MeloHerbo

MeloHerbo Praticienne en phytothérapie, conseil en aromathérapie, gemmothérapie et nutrition en visio ou à

13/08/2022

Il est de plus en plus difficile d'ignorer l'urgence à changer nos comportements de consommateurs-trices, face à l'ampleur de la dégradation de notre bien commun et vital : la nature. Parfois cela commence avec des gestes simples, à portée de tous 😁
Par exemple, réduire les emballages et faire soi même ses produits cosmétiques !
Voici la recette d'un très bon dentifrice en poudre, proposé par Bérengère-Emma Foyard qui enseigne la cosmétique naturelle à l'Elpm :
🦷Ce dentifrice en poudre nettoie les dents en douceur et participe à la bonne hygiène bucco dentaire. Plonger votre brosse à dent légèrement humidifiée dans la poudre pour qu’une fine couche de dentifrice adhère puis brosser vos dents comme à votre habitude.
Cette poudre ultrafine, naturelle et biodégradable peut s’utiliser comme soin quotidien.
Ingrédients pour 50 ml :
- Argile 3 c.à.s. : permet de nettoyer la bouche et purifier l’haleine
- Ortie en poudre 1 c.à.s. : reminéralise
- Litothame 1 c.à.s. : cette algue marine riche en calcium et magnésium permet d’apporter une puissante action reminéralisante aux dents
- Sel de mer 2 pincées : permet de faire saliver
- Clous de girofle 2 : soulage les douleurs, les aphtes et purifie la bouche, antiseptique, antibactérien, analgésique, anesthésiant et anti-inflammatoire
- Charbon actif 1 pincée : lutte contre le développement de la plaque dentaire et participe aussi à la bonne conservation de votre dentifrice
- HE Menthe poivrée ou Citron 5 gouttes : puissant rafraîchissant, action antibactérienne et antifongique
Matériel :
- 1 pot de 50 ml
- 1 mortier
- 1 pilon
Préparation :
Réduire en poudre les clous de girofle.
Transvaser l’ensemble des ingrédients dans un mortier.
Mélanger à l’aide d’un pilon afin d’obtenir une poudre homogène.
Transférer la préparation dans un pot.
Conservation
À l’abri de la chaleur, se conserve au moins 6 mois

07/07/2022

POURQUOI TANT D'ENFANTS ET D'ADOS ONT BESOIN D'ORTHODONTIE ?

« Le système cranio-facial est le siège du cerveau humain, l’architecture des voies respiratoires et l’instrument de la communication. Pourquoi beaucoup d’enfants aujourd’hui ne développent pas une mâchoire qui puisse accueillir 32 dents humaines ? D’où vient ce besoin d’orthodontie ?

Les dents de lait sont trop souvent les unes sur les autres et désalignées alors qu’elles devraient être largement espacées. A l’heure actuelle, les problèmes fonctionnels dus à des mâchoires trop petites et des voies respiratoires trop étroites deviennent LA norme chez nos enfants. Ils respirent trop souvent par la bouche, leurs dents se chevauchent et ils ronflent. Cela n’est pas normal.

COMMENT LA MÂCHOIRE GRANDIT-ELLE ?

La mâchoire grandit dès la fin du premier trimestre de grossesse. C’est alors le mouvement qui donne la forme. En effet, les mouvements de la langue, de la déglutition et de la respiration par le nez permettent à la bouche et au palais de bien grandir.

Au repos, le placement de la langue au palais, en corrélation avec la respiration nasale, créé des appuis spécifiques qui permettent au maxillaire de grandir dans le sens horizontal. Le palais n’est rien d’autre que le plancher du nez et des voies respiratoires supérieures. Par conséquent, si celui-ci est trop petit, les voies respiratoires supérieures seront plus étroites.

👉 L’ALLAITEMENT UNE ÉTAPE INCONTOURNABLE DU DÉVELOPPEMENT CRANIO-FACIAL

L’allaitement est la première étape et peut-être la plus critique pour le développement du visage et de ses mâchoires. Grâce à la nutrition au sein du bébé, la bouche peut grandir correctement durant les premières années de développement.

