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Mères à vie

𝗗𝗲 𝗹𝗮 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗮𝘂 𝗽𝗼𝘀𝘁-𝗽𝗮𝗿𝘁𝘂𝗺
𝗔𝗱𝗼𝘂𝗰𝗶𝗿 𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ & 𝘁𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗱’𝗗𝗮𝗿𝗼𝗻𝗻𝗲
𝖬𝖺𝗌𝗌𝖺𝗀𝖾 𝗉𝗋𝖾́/𝗉𝗈𝗌𝗍𝗇𝖺𝗍𝖺𝗅, 𝖡𝖺𝗂𝗇 𝖾𝗇𝗏𝖾𝗅𝗈𝗉𝗉𝖾́, 𝖯𝗈𝗋𝗍𝖺𝗀𝖾, 𝖱𝖾𝖻𝗈𝗓o…

03/03/2026

☝🏼Favoriser l’endormissement de bébé en douceur
On cherche souvent des solutions rapides…�Mais le sommeil est avant tout une question de physiologie, de sécurité et de rythme 🤍
Voici les clés essentielles à comprendre et transmettre aux parents :

✨ 1. Réduire le stress (cortisol)�Un bébé ne peut pas s’endormir s’il est en état d’alerte.�• Voix douce�• Gestes lents�• Câlins, bercements, portage�• Routine répétée chaque soir
La co-régulation est la base du sommeil.

☀️ 2. Soutenir la mélatonine (hormone du sommeil)�• Sorties quotidiennes à la lumière naturelle en journée�• Le soir : lumières tamisées, chaudes (idéalement rouge/orangée)�Moins de lumière bleue = meilleure production de mélatonine.

🌡 3. Réguler la température corporelle�• Chambre entre 18–20°C�• Vêtements adaptés�• Bain tiède ou massage doux avant le coucher
La légère baisse de température aide l’endormissement.

⏳ 4. Respecter les fenêtres d’éveil�Un bébé trop fatigué s’endort plus difficilement.�Observer les signes précoces :�• Regard qui se fige�• Mouvements plus lents�• Perte d’intérêt�• Frottement des yeux
Proposer le sommeil au bon moment change tout.

🌙 5. Comprendre que l’endormissement est un PROCESSUS�Bouger, s’agiter, rouvrir les yeux…�Ce n’est pas un échec.�C’est la transition neurologique normale vers le sommeil.

🤍 6. Normaliser le besoin de proximité�S’endormir au sein, au bras ou en portage n’est pas une “mauvaise habitude”.�La proximité régule le rythme cardiaque, la respiration et le stress.�La sécurité d’aujourd’hui construit l’autonomie de demain.

🌿 À retenir :�Un environnement apaisant + une routine régulière + une présence sécurisante = les bases d’un sommeil plus serein.
Chaque bébé est unique. On n’impose pas le sommeil, on l’accompagne.

🙆🏻‍♀️Delphine, Mères à vie
Accompagnante Périnatale 📍69, 01 À ton domicile ou à la Mèreserie (Le
Perréon
💻RDV via mon site internet (lien en BIO)
💌Carte cadeau en ligne

02/03/2026

✨ Vos histoires de naissance

Il y a les naissances qui se sont déroulées comme imaginé…
Et celles qui ont tout bouleversé.

Peut-être que vous n’avez pas digéré votre césarienne.
Peut-être qu’un accouchement instrumentalisé a laissé une trace.
Peut-être que rien ne s’est passé comme prévu.
Un accouchement express.
Un déclenchement.
Une prééclampsie qui s’invite sans prévenir.
Un projet de naissance mené à bien… mais avec un “mais” qui reste en suspens.
Un accouchement physiologique… ou pas tant que ça.
Un accouchement à domicile incroyable ou stressant.
Ou ce moment déroutant où l’on ne ressent pas cet “amour fou” immédiat, seulement une immense fatigue.
….

Chaque histoire est unique.
Et chacune mérite d’être déposée, entendue, reconnue.

Ce cercle est un espace profondément sécurisant et bienveillant, où chaque femme est accueillie dans sa singularité.
Un espace pour mettre des mots, pour légitimer ses émotions, pour se relier à d’autres femmes sans comparaison ni jugement.

