Florence Doireau Sophrologue - Hypnothérapeute

Florence Doireau Sophrologue - Hypnothérapeute je vous accompagne grâce à l'hypnose et la sophrologie dans la gestion de vos émotions( stress, anxiété..) de vos comportements (manque de confiance en soi..)

de votre développement personnel (estime de soi..) dans le but d'améliorer votre quotidien. Hypnothérapeute, diplômée d'Hypnose Classique, Humaniste et Ericksonienne, PNL, Coaching

17/03/2024

★★★★★ "Je suis extrêmement reconnaissante envers Florence pour son soutien inestimable. Son approche bienveillante et son expertise m'ont permis de progresser de manière significative dans mon cheminement personnel. Je recommande vivement ses services à tous ceux qui recherchent une aid...

17/03/2024

★★★★★ "Excellente professionnelle, Florence a su être à mon écoute et d’une grande bienveillance. Son intervention a été rapidement efficace"

Le chemin emprunté est tout aussi important que l’arrivéeMême si la route est parfois sinueuse et un peu trop longue à v...
14/05/2021

Le chemin emprunté est tout aussi important que l’arrivée
Même si la route est parfois sinueuse et un peu trop longue à votre goût ...
Toutes les choses que vous allez expérimenter en route vont vous faire progresser et avancer ! Le chemin de la quête du « bien-être » est rarement une autoroute toute lisse 😉
Parfois il y a un faux plat, un virage qui en cache plusieurs autres ou encore la route est momentanée barrée ... vous aurez compris mes métaphores 😅
Il s'agit d’apprendre, de découvrir, d’expérimenter ...
Avec un peu de temps, de bienveillance envers soi-même et d’expérience cela vient.

➡️ DONC :
❌ au lieu de se mettre la pression pour "aller encore plus loin",
✅ on se félicite et on s’encourage, en appréciant le chemin parcouru et en continuant d'apprendre sur soi et sur ce qui est important pour SOI.

S'aimer soi-même c'est le début d'une histoire d'amour qui durera toute ta vie
04/05/2021

S'aimer soi-même c'est le début d'une histoire d'amour qui durera toute ta vie

✅ Dans quel domaine je peux vous aider avec l'hypnose ? Un exemple ?🟩 Je peux vous aider à changer votre comportement al...
27/04/2021

✅ Dans quel domaine je peux vous aider avec l'hypnose ? Un exemple ?
🟩 Je peux vous aider à changer votre comportement alimentaire et ainsi perdre vos kilos, même les kilos émotionnels.

C'est récurrent que vous me contactiez pour des problèmes de poids et d'alimentation. Dans la plupart des cas, les troubles du comportement alimentaire ou les kilos en trop sont liés à des troubles émotionnels ; on dit que vous mangez vos émotions. La nourriture, tout comme le tabac, devient un remplaçant à l'amour qu'on souhaiterait recevoir. Il peut aussi être lié à l'image que vous avez de vous-même (VOUS M'AIME). Une faible estime de soi peut rendre une personne obsédée par son poids et la rendre boulimique ou anorexique. Cela est aussi lié au type de relation que nous avons eue avec la nourriture depuis notre enfance. Est-ce qu'on se sent obligé de finir son assiette même si on sent son estomac rempli ? "Finis ton assiette" est un message que nous avons parfois entendu quand nous étions petits. Et ce message répété inlassablement s'est ancré à l'intérieur de nous et nous poursuit à l'âge adulte...

Grâce à l'hypnose, je vais vous aider à vous défaire de ces messages ancrés et changer vos comportements. Nous allons faire une belle équipe.

🍀 Le bonheur 🍀
20/04/2021

🍀 Le bonheur 🍀

... est plongée dans une casserole d’eau froide ? Dessous, le feu est doux. La température monte doucement sans que la g...
13/04/2021

... est plongée dans une casserole d’eau froide ?
Dessous, le feu est doux. La température monte doucement sans que la grenouille ne s’en aperçoive. Progressivement, l’animal se ramolli, perd de sa vigueur et ne sent pas que les degrés s’affolent autour d’elle.
20, 30, 40 degrés, la grenouille est tellement affaiblie qu’elle ne peut plus sauter hors de la casserole. 50, 60, 70, 80 degrés ... la grenouille fini par cuire.

⚠️ Alors que si cette grenouille avait été plongé directement dans une casserole d’eau à 80 degrés, elle aurait eu le réflexe de s’éjecter aussitôt, d’un simple coup de patte 🐸💨

Lorsqu’un changement s’effectue de façon suffisamment lente, il échappe à la conscience et ne suscite donc aucune réaction... ce qui peut être néfaste ou dangereux.

➡️ Vous pouvez vous pencher sur n’importe quelle situation qui a évolué lentement vers quelque chose qui ne vous convient pas/plus aujourd’hui.
Votre place au travail, la forme de cette relation amicale, votre couple, etc. Si les conditions actuelles avaient été celles affichées dès le début, auriez-vous accepté cela ?
Ou auriez-vous donné ce coup de patte pour sortir de la casserole ?

