Cathia.sophrologie

28/01/2026

Et si le groupe était votre plus grande force ?🤝

Beaucoup d’entre vous hésitent à franchir la porte des séances collectives.
La peur d'être observé(e), la pudeur, ou l'idée que "le stress se soigne en solo"...

C’était exactement le cas d'Agnès. Elle redoutait ce moment, et pourtant... (Faites défiler le carrousel pour lire son déclic ! 👉)

Ce qu'Agnès a découvert, c’est que le groupe n’est pas un lieu de jugement, mais un accélérateur de bien-être.

Pourquoi ça marche si bien ?
✨La force du collectif : On réalise que nos blocages sont universels. Ça déculpabilise instantanément.
✨Le soutien invisible : L'énergie de la respiration commune porte ceux qui ont du mal à se détendre seuls.
✨Un sas de décompression : Un rendez-vous fixe dans l'agenda pour décrocher du mode "pilote automatique".

À toutes les "Agnès" qui hésitent encore : ma porte (et celle du groupe) vous est grande ouverte.
La bienveillance y est la seule règle. 🌿

✨ INFOS PRATIQUES ✨
📅 Quand ? Les jeudis de 18h30 à 19h30📍
Où ? À mon cabinet 1bis Route de Toulouges au Soler ou en visio
👥 Format : Petit groupe pour préserver l'intimité et l'échange.

Prêt(e) à tester l'aventure ? 👇 Commentez "Groupe" sous ce post ou contactez-moi en message privé pour réserver votre séance !

[VotreVille]

22/01/2026

« Ah, la sophrologie... c’est de la relaxation, non ? » 🤔

C'est l'idée reçue n°1 que je croise. Et c’est dommage, car cela freine de nombreuses personnes qui auraient besoin d’un véritable entraînement mental.

La relaxation est une conséquence.
L'entraînement est la méthode.

On ne traverse pas une crise ou un évenement difficile juste en se "relaxant".
On le fait en étant solidement ancré, mentalement préparé et émotionnellement agile.

C'est tout l'enjeu de la sophrologie caycédienne.

Vous voulez passer de la "détente" à la "performance durable" ?
Slidez pour comprendre la différence. ➔

15/01/2026

Vous êtes physiquement en famille, mais mentalement au bureau.

Vous êtes en réunion, mais vous pensez à ce qu'il reste à faire en rentrant.

Résultat ? Vous n'êtes jamais vraiment nulle part.
Et votre corps enregistre tout.

L'équilibre ne se trouve pas dans l'agenda.

Il se trouve dans votre capacité à être pleinement ici, maintenant.

La sophrologie vous réapprend cette présence essentielle.
Et vous, où en êtes-vous avec cet équilibre ? 💭

05/01/2026

Aller de l’avant, trouver les possibles, faire de ses projets, de ses rêves une réalité. Je vous accompagne avec la sophrologie caycedienne à trouver votre place, à developper confiance et positivité.

19/11/2025

Reprise de la publication de Université de Perpignan Via Domitia - UPVD . Quel programme! Et les bénéfices d'une soirée Projection reversés à APEX!

🟠 Oranger le Monde : Université de Perpignan Via Domitia - UPVD se mobilise contre les violences faites aux femmes ! 🟠
Du 17 au 27 novembre 2025, l’UPVD, la Fondation UPVD et le Club Soroptimist de Perpignan participent une nouvelle fois au mouvement international pour informer, sensibiliser et agir contre les violences faites aux femmes.

Au programme :
🍊 Petit-déjeuner vitaminé – Le Club Soroptimist vient à votre rencontre !
Échangez et découvrez le mouvement autour de viennoiseries et jus d’orange.
⏰ À partir de 8h
📍 Mardi 25 novembre – Campus Mailly & Campus Moulin-à-Vent
📍 Mercredi 26 novembre – Antenne UPVD Narbonne

⚖️ Colloque : « Le parcours judiciaire de la victime »
⏰ 12h30 – 13h30
📍 Lundi 17 novembre – Amphi François-de-Fossa, bâtiment Fontaine Neuve – Campus Mailly
📍 Mercredi 26 novembre – Amphi 5 – Campus du Moulin-à-Vent

🎞️ Projection – "Thelma et Louise"
📍 Jeudi 20 novembre à 20h – MAC, Salle Nautilus, campus Moulin-à-Vent
Entrée gratuite, sur inscription.

🎞️ Projection – Jeunes mères
📍 Mardi 25 novembre à 19h – Cinéma Castillet, Perpignan
💰 Tarif : 12 € / 6 € (étudiant.e.s)
Les bénéfices iront au profit de l’association APEX, qui accompagne les victimes de violences conjugales.

🖼️ Expositions à découvrir :
📅 Du 17 au 28 novembre : « Elles disent non » – BU Bourse du Travail, Campus Mailly
📅 À partir du 25 novembre : « We are here, because we are strong » – Bâtiment Y (LSH), Campus Moulin-à-Vent

📸 Jeudi 27 novembre – Mobilisation Orange !
Tous en orange pour une photo collective à 13h devant la cafétéria de l’Aquarium – Campus Moulin-à-Vent

Retrouvez toute la programmation : https://www.univ-perp.fr/upvd/oranger-le-monde
🔶 Unissons nos forces pour faire entendre la voix des femmes et lutter contre toutes les formes de violence.
Brasserie Milles

13/11/2025

✨ Grande nouvelle ✨

J’ai la joie de participer au Salon Bien-Être de Biarritz au Forum les 21, 22 et 23 novembre 💫

Durant ces trois jours, je viendrai découvrir des conférences et ateliers inspirants autour du bien-être, du développement personnel et des thérapies alternatives.

👉 Tu pourras me retrouver au stand de l’Institut Les Voies de la Vie, où je te proposerai un atelier d’intuition et bien d’autres surprises !

🌿 À ne pas manquer :
le samedi 22 novembre à 12h30, dans la salle Pachamama, je donnerai la conférence
« L’intuition au cœur de l’énergie : la clé pour ne plus se tromper de voie » 💫

Tu vivras 3 expériences puissantes autour de l’intuition et tu pourras ressentir toute la force de ma méthode 💖

Je t’attends avec joie au Salon Bien-Être de Biarritz 🌸

📣 N’hésite pas à en parler autour de toi et à venir partager un moment magique !

23/10/2025

Aujourd’hui, j’ai l’immense joie de vous annoncer la sortie du numéro 11 🌟🌟

Les sorcières des temps modernes y sont à l’honneur. 🌱Ces femmes et hommes qui soignent, ressentent, relient, et éclairent le visible comme l’invisible 🔮

Vous pourrez m’y retrouver dans un article consacré à un sujet qui me tient tant à cœur : l’intuition 💫

Cet outil précieux, ancestral, qui guide les âmes et ouvre les chemins du cœur.

Depuis toujours, les sorcières sont des thérapeutes, des passeuses, des guérisseuses : elles apaisent les bleus du corps et les bleus de l’âme 💗

Merci infiniment à pour son magnifique article et à toute l’équipe d’Infinité Magazine pour cette parution lumineuse ✨
Bravo également à tous les autres intervenants qui œuvrent chaque jour pour un monde plus conscient, plus doux, plus relié 🌍💞

Le magazine est disponible dès aujourd’hui en kiosque !
Et si vous souhaitez développer davantage votre intuition, je vous invite à visiter mon site Les Voies de la Vie 🌿( lien en bio ).
***e

10/10/2025

10/10/2025

🎯 Que se passe-t-il en vous quand vous êtes contrarié·e ?

💡Lorsque la contrariété s'installe :
✨ Votre respiration se bloque
✨ Vos muscles se contractent
✨ Votre corps tout entier se fige
Cette tension interrompt le flux naturel de l'énergie vitale et impacte votre bien-être global.