Nous avons choisi d’accueillir un petit nombre de mamans avec leur bébé si elles le souhaitent afin que chacune puisse bénéficier d’un véritable temps de parole et d’une écoute attentive.

Au cours de la soirée, Lucie guidera le cercle avec professionnalisme et délicatesse. Elle proposera des exercices structurés, accessibles et respectueux du rythme de chacune, pour permettre d’explorer son vécu, d’éclairer certaines zones restées sensibles et, si besoin, d’amorcer un processus d’apaisement.
Un temps de méditation viendra également soutenir l’intégration et offrir un moment de recentrage en fin de rencontre.

Parce que votre vécu compte.
Parce que ce que vous ressentez est légitime.
Parce que vous n’avez pas à porter votre histoire seule.

🗓 Lundi 23 mars
🕰 20h – 22h
Villefranche sur Saône
Lien d’inscription en bio 🤍

Si ces mots résonnent en vous, nous serons honorées de vous accueillir. 💛

01/03/2026

✨ Retour sur l’atelier de samedi matin à la Mèreserie ✨
(Enfin… dans mon salon pour cause de travaux 😅)

Les 7 enfants présents ont pris un plaisir fou à… retourner tout le salon ! Exploration, rires, découvertes sensorielles et joie partagée 💛
C’était un merveilleux moment, rempli de douceur, de liens et de complicité. Merci aux mamans pour leur confiance et leur belle énergie 🌿

🌊 Prochain rendez-vous : Mères à vie X Les Clefs de Cam 🌊
📅 Samedi 28 mars
⏰ 9h30-11h

Au programme :
✨ Atelier sensoriel comme vous les aimez
🎨 Création d’un œuf en papier (petites mains créatives en action 😍)
🐣 Et exceptionnellement, nous terminerons par 30 minutes de chasse aux œufs dans le jardin !

Un joli moment festif en perspective, entre exploration, créativité et magie du printemps 🌸

⚠️ Pour rappel, les places sont très limitées.
Qui sera de la partie ? Ne tardez pas à vous inscrire 💌

On a hâte de vous retrouver ! 💛

🙆🏻‍♀️Delphine, Mères à vie
Accompagnante Périnatale 📍69, 01 À ton domicile ou à la Mèreserie (Le
Perréon
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28/02/2026

✨ CONCOURS • 2 Ring Slings à gagner ! ✨

Celles qui me connaissent le savent… le portage, pour moi, ça n’a pas été “juste pratique”.
Ça a été vital. ❤️

Avec mes bébés, j’ai TOUT fait en sling :
🤱 bercer
😴 les siestes
🍽 manger
🌿 partir en balade
💻 travailler
🤍 et câliner, encore et encore.

Et même aujourd’hui, du haut de leurs presque 3 et 5 ans, il m’arrive encore de recueillir des petites jambes fatiguées mais aussi pour rassurer leur petit cœurs 🥲

Parce que grandir, ça fatigue… et les bras, ça sécurise toujours.
Alors j’ai eu envie de vous gâter avec ! 🎁

Je fais gagner ✨ 2 Ring Slings ✨ (oui oui, il y aura 2 gagnantes !)

🌿 Tissu en coton bio label GOTS
🌤 Léger et soutenant, parfait toute l’année
👶 Utilisable dès la naissance jusqu’à 15 kg (environ 3 ans)
🎨 Plusieurs coloris disponibles

Pour participer :
1️⃣ Like ce post
2️⃣ Commente en me disant quel coloris te fait rêver
3️⃣ Identifie des daronnes qui aimeraient prolonger les câlins elle aussi

(Tu peux partager en story pour encore plus de love 💛)

Parce que le portage ne se résume pas à porter.
Ça va bien au-delà.
C’est rassurer, accompagner, créer du lien.
C’est récupérer nos mains tout en gardant notre bébé contre nous.
C’est lui permettre de s’éveiller au monde en sécurité.
C’est évoluer ensemble.

