Amandine Sophroconsciousness

Amandine Sophroconsciousness Accompagnement coaché personnalisé. *Serene mind consciousness - Health & well-being toolbox*

Sophrologue RNCP, Yogathérapie, MUNZ FLOOR, Sonothérapie, Belly Revolution, Hygiénisme, Access Consciousness, Hypnose Spirituelle, Enfantement physiologique & post-partum
Individuel, collectif
Cabinet, domicile
Évènements en entreprise et pleine nature. *La conscience de l'esprit serein - Boîte à outils Santé & mieux-être * Harmoniser son corps, son esprit et son âme grâce à la Sophrologie, l'Hygiénisme, la Yogathérapie, le Chamanisme (liste complète en bio).

🥰 Un mercredi sur deux, nous co-créons la séance de SophroYoga all together, avec vos envies, besoins, souhaits... 💞▫️Un...
10/12/2025

🥰 Un mercredi sur deux, nous co-créons la séance de SophroYoga all together, avec vos envies, besoins, souhaits... 💞
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Un beau tissage avec des clins d'œil à chacun(e) ; focus sur les cervicales, le ventre et son transit, la détente, et même de l'étirement d'âme ! 🤪
J'exauce tout ! 🪄✨
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Merci infiniment pour votre sublime Présence, mon cœur est toujours débordant à votre contact. 💓
Merci aussi pour votre confiance.
Ces moments de Soin et de reliance sont précieux pour moi. 💎
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Nos prochains rendez-vous de soin individuel dans le collectif :
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🧬 Lundi 15 Décembre à 18:30 à Hyères : MUNZ FLOOR with Amandine
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🏴‍☠️ Mardi 16 Décembre à 18:00 à Bière de la Rade (Toulon Est) : SophroYoga ~ Apéro ~ Pizza/Burger
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🧚‍♀️ Mercredi 17 Décembre à 18:30 à Hyères : SophroYoga Solstice d'Hiver
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La réservation en amont est obligatoire ! 🙏
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À bientôt ❤️
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Amandine 🪶 ⚖️
Accompagnement à la Santé globale
Équilibre & Réalisation
www.amandinesophro.com
06.89.56.56.40

10/12/2025

❤ Le Bonheur de faire sa trace. 💙
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C'est approuvé : la sortie de zone de confort conduit bien à la Magie ✨❄🗻☀️
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Home is where the heart is. 💓
En suivant son Cœur, on s'occupe du mental.
En s'occupant du mental, on s'occupe du corps❣
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Prenez soin de vous ! 🍃
▫
www.amandinesophro.com

09/12/2025

🦓 Le Sophroyoga by Amandine, un outil clef pour stimuler vos ressources intérieures, cheminer, évoluer et atteindre vos objectifs. 🦁

🐒 Chaque asana (position/posture) effectue une pression sur des points précis, de manière analogue à l'acupuncture ou au shiatsu.
Avec de la pratique, les asanas aident à libérer les blocages énergétiques.
🦋 L'énergie qui stagnait jusque là, circule à nouveau librement dans le corps.

Tel est également le rôle de la relaxation dynamique en sophrologie ! Elle permet de libérer des blocages inconscients ou conscients, en renforçant son action par la respiration. 🐽

☯️ Yoga peut se traduire par "unifier" (union du Soleil et de la Lune, du Masculin et du Féminin...).
💮 Le Sophroyoga by Amandine, c'est donc l'alliance des outils et de l'autonomie que propose la thérapie sophrologique, avec l'esprit et les applications indiqués par le yoga.

🦉 Quelques agréments personnels grâce à des formations complémentaires afin de rendre ce moment complètement unique, authentique... une pratique à mon image, préparée avec amour pour vous. 💝

🧐 Expérimentez, ressentez, et prenez soin de vous ! 🍃

www.amandinesophro.com/events

09/12/2025

☝️ N'oubliez pas que les inscriptions aux ateliers se font UNIQUEMENT par contact direct : envoi du prénom et du nom par sms ou e-mail 😊

La mention "je participe" sur Facebook ne faisant pas foi. 🙃

A bientôt et prenez soin de vous ! 🍃

www.amandinesophro.com

🧬 Auto-Régénération avec la Révolution des Fascias 🧬▫️❤️ Tous les lundis à 18:30 à Hyères 🌴▫️Réservation obligatoire :☎️...
09/12/2025

