Florence Pays Sophrologie

12/09/2022

Séance d'essai le mardi 20/09
12h20 à 13h20

07/09/2022

SOPHROLOGIE
RELAXATION DYNAMIQUE
Séances individuelles- Ateliers collectifs
LA MAISON Lieu de soin et de création
10 rue du Clos des Hospices Taulhac,
Le Puy-en-velay

La sophrologie a un rôle de prévention et de récupération de notre équilibre général : physique, émotionnel et mental.
Elle nous aide à retrouver plus de vitalité et d'énergie et nous invite à nous relier à nos sensations et nos ressentis, à ancrer esprit dans une présence ici et maintenant.
Par l’activation de notre capacité à nous détendre, elle nous permet d'évacuer les tensions inutiles, à alléger notre charge mentale et à trouver un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.

A qui s’adresse la sophrologie ?
o Aux enfants : troubles du sommeil, difficulté de concentration, agitation, peur…
o Aux adolescents et étudiants : période de changement, préparation aux examens/concours
o Aux adultes : tous les états de tension, de surmenage et de stress, les troubles du sommeil, les problèmes de concentration, de confiance en soi.

Séances individuelles sur rendez-vous

Ateliers collectifs : 100 euros le trimestre
LUNDI de 17h à 18h15
LUNDI de 18h15 à 19h45
MARDI de 10h30 à 11h45
MARDI de 12h20 à 13h20

Pour renseignements et inscriptions
Florence Pays – sophrologue 06.86.52.15. 57
florence-pays@orange.fr

10/09/2020

SOPHROLOGIE
RELAXATION DYNAMIQUE
Séances individuelles- Ateliers collectifs
ESPACE PURA VIDA
18 avenue Henri Pourrat
Le Puy
https://espacepuravida.fr/
La sophrologie a un rôle de prévention et de récupération de notre équilibre général : physique, émotionnel et mental.
Elle nous aide à retrouver plus de vitalité et d'énergie et nous invite à nous relier à nos sensations et nos ressentis, à ancrer notre corps dans une présence ici et maintenant.
Par l’activation de notre capacité à nous détendre, elle nous permet d'évacuer les tensions inutiles et de trouver un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.

A qui s’adresse la sophrologie ?
o Aux enfants : troubles du sommeil, difficulté de concentration, agitation, peur…
o Aux adolescents et étudiants : période de changement, préparation aux examens/concours
o Aux adultes : tous les états de tension, de surmenage et de stress, les troubles du sommeil, les problèmes de concentration, de confiance en soi.

Séances individuelles à L’Espace Pura Vida
18 avenue Henri Pourrat Le Puy

Ateliers collectifs : 60 euros le trimestre
Tous les lundis de 18H 15 à 19h 15 à L’espace Pura Vida
Tous les mercredis de 12h20 à 12H20 à la Bioccop Echo Nature

Pour renseignements et inscriptions
Florence Pays – sophrologue 06.86.52.15. 57
florence-pays@orange.fr

Espace de thérapies complémentaires

15/05/2020

La sophrologie est une approche douce et naturelle, une invitation à mieux se connaitre, et à activer nos capacités d'adaptation et d'accomplissement dans tous les aspects de votre vie ( personnel, relationnel, professionnel...) Elle s’appuie sur notre capacité à être conscient de nous-mêmes; la détente est la condition préalable pour écouter attentivement le corps pour cueillir sensations, perceptions ou encore émotions. L’entrainement sophrologique nous apprend ou nous réapprend à nous’appuyer sur ce qui va bien, à trouver un meilleur équilibre entre le corps et l’esprit.
Par la conscience de notre respiration nous conservons ou retrouvons vitalité et apaisement mental. Par les pratiques corporelles notre corps apprend à se faire plus présent. Par l’activation de notre capacité à nous détendre nous évacuons nos tensions inutiles avant que celles-ci ne s'installent durablement.
Mes jours de séance individuelle sont les lundis et vendredis toute la journée, les mercredis matin et les samedis ponctuellement.
Rendez-vous par tél: 06.86.52.15.57