FT Studio

STUDIO DE PILATES ET DE YOGA
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga,
Pilates en Suspension, Pilates MatWork
Stretching, TRX
SWISS BALL Class et FEET UP Class

FT STUDIO LE TIGNET :

* Abonnement ANNUEL & COTISATION ( Accès à tous les cours collectifs ) > 440€ jusqu'au 30/09/2025,
470€ après le 1/10. FT STUDIO LE PEYMEINADE :

Planning, tarif et réservation se font sur le plateforme eversport > https://www.eversports.fr/s/ft-studio

* LES ACTIVITÉES :

🧘‍♀️ YOGA VINYASA, HATHA YOGA, YIN YOGA, YOGA POSTURAL (stage)
🙆 PILATES MATWORK, PILATES EN SUSPENSION
🌸 STRETCHING
🌞 SWISS BALL CLASS
💮 FEET UP CLASS
🙏 MEDITATION & BAIN SONORE ( sur demande ou évènement )

L'activité sportive de bien-être, lorsqu'elle est bien encadrée, représente une voie efficace, accessible et saine de lutter contre la sédentarité, les différentes pathologies. Le sport sur ordonnance fait également parti de l'accompagnement que propose FT STUDIO. Les séances collectives sont limitées à 20 élèves pour un meilleur accompagnement.

🌸 ECOUTE, RESPECT, AUTHENTICITE, CONVIVIALITE, BIEN-ETRE & EXPERTISE avec Fabienne TEISSEIRE
Votre Coach Sportive Spécialisé Sports Santé Bien-Etre, diplômée d'état

Au plaisir de vous rencontrer,

16/03/2026

🌿 Une invitation à se rencontrer 🌿

Chez FT Studio, chaque séance de Yoga est une invitation à écouter son corps, ouvrir son cœur et éveiller son âme 💛

Cette semaine, l’intention de nos séances de hatha, yin ou vinyasa sera inspirée par mon premier haïku :

Cœur vibrant heureux-
Ciel lumineux et bleuté
Printemps animé

Je vous propose un moment de douceur et d’ancrage, où les postures s’enchaînent avec fluidité et intention.
Un espace pour ressentir la lumière dans la poitrine et la légèreté dans tout le corps. 🌸

✨ Venez découvrir mon univers et partager cet espace de calme et de vitalité au studio STUDIO Peymeinade & Le Tignet

👉 Réservez votre place ici : https://www.eversports.fr/s/ft-studio
ou au 0648005390

📍 FT STUDIO, Chemin de la Frayère 3, 06530 Peymeinade
📍 FT STUDIO, 498 Chemin des Planasteaux, 06530 Le Tignet

Au plaisir de vous voir,

Fabienne 🌷

09/03/2026

🌿L’élan est bien là chez FT Studio🌿

Les 5 abonnements annuels proposés la semaine dernière ont déjà été souscrits.

Merci 🙏 pour votre confiance et pour cet élan vers le mouvement au FT Studio ✨

Suite à plusieurs messages reçus ces derniers jours, montrant l’intérêt pour le studio,
j’ouvre 5 nouveaux abonnements annuels !!

Un cadre
Une progression
Un accompagnement précis

Yoga, Pilates, TRX et massage

💶 65€ par mois
🙋‍♀️ 6 personnes par séance
💝 7 séances offertes pour marquer cette nouvelle saison

Si l’élan est là… saisissez-le 💫

🔗 Réservation :
https://www.eversports.fr/s/ft-studio

📞 06 48 00 53 90

Si cela vous appelle, écrivez moi en message privé

À très vite chez FT Studio 🌺

Fabienne Teisseire

07/03/2026

Le TRX, ce n’est pas seulement deux sangles accrochées à un point d’ancrage.
C’est un entraînement global qui mobilise le corps dans sa totalité.

Avec ce système d’entraînement conscient, on travaille à poids de corps, on développe la force fonctionnelle, la souplesse, la coordination et la respiration.

Chaque mouvement sollicite les muscles en profondeur tout en restant accessible et adaptable à chacun.