🧬 Auto-Régénération avec la Révolution des Fascias 🧬
▫️
❤️ Tous les lundis à 18:30 à Hyères 🌴
▫️
Réservation obligatoire :
☎️ 06.89.56.56.40
💌 www.amandinesophro.com/contact
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En favorisant la décompression intervertébrale, la technique MUNZ FLOOR est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant d'hernies discales, capsulites, inflammations organiques, musculaires, tendineuses...
Son action anti-vieillissement et anti-inflammatoire permet donc d'agir sur un large spectre, incluant l'endométriose ou encore les troubles des systèmes nerveux et endocrinien.
▫️
🧬 Les séances individuelles ont lieu au cabinet ou à votre domicile.
🧬 Les séances collectives ont lieu tous les lundis à 18:30 chez Jo&Elles à Hyères Est (carrefour La Moutonne/Carqueiranne).
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Sans douleur et sans contraintes, libérez votre corps des tensions grâce aux mouvements spiralés, lents et précis du MUNZ FLOOR !
Vous l'aurez compris : les ateliers sont accessibles à tous.
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Dans la joie de ralentir avec vous, 🪉
▫️
Amandine 🪶 ⚖️
Accompagnement à la Santé globale
Équilibre & Réalisation

08/12/2025

🧚‍♀️ La vie oscille inévitablement entre le connu et l'inconnu. 🧙‍♀️

Nous devons accepter cet état de fait, afin de ne pas résister au changement.

🧠 Le confort de ce que l'on connaît et sait ne doit pas nous retenir indéfiniment dans cette douce mais bientôt fade zone.🥀

Apprenons à accueillir ce que l'on ne connaît pas et ce que l'on ne sait pas, avec toute la curiosité, l'intérêt et l'ouverture que cela mérite.🧘‍♀️

On n'est pas à l'abri de découvrir quelque chose de surprenant pour le corps ou pour l'esprit... ✨

Prenez soin de vous 🍃

www.amandinesophro.com

06/12/2025

On peut parfaitement prendre le droit de ne pas vouloir changer.
Mais ça nous retire immédiatement le droit de se plaindre !

Negativity is addictive.

Il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis !

Prenez soin de vous 🍃

06/12/2025

Il est bien plus énergivore d'essayer d'être parfait(e) que de rester soi-même !
▫️
Le contrôle est rassurant mais exerce une contrainte sur la fluidité de la Vie en Nous.
Ce besoin de contrôle, c'est parfois le cadre dont nous aurions eu besoin pour nous épanouir avec confiance étant plus jeunes, le cadre non pas de l'autorité abusive mais de la reconnaissance bienveillante qui protège et laisse libre.
En carence de cette sécurité, les contrôlants se façonnent une identité, des comportements bien ficelés, et exigent inconsciemment des autres une prévisibilité rassurante.
▫️
Chercher la perfection c'est refuser la vérité, c'est subir la frustration au lieu de jouer avec elle, c'est mentir (à soi en premier, et aux autres inévitablement), c'est avoir des attentes précises, des résultats figés par une liste non exhaustive de peurs.
La peur de décevoir, la peur de ne plus être aimé(e), la peur de blesser, la peur d'être seul(e), la peur du changement, la peur d'avoir mal, etc.
▫️
À l'inverse, être soi-même confère une liberté pure et dure, délesté(e) de ces peurs !
Assumer pleinement tout ce que l'on pense, dit et fait, sans crainte.
Pas besoin de trafiquer la réalité, d'avoir à se souvenir d'un mensonge, de dire "peut-être" à la place de "non".
C'est marcher son chemin sans chercher à emprunter celui de quelqu'un d'autre.
Abandonner son image de marque, laisser les masques sur le côté, se lancer sans filet.
▫️
Dans la spontanéité et l'authenticité du Chemin,
▫️
Prenez soin de vous 🍃
▫️
Amandine 🪶 ⚖️
Sophrologue Praticienne certifiée au RNCP
Yogathérapeute
Praticienne Belly Revolution© (massage du ventre)
Hygiénisme - Santé globale
Sonologie et sonothérapie
Praticienne Access Bars© et Facelift©
Praticienne en chamanisme
Praticienne en hypnose régressive quantique ("vies antérieures et entre deux vies")
Praticienne Flammes Sacrées
🌸 En cabinet, à domicile ou sur le lieu de travail.
www.amandinesophro.com

Adresse

47, Impasse Des Cyprès
Le Pradet
83220

Téléphone

+33689565640

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About...

Passionnée par la relation corps-esprit-âme et l'épanouissement personnel, je me sers de chaque expérience de la vie pour enrichir ma pratique personnelle et professionnelle.

Grâce à une jolie suite de formations certifiantes à plusieurs techniques thérapeutiques (École de Sophrologie du Sud-Est Michèle Freud certifiée au RNCP, Institut International d'Hypnose Spirituelle de Montréal, Access Consciousness, Yoga Alliance [...]) et de voyages à travers le monde, j'accompagne petits et grands, en individuel ou en groupe, sur le chemin de l'auto-guérison.

Une mallette pleine d'outils adaptés à chaque personnalité et à chaque besoin, dans le respect de la déontologie et en toute bienveillance.

En cabinet, à domicile, sur votre lieu de travail ou en extérieur : flexibilité totale pour vous permettre de devenir la meilleure version de vous-même, sans freins.