La Sophrologie Caycédienne aide à vous relaxer, à mieux gérer votre stress et vos émotions, votre sommeil, vos douleurs, vous aide à prendre du recul, relance l'énergie du corps, renforce le système immunitaire…
C'EST AUSSI : voir la vie positivement, sereinement, mieux se connaître, se découvrir, accepter le passé, agir sur le présent et préparer l'avenir. Le Yin Yoga est un Yoga inspiré de la philosophie Taoïste, qui ne demande aucune performance, juste un respect de votre corps et un accueil de vos émotions. Il renforce passivement les tendons, les articulations, les ligaments, les tissus conjonctifs, il est basé sur les préceptes de la médecine chinoise. Il consiste à harmoniser les méridiens du corps dans des postures immobiles majoritairement au sol, pour retrouver un équilibre entre votre yin et votre yang. J'aime allier aussi ces deux pratiques psycho-corporelles pour une plus grande gestion de la douleur et une relaxation plus profonde. Seules ou associées, avec un entrainement régulier, ces deux pratiques aux effets surprenants harmonisent le corps et l'esprit pour un mieux être au quotidien. Je suis également formée aux massages thérapeutiques, notamment le massage de cinq continents qui intervient sur la détoxication du corps par le soulagement des tensions, son action sur les traumas et sur la mémoire cellulaire. Sans doute un des meilleurs massages au monde ! il réuni les meilleures techniques qui existent notamment le Tiuna en médecine traditionnelle chinoise, le lomi-lomi avec son effet de "vague", le californien, le turc, le suédois. Je vous invite vraiment à découvrir ce massage incroyable.