C’est un véritable travail d’équilibre entre renforcement musculaire et conscience corporelle.

Envie de découvrir cette pratique et de tester vos limites autrement ?

Rejoignez les séances de TRX au studio,

Pour réserver, inscris-toi https://www.eversports.fr/s/ft-studio

À très bientôt,

05/03/2026

Je cherche encore l’équilibre.
Pas celui qu’on montre.
Celui qu’on ressent à l’intérieur, avec le cœur, qui vibre.

Comme la mer devant moi, toujours en mouvement… vague après vague, et pourtant parfaitement à sa place.

L’équilibre est bien vivant. Il demande des ajustements invisibles, des remises en question silencieuses, des choix profondément alignés.

L’alignement corps – cœur – esprit
est une pratique constante, un état d’être, une présence à soi, au quotidien.

Chaque jour, je fais un pas vers plus de justesse, plus de sens.
Je lâche ce qui n’a plus lieu d’être,
pour faire de la place à l’essentiel.

Et puis l’intérieur s’apaise,
tout devient plus évident,
plus clair,
plus fluide,
plus sage.

C’est dans cet espace-là que je me sens vivante.
Dans la joie.
Dans l’amour ♥️

Et surtout… pleinement moi-même, pleinement à ma place.

Et vous, cherchez-vous encore votre équilibre ?

Si cet élan résonne en vous, je vous accueille chez FT Studio pour vous accompagner à travers le mouvement, la respiration et des temps de présence à soi.

✨ Parfois, l’équilibre ne se trouve pas seul… il suffit d’un espace et d’un accompagnement bienveillant pour commencer à se retrouver✨

🌿☮️

01/03/2026

🌿 Le printemps commence le lundi 2 mars chez FT Studio

Demain j’ouvre les 5 abonnements annuels ✨

Un cadre
Une progression
Un accompagnement précis

💶65€ par mois
🙋‍♀️6 places par séance
💝7 séances offertes pour marquer cette nouvelle saison

Si l’élan est là, saisissez le 💫

🔗 Réservation : https://www.eversports.fr/s/ft-studio
📞 06 48 00 53 90

À très vite chez FT STUDIO 🌺

Fabienne

01/03/2026

🌿 Le printemps commence le lundi 2 mars

Demain j’ouvre les 5 abonnements annuels

Un cadre
Une progression
Un accompagnement précis

💶65€ par mois
🙋‍♀️6 places par séance
💝7 séances offertes pour marquer cette nouvelle saison

Si l’élan est là, saisissez le 💫

🔗 Réservation : https://www.eversports.fr/s/ft-studio
📞 06 48 00 53 90

À très vite chez FT STUDIO 🌺

Fabienne

28/02/2026

🌸 Le printemps approche !!!

Lundi 2 mars,
j’ouvre les 5 abonnements annuels au FT Studio Peymeinade 💝

🌺6 places par séance
🌺Un accompagnement précis
🌺Une progression construite

Pour cette ouverture de saison :
7 séances offertes💝

Si vous ressentez que c’est le moment…
c’est maintenant que cela se prépare✨

les inscriptions sont ouvertes.

🔗 Réservation : https://www.eversports.fr/s/ft-studio
📞 06 48 00 53 90

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis

Fabienne ✨

26/02/2026

🌱 Yin Yoga – Libérer l’élan du Printemps 🌿

Le printemps arrive doucement…
Et avec lui, l’envie de faire circuler ce qui a besoin de l’être.

✨ Une séance spéciale – A l’honneur, les organes du foie et de la vésicule biliaire mis à l’honneur ✨
Je vous propose une pratique lente, profonde, pensée pour ouvrir, relâcher, libérer et créer de l’espace intérieur.