Tellement contente de faire 2 heureuses 🤍

🙆🏻‍♀️Delphine, Mères à vie
Accompagnante Périnatale 📍69, 01 À ton domicile ou à la Mèreserie (Le
Perréon
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22/02/2026

Il n’y a pas que les bébés qui naissent. Les parents aussi ✨
Et dans les premiers jours, tout est fragile.
La confiance.
Les gestes.
La légitimité.
Trop souvent, on montre aux parents comment faire.
Par habitude. Par rapidité. Par « savoir-faire ».
Mais devenir parent ne s’apprend pas en regardant.
Ça se construit en vivant.
Le bain enveloppé émotionnel, c’est aussi un espace pour accueillir l’histoire de la naissance telle qu’elle a été.
Un espace pour soutenir les parents à prendre leur place.
A toucher.
À observer.
À ajuster.
À sentir qu’ils sont capables.
Parce qu’un bébé n’a pas besoin de gestes parfaits.
Il a besoin de ses parents confiants.

Et voir ce moment où un parent réalise
« Je peux le faire... et mon bébé est bien avec moi » C’est là que tout commence ❤️▶️

22/02/2026

Il n’y a pas que les bébés qui naissent.
Les parents aussi 🫶🏽

Et dans les premiers jours, tout est fragile.
La confiance.
Les gestes.
La légitimité.

Trop souvent, on montre aux parents comment faire.
Par habitude. Par rapidité. Par “savoir-faire”.

Mais devenir parent ne s’apprend pas en regardant. Ça se construit en vivant.

Le bain enveloppé émotionnel, c’est aussi un espace pour accueillir l’histoire de la naissance telle qu’elle a été sans rien modifier.
Un espace pour soutenir les parents à prendre leur place.
À toucher.
À observer.
À ajuster.
À sentir qu’ils sont capables.

Parce qu’un bébé n’a pas besoin de gestes parfaits. Il a besoin de ses parents confiants.

Et voir ce moment où un parent réalise
“Je peux le faire… et mon bébé est bien avec moi”
C’est là que tout commence ❤️▶️

20/02/2026

✨ PMA STORY #1 « 26 ans & une réserve ovarienne de 42 »

Tout commence par un amour.
Un amour inconditionnel.
Un amour qui donne envie de faire naître un autre amour.
Alors ils décident de créer un « nous ».
Un toi + moi pour un mini-nous.
Rendez-vous chez le gynécologue.
Top départ.
Elle arrête la pilule.
Elle arrête la cigarette.
Ils sont prêts.

Les premiers mois sont pleins d’excitation.
On calcule. On imagine. On projette déjà la chambre.
On se dit que ça va arriver vite.
Et puis… les cycles passent.
Les premiers retards.
Les premiers tests.
Les premières déceptions.

« Ce n’est pas grave, ça peut prendre du temps. »
Mais dans sa tête, elle ne l’avait pas imaginé comme ça.

Les mois s’enchaînent.
Les échecs aussi.
Et à chaque fin de cycle, son corps lui joue un tour cruel.
Nausées.
Vertiges.
Seins douloureux.
Elle veut y croire.
Elle se persuade que c’est peut-être ça.
Peut-être enfin.

Et puis les saignements arrivent.
Ceux qu’on espère être « différents ».
Mais qui ne le sont jamais.
Au bout de dix mois, ils prennent rendez-vous en fertilité.

« C’est encore un peu tôt. Attendez la fin de l’été.
On fait quand même les ordonnances… parfois, juste ça, ça débloque la situation.
Et puis l’été, c’est propice aux grossesses. »
Mais l’été passe.

Fin août.
Fin septembre.
Toujours rien.

Elle craque plus souvent.
Elle pleure plus facilement.
Elle devient irritable.
Et lui, il tient.
Il comprend.
Il encaisse ses silences et ses colères sans jamais lui faire sentir qu’elle exagère.
Le 26 octobre.

Un an d’arrêt du tabac.
Un an d’essais.

Toujours rien.

Alors ils y vont.
Les prises de sang.
Les bilans.
Le spermogramme.
L’hystérosalpingographie ce nom barbare qui fait déjà mal avant même d’avoir commencé.
Les résultats tombent.

Pas d’infection.
Pas de maladie.
Hormones normales.

Et puis… une ligne en gras.
Une ligne en gras qui change tout.