Les études ont maintenant bien démontré qu’aucune autre succion ne peut susciter les effets de la succion au sein. C’est elle qui permet à la mâchoire de grandir de manière optimale. D’ailleurs, en observant des crânes anciens, datant d’une époque où l’allaitement non écourté était la norme, on voit des mâchoires larges offrant suffisamment d’espace pour toutes les dents. L’allaitement non écourté et la découverte alimentaire par morceaux jouant leurs rôles, aucun enfant n’avait besoin d’orthodontie.

L'IMPORTANCE DES PREMIÈRES TÉTÉES 🤱

D’après le Dr Kevin Boyd, le développement cranio-maxillo-facial est essentiel durant les 1000 premiers jours (de la conception à 2 ans). Les premières tétées sont très importantes, car elles permettent de remettre les os du crâne en place après la naissance.

Par ailleurs, plusieurs études cliniques prouvent que l’activité du masséter est significativement plus élevée chez les nouveau-nés allaités comparée à ceux qui sont nourris au biberon. Or, le muscle masséter est le muscle le plus important pour le développement cranio-maxillo-facial.

Les études démontrent également que l’allaitement peut être considéré comme un outil de prophylaxie post-natale des anomalies cranio-faciales et un moyen de les réduire considérablement.

Enfin, l’allaitement non écourté joue un rôle important dans l’acquisition d’autres compétences comme croquer, mâcher et mastiquer une alimentation plus solide.

ALLAITEMENT ÉCOURTÉ DEPUIS PLUSIEURS GÉNÉRATIONS

Malheureusement, bien que l’OMS prône un allaitement exclusif jusqu’à 6 mois et pendant au moins les deux premières années de vie de l’enfant, la majorité des mères retourne au travail 3 mois après la naissance de leur bébé.

Le manque de formation à l’allaitement non écourté des professionnels de la santé et de la périnatalité est également important. Dans un monde individualiste tel que la nôtre, les mères ne peuvent pas suivre le rythme de l’allaitement non-écourté par manque de soutien de la société. Nous sommes en moyenne à la 3e ou la 4e génération d’adultes non allaités ou allaités seulement pendant quelques jours / semaines. Nous héritons donc de mâchoires de plus en plus petites. Il suffit à chacun de regarder les photos de son arbre généalogique pour s’en convaincre…

L’humanité n’existerait pas sans la mère qui allaite ses enfants. L’allaitement non écourté est la première étape incontournable pour acquérir une bonne mastication, pour découvrir ensuite les aliments solides et avoir un développement cranio-maxillo-facial adapté à la survie de l’espèce humaine. »

✍️ L'Institut Au Sein En Douceur

👉 L'article complet : https://www.auseinendouceur.com/pourquoi-besoin-orthodontie?fbclid=IwAR0555TJm-7TAvtHuJEGZKJYWISqIYt-j1KA7LWj7pe3TeZhofAPw4yqImk

03/07/2022

Belle et mystérieuse Alchémille !
Dans le creux de ses feuilles en forme de coupole, l'Alchémille recueille la rosée, lui adjoint ses propres eaux dans des reflets d'argent pour en faire un mélange magique, "l'eau céleste" que les alchimiste recueillaient pour leurs préparations dans la recherche de la pierre philosophale.
On utilise de l'alchémille, pour la partie médicinale, les feuilles ou bien toute la partie aérienne. Elle vous sera utile dès que vous avez des tissus enflammés, des boursouflures qui suintent : les anciens connaissaient l'alchémille pour assécher les plaies, les écoulements purulents et calmer l'inflammation.
Du fait de ses propriétés astringentes elle avait la réputation de raffermir les tissus de l'appareil génital, pour les femmes qui voulaient se faire passer pour vierges, ou encore de rendre leur beauté aux seins flétris, ce qui lui a valu le surnom de "manteau des dames", Lady's Mantle en anglais.
L'Alchémille est donc utilisée pour les soins génitaux, les règles abondantes et saignements, les plaies, ou les diarrhées chroniques.
A consommer à distance de prises de médicaments, car les tanins vont bloquer l’absorption au niveau de la muqueuse digestive.

