Stéphanie Bertrand - Accompagnement au bien-être

05/12/2025

Je pense vraiment que le développement de l'empathie devrait faire partir des programmes scolaires dès la petite enfance ainsi que la gestion du stress à partir du collège. Les élèves sont notés sur cela lors des oraux mais aucun cours ne leur apprend... 🤔

Et si apprendre à comprendre les autres était aussi important que les maths ou le français ?

Depuis 1993, le Danemark a fait le choix d'intégrer l’empathie dans le programme scolaire de tous les enfants de 6 à 16 ans 🫶

Chaque semaine, une heure est dédiée à parler de ses émotions, résoudre des conflits, écouter les autres et développer la bienveillance.

Cette séance, appelée Klassens tid (“heure de classe”), permet aux élèves de partager librement ce qu’ils vivent, à l’école ou à la maison, et d’apprendre à coopérer plutôt qu’à se comparer.

Les résultats sont concrets : moins de harcèlement, plus de soutien et de confiance, et à long terme de meilleures relations personnelles et professionnelles.

Les neurosciences confirment ces bénéfices : l’exercice de l’empathie renforce les zones du cerveau liées à la gestion des émotions et à la compréhension d’autrui.

24/11/2025

"𝑶𝒏 𝒏'𝒂𝒄𝒉𝒆𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏, 𝒐𝒏 𝒍𝒂 𝑪𝑹𝑬𝑬 !"

Les relations humaines ne sont pas toujours simples. Elles s'entretiennent, se chérissent, se valorisent, s'oublient, s'éparpillent, se renforcent, fusionnent ...

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Stéphanie Bertrand,
La Relation d'aide adaptée à votre besoin.
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21/11/2025

Le pouvoir des 𝒔𝒖𝒈𝒈𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒆𝒔 en hypnose...

Là, si je te demande de de visualiser un 𝑠𝑎𝑐 𝑑𝑒 𝑗𝑜𝑖𝑒, tu l'imagines comment toi ?

Et, tu mettrais quoi dedans ?

😃🐈🎁👪🍭🦄🏀

Stéphanie Bertrand,
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18/11/2025

Régulièrement, je propose des séances d'hypnose en complément d'un ʙɪʟᴀɴ ᴅᴇ ᴄᴏᴍᴘᴇᴛᴇɴᴄᴇs 📝

Axes de travail :
- 𝙊𝙨𝙚𝙧
- 𝙎𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙣𝙚𝙘𝙩𝙚𝙧 𝘼 𝙎𝙊𝙄
- 𝙂𝙖𝙜𝙣𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚
- Travailler le 𝙨𝙮𝙣𝙙𝙧𝙤𝙢𝙚 𝙙𝙚 𝙡'𝙞𝙢𝙥𝙤𝙨𝙩𝙚𝙪𝙧
- dépasser ses 𝙧𝙚𝙨𝙞𝙨𝙩𝙖𝙣𝙘𝙚𝙨 ou 𝙗𝙡𝙤𝙘𝙖𝙜𝙚𝙨
- ...

Pour toute question, en commentaires ou en MP 📩

Stéphanie Bertrand,
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13/11/2025

Une autre façon de comprendre le deuil et de le partager : projection du film "Les oiseaux de pluie" mardi 25 novembre à 20h au cinéville de la Roche sur yon porté par l" Association Azeline 🕊

03/11/2025

🗓 Prochaines permanences sur Geneston les : 🔸️mardi 4 novembre 2025
🔸️ mardi 2 décembre 2025
🔸️ mardi 16 décembre 2025

🤝 Relation d’aide

✨ Accompagnements : deuil, hypersensibilité, endometriose ou autres pathologies "invisibles" par l'entourage

🌀 Thérapie en hypnose : confiance en soi, phobies, blocages etc etc...

⛓️‍💥 Libération des chocs émotionnels (E.M.D.R.)

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🫧🫧 Voir les créneaux libres sur les photos 🫧🫧
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Autres rendez-vous possibles au cabinet au Poiré-sur-Vie (85).

Pour prendre rendez-vous :
📞 06.15.90.27.27
@ sbertrand.contact@gmail.com
📧 https://www.stephanie-bertrand-relation-aide.com/contact

31/10/2025

L'accompagnement en hypnose ou en E.M.D.R ne se substitue pas à l'avis de votre médecin et peut tout à fait être complémentaire à votre suivi habituel par votre psychologue.

Merci d'ailleurs aux psychologues qui me font confiance et m'adressent leurs patients 🙏

La Relation d'aide adaptée à votre besoin.
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30/10/2025

La Relation d'aide adaptée à votre besoin.
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22/10/2025

🏅 Chacun possède ses domaines d'excellence ou de facilités.

🪞 Cesser de se comparer à l'excellence des autres et admirer nos points forts, permet de gagner en assurance.

Si les doutes vous envahissent souvent, l'hypnose thérapeutique permet d'𝒂𝒖𝒈𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆𝒓 𝒔𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 et 𝒔𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒅𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒂̀ 𝒍'𝒂𝒊𝒔𝒆.

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17/10/2025

Une phase de 𝙥𝙚𝙧𝙩𝙚 𝙙'𝙚𝙣𝙫𝙞𝙚 au cours d'un deuil 🙇‍♂️

Cette période courante en début de deuil ou dans les semaines qui suivent, quand chacun a "repris sa vie" et que l'on ressent ce vide se traduisant, entre autres, par un manque d'enthousiasme, une grande difficulté à trouver l'énergie ou à se lever, l'impossibilité malgré ses efforts à trouver de la motivation de faire des choses même du quotidien. 🕳 Cela peut aller jusqu'à la perte de sens. (Aussi appelée "phase de destructuration par Élisabeth Kübler-Ross).

🩹 Si celle-ci dure trop longtemps, il est fortement conseillé de se faire aider. Souvent, un 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒂𝒖 𝒅𝒆𝒖𝒊𝒍 𝒑𝒂𝒓 𝒍'𝒉𝒚𝒑𝒏𝒐𝒔𝒆 démarre par une première séance pour redonner de l'énergie et ainsi retrouver de l'envie. 💫🌺

Stéphanie Bertrand,
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17/10/2025

La personne est venue me voir décrivant cette peur d'avaler, ou surtout de ne pas réussir à avaler et donc d'étouffer.

Manger du solide est un effort pour elle, selon la texture des aliments.

Avec le travail initié ensemble, c'est de mieux en mieux.

Aujourd'hui, la séance d'EMDR lui a permis d'aller plus loin dans sa guérison. Elle a même ressenti concrètement que la dragée toujours coincée dans sa gorge depuis une cérémonie familiale toute petite a été avalée. Son inconscient s'est LIBÉRÉ de cet obstacle qui lui procurait des angoisses au moment de déglutir.

Son visage s'est transformé ensuite, affichant une grande sérénité. Bravo 👏

Stéphanie Bertrand,
La Relation d'aide adaptée à votre besoin.
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