Google devient brutal.
Elle a 26 ans.
Et une réserve ovarienne d’une femme de 42.
Elle ne comprend pas tout.
Mais elle comprend que ce n’est pas bon.

Les mots défilent dans sa tête :
infertilité.
stérilité.
stimulation.
FIV.
adoption.
Elle a peur.
Terriblement peur.

Suite en commentaire ▶️▶️

16/02/2026

Tu viens de recevoir ton écharpe… et ton premier réflexe c’est : machine direct 🫧
STOP 😄 Lis ça avant, ton futur confort te dira merci (et ton bébé aussi).

1️⃣ D’abord : vérifier la taille
Une écharpe lavée = non échangeable
Donc on teste les nouages AVANT le premier lavage.

2️⃣ Le premier lavage est important ! Mais il sert à quoi ?
Pas à la nettoyer → à la transformer
Le tissu gonfle, s’assouplit et devient beaucoup plus confortable.

3️⃣ Comment la laver
• 30°C idéal (40°C max si vraiment sale)
• programme délicat
• essorage doux (400-800 tours)
• petite astuce glisse ton écharpe dans un filet ou une taie d’oreiller fermée (anti-nœuds magique et ça protègera ta machine à laver✨)

4️⃣ La lessive
Lessive douce
Sans adoucissant
Sans parfum fort
Sans additifs
👉 bébé va la mâchouiller
💡 mieux vaut une lessive simple, douce, souvent dite “écologique” ou “peaux sensibles”

5️⃣ Séchage
Jamais de sèche-linge 🚫
Air libre uniquement
Éviter le soleil direct (hors balade)

6️⃣ Fréquence
Ton écharpe n’est pas un vêtement = on ne lave pas souvent
Plus elle est utilisée, moins on la lave…
…et plus elle devient facile à nouer, agréable à serrer et confortable 🤍
(Aérer suffit très souvent)

📌 Résultat : une écharpe douce, durable et un portage vraiment fluide

Enregistre ce réel pour ton prochain lavage tu me remercieras au 3ème mois ☝🏼

14/02/2026

Depuis 2010, nos vies ne se sont pas simplement rencontrées.
Elles ont insisté.
Mais en vérité, tout a commencé bien avant.
Au BAFA. Parmi un groupe, du bruit, des rires, des inconnus et toi.
Sauvage. Fragile. À part.
On ne s’est presque pas parlé. À peine regardées. Juste cette présence étrange entre nous,
Rien n’avait encore de sens, et pourtant quelque chose s’écrivait déjà.
C’est fou comme un instant de vie peut tout déclencher sans prévenir. Sans promesse. Sans déclaration. Juste une évidence silencieuse qui attend son heure.
Puis nos vies ont insisté
Un an presque entier à exister en secret. Je courais attraper un train le mercredi à midi juste pour quelques heures avec toi à Dijon, quelques heures qui valaient des semaines. Puis le lendemain, repartir, redevenir sérieuse, ponctuelle, assise en cours de physique-chimie… alors que mon cœur, lui, était resté sur un quai.
C’était déraisonnable. C’était fatigant. C’était compliqué.
C’était évident.
Et cette nuit où tu as dormi à 300 mètres de chez moi, si proche et pourtant invisible pour le monde entier… Nous inventions déjà notre façon d’aimer : contre la logique, contre la facilité, mais jamais contre nous.
Nous avons toujours été prêtes à tout pour être ensemble. Pas par bravoure. Par nécessité.
Puis la vie a pris de l’ampleur.
Deux naissances. Deux fois l’univers suspendu.
Tu as tremblé de peur. Tu as attendu sans pouvoir agir, coincée entre l’espoir et l’inquiétude, avec les heures qui n’avançaient plus et les messages qui tombaient sans cesse comme si le monde réclamait des nouvelles alors que toi, tu retenais surtout ton souffle.
Et moi, je suis revenue.
Revenue différente. Revenue plus forte. Revenue changée.
Ces maternités m’ont traversée, bouleversée, révélée. Elles m’ont façonnée autant que nous avons façonné notre famille. Rien n’a été simple, jamais. Mais chaque fois, nos mains se sont retrouvées.

Suite en commentaire 👀

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