29/05/2022

☕️Depuis des millénaires l’infusion est la forme la plus simple pour extraire les principes de la plante et celle qui nous rapproche le plus de son ensemble, le totum. Selon les plantes choisies, les quantités utilisées et les mélanges élaborés, on obtient grâce à l’infusion un remède aux grandes qualités thérapeutiques : l’infusé.
Afin d’avoir le plus de contact avec l’eau, les plantes utilisées fraîches ou sèches doivent être coupées le plus finement possible. Les racines qui s’infusent seront pulvérisées si sèches, sinon coupées en rondelles très fines.
Pour faire une bonne tisane d’herboriste, placez les plantes dans un grand récipient (les plantes doivent pouvoir flotter et bouger dans votre contenant, on évite donc les boules à thé qui compressent la plante et empêchent l’eau de circuler et de recueillir les composants). Recouvrez d’eau froide, couvrez (idéalement d’un couvercle de verre afin de pouvoir surveiller les premiers frémissements et conserver les composés qui s’échappent de la vapeur et se condensent sur le couvercle. Ces précieuses gouttes contiennent parfois quelques traces d’huiles essentielles, n’hésitez pas à les faire glisser jusqu’à la tasse), laissez infuser le temps nécessaire en fonction des plantes.
Filtrez et buvez. Si nécessaire, conservez la tisane (pas plus de 12h à température ambiante, 24h maxi au réfrigérateur).
L’infusion nous offre la possibilité de s’octroyer un temps pour soi. Le dernier ingrédient indispensable pour un moment serein et bénéfique, c’est vous. Prenez plaisir à faire infuser vos plantes, remerciez les de vous offrir leurs bienfaits, offrez vous une vraie pause tranquille, pourquoi pas méditative, philosophique, savourez les arômes, ressentez le bien-être que vous procurent les plantes.

"Parce que composer et préparer une tisane est tout un art, et que c’est là que réside la magie de l’herboristerie."
Françoise Pillet - directrice de l'Elpm

14/04/2022

☀️🌤⛈Du temps où les gens n'avaient pas accès aux nombreuses applications sur leurs téléphones pour connaitre la météo, on se servait... des plantes, pour prévoir le climat de la journée.
Car en observant la nature, on peut vite s'apercevoir que certaines plantes réagissent fortement au changement d'humidité de l'air, ou à l'ensoleillement : une qui se referme à l'approche des nuages ou de la nuit, une autre qui au contraire s'ouvre, ou encore une branche de sapin ou de noisetier qui se courbe vers le haut ou vers le bas selon l’humidité ambiante.
"La capacité de certaines plantes à se mouvoir en fonction des conditions climatiques (plantes météoriques) a été observée depuis longtemps et utilisée pour les prévisions atmosphériques. C’est ainsi que de nombreuses études ethnobotaniques décrivent des « plantes baromètres » dont le comportement anticipe l’évolution des conditions météorologiques. En réalité, ces plantes ne détectent pas les variations de pression, mais réagissent au taux d’humidité atmosphérique (hydronastie). Comme le taux d’humidité augmente avant la pluie, on devrait donc plutôt parler de « plantes hygromètres ». Plusieurs mécanismes peuvent exister, mais c’est en général une modification de la teneur en eau de certaines cellules et leur turgescence différentielle entre les faces supérieures et inférieures d’un organe (pétale ou feuille) qui provoque des modifications du repliement de cet organe." (Richard Arnoldi)
C'est le cas de la carline acaule (Carlina acaulis) : souvent recherché et cueilli pour son aspect très décoratif, ce chardon sert de baromètre, car même une fois cueilli et séché la plante voit son capitule se refermer à l'approche du mauvais temps. Le capitule est souvent accroché aux portes des maisons de certains villages, en guise de porte-bonheur et de protection.
Autrefois, on mangeait son cœur comestible, ses feuilles épineuses servaient à carder la laine des moutons, sa racine était considérée comme remède contre de nombreux maux et maladies.
💥Attention : La Carline à feuilles d'acanthe est une espèce protégée en France. La sous-espèce Carlina acanthifolia subsp. cynara est « en danger critique d'extinction » (CR) en Auvergne.

28/03/2022

Et pourtant si simple !!

Mais attention aux contre-indications et aux mises en application !!
Notre métier au Genêt c’est de vous accompagner sur les bonnes pratiques du bien-être ☺️ et surtout de vous éviter de faire les erreurs qui vous plongeraient dans le mal-être 😱

1er Centre de Jeûne et Randonnée en Vendée, labellisé par la FFJR, c’est une équipe d’experts de haut niveau qui vous accompagne en toute Sécurité dans votre aventure… Un Médecin Généraliste passionné par les Médecines Ancestrales, formé officiellement aux techniques du jeûne, va bientôt nous rejoindre pour ouvrir des semaines de Jeûne Médicalisés.