🌿 La sophrologie : votre détox psycho-corporelle
Grâce à des exercices simples de respiration et de relâchement musculaire, la sophrologie vous aide à :

Évacuer les tensions accumulées
Restaurer la fluidité dans votre corps
Retrouver votre équilibre intérieur

Libérez ce qui vous pèse, respirez ce qui vous élève.

👉 Envie de découvrir comment relâcher vos tensions ?
Contactez-moi en MP ou réservez votre séance
https://cathiarodor.fr

24/09/2025

💙 "Je sais bien m'occuper des autres, mais je n'ai jamais su prendre soin de moi"

Cette phrase, je l'entends souvent dans mon cabinet. Hier encore, une soignante épuisée me confiait ses vertiges, sa fatigue chronique, ses nuits blanches... 😴💔 Et quand je lui ai parlé de respiration, de sophrologie, de prendre soin de soi, sa réponse a fusé :
"Si je prends le temps de respirer, de me concentrer sur moi, l'angoisse me gagne..."

🔄 𝗟𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗼𝘅𝗲 𝗱𝘂 𝘀𝗼𝗶𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁
Comme cette professionnelle, beaucoup excellent dans l'accompagnement des autres mais se retrouvent démunies face à leurs propres besoins. L'attention constamment tournée vers l'extérieur, elles ont désappris à écouter leurs propres signaux. 🚨

🎯 𝗨𝗻𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗺𝗲𝘀𝘂𝗿𝗲, 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗽𝗶𝗲𝗿-𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿
En tant que sophrologue caycédienne, je n'applique jamais la même recette. Chaque rencontre est unique. ✨ Avec cette soignante, nous avons commencé tout doucement - comme le Petit Prince apprivoisait le renard. 🦊💫

➡️ D'abord, simplement 𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝘀𝗮𝗰 dans un espace sécurisé 🛡️
➡️ Puis découvrir qu'on peut 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗮𝗻𝗴𝗼𝗶𝘀𝘀𝗲 quand on est accompagnée 🌬️💚
➡️ Enfin, retrouver petit à petit 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 é𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗷𝗼𝘆𝗲𝘂𝘀𝗲 qui nous anime au plus profond 🌟

✨ 𝗟𝗮 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿é𝗽é𝘁𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻
Ce ne sont pas les grandes révélations qui transforment, mais la répétition douce d'exercices adaptés. 🔄 Séance après séance, dans ce temps d'1h où l'on s'autorise enfin à exister pour soi, le rapport à soi se réharmonise. ⚖️💝

Aux professionnels de santé qui me lisent : 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗺é𝗿𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗹𝗮 𝗺ê𝗺𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲𝘇 à 𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗮𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀. 🤗💙

Prendre soin de soi n'est pas de l'égoïsme, c'est de la responsabilité professionnelle. 🎯

Sophrologue caycédienne, j'accompagne les professionnels de santé vers un mieux-être durable. Parce que pour soigner les autres, il faut d'abord se soigner soi. 🌱💚

07/09/2025

Quand tu passes une journée à courir entre les tâches à faire, jongler, que tu rentres épuisée, avec les pensées qui tournent à grande vitesse, que c’est bon de se poser un instant. Moi c’est ce que je fais. Un temps pour moi. Les yeux fermés sans apparat.
Sentir la vie circuler dans mon corps . Sentir les tensions aussi. Respirer. Évacuer. Pour, rouvrir les yeux allégée, booster et présente à 100%.

Venez découvrir votre potentiel et remplir votre boîte à outils SofroSanté✨
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27/08/2025

Une rentrée en beauté sous le signe du Bien vivre, de la Sérénité, et de Vitalité.
Je vous propose des séances de sophrologie au cabinet du Soler (66) ou en visio. Pour dévoiler tout votre potentiel. 👉 Réservez votre place ou demandez plus d'infos en message privé !