Espace santé & bien-être l'Oseraie

29/10/2025

🚨 Nouveauté au Centre 🚨

Cours de NIA avec Nadège ☀️

Le mardi de 14h45 à 15h45
Le vendredi de 10h45 à 11h45

Contactez la au 07 69 39 28 97

18/09/2025

🪷 Postural Ball 🪷
Bien-être, posture et mouvement en conscience

Créée par Nadine Garcia, coach sportive et formatrice en activité physique adaptée, la méthode Postural Ball® est une approche innovante et douce, alliant posturologie, relaxation et renforcement musculaire profond.
Elle se pratique en musique, en contact constant avec un gros ballon (Swiss Ball), à travers une série de mouvements fluides, d’étirements passifs et de postures statiques réalisées sans contraction volontaire.
🧘‍♀️ Une méthode complète et respectueuse du corps

🌼 Le Postural Ball® permet de :
- Renforcer la musculature profonde, notamment les muscles stabilisateurs du dos, du bassin et du centre.
- Améliorer la posture globale et prévenir les douleurs chroniques liées aux déséquilibres corporels
- Développer la conscience corporelle et la perception de l’espace
- Libérer les tensions, tant physiques que mentales, grâce à une pratique lente et apaisante
-Stimuler l’équilibre et la proprioception, pour retrouver confiance et fluidité dans le mouvement.

🙂 Accessible à tous — sportifs, sédentaires, femmes enceintes, seniors — la méthode s’adapte aux capacités de chacun·e, dans un cadre sécurisant et sans pression.

⏰ tous les jeudis de 19h à 20h avec Simona

11/09/2025

‼️ nouveau planning des cours de sport ‼️

Cette année, retrouvez .asso Bien-être en Mouvement-Postural Ball et plus 🌸

N’hésitez pas à les contacter pour réserver votre séance d’essai ! 🧘‍♀️ 💪

09/04/2025

🌿 Vous êtes praticien bien-être, thérapeute ou professionnel de santé et vous recherchez un cabinet ?
Rejoignez L’Oseraie: un espace apaisant et chaleureux dédié à la santé et au bien-être.

✌🏼Deux cabinets sont disponibles à la location :
⭐️ 20m2 - 500€/mois (photo 2)
⭐️ 23m2 - 550€/mois (photo 1)

Calme, lumineux, idéal pour développer votre activité dans un cadre inspirant et convivial.

📍15, rue des vanniers au Pontet (au dessus du magasin Giant) - grand parking, facile d’accès
📩 contactez-nous pour plus d’infos

06/03/2025

‼️ nouveau planning de cours ‼️

Boxe, Yoga, Cross Training, Pilates : il y en a pour tout le monde ! On vous attend 😉

07/09/2024

Voici le planning des cours de sport 🔥

Nous vous attendons nombreux ! 🙏🏻

30/08/2024

22/05/2024

Journée Pilates & Naturo dans un havre de paix ☮️

Contactez-moi au 06 33 86 14 71 pour plus d’informations

06/05/2024

Simplicité ✨

05/04/2024

Partenaires 🤝🏻

27/03/2024

Cosy cosy 🍃

23/03/2024