ZEN Family

23/04/2026

10/04/2026

Et si vous preniez enfin un moment juste pour vous ?

Chaque séance commence toujours par un temps d’échange.
Un moment pour vous écouter, comprendre ce que vous traversez, ce dont vous avez besoin, dans un espace bienveillant, sans jugement, en toute discrétion.
Vous venez pour un soin que vous avez choisi : shiatsu, massage, rebozo...
La séance s’adapte ensuite à votre état du moment, dans le respect total de votre corps, de vos émotions et de vos limites. Avec musique ou dans le silence, selon ce qui est juste pour vous.
Puis vient le temps de revenir, tranquillement, sans précipitation.
Un moment pour intégrer, ressentir et si vous le souhaitez, partager votre vécu.

Un espace pour vous accueillir tel(le) que vous êtes, à votre rythme, parce que prendre soin de soi, c’est s’offrir au monde avec plus de douceur.

www.massages-shiatsu-le-porge.com/rendez-vous

01/04/2026

Atelier massage parents-bébé 👶
Un espace pour vous, pour lui, pour vous trois
Devenir parent bouleverse, questionne, transforme et au cœur de tout ça, il y a ce lien qui se tisse, pas à pas .
En tant que doula, je vous propose un cycle de 4 ateliers de massage parents-bébé, ouvert aux mamans et aux papas, pour accompagner ces premiers moments de rencontre.
Toucher en conscience, être à l’écoute de votre bébé, apaiser, comprendre, prendre confiance.
Une place toute particulière est faite aux co-parents, pour leur permettre de tisser leur relation, en confiance, avec leur bébé.
Un espace doux et bienveillant, où chacun peut venir avec ses émotions, ses doutes, sa fatigue, pour ralentir, vous déposer et simplement être ensemble.

Infos et résa : 06.61.85.02.13

29/03/2026

Le Rebozo en Duo

Vous êtes enceinte et votre partenaire souhaite s’impliquer pleinement à vos côtés ?
Et si vous lui donniez une place active, concrète et précieuse tout au long de cette aventure
Le Rebozo en Duo est une invitation à prendre soin… ensemble.
Un moment de connexion, de présence et de douceur, pour accompagner chaque étape de la grossesse et même au-delà
Vous découvrez à deux des gestes simples et puissants pour soulager le poids du ventre, apaiser les tensions, accompagner les contractions et la poussée, réaliser le serrage du bassin, offrir détente et bien-être. Le partenaire devient un véritable soutien, confiant et impliqué
Une fois adopté, le rebozo trouve naturellement sa place dans votre quotidien , pour se détendre, se recentrer, se reconnecter… en couple et même en famille
Un moment suspendu, un outil concret, un lien renforcé

Infos & réservations : 0.61.85.02.13
www.massages-shiatsu-le-porge.com/rendez-vous

26/03/2026

Le shiatsu, pour qui ? pour quoi ?

Pour toi…si tu te sens stressé, fatigué, ou juste un peu dépassé en ce moment.
Le shiatsu aide à relâcher les tensions, à se détendre profondément et à retrouver de l’énergie.
C’est aussi une pratique douce de prévention, pour prendre soin de ton corps avant qu’il ne tire trop la sonnette d’alarme. Pas besoin d’aller mal pour venir, tu peux aussi t’offrir une séance juste pour souffler.

Un moment pour ralentir, se poser… et se retrouver. Tu peux venir exactement comme tu es. Je t’accueille en séance individuelle, n’hésite pas à m’écrire pour en savoir plus ou réserver.
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20/03/2026

Zen Family ... vous parler de mon approche ✨

Je suis auxiliaire de puériculture depuis 15 ans.
J’ai accompagné de nombreux bébés… et leurs parents, dans des moments très intenses de vie.
Puis en 2011, j’ai découvert le shiatsu, d’abord comme patiente et cela a profondément changé ma manière de ressentir le corps et le soin.
J’ai alors choisi de me former et je suis aujourd’hui praticienne en shiatsu, avec une spécialisation en accompagnement en cancérologie (en soutien du traitement médical, pour le bien-être et le confort)
Au fil des années, mon chemin m’a naturellement menée vers ce qui m’anime profondément : accompagner les femmes, soutenir les familles, prendre soin dans les moments sensibles de la vie
Je me suis formée autour de la maternité (grossesse & post-partum), du massage, du rebozo, du massage bébé…
Et aussi à une présence essentielle pour moi : une écoute douce, bienveillante et sans jugement.

