FT Studio

STUDIO DE PILATES ET DE YOGA
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga,
Pilates en Suspension, Pilates MatWor,k
Stretching,
SWISS BALL Class et FEET UP Class

FT STