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Essence Fertile

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Essence Fertile

infirmière
Praticienne en naturopathie dans le domaine de la fertilité et le bien-être

🌿 Conseillère en Naturopathie & dōTerra IDE
🍃 Je vous accompagne vers un mieux-être grâce aux huiles essentielles
✨ Ateliers bien-être
💙Envie d’un nouveau souffle dans votre vie ?

13/02/2026

💙Concours Saint-Valentin 💙

Tente ta chance pour gagner [💕Coffret douceur et serenite ]

Pour participer :
 🍃Abonne-toi à notre compte 💙Aime cette publication
☺️Commente en mentionnant un ami
 
📅 Fin du concours : le 14 février à 12h (midi) 📩 Le gagnant sera contacté en message privé.

⚠️ Concours non sponsorisé

10/02/2026

Viens au bord du lac,
Respire le calme,
Laisse l’eau scintillante apaiser ton esprit.
Le soleil caresse ton visage,
Le vent murmure la paix.
Ici, chaque instant est douceur,
Chaque souffle, une invitation à la joie.

10/02/2026

🍃Essence Fertile - Les huiles essentielles comme chemin d’équilibre. Plongez dans un univers où chaque plante murmure, chaque goutte éclaire,chaque geste relie.
Les huiles essentielles ne sont pas des remèdes magiques, mais des allies précieuses.

Je vous invite à découvrir les 4 piliers de mon approche :
- ✨Nature
- ✨Sécurité
- ✨Équilibre
- ✨Diversité

23/01/2026

Être aidant, ce n’est pas seulement aider.
C’est porter, contenir, rassurer… souvent en silence.
La fatigue ne se voit pas toujours.
La peur non plus.
La culpabilité encore moins.
On parle d’organisation, de parcours, de dispositifs.

Mais qu’en est-il de la charge émotionnelle des aidants ?

👉 Être disponible en permanence.
👉 Prendre des décisions difficiles.
👉 Être fort pour deux.

Sans espace pour déposer ce qui pèse.
Penser l’accompagnement des aidants,
c’est aussi reconnaître cette réalité émotionnelle.
L’écouter. La légitimer. La soutenir.

💬 Et si, avant de demander aux aidants d’en faire plus,
nous commencions par leur demander comment ils vont ?
Ce carrousel ouvre cette réflexion.
Vos regards, vos expériences et vos pratiques sont les bienvenus.

Sandrine Bernard-Praticienne en naturopathie-Conseillère do Terra

21/01/2026

Lime
Wild Orange
Grapefruit
Bergamot
Lemon
Tangerine
Green mandarin

Mon coup de 💙de :
Parfum frais et lumineux, idéal pour se rebooster…
Énergisant
Réconfortant

✨Mon rituel : énergie et bonne humeur
Application : 1 goutte diluée sur les poignets.
Diffusion : 5 à 10 minutes dans ls chambre au lever
Effet : Éveille ton esprit, illumine ton humeur et te prépare à accueillir la journée avec légèreté.

21/01/2026

Il existe des héros du quotidien.
On les appelle les aidants.

Ce sont celles et ceux qui veillent, rassurent,accompagnent,expliquent et soutiennent.
Ils avancent avec le cœur, toujours avec le sourire, avec bienveillance et partage.

Être aidant, c’est aimer et c’est aussi s’oublier.

Et c’est là que le soutien devient essentiel :
Un espace pour respirer,
Un moment pour de se reconnecter.

✨Prendre soin de l’aidant, c’est aussi prendre soin de la personne aidée.

19/01/2026

🎯 Nouveau projet : Ateliers bien‑être dédiés aux aidants

Infirmière diplômée d’État, engagée en EHPAD, j’ai développé une expertise centrée sur la relation, la prévention et l’accompagnement des familles.
Au fil de mon parcours, j’ai constaté combien le rôle d’aidant est essentiel.

C’est pourquoi je lance aujourd’hui un nouveau projet :
👉 la création et l’animation d’ateliers bien‑être spécialement conçus pour les aidants.

Ces ateliers ont pour objectifs :
• d’apporter des outils concrets pour gérer le stress et la charge émotionnelle
• d’offrir un espace de respiration, de détente et de ressourcement
• de favoriser le partage d’expérience entre aidants
• de soutenir la prévention et la qualité de vie au quotidien

Je propose ces ateliers aux associations, collectivités, structures médico‑sociales et organismes engagés auprès des aidants.
Mon approche est à la fois professionnelle, sensorielle et accessible,.

📩 Je suis disponible pour échanger et co‑construire des formats adaptés à vos publics et à vos missions.

07/01/2026

SYNERGIE ZENGEST – Confort digestif naturel ✨

Ballonnements, lourdeurs, inconfort après les repas ? La synergie ZenGest doTERRA est votre alliée bien-être au quotidien 🌿
🌱 Ses bienfaits : ✔ Apaise les troubles digestifs ✔ Favorise une digestion saine et naturelle ✔ Aide à réduire les nausées

💧 Comment l’utiliser ? 🔹 Massage sur l’estomac (diluée dans une huile végétale) 🔹 Diffusion pour un confort digestif global 🔹 En dilution et ingestion* pour soutenir la digestion
🌿 Formule à base de gingembre, menthe poivrée, fenouil et citron

06/01/2026

🌿 Synergie On Guard – doTERRA Formulée à partir d’huiles essentielles rigoureusement sélectionnées, la synergie On Guard est reconnue pour son action de soutien des défenses naturelles et son rôle dans l’assainissement de l’environnement. Utilisée en diffusion ou en application cutanée diluée, elle s’intègre facilement dans une routine bien-être quotidienne, notamment lors des périodes de fatigue ou de changements saisonniers.

 

04/01/2026

SYNERGIE AIR doTERRA ✨ Respirez, ressentez, revitalisez ✨
Un indispensable pour une sensation de respiration plus libre et un air plus frais au quotidien 🌿

💙 Rôle essentiel ✔️ Confort respiratoire ✔️ Sensation de pureté & fraîcheur
🌿 Comment l’utiliser ?
 ▫️ En diffusion pour purifier l’air ▫️ En inhalation pour plus de clarté ▫️ En application cutanée (diluée) pour une sensation de fraîcheur

02/01/2026

💙 Deep Blue – Mélange calmant doTERRA
Deep Blue est un mélange exclusif d’huiles essentielles spécialement formulé pour apaiser les muscles et les articulations. Il est particulièrement apprécié par les sportifs, les personnes actives et toute personne recherchant un soulagement naturel après l’effort ou en cas de tensions corporelles.

🌿 Rôle principal
* Soutien des muscles fatigués
* Apaisement des articulations sensibles
* Sensation rafraîchissante puis réconfortante

🧪 Composition clé
Menthe poivrée, Gaulthérie, Camphre, Tanaisie bleue, Hélichryse, Osmanthus 👉 Synergie reconnue pour son action ciblée et efficace

✅ Usages recommandés
* Application cutanée sur les zones concernées (dilué si peau sensible)
* Avant ou après l’activité physique
* En massage local pour détendre les tensions

👤 Pour qui ?
* Sportifs et personnes actives
* Personnes souffrant de raideurs musculaires
* Utilisation quotidienne pour le confort articulaire

⚠️ Conseils
* Usage externe uniquement
* Éviter le contact avec les yeux
* Déconseillé aux femmes enceintes/allaitantes sans avis professionnel

DeepBlue

Adresse

Rue …
Le Puy
43000

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