Christian Jean - Sage-femme

13/06/2025

08/05/2025

13/03/2025

Je suis ravi de proposer des cours de yoga pré et postnatal, méthode De Gasquet, à Nogent-sur-Marne🧘‍♀️💫

🌿 Pourquoi essayer ?

✔ Soulager les tensions et douleurs liées à la grossesse
✔ Se préparer physiquement à l’accouchement
✔ Favoriser une récupération en douceur après bébé
✔ Renforcer le lien avec son corps et son souffle

Ces séances sont spécialement conçues pour vous accompagner à chaque étape de votre maternité, avec bienveillance et respect du corps. 🤍

✨Qui suis-je ? ✨
Je suis Christian Jean, Sage-femme & sophrologue depuis plus de 15 ans sur Nogent et Le Perreux. Ancien sportif de haut niveau, j’ai hâte de vous accompagner pour mieux vivre votre grossesse grâce au Yoga.

📍 infos pratiques : centre Maternescence, Nogent-sur-Marne (à côté du Viaduc)

📆 Quand ? Tous les lundis et jeudis soir

📩 Réservez votre place dès maintenant sur Doctolib !

30/01/2025

Allez, la médecine évolue 😜

26/12/2024

Voilà le numéro 2, dans lequel j’ai écrit cette fois un article sur la et la .
Retrouvez les conseils santé et bien être de vos praticiens Nogentais, sous la direction de Emma Courrege 😇

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05/10/2024

Mobilisation générale, ce jour dans Nogent-sur-Marne , pour Octobre rose, ça fait chaud au cœur de voir toute une ville se mobiliser autour d’une action que nous menons au quotidien auprès des femmes, en consultation gynécologique, avec le monde associatif, les commerçants et la municipalité. C’était « samedi tapis rouge » aujourd’hui !

Je propose des consultations de dépistage tous les samedis d’Octobre chez , sans dépassement d’honoraires.
👉Doctolib / octobre rose







🎀

15/08/2024

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27/05/2024

Formation de votre dévoué auprès de Bernadette de Gasquet prévue ce mois ci, en Yoga pré et post Natal !

🧘‍♀️ En préparant le programme Omama, j’ai lu des centaines d’étude scientifiques sur les bienfaits du yoga pour la grossesse, l’accouchement et le post-partum.

J’en ai sélectionné 60 pour leur fiabilité et les résultats extraordinaires qu’elles ont démontrés :

👌 Moins de stress et d'anxiété : Une étude menée à l’Université de Newcastle a montré qu’une seule séance de yoga prénatal réduisait l’anxiété d’un tiers et les niveaux d’hormones de stress de 14 % chez les participantes.*

👌 Moins de complications : dans une étude portant sur des femmes enceintes à risque, le yoga a entraîné une diminution significative des cas d'hypertension, de diabète gestationnel et de re**rd de croissance intra-utérin et de complications à l’accouchement.*

👌 Moins de césariennes et d'accouchements prématurés : la pratique du yoga prénatal, rien qu’une fois par semaine, augmente les chances d'accouchement par voie basse et diminue les risques d'accouchement prématuré.*

👌 Moins de péridurales et d'interventions médicalisées : Les femmes qui ont pratiqué régulièrement ont moins de douleur et ont moins recours à la péridurale.*

👌 Un accouchement qui peut être plus court : La pratique du yoga a aussi raccourci la première et la deuxième étape de leur accouchement.*

👌 Moins de dépression du post-partum : Une étude à double contrôle a prouvé que la pratique du yoga diminuait de près de moitié les risques de dépression du post-partum et favorisait la récupération physique.*

🎁 Si tu as envie de profiter de tous ses bienfaits, écris OMAMA en commentaire pour recevoir ton cours de yoga prénatal gratuit. Tu recevras immédiatement un cours en vidéo avec pour te donner un avant-goût du programme Omama et de tous ses bienfaits. 🫶

* Toutes les sources des études mentionnées dans ce post sont citées dans mon article sur naturellemaman.com (lien en bio).

05/05/2024

Désormais 6 ans études et un Doctorat final, pour la toute première promotion qui vient de démarrer ses études en 2023.
Il est temps de reconnaître notre métier à sa juste valeur, pas qu’avec des titres. On ne peut pas imaginer bac+6 , Doctorat en poche ou être sage-femme même avec 3,4, ou 5 années d’études (et l’expérience ensuite cumulée), puis être rémunérés 1600€/mois en début de carrière .

C’est indigne.

Les compétences, le don de soi et la responsabilité des sages-femmes sont croissants et déjà immenses.

Nous méritons le respect par la reconnaissance sociale, avec évidemment entre autre un salaire véritablement significatif, à l’hôpital , dans le privé, dans les PMI et des actes qui permettent de gagner décemment nos vies en libéral, des statuts spécifiques, des carrières mieux tracées.

14/04/2024

02/04/2024

✨La sophrologie [sophros en grec] est l’harmonie entre le corps et l’esprit. ✨

💡Expérimenté.e ou totalement débutant.e en sophrologie, cet atelier vous donne les clés pour atteindre par vous-même l’état de conscience dit « sophronique », dans lequel vous trouverez du ressourcement moral, mental, en toute circonstance, à n’importe quel endroit, et à n’importe quel moment.

Il s’agit d’exercices guidés sur votre respiration et des projections mentales, pendant lesquels vous restez parfaitement conscients du monde extérieur.

Dans cet atelier, vous apprendrez à vous projeter par vous-même dans un lieu ressource. Il s’agit d’un lieu connu ou imaginaire, sécure et dans lequel vous vous sentirez parfaitement bien.

Cet exercice est fait pour être appliqué dans la vie de tous les jours, personnelle, professionnelle ou sportive, face à des épreuves mentales, physiques de moyenne, voire de grande intensité *.

Tout le monde est bienvenu, femmes et hommes évidemment. Seuls les enfants nécessitent une approche qui leur est plus spécifique.

Le son de la séance sera enregistré et mis à votre disposition.

👉Prochain atelier samedi 7 avril de 11h à 12h30 (1h30)
Chez Maternescence, 39 rue Jacques Kablé, Nogent-sur-Marne
Tarifs : 35 € pour une personne seule / 45 € pour un couple
Inscriptions en mp ou sur doctolib.fr sur le profil de Christian Jean

*dans le cadre de la préparation à la naissance avec la sophrologie, je propose un programme de 4 séances pour une prise en charge optimale. La projection dans un lieu ressource correspond à la séance 1 du programme.