Au programme :
🌿 asana reine Gomukhasana
🌿 ouverture douce, respiration consciente
🌿 diffusion d’huile essentielle fraîche
🌿 eau tiède citronnée en fin de séance

📍 Réservation et planning FT STUDIO – Eversports
👉 Le studio se trouve au 3 Chemin de la Frayère à Peymeinade (FT STUDIO utilise Eversports pour les réservations en ligne)

🕰 RDV Aujourd’hui à 17h45 – il reste 2 places
📆 Prochaine séance : Mardi 3 mars – il reste 3 places

Places limitées pour un accompagnement attentionné 🌿
Réservez rapidement via le lien ci-dessus.

Au plaisir de vous accompagner vers un printemps lumineux ✨

Fabienne

25/02/2026

🌿 Soin AromaTouch® – 60 minutes de pure détente 🌿

Tu as envie d’un moment rien que pour toi…
Pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver ton équilibre intérieur ?

Je te propose un soin AromaTouch® de doTERRA, un véritable moment sacré, à la fois profondément relaxant et thérapeutique.

✨ Pourquoi ce soin est si puissant ?

Le protocole associe un toucher doux et enveloppant à l’application de 8 huiles essentielles d’une grande pureté, reconnues pour leurs propriétés apaisantes, équilibrantes et revitalisantes.

🌿 Il aide à calmer le système nerveux
🌿 Il soutient le corps face au stress
🌿 Il relâche les tensions accumulées
🌿 Il favorise un profond lâcher-prise

Le travail se fait principalement sur le dos et les mains, zones clés du relâchement et de l’équilibre global.

🌺 Une pause sacrée thérapeutique dans ton quotidien
🪷 Un espace pour respirer
🌸 Un soin qui apaise le mental, détend le corps et réveille les sens

💫 Tarif : 50 €
⏱ Durée : 1 heure
📍 Réservation via Eversports : https://www.eversports.fr/s/ft-studio
📩 Ou directement par message au 06 48 00 53 90

Fabienne ✨

25/02/2026

🌿 Pourquoi s’engager sur un an ?

🪷Parce que le corps a besoin de constance
🪷Parce que la transformation s’installe dans la durée
🪷Parce que la mémoire corporelle se construit séance après séance

Au fil des mois :
Le centre se renforce,
La posture s’allège,
Les douleurs diminuent,
La confiance grandit.

C’est pourquoi, à partir du lundi 2 mars,
7 séances sont offertes 💟pour tout abonnement annuel souscrit.

🔆50 séances pour installer une progression réelle
🔆5 places seulement

🔗 Réservation : https://www.eversports.fr/s/ft-studio ou appellez-moi au 📞 06 48 00 53 90

On vous attends ☺️

Fabienne ✨

22/02/2026

✨ Ce que l’on ne voit pas… change tout !

Un bassin légèrement mal placé,
un centre qui ne s’engage pas pleinement, une respiration mal orientée.

Tous ces détails transforment une séance💫

Au studio, chaque posture est observée, ajustée, affinée.
Le Pilates MatWork est pratiqué dans sa forme fidèle à la méthode de Joseph Pilates.

🌷6 personnes maximum.
Pour voir, Corriger, Accompagner.

🔅Les 5 abonnements annuels ouvrent le lundi 2 mars
🔅Les pré-réservations sont possibles dès maintenant

🔗 Réservation : https://www.eversports.fr/s/ft-studio
📞 06 48 00 53 90

Fabienne ✨

22/02/2026

✨ Ce que l’on ne voit pas… change tout !

Un bassin légèrement mal placé,
un centre qui ne s’engage pas pleinement, une respiration mal orientée.

Tous ces détails transforment une séance💫

Au studio, chaque posture est observée, ajustée, affinée.
Le Pilates MatWork est pratiqué dans sa forme fidèle à la méthode de Joseph Pilates.

🌷6 personnes maximum.
Pour voir, Corriger, Accompagner.

🔅Les 5 abonnements annuels ouvrent le lundi 2 mars.
🔅Les pré-réservations sont possibles dès maintenant.

🔗 Réservation : https://www.eversports.fr/s/ft-studio
📞 06 48 00 53 90

Fabienne ✨

Adresse

Le Tignet
06530

Téléphone

+33648005390

Site Web

https://linktr.ee/ftstudio

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