Laetitia Ponce Sophrologue

08/09/2025

Sophrologie & maternité : préparer, accueillir, retrouver son équilibre.✨
La maternité transforme le corps et les émotions. La sophrologie accompagne chaque étape avec douceur :
✨ En prénatal : préparer mentalement la naissance avec sérénité, apaiser les émotions et renforcer la confiance en soi…
✨ En postnatal : retrouver énergie et sérénité, prévenir le baby blues, réinvestir son corps avec bienveillance et renforcer le lien maman-bébé…
Récemment, une maman a bénéficié en partenariat avec .mediterranee , d’une séance de sophrologie : respiration, détente et visualisation positive, une véritable bulle de sérénité.
📩 Contactez-moi en message privé ou via le lien en bio pour réserver votre accompagnement personnalisé.
💌 Connaissez-vous une future maman ou une jeune maman qui aimerait vivre cette expérience ? Taguez-la en commentaire pour partager cette bulle de sérénité ! 🌸.

22/08/2025

✨ Tellement heureuse d’avoir participé à cette belle initiative pleine de douceur et de sens 🌸

08/07/2025

🎧 Acouphènes : quand le mental sature, la sophrologie aide à relâcher la pression.

Les acouphènes peuvent devenir une vraie épreuve au quotidien : sommeil perturbé, irritabilité, anxiété… Et parfois, on se sent seul face à ce bruit constant. Mais des solutions existent.

✨ La sophrologie propose des techniques douces pour :
✔️ Apaiser le système nerveux
✔️ Mieux gérer le stress liée aux acouphènes
✔️ Retrouver de la paix intérieure et du repos

🎥 Le témoignage de Christophe est inspirant la chaîne YouTube Légende met en lumière son parcours vers le mieux-être.

📺 Lien vers la vidéo : https://youtube.com/clip/UgkxuJVurzPKGgA6tcYQEHofon_h-6SI_GFt?si=b22FtWJuRyTFd_rn

🧠 En tant que Sophrologue certifiée et Secouriste en Santé Mentale, je vous accompagne avec écoute, empathie et des outils concrets pour retrouver un équilibre.

💬 Contactez-moi pour prendre rendez-vous ou simplement en discuter. Laetitia Ponce Sophrologue

54 seconds · Clipped by lilou picture · Original video "ACOUPHÈNES: IL VIT AVEC UN BRUIT ASSOURDISSANT DANS LA TÊTE ET PENSE AU SUIC*DE" by LEGEND

02/06/2025

Quel bonheur d’avoir participé à cette belle marche à Cases de Pene ce dimanche ! ✨
Un grand bravo SOA Soins d'Onco-Accompagnement pour ces 5 années d’engagement 🙏
C’était une journée pleine de partages et de sourires 🤗

21/05/2025

✨ Mise en lumière par la Ville du Soler ✨

Je suis honorée d'avoir été mise en avant par la Ville du Soler dans la rubrique « Professionnel Solérien ». Cette reconnaissance témoigne de l'engagement que je mets chaque jour dans l'accompagnement de chacun vers un mieux-être.

Merci à la Ville Le Soler pour cette belle initiative qui valorise les professionnels locaux.

🤝 [VOTRE PRO-XIMITÉ]

ℹ Tous les 15 jours, notre ville met à l’honneur un professionnel Solérien.

🧘 Aujourd'hui, nous partons à la rencontre de soi avec Laetitia Ponce, Sophrologue certifiée RNCP et Secouriste en Santé Mentale.

☀️ Si vous preniez un moment pour vous recentrer, respirer, et retrouver votre équilibre intérieur ? Laetitia vous accompagne sur ce chemin de bienveillance, grâce à des séances de sophrologie accessibles à tous, dès 5ans. Elle saura vous aider à mieux gérer le stress, les émotions, les troubles du sommeil ou encore à vous préparer mentalement à des événements importants. Elle intervient également dans les structures sportives, scolaires et en entreprise. Sa méthode : la respiration contrôlée, la détente corporelle et la visualisation positive pour vous permettre de retrouver calme, sérénité et confiance en vous. Si vous cherchez à vous apaiser, à mieux vous connaître ou à vous préparer à relever vos défis, Laetitia vous guidera avec douceur et professionnalisme. 😌​

✨ "Équilibrez votre esprit, harmonisez votre vie avec la sophrologie ! »

⏰ Horaires d’ouverture : Sur rendez-vous, du lundi au jeudi de 9h à 20h / vendredi de 9h à 18h / Samedi de 9h à 13h
📞 06 58 93 69 91
📧 laetitiaponce.sophrologue@gmail.com
🌐​ https://www.resalib.fr/praticien/88180-laetitia-ponce-sophrologue-le-soler

❓ Vous êtes un professionnel Solérien et vous souhaitez participer à cette rubrique ? Envoyez dès maintenant un email à communication@lesoler.com et f.fauvet@lesoler.com avec vos coordonnées (nom, prénom, n° de téléphone), l'adresse postale du commerce/cabinet, l'activité exercée et les horaires d'ouverture.

18/05/2025

Je suis heureuse de partager une nouvelle étape dans mon parcours : je suis désormais Secouriste en Santé Mentale.

En tant que sophrologue, j’accompagne déjà mes clients dans la gestion du stress, des émotions, de l’anxiété ou encore du sommeil…Cette formation permet d’aller plus loin dans ma compréhension des troubles psychiques et d’apporter un soutien encore plus adapté et bienveillant à celles et ceux qui en ont besoin.

Être secouriste en santé mentale, c’est savoir repérer les signes de détresse, écouter sans juger, orienter vers les ressources appropriées… C’est un engagement humain qui fait pleinement sens avec ma pratique.

La santé mentale nous concerne tous. N’hésitons pas à en parler.
Laetitia Ponce Sophrologue

11/04/2025

Starter Pack Sophrologue : pas besoin de plus pour prendre soin de toi.
Ma voix posée pour te guider,
un fauteuil confortable pour te détendre,
un plaid tout doux pour te cocooner,
un carnet pour noter tes ressentis…
et toi, simplement là, pour en profiter.

Ici, pas de jugement, pas de pression.
Juste un espace calme et bienveillant, pour souffler, t’écouter, te retrouver.

Je suis Laetitia, thérapeute sophrologue certifiée,
et je t’accompagne avec des techniques douces : respiration, relaxation, visualisation.

🎧 Tout commence par ma voix.
Et tout est déjà en toi.

Tu veux tester ? Viens comme tu es.