Et Ki Libre - Association

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26/01/2025

"Comment collaborer efficacement avec une personne qui est à la fois un allié et un rival ?" 🤨

Durant ma carrière de Sportif de Haut Niveau, cette situation était mon quotidien. En voile Olympique, il n'y a qu'une seule place pour représenter la France 🇫🇷 aux Jeux. J'ai donc dû travailler main dans la main avec mon partenaire d'entraînement... qui était également mon concurrent direct pour cette sélection.

Ce fût un défi riche en leçons, car il était indispensable de :

1️⃣ collaborer pour progresser
Nous devions partager nos analyses, nos stratégies et nos techniques pour tirer le meilleur l'un de l'autre. Et même si nos objectifs étaient en compétition, nous savions qu'un entraînement efficace profitait à chacun.

2️⃣ réguler les tensions
La compétition intense créait naturellement des frictions, toutefois, nous avons appris à garder ces rivalités sur l'eau, et à ne pas les laisser affecter notre collaboration quotidienne.

3️⃣ pratiquer une communication claire et respectueuse
Les désaccords étaient inévitables, cependant, la clé était de s'exprimer sans détour et avec respect, sans oublier que l'objectif final était de renforcer notre performance globale.

Et dans le monde de l'entreprise ❓

Au sein d'une organisation, il arrive souvent de devoir collaborer avec une personne ou une équipe avec laquelle il existe des divergences :

👉 des Associés doivent travailler ensemble pour le succès de leur entreprise, mais parfois leurs visions s'opposent ou leurs intérêts différents,

👉 des membres d'un Comité de Direction doivent allier leurs forces pour piloter l'entreprise, tout en gérant des désaccords stratégiques,

👉 des équipes de Managers sont en concurrence pour des ressources....

⛵️ Ce que la voile m'a appris pour gérer ces situations :

🎯 Revenir à l'objectif commun :
Tout comme notre but était de hisser la France au sommet, en entreprise, le succès collectif doit primer sur les ambitions individuelles,

🤝 Transformer les tensions en moteur :
Les désaccords, bien gérés, peuvent mener à de nouvelles idées et à des décisions plus robustes.

🗣️ Maintenir une communication ouverte :
Parler des conflits dès qu'il surgissent, avec honnêteté et respect, permet de désamorcer les tensions avant qu'elle ne dégénèrent.

"Les conflits ne sont pas des obstacles, mais des opportunités d'apprentissage et de croissance. Avec une vision claire, une communication sincère et une volonté de collaborer, ils peuvent renforcer la dynamique collective."

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De bons conseils de "notre" réflexologue pour bien traverser l'hiver et préparer le printemps...
08/11/2024

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25/02/2024

📚 « J’ai appris, dit le Petit Prince, que le Monde est le miroir de mon Âme…
Quand elle est enjouée, le Monde lui semble g*i. Quand elle est accablée, le Monde lui semble triste.
Le Monde, lui, n’est ni triste ni g*i. Il est là, c’est tout.
Ce n’était pas le Monde qui me troublait, mais l’Idée que je m’en faisais…
J’ai appris à accepter sans le juger, totalement, inconditionnellement... » 🌟

Antoine de Saint-Exupéry

Ce qui compte est toujours notre manière de voir et vivre les événements et non les événements en eux-mêmes.

Le bonheur n'est pas dans les événements, les autres, les circonstances... Il est en nous ✨.

C'est pour cela qu'en consultation de LPE, à chaque fois que vous me décrivez les faits, le problème, le symptôme, dans mes questionnements, je vous ramène inlassablement à vos ressentis, à VOUS 😊.

Pendant mes années passées au Service de Médecine Préventive de l'Université de la Réunion, j'ai toujours chéri cette ph...
22/09/2023

Pendant mes années passées au Service de Médecine Préventive de l'Université de la Réunion, j'ai toujours chéri cette phrase :

"Ne vous laissez pas convaincre que vous êtes épuisés, car à force de le répéter, cela finira par devenir une réalité !"

