Pharmacie le Sagittaire

17/11/2025

🍽️ 400 000 personnes âgées à domicile seraient touchées par la dénutrition selon le ministère de la Santé.

🍝 Altération du goût, fatigue, solitude, problèmes bucco-dentaires ou difficultés à mastiquer ... plusieurs facteurs expliquent la perte d’appétit.

🧐 À l’occasion de la semaine nationale de la dénutrition qui débute aujourd’hui, nous vous présentons 6 astuces pour retrouver le plaisir de manger :
1. Composez des assiettes colorées et appétissantes qui vous feront saliver ;
2. Intégrez à votre alimentation des produits contenant de bonnes graisses comme l’avocat, l’huile d’olive ou les poissons riches en oméga 3 (saumon, sardine, harengs). N’oubliez pas les protéines et le calcium avec du fromage, des laitages, etc.
3. Enrichissez vos plats d'herbes aromatiques, d'épices et de sauces savoureuses qui réveillent le goût ;
4. Alternez les textures (en petits morceaux, hachées, mixées ou liquides) si vous avez du mal à mastiquer ou à déglutir ;
5. Autorisez-vous des biscuits fondants, du chocolat et des pâtisseries qui procurent du réconfort ;
6. Partagez vos repas avec vos proches pour créer de la convivialité !

👉 N’hésitez pas à venir à l’officine. Votre pharmacien peut également vous conseiller des compléments nutritionnels oraux (CNO) hyperprotéinés et des solutions buvables à base de plantes qui stimulent l’appétit.

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17/11/2025

✨ Nouveau design, mais toujours la même promesse : un sourire plus blanc, éclatant, une haleine fraîche et une protection complète pour vos dents !

Les dentifrices Fluowhite adoptent un design plus moderne et une nouvelle formule à l’action blancheur, tout aussi naturelle qu’efficace, le tout dans une démarche plus écologique, sans étui inutile. 🙂

16/11/2025

🤓 Vous vous demandez peut-être ce qu'il se passe dans votre corps quand on arrête de fumer ?

🤗 Votre organisme a de grandes capacités de récupération ! En :
- 20 minutes votre fréquence cardiaque redevient normale ;
- 24 heures, le monoxyde de carbone dans le sang est complétement éliminé ;
- 2 jours, vous ne retrouvez plus de ni****ne dans le sang ;
- 2 semaines, vous retrouvez le goût et l’odorat ;
- 3 mois, votre respiration et votre souffle s’améliorent ;
- 1 an, les risques de maladies cardiovasculaires sont réduits de moitié…

🧐 Qu’en est-il de votre peau et de vos cheveux ? Découvrez-le dans notre dernier article, juste ici 👇

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Arrêter de fumer, c’est offrir à sa peau et à ses cheveux une seconde jeunesse. En quelques semaines seulement, le teint se ravive, les traits s’adoucissent et les cheveux retrouvent éclat et vitalité.

15/11/2025

💧 Vous avez remarqué que vous allez moins souvent faire p**i ? Ce n’est peut-être pas anodin !

🚨 Appelée oligurie, cette diminution du volume urinaire mérite votre attention. C’est un signal que votre corps vous envoie. Ne le prenez pas à la légère !

👉 Vous êtes concerné ? Découvrez dans notre article quelles sont les causes possibles et s’il est nécessaire de consulter 👇

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Faire p**i est un geste quotidien si naturel qu’on y prête souvent peu d’attention. Pourtant, une diminution notable du volume urinaire révèle parfois un trouble qu’il ne faut pas négliger.

13/11/2025

🤔 Le saviez-vous ? La Fédération Internationale du Diabète vient de reconnaître officiellement le diabète de type 5.

💡 Cette découverte majeure, publiée en octobre 2025 dans la r***e The Lancet, révèle un lien direct entre la malnutrition et le développement de la maladie.

🤷‍♀️ Contrairement au type 1, la production d’insuline diminue sans s’effondrer, et à la différence du type 2, les patients ne sont pas en surpoids, mais souvent maigres ou carencés en raison d’une alimentation insuffisante.

🤓 Découvrez dans notre article tout ce qu’il faut savoir sur le diabète de type 5 👇

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En 2025, la Fédération Internationale du Diabète a reconnu un cinquième type de diabète, lié à la malnutrition. Une forme méconnue qui touche déjà près de 25 millions de personnes dans le monde.

13/11/2025

💙 Le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquent chez l’homme selon l’Institut National du Cancer (INCa).

🔬 Hormonosensible, ce type de tumeur se développe en étant stimulé par des hormones masculines. C’est pourquoi, l'hormonothérapie représente aujourd'hui un traitement majeur dans la prise en charge de cette pathologie.

👉 Mais comment fonctionne-t-elle exactement ? Cliquez vite sur ce lien pour le savoir 👇

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Le cancer de la prostate figure parmi les pathologies malignes les plus fréquentes chez l'homme. Pour le traiter, l'hormonothérapie constitue aujourd'hui une thérapie de référence au même titre que la chimiothérapie ou la radiothérapie.

12/11/2025

💉 Protégez-vous avant les fêtes !

😷 Chaque hiver, la grippe touche près de 3 millions de personnes, et la Covid-19 reste active.

❗Si la campagne de vaccination contre la grippe saisonnière et la Covid-19 se déroule jusqu’au 31 janvier 2026, il est fortement recommandé aux personnes les plus à risque de forme grave et à leurs proches de se faire vacciner à l'automne !

