Mellow soins

21/02/2026

Tous mes massages sont personnalisés, nous établissons ensemble vos douleurs, vos besoins, vos envies pour repartir détendu avec de l’énergie. 1h c’est essentiel, 1h30 nous travaillons en profondeur pour une grande détente

20/02/2026

Belle journée à tous 😇

19/02/2026

Sujet du jour , L’anxiété : Les séances que je propose…

Il y a beaucoup de stéréotypes, de préjugés et d'incompréhension en lien avec l'anxiété

L’anxiété ne ressemble pas toujours à une crise de panique. Parfois, elle se cache dans le besoin de tout prévoir, dans la difficulté à relaxer même quand tout va bien

L'anxiété se manifeste quand un système nerveux a appris que le danger pouvait surgir à tout moment

Ce n’est surtout pas signe d'un manque de volonté : c’est plutôt signe d'un corps qui essaie de se protéger

Parfois, le vrai travail n’est pas de « calmer l’anxiété », mais de recréer un sentiment de sécurité dans notre vie, lentement et patiemment

❔Comment l'anxiété se manifeste-t-elle chez toi, quand tu prends le temps de l’observer sans jugement?

❔ Qu'est-ce qui te procurerait un plus grand sentiment de sécurité?

❓ Quelle est vraiment la différence entre une émotion et un sentiment ?

On confond souvent les deux… et pourtant, ils ne fonctionnent pas du tout de la même façon.

👉 Une émotion est une réaction immédiate et naturelle.
Elle apparaît face à une situation précise (peur, colère, tristesse, joie…).
Elle est brève : en général, elle dure quelques secondes à quelques minutes.

👉 Un sentiment, lui, s’installe dans le temps.
Il naît quand une émotion est entretenue par nos pensées.

💡 Autrement dit :
L’émotion passe…
Le sentiment reste si on ne comprend pas ce qui se joue à l’intérieur.

Apprendre à accueillir une émotion, sans la fuir ni la juger, permet souvent d’éviter qu’elle ne se transforme en quelque chose de plus lourd à porter.

✨ C’est exactement ce que je transmets dans mes accompagnements.

👉 une séance individuelle Mellow Équilibre (présentation, objectif et clarté) 60€

👉 un coaching sur un mois
Mellow Énergie 290€
Temps de parole, d’écoute, mise en place de solutions + 4 séances individuelles
Ou 2 séances individuelles + 2 massages grande détente

18/02/2026

18/02/2026

👉La prise de conscience, c’est souvent le vrai point de départ de la croissance.

▪️Ce moment où quelque chose en nous change de place.

▪️On ne voit plus les choses “comme avant”, on commence à se voir autrement.

▪️Dans mon accompagnement, je constate que ce n’est pas le “travail à faire” qui transforme le plus.

▪️ C’est la clarté qui surgit quand on arrête de fuir, quand on regarde honnêtement ce qui se passe à l’intérieur.

▪️À partir de là, tout peut bouger : les choix, les relations, la motivation, la qualité de présence au travail, comme dans la vie.

👉 Et toi, quel a été le déclic ou la prise de conscience la plus marquante dans ton parcours ?

J’aimerais beaucoup lire vos expériences elles inspirent souvent plus que n’importe quelle théorie.

17/02/2026

Bonjour à tous
Je vous reçois au calme pour des séances de Coaching personnalisé au Teich ou à votre domicile, afin d’atteindre vos objectifs, repartir sereinement et avec de l’énergie positive 🙂🙏
0668265484

10/02/2026

Encore un avis positif
Merci 🙏

22/01/2026

Bonjour à tous
Les Cartes cadeaux sont disponibles !

20/01/2026

Bonjour à tous,
Je vous accueille au Spa privé du Teich jusqu’à 22 h chaque jour pour l’espace détente et des massages personnalisés
Rdv sur Planity (avec Mélissa) 🙏