Il est vrai que lorsque la fatigue s'installe, se lamenter à ce sujet ne nous mène nulle part. Au lieu de cela, nous devons nous concentrer sur l'amélioration de notre mode de vie pour réduire cette fatigue, voire la faire disparaître complètement !

L'un des aspects cruciaux à prendre en compte est notre manière de penser. Notre cerveau consomme environ 30% de l'oxygène que nous inhalons (et davantage encore pour les étudiants). Cependant, nos pensées et émotions (comme la peur, le doute, l'anxiété) consomment encore plus d'énergie. Bien que ces sentiments puissent être légitimes, ils peuvent être transformés en une source de motivation pour vos études.

Il est essentiel de comprendre que tout dans la vie est en équilibre. Lorsque nous nous accrochons à une seule facette de nos pensées, nous négligeons l'autre.

Vous découvrirez que des exercices simples peuvent vous aider à retrouver un ÉQUILIBRE satisfaisant et revitalisant, augmentant ainsi vos chances de réussite académique. Alors, prêts à relever le défi ?
Cliquer sur le bouton "Whatsapp" pour plus d'infos sur nos accompagnements, ou suivez notre page.

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La plus belle source d’énergie? Pendant mes années passées au Service de médecine Préventive de l’université de la Réuni...
22/09/2023

La plus belle source d’énergie? Pendant mes années passées au Service de médecine Préventive de l’université de la Réunion, j’ai toujours chéri cette phrase : « Cessez de vous convaincre que vous êtes épuisés, car à force de le répéter, cela finira par devenir une réalité ! » Il est vrai que lorsque la fatigue s’installe, se lamenter à ce sujet ne […]

Pendant mes années passées au Service de médecine Préventive de l'université de la Réunion, j'ai toujours chéri cette phrase : "Cessez de vous convaincre que vous êtes épuisés, car à force de le répéter, cela finira par devenir une réalité !" Il est vrai que lorsque la fatigue s'insta...

Les fonctions cognitives chez l’étudiant De quoi parle-t-on quand on parle de fonctions cognitives ? Quand on pense « dé...
21/09/2023

Les fonctions cognitives chez l’étudiant De quoi parle-t-on quand on parle de fonctions cognitives ? Quand on pense « développement cognitif » on pense souvent aux enfants… Mais qu’en est-il des adultes? perception, attention, mémoire, motricité, langage, raisonnement. Nous souhaitons mettre en lumière l’importance de l’attention, de la concentration et de la mémoire dans vos parcours académiques. Il est indispensable de maîtriser […]

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La psychologie positive au secours des étudiants.Durant la quinzaine d'années où j'ai pu accompagner des étudiants de l'...
20/09/2023

La psychologie positive au secours des étudiants.
Durant la quinzaine d'années où j'ai pu accompagner des étudiants de l'Université de la Réunion, j'ai toujours fait attention à ne pas parler de positif mais de constructif...

Aujourd'hui on ne parle plus de "pensées positives" mais de "psychologie positive", et là on se retrouve.

Corriger ses perceptions afin de se libérer de ses biais négatifs, peurs, anxiété... et acquérir une énergie constructive, conforme à ses valeurs.

Lors des séances d'accompagnement des étudiants nous verrons comment:

- Identifier ses valeurs et les ériger en force.

- Utiliser la respiration consciente pour mettre en cohérence notre cœur, cerveau et nos émotions.

- Faire des visualisations constructive de sa vie (Partiels) en accord avec ses valeurs.

- Utiliser un journal de ses "Petites joies quotidiennes" pour redonner aux bons moments de sa journée leur vraie valeur face au flot d'informations éprouvantes.

Bref redonner de la confiance en soi...
http://etkilibre.unblog.fr/2023/09/20/la-psychologie-positive-a-luniversite/

Adresse

145, Allée De Penchateau
Le Pouliguen
44510

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