolique sur l’identité sexuelle ou la fertilité

Mais il est tout aussi important de dire, c’est ce qu’il ne fait pas :
❌ Il ne « féminise » pas un garçon
❌ Il n’influence pas sa virilité
❌ Il ne détermine ni son orientation sexuelle, ni sa fertilité, ni sa future vie intime
❌ Il n’agit pas sur les organes reproducteurs par contact cutané
Le corps d’un bébé garçon ou fille ne fonctionne pas comme un symbole culturel.

🛁 Et le lait maternel dans le bain ?
Aujourd’hui, de nombreuses données fiables et professionnels de santé reconnaissent que :
• Le lait maternel peut avoir un effet émollient
• Il peut apaiser certaines peaux sensibles
• Il est parfois utilisé en complément pour l’eczéma léger ou les irritations
🔹 Ce n’est ni obligatoire
🔹 Ce n’est pas miraculeux
🔹 Mais c’est OK

Et surtout :
👉 cela ne présente aucun danger pour les bébés, y compris les petits garçons.

💛 Pour conclure
Une maman ne met pas en péril l’avenir de son fils par des soins corporels.
Le lait maternel n’a pas de genre.
Le corps d’un bébé est solide.
Et la bienveillance ne rend jamais un enfant « moins » quelque chose.

31/12/2025

✨ Clôturer 2025 avec le cœur plein et l’âme reconnaissante ✨

Cette année se termine, et avec elle, une immense vague de gratitude.
Merci aux familles qui m’ont fait confiance, qui m’ont ouvert leur histoire, leur intimité, leurs doutes comme leurs joies.
Merci à celles qui étaient là au début, à celles qui sont toujours là, et à toutes celles que je rencontrerai demain.

Merci au gang de Daronnes.
Pour nos brunchs de Daronnes, toujours au complet, ces rendez-vous précieux où se tissent des liens forts, sincères et durables.
Merci aussi à celles et ceux qui jugent : ils me rappellent chaque jour pourquoi je fais ce métier ✨

Je suis profondément heureuse de vous accompagner aussi dans vos moments de détente, ces moments si précieux dans la vie d’une mère.
Merci pour la magie des bains enveloppés, pour les accompagnements en massage bébé, et pour tous ces instants hors du temps à vos côtés…

Merci à l’école de périnatalité de Trévoux de m’avoir contacté pour rejoindre leur équipe de formateurs passionnés et passionnants .perinatalite 💖
Je suis tellement fière de faire partie de cette belle école humaine et bienveillante et de participer à mon échelle à cette belle transmission.

Revoir toutes ces images aujourd’hui m’émeut profondément.
Ici, vous êtes au centre. Et je m’efforcerai, encore et encore, de vous prouver que vous êtes des parents compétents, capables et incroyables pour votre bébé.

Merci d’être là.
✨ 2026 s’annonce incroyable ✨
Et j’ai une gratitude infinie à l’idée de continuer ce chemin, ensemble 💛

29/12/2025

✨ Pourquoi chaque femme en post-partum devrait recevoir un serrage du bassin ? ✨

Le post-partum est une période de transition profonde.
Le corps, le cœur et l’esprit d’une femme se réajustent après avoir porté et donné la vie.
C’est un moment sensible, souvent intense, qui mérite du soutien, de la douceur et de la présence.

Le serrage du bassin avec le rebozo est un rituel ancestral, transmis de femme à femme dans de nombreuses cultures.
Il ne cherche pas à “corriger” le corps, mais à l’accompagner et l’honorer.

🤍 Bienfaits physiques
• Apporte une sensation de soutien et de stabilité du bassin et des hanches
• Favorise un meilleur confort corporel après l’accouchement
• Peut aider à soulager les tensions lombaires et pelviennes grâce à un enveloppement doux et sécurisant

🤍 Bienfaits émotionnels
• Offre un profond sentiment de réconfort et de sécurité
• Permet à la femme de se sentir contenue, soutenue, entourée
• Favorise un lâcher-prise, réduit le stress et l’anxiété
• Crée un espace pour se déposer, respirer, se reconnecter

🤍 Bienfaits énergétiques et symboliques
• Aide à clôturer symboliquement la grossesse et la naissance
• Soutient le recentrage et l’ancrage dans son corps
• Renforce la connexion à soi, à son vécu, à sa transformation

🌿 Le serrage du bassin n’est pas un soin médical.
Il s’inscrit comme un rituel de bien-être, en complément du suivi post-natal et de la rééducation du périnée.

