Prajna Yoga

01/12/2025

🪷 Le Yoga nous apprend à développer notre attention à nous-même et aux petites choses de la vie 💖.

🌸 Quand on part du coeur, de la douceur et de l'Amour, dans toutes nos activités et nos contacts avec les gens, le résultat ne peut qu'être positif, pour nous et l'autre.

🪷 Et ainsi, c'est notre monde qui s'harmonise, sans effort, sans forcer. Simplement parce que l'on prend l'habitude d'amorcer nos actions depuis notre coeur et non plus depuis nos croyances, nos habitudes ou même nos peurs 💓 .

🌸 Si tu souhaites toi aussi amorcer ce chemin de douceur et de bienveillance:

- abonne-toi pour te laisser guider

- et n'hésite pas à me partager en commentaires tes rituels de connexion pour bien débuter la semaine 🥰

26/11/2025

🙏 Prendre une petite pause dans notre journée est souvent nécessaire quand on commence à se sentir débordée ou que le stress monte.

🌸 C'est le signe qu'on commence à s'éloigner de nous même et du rythme qui est bon pour nous.

🌸 Cette méditation de pleine conscience est une invitation toute simple à ralentir le rythme et à revenir nos sensations physiques, notre respiration comme porte d'entrée vers notre coeur 💞.
Tout redevient plus simple quand on est détendu !

🙏Thich Nhat Hanh est un maître du bouddhisme d'origine vietnamienne. Il a écrit de nombreux ouvrages très accessibles pour nous aider à vivre en pleine conscience, plus en harmonie avec nous même et les autres 💓. Car lorsque l'on rayonne l'amour, c'est tout notre environnement qui en profite 🌟🙏.

22/11/2025

❤️🙏 Beau we 😊

19/11/2025

🌟 3 Postures de yoga à faire avec son/ses enfants le soir

🌸 Le tunnel du soir est souvent source de stress et de rapidité malheureusement...

☀️ Installer un petit "moment yoga" avec vos enfants peut vous permettre à tous de relâcher les tensions accumulées pendant la journée et de vous reconnecter en douceur tous ensemble ☺️
Le reste de la soirée n'en sera que plus détendu et plus facile 💗.

🌸 N'hésitez pas à adapter les postures selon votre condition physique. C'est avant tout un moment de partage et de reconnexion 🌟.

17/11/2025

05/09/2025

🪷 Envie de commencer la rentrée en prenant soin de vous ?

Plume Yoga vous propose des cours de yoga adaptés (avec ou sans vos enfants) pour un moment de détente et de reconnexion à vous, tout en douceur 🩷.

🪷 Dans une jolie salle calme et lumineuse aux Chartrons à Bordeaux, à prix tout doux !

10€ le cours d'essai et 12€ en abonnement.

🪷 2 créneaux : le mercredi de 17h30 à 18h30 pour une pause régénérante de milieu de semaine et le vendredi de 19h à 20h pour aborder le we tout en douceur 🩷.

Venez pousser la porte, vous êtes accueilli en toute bienveillance !

Mae 🌸
Info et réservation : 06 77 98 30 57 🩷

21/08/2025

🪷 Porte Ouverte gratuite Yoga à Bordeaux:

🧘‍♀️ Rdv mercredi 3 septembre à 17h30 pour un cours de Hatha Yoga Kids friendly (ouvert aux enfants à partir de 6/7 ans) avec leur maman.

🧘Rdv vendredi 5 septembre à 19h pour un cours de Hatha entre adultes.

Venez découvrir un enseignement ludique, joyeux et ressourçant du yoga, pour un moment de reconnexion et de détente profonde 🩷.

Lieu : 55 cours du Medoc, Bordeaux Chartrons.

Plus d'infos et inscription par Mp.

12/08/2025

🧘‍♀️ Les cours de Yoga Kids Friendly, ouverts aux parents solos ou accompagnés de leur enfant (dès 6 ans) débutent le mercredi 10 septembre 😊.

💫 Rdv de 17h30 à 18h30 pour une pause relaxante et ludique (seule ou accompagnée). Le cours d'essai est au tarif tout doux de 10€.

🧘 Les cours de Hatha Yoga entre adultes uniquement ont lieu tous les vendredi soir de 19h à 20h, pour finir la semaine tout en douceur 🩷.

🤰Plume yoga vous propose aussi des cours particulier de Yoga Prénatal et de Baby Yoga.

🪷 Plus d'informations : www.plume-yoga.fr

Lieu: Dojo 55 cours du Medoc, les Chartrons Bordeaux

14/07/2025

🪷 Besoin de vous détendre et de lâcher prise ?
Il reste encore 3 places pour la relaxation sonore de vendredi 18 juillet à 19h15 .

🧘‍♀️ Les enfants sont les bienvenus à partir de 7/8 ans 😉.

12/07/2025

GOOD MORNING!

I love this line, which comes from a quote by Melodie Beattie, which reads in its entirety:

"Gratitude unlocks the fullness of life. It turns what we have into enough, and more. It turns denial into acceptance, chaos to order, confusion to clarity. It can turn a meal into a feast, a house into a home, a stranger into a friend."

And I would add this thought — that without gratitude, you can turn any paradise into hell.

Without gratitude, you will always walk away from the table still starving — no matter what measure of abundance has been laid before you.

Without gratitude, every job is the worst job on earth, every lover is deficient, every friend lets you down, every home is on the wrong street, every gift is the wrong size, every novel is full of typos, every mattress is uncomfortable, every cup of coffee is too weak.

Without gratitude, every choice you ever made will always feel like the wrong choice.

Without gratitude, summers will always be too hot; winters will always be too cold. The music will always be too loud, the movie will always suck, the teenagers will always be too rude.

Without gratitude, people who vote or worship differently from you will always be monsters in your eyes. Without gratitude, you will always feel you were born into the wrong family. Without gratitude, the waitress will always be too slow, and you will always get the worst seat on the bus. Without gratitude, every driver on the road except you is an idiot.

Without gratitude, life is The Misery.

Dear Ones, I know these three things to be true, above all:

1) There is no happiness without gratitude
2) There is no transformation without self-accountability
3) There is no peace without forgiveness

But first among those — the alchemy of all alchemies — is gratitude.

If we learn nothing else while we're here, then, we must learn how to say THANK YOU.

Have a beautiful Sunday,
LG

11/07/2025

🙏🌼Rdv vendredi 18 juillet pour un voyage musical au son des bols chantants et des carillons.

💫Laissez vous porter par les douces vibrations des bols et la sagesse des contes pour un moment de relaxation et de détente hors du temps.

🌼 Vendredi 18 juillet de 19h15 à 20h15. Tarif 20€.
Renseignement et réservation : 06 77 98 30 57🌷❤

10/07/2025

Les cours de Yoga continuent pendant le mois de juillet 🥰🪷:

Mardi & Jeudi à 19h15 pour du Hatha doux, Yin Yoga.

Mercredi à 19h15 pour du Yoga Nidra (sur inscription préalable par message privé).

Bel été 🧘‍♀️