Je vous invite simplement à observer, avec bienveillance. A ouvrir grands les yeux et le cœur, pour voir si ce qu’il se passe en vous et autour de vous, vous convient toujours. Puis agir, si besoin.

C’est aussi ça l’éveil spirituel et le développement personnel : Se poser des questions qui ne sont pas toujours confortables.

Mais c’est TOUJOURS pour du MIEUX après 😉💛☀️✨ soyez-en sûr !

Très belle journée à vous !

Je précise un peu ma pensée…➡️ Cela ne veut absolument pas dire : « Quand on veut, on peut » !Mais plutôt : « Chacun pos...
08/04/2021

Je précise un peu ma pensée…➡️ Cela ne veut absolument pas dire : « Quand on veut, on peut » !
Mais plutôt : « Chacun possède les ressources nécessaires pour effectuer les changements voulus »

Parfois on désire très fort un changement et pourtant on n’y arrive pas. Il y a un blocage inconscient qui n’a rien à voir avec notre motivation.
⚠️ Alors Attention : ce dicton peut être hyper boostant pour certains et ultra limitant pour d’autres ! Car cela pourrait remettre en cause leur volonté et pointer une pseudo « faiblesse », ce qui peut être dur et générer de la culpabilité/honte/frustration (qui se rajoute au mal-être initial 🤦🏼‍♀‍).

Même si la loi dit que l’on nait tous libres et égaux en droit ... dans les faits malheureusement ce n’est pas tout à fait le cas ! On ne naît pas avec les mêmes capitaux économiques, sociaux, culturels, etc. Et même si on a en nous « les ressources nécessaires » pour évoluer, elles vont être plus ou moins faciles d’accès en fonction de notre statut et de notre place dans la société.

➡️ Par exemple :

-Ce serait plus facile pour une femme de se libérer de ses TCA (troubles du comportement alimentaire) si on vivait dans une société sans injonction de minceur…

-Ce serait plus facile pour une personne homosexuelle de réduire son anxiété si on vivait dans une société où l’orientation sexuelle ne serait même pas un sujet.

-Ce serait plus facile pour une personne qui a du mal à joindre les deux bouts de prendre soin d’elle et de se poser la fameuse question à la mode « Quelle est ma mission de vie ? » si on vivait dans une société où l’argent ne régissait pas beaucoup de choses.

☑️ Donc OUI tout le monde peut évoluer, changer, se transformer !
☑️ OUI on a un réel pouvoir sur notre vie et il ne faut pas le sous-estimer !

1- Je vous présente les mécanismes de l’Hypnose pour que vous puissiez comprendre comment cela fonctionne et voir quel r...
29/03/2021

1- Je vous présente les mécanismes de l’Hypnose pour que vous puissiez comprendre comment cela fonctionne et voir quel rôle vous avez à jouer dans ce processus.

2- Nous échangeons sur votre problématique afin de définir VOTRE OBJECTIF.
Cette phase (appelée l’anamnèse) est très importante car un « bon objectif » doit répondre à plusieurs critères. Il arrive très souvent que, déjà, des prises de conscience se fassent durant cet échange.
On sait souvent ce que l’on ne veut pas ou plus ... Mais que souhaite-t-on réellement ? Ce sont deux questions complètement différentes !
C’est mon rôle de vous accompagner si ce n’est pas clair pour vous.

3- Je vous guide vers un état de conscience modifiée (= état hypnotique), simplement avec le son de ma voix (pas de pendule ou de regard à la Mesmer 😅). En état d’Hypnose, votre inconscient travaillera à l’atteinte de votre objectif, toujours guidé par ma voix et avec bienveillance. Chaque séance est unique, chaque ressentis aussi ! Le mieux c’est de l’expérimenter 😊

4- Et enfin je vous réoriente vers état de conscience ordinaire (on sort de l’état hypnotique en douceur) et si besoin nous pouvons échanger sur votre expérience.

😊 Le nombre de séance(s) nécessaire(s) pour atteindre un objectif varie en fonction de la thématique et surtout de vous (vos expériences, votre sensibilité au changement, etc).

🌿 Belle journée à tout le monde !

Vous avez envie de trouver des changements dans votre comportement, de la relaxation, du bien-être, utiliser au mieux vo...
22/03/2021

Vous avez envie de trouver des changements dans votre comportement, de la relaxation, du bien-être, utiliser au mieux vos compétences ?

Votre cabinet reste ouvertJe continue de vous accompagner en cette période : traumatisme, anxiété, stress, retrouvez la ...
20/03/2021

Votre cabinet reste ouvert
Je continue de vous accompagner en cette période : traumatisme, anxiété, stress, retrouvez la sérénité grâce à l'hypnose.
Attestation pour motif : consultation et soin

**** Ouvert **** 7 Square des Perrayades au Perray-en-Yvelines
Prise de rdv : 06 80 65 76 60

Bonne semaine ;-)
15/03/2021

Bonne semaine ;-)

Adresse

6 Allée Des Grèbes , Le Perray En Yvelines
Le Perray-en-Yvelines
78610

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