Parce qu’après avoir donné la vie,
chaque femme mérite d’être entourée, contenue et honorée.

✨ Et parce que le rebozo n’est pas réservé uniquement au post-partum :
ce rituel peut accompagner toutes les femmes, à chaque étape de leur vie lors d’un passage, d’un changement, d’un besoin de recentrage, ou simplement pour se reconnecter à leur corps et à elles-mêmes.

🙆🏻‍♀️Delphine, Mères à vie
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27/12/2025

🕵️‍♀️ Quand donner le biberon se transforme en mission 👀

L’introduction du biberon peut parfois ressembler à une petite mission secrète 🤫 surtout si bébé te dit « nope, c’est pas pour moi ! ».
Rassure-toi : c’est très fréquent, notamment chez les bébés allaités, et ça ne signifie pas que quelque chose ne va pas 👶💛. 

📌 Chaque bébé est unique, certains acceptent vite le biberon, d’autres mettent plus de temps, et d’autres encore préfèrent… jamais l’accepter.
C’est une expression normale de préférence alimentaire. 

📌 Introduire trop tôt ou trop t**d ne garantit rien : attendre que l’allaitement soit bien établi (après quelques semaines) peut minimiser les difficultés, mais même ainsi, certains bébés refusent. 

📌 Le refus n’est pas une fatalité, mais il est influencé par des facteurs biologiques, comportementaux, sensoriels et psychologiques chez l’enfant. 

👀 Astuces

❤️ Propose le biberon au bon moment
➡️ Pas quand il a super faim, un bébé trop affamé est stressé et moins réceptif. Attends plutôt un moment calme d’éveil léger. 

🧡 Familiarisation sans pression
👉 Laisse bébé explorer la tétine sur des temps d’éveil. L’idée est de l’introduire comme un objet neutre, pas comme un “test”. 

💛 Varie les approches : tasse, cuillère, seringue…
✔️ Différentes positions
✔️ Une autre personne que la maman (souvent papa ou un proche)
✔️ Essayer plusieurs formes de tétines et débits
✔️ Offrir du lait maternel tiré d’abord pour le familiariser au goût familier
Tout cela augmente les chances d’acceptation sans pression. 

🩷 Jamais forcer
Un refus répété sous contrainte peut créer une association négative durable et renforcer le rejet. Patience et calme sont essentiels.

🎯 En résumé
✨ Introduire le biberon = patience, respect du rythme de bébé.
✨ Valorisation, dialogue avec ton bébé
✨ C’est normal que ce soit un apprentissage.
✨ Varier approche, tétines, personnes pour la prise.
✨ En cas de blocage persistant ou de difficultés d’oralité, une orthophoniste, une psychomotricienne, diététicienne, ergothérapeute…peuvent vraiment être d’une aide précieuse pour toi et ton bébé.

24/12/2025

🍷 ALCOOL & ALLAITEMENT 🥛

La période des fêtes le moment idéal pour ce questionner sur ce sujet !
Ce qu’il faut vraiment savoir 👀

Pendant la grossesse, l’alcool est interdit : il passe directement au bébé via le placenta, et même un seul verre peut être nocif.

👉 Pendant l’allaitement, c’est différent.
L’alcool n’est pas interdit, à condition qu’il soit consommé avec modération.

🧠 Pourquoi ?
L’alcool passe dans le lait maternel à la même concentration que dans le sang.
Exemple:
➡️ Si une mère a 1 g/L d’alcool dans le sang, son lait contiendra aussi 1 g/L.

🍼 Et pour le bébé ?
Même avec une grosse tétée de 200 ml (ce qui est déjà beaucoup),
👉 le bébé recevra 0,2 g d’alcool.
💡 À titre de comparaison, certains médicaments pour nourrissons contiennent davantage d’alcool.

⚠️ À savoir quand même
• Une consommation excessive peut diminuer temporairement le réflexe d’éjection du lait
• Peut perturber le sommeil et le développement du bébé
• Altérer ta capacité à prendre soin de ton enfant en toute sécurité (Dailleur allaitement ou biberon : c’est pareil)
🛑 Ne pas allaiter si tu es ivre ou très alcoolisée

❗️Important : “pumper et jeter” (pumping & dumping) ne fait pas disparaître l’alcool plus vite l’alcool quitte le lait uniquement quand il quitte ton sang.

✅ Recommandation
✔️ Un verre occasionnel est compatible avec l’allaitement
✔️ Allaiter avant de boire est une bonne stratégie
✔️ Attendre environ 2 heures par verre avant la tétée suivante
🚫 Éviter les consommations importantes
🚫 Ne jamais dormir avec bébé après avoir bu

✨ Allaiter, ce n’est pas s’interdire de vivre.
C’est faire des choix éclairés, sans culpabilité.

🙆🏻‍♀️Delphine, Mères à vie
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23/12/2025

Hier soir s’est ouvert le tout premier cercle des MèresAgapesses, Merci aux 5 mamans qui nous ont fait confiance 💕
Un espace rare, nécessaire, profondément humain.

Un lieu où la parole est libre.
Où aucun jugement n’existe.
Où chaque émotion a le droit d’être dite, entendue, respectée.

Ici, les silences parlent autant que les mots.
Les sujets tabous ne le sont plus.
Les récits, parfois bouleversants, parfois déstabilisants, sont accueillis avec justesse, douceur et vérité.

Ce cercle n’est pas “juste” un moment de partage.
C’est un véritable travail sur soi.
Un chemin pour déposer ce qui pèse, pour comprendre, pour évoluer, pour adoucir ce que la maternité peut parfois rendre trop lourd à porter seule.

Avec Lucie, nous avons fait un choix clair :
placer la santé mentale des mères au cœur de ce projet.
Parce que trop de femmes traversent la maternité sans être suffisamment accompagnées.
Parce que certaines auraient besoin de l’être davantage, plus tôt, plus profondément.

Merci aux cinq mamans qui ont eu le courage et la confiance de venir pour ce premier cercle.
Merci pour vos mots, vos larmes, votre sincérité brute.
Vous avez fait de ce premier rendez-vous un moment d’une intensité rare.

Nous avons déjà hâte de vous retrouver pour le prochain cercle, prévu en Mars 🙌🏽

Lundi 23 Mars
⏰20-22h
📍À Villefranche sur Saône
Billetterie en ligne via nos BIO 💕
Places limitées

22/12/2025

🍼 La prise du biberon : le positionnement et ses bénéfices

Le positionnement du biberon lors de la prise joue un rôle important dans le confort et la physiologie de l’alimentation du bébé.

Lorsque le biberon est tenu très verticalement, le lait s’écoule sous l’effet de la gravité.
Le débit est alors continu et peu modulable, ce qui peut amener le bébé à avaler plus rapidement que ce qu’il est en capacité de gérer, avec un risque accru d’inconfort digestif (régurgitations, reflux, agitation).

À l’inverse, proposer le biberon dans une position plus horizontale permet au bébé d’exercer une succion active.
Le lait ne coule pas spontanément : il est libéré uniquement lorsque le bébé tète.
Cette succion active favorise une meilleure coordination succion–déglutition–respiration, reconnue comme un élément clé d’une prise alimentaire physiologique.

Ce mode de prise contribue également à une digestion plus confortable, avec moins de remontées, car le bébé avale à son rythme, en respectant ses pauses naturelles.

Rassurez vous : proposer le biberon de façon horizontale n’augmente pas la prise d’air.
Tant que la tétine est correctement remplie de lait et que la succion est active, le bébé n’avale pas plus d’air qu’avec un biberon tenu verticalement.

Cette manière de donner le biberon permet au bébé d’être acteur de son alimentation, de réguler lui-même la vitesse et la quantité de lait ingérée, tout en respectant ses compétences et ses besoins.

🙆🏻‍♀️Delphine, Mères à vie
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