Grâce à vous, Ami.e.s, Curistes, Jeûneu.rs.ses, Client.e.s,Fidèles Partenaires, Famille, … Le Genêt est devenu une référence nationale et même plus !! car vous venez de Belgique 🇧🇪, Suisse 🇨🇭, Angleterre 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿, même de Tokyo 🇯🇵 et Moscou 🇷🇺 😮 dans notre Petite Cité de Caractère d’Apremont en Vendée
Nous vous remercions du fond de nos Coeurs ♥️ pour votre Fidélité, votre Confiance, votre Bienveillance, …. sans vous nous ne serions pas là, à cette place qui nous comble de Joie 🤩

Nous n’avons pas attendu que le jeûne soit une mode pour le vivre par nous-mêmes pour ensuite vous accompagner …

Oui le Genêt est né de Convictions et non d’opportunisme 🙏
Les opportunistes et charlatans ont toujours existé et ceci dans tous les milieux, c’est comme cela, c’est la vie … mais remercions les aussi car c’est
grâce à ces charlatans que nous peaufinons notre Art et que nous œuvrons pour toujours être Meilleurs. C’est certainement grâce à ces charlatans que nous avons monté notre niveau d’exigences en souhaitant aujourd’hui intégrer un Médecin Généraliste formé aux techniques du Jeûne.

Nous vous souhaitons une merveilleuse semaine 🙏☀️☀️☀️🙏

21/03/2022

☀🌸Ostara, le renouveau de la vie.🌸☀
Quand le jour et la nuit s'honorent à parts égales dans un parfait équilibre, quand partout la vie explose en senteurs, couleurs, qu'elle redevient créatrice de beauté, de renaissances : c'est l'équinoxe de printemps.
Les énergies se réveillent, la Dame de l'Aube enveloppe la terre de fertilité et le jeune Dieu Soleil gagne en maturité, c'est le cycle des semences et la saison des amours.
C'est aussi le temps de commencer les semis et de fêter les plantes, de prendre ce jour pour se promener à pieds, et même pieds nus, dans un jardin, un champ, une forêt, un lieu de verdure.
De cueillir un bouquet, sans autre but que de célébrer la nature elle-même, et sa lumière.
C'est le moment d'impulser le renouveau, de créer, de démarrer de nouveaux projets, portés par la puissance de ce réveil de la nature après le sommeil de l'hiver.
Bon renouveau à toutes et tous !

05/03/2022

👶Enfant, qui n'a jamais joué avec la ficaire comme avec le bouton d'or ? On la plaçait sous le menton d'un-e camarade et on demandait " Tu aimes le beurre?", la réponse était forcément oui, le jaune vif de la fleur se reflétant sur tous les mentons !
C'est une des première à sortir de terre avec les primevères, à l'arrivée du printemps.
Couramment appelée bouton d'or, comme plusieurs espèces de renoncules à fleurs jaunes, on lui donne aussi le nom d'herbe aux hémorroïdes en référence à ses tubercules qui évoquent les renflements des hémorroïdes (veines anales dilatées), ce qui explique que ces tubercules ont longtemps été employés contre la pathologie hémorroïdaire en vertu de la théorie des signatures.
Elle porte ou a porté aussi les noms beaucoup moins courants de billonée, clair-bassin, épinard des bûcherons, gannille, grenouillette, herbe du siège, jauneau ou jaunereau, petit bassinet, petite éclaire ou éclairette.
Toxiques à l'état adulte, les jeunes feuilles (au goût acidulé et légèrement épicé) de ficaire ont été mangées crues (salades) et cuites (velouté, blanchies en légumes).
Riche en vitamine C, la ficaire aurait été utilisée par les bûcherons (d'où son nom vernaculaire d'« épinard des bûcherons ») et les marins en prévention contre le scorbut en la mélangeant à leur sel.
La ficaire contient des flavonoïdes tels que la quercétine et la rutine qui ont des activités anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle contient aussi des hétérosides aux propriétés vasoconstrictrices, ce qui lui confère des vertus anti hémorroïdales.

27/02/2022

Un séjour pour se reconnecter au doux réveil de la nature, s'en mettre plein les sens et se rapprocher du Vivant.... ça vous tente ?

Adresse

Le Puy-en Velay
43000

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