👉 Vous êtes concerné si vous :
- Avez 65 ans et plus ;
- Avez un risque plus élevé de formes graves de maladie ;
- Êtes immunodéprimé ;
- Résidez en établissements d’hébergement pour personnes âgées dépendantes (EHPAD) ou en unités de soins de longue durée (USLD) ;
- Êtes en contacts réguliers avec des personnes immunodéprimées ou vulnérables, y compris les professionnels des secteurs sanitaire et médicosocial.

👨‍⚕️ Votre pharmacien est là pour vous conseiller et réaliser vos injections simplement et rapidement. N’attendez pas, faites-vous vacciner à l’officine !

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12/11/2025

💙 Sensibilisons-nous à la santé masculine avec Movember 💙

En novembre, la moustache devient bien plus qu’un style : elle devient un symbole de prévention et un appel à libérer la parole sur la santé des hommes !

Chaque année, Movember, une initiative mondiale de sensibilisation sur la santé masculine, rappelle que les cancers masculins et la santé mentale ne doivent plus être des sujets tabous ni négligés.
Ce mouvement, souvent associé au cancer de la prostate l’un des trois cancers les plus fréquents vise aussi à sensibiliser sur le cancer des testicules et la prévention du su***de chez les hommes.

En octobre, on parle beaucoup du cancer du sein chez les femmes. Mais en novembre, Movember rappelle que le cancer de prostate est tout aussi important !

👉 Faire un don, relever un défi Movember, porter fièrement la moustache, ou en parler tout simplement autour de vous : chaque geste compte pour faire avancer la prévention, soutenir la recherche et changer les mentalités autour de la santé masculine !

Votre pharmacien Côté Pharma et toute son équipe restent à votre écoute sur ce sujet. Contribuons ensemble à encourager les hommes à parler de leur santé et à oser consulter. 💪

10/11/2025

💊 Votre foie filtre et élimine tous les médicaments que vous ingérez. VRAI !

⚠️ Cet organe vital transforme en permanence les éléments toxiques en composants capables d'être éliminés facilement par l'organisme, dans les selles ou dans les urines. Préservez-le avec ces gestes simples :

⏰ Respectez les doses et horaires de prise de vos traitements : votre foie traitera ainsi les substances médicamenteuses progressivement, sans surdosage.

🚫 Évitez de boire de l’alcool : une consommation régulière enflamme les cellules hépatiques et peut provoquer des lésions irréversibles comme la cirrhose.

💧 Hydratez-vous suffisamment : buvez au moins 1,5L d'eau quotidiennement afin de faciliter l'élimination des toxines.

🥗 Adoptez une alimentation équilibrée : privilégiez les légumes, les fruits et les fibres qui soutiennent la détoxification naturelle. Limitez le sucre et les graisses. Plus difficiles à éliminer, ils fatiguent l'activité hépatique.

👉 Protégez votre foie en appliquant ces conseils ! Consultez votre pharmacien avant toute automédication ou complément alimentaire à base de plantes qui provoqueraient des interactions potentiellement néfastes.

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10/11/2025

❄️ Et si l’hiver devenait votre meilleure saison pour marcher ?

Pas besoin de forcément courir pour être en forme ! Marcher reste l’un des meilleurs moyens pour prendre soin de sois de soi, surtout en hiver.

Le froid tonifie, l’air frais oxygène le corps, et quelques minutes de marche suffisent pour se sentir plus léger et plein d’énergie 🙌 Pratiquée de façon régulière, la marche hivernale permet d’améliorer l’endurance et le bien-être global.

D’ailleurs, connaissez-vous la tendance du moment, le Pyramid Walking ? Cette méthode permet d’adapter la marche à votre rythme, sans contrainte, pour booster encore plus les bénéfices de la marche. 😉

En bref, marcher en hiver réchauffe autant le corps que l’esprit ! Mais portez tout de même des habits bien chauds. Alors, prêt(e) à faire de vos balades hivernales votre nouveau rituel santé ? 🚶‍♀️

09/11/2025

🤔 Vous l’avez peut-être lu ou entendu ! Faire du sport ne suffit pas !

❗ Pour lutter contre les dangers de la sédentarité, l'Anses recommande désormais de marcher quelques minutes toutes les demi-heures pour quitter régulièrement la position assise, au travail comme à l'école.

🤓 Lisez notre article pour en savoir plus, juste ici👇

Selon l’Anses, faire du sport ne compense pas les effets néfastes de l’immobilité. Il faut désormais se lever et marcher toutes les 30 minutes pour protéger cœur, muscles et cerveau.

08/11/2025

💉 Front, contour des yeux, bouche… Vous recherchez une solution pour estomper ces marques du temps ?

🤔 Pas évident de savoir s’il faut avoir recours à l’acide hyaluronique, au botox ou alors aux deux.

🤔 Bien que ces 2 traitements esthétiques soient réversibles et temporaires, ils n’agissent pas de la même manière.

👉 Vous souhaitez en savoir plus sur leur mécanisme d’action, leur spécificité ? Cliquez vite sur ce lien pour obtenir des indications précises !

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Si l'acide hyaluronique et la toxine botulique corrigent les rides d'expression, ces substances agissent de manière fondamentalement différente. Quelles caractéristiques les distinguent-elles ? Laquelle choisir ? Réponses.