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes et les familles dans les grandes étapes de leur vie : désir d’enfant, grossesse, post-partum, ménopause, maladie, besoin de se retrouver, de se détendre
À travers le toucher, la présence, et le soin, j’offre un espace pour : se déposer, relâcher, se reconnecter à soi
Parce que chaque femme mérite d’être soutenue, quelle que soit l’étape qu’elle traverse.
Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement, je serai heureuse de vous accueillir

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16/03/2026

Pourquoi les femmes ont besoin d’être soutenues après une naissance 🤱👶

La naissance d’un bébé est un moment immense. Mais on oublie souvent qu’à ce moment-là… une mère naît aussi.

Après l’accouchement, le corps et le cœur traversent une période très intense.
Le corps récupère, les hormones changent profondément, la fatigue est souvent immense, tout l’équilibre de la famille se transforme

Dans de nombreuses cultures, les femmes sont entourées pendant les semaines qui suivent la naissance : on les soutient, on les nourrit, on les masse, on prend soin d’elles.
Parce qu’une mère qui est soutenue peut se déposer, récupérer, et trouver peu à peu son rythme avec son bébé.
Aujourd’hui, beaucoup de femmes vivent cette période avec peu de relais.
Recevoir du soutien, du toucher, de l’écoute peut alors être profondément réparateur.

Dans mon accompagnement, j’aime offrir aux femmes cet espace de douceur et de soin à travers le shiatsu, le massage et les rituels rebozo.
Un temps pour : relâcher les tensions, soutenir la récupération du corps, se reconnecter à soi
Parce qu’une mère mérite aussi d’être entourée. Prendre soin des mères est essentiel.

Si vous traversez cette période ou connaissez une jeune maman, je propose des séances d’accompagnement post-partum.
www.massages-shiatsu-le-porge.com/rendez-vou

08/03/2026

Journée internationale des Droits des Femmes

07/03/2026

Et si ta fatigue de fin d’hiver était un message de ton corps ?

En cette période de transition vers le printemps, il est très fréquent de ressentir : fatigue, manque d’énergie, sommeil perturbé, sensation de lourdeur ...
Pendant l’hiver, le corps accumule beaucoup et lorsque la saison change, il a besoin d’aide pour retrouver son équilibre.

Le shiatsu permet de : relancer la circulation de l’énergie, relâcher les tensions, soutenir l’organisme dans ce changement de saison.
C’est un moment pour ralentir, respirer et prendre soin de soi.
Tu n’as pas besoin d’attendre d’être épuisé pour te faire accompagner.
Les rendez-vous sont ouverts 😉
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19/02/2026

Prendre soin de soi, c’est d’abord s’accueillir.

Pas besoin d’être parfait(e), juste d’être à l’écoute.
Écouter ce qui nourrit le corps : ce que l’on mange, sans culpabilité, ce que l’on bouge, même 10 minutes, ce que l’on ressent, car les émotions sont aussi dans le corps, ce que l’on s’offre : un massage, un moment de douceur, une technique venue d’ailleurs, une respiration consciente, quelques étirements…
Le corps et l’esprit forment un seul et même tout. On ne peut pas nourrir l’un sans prendre soin de l’autre.
Vous n’avez pas besoin de tout faire.
Choisissez simplement, aujourd’hui, ce qui vous fait du bien, même une toute petite chose.
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi une manière d’être présent (e) à soi.
Et cela, c’est précieux.

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15/02/2026

Quand le soleil se fait rare 🌧… votre corps et votre moral ont besoin de vous 🔆

Le manque de lumière naturelle agit sur :
Votre énergie (fatigue chronique, somnolence)
Votre humeur (tristesse, irritabilité)
Votre corps (tensions musculaires, rigidité, douleurs)

Un soin shiatsu, un massage ou un rebozo, c’est bien plus qu’un moment de détente :
Il relance la circulation énergétique (shiatsu)
Il détend les muscles crispés par le froid et le stress (massage)
Il réconforte, recentre, réchauffe (Rebozo)
Il vous redonne une sensation de lumière intérieure 🌞, même si la pluie ne s'arrête pas !

Pour réserver en 1 clic : www.massages-shiatsu-le-porge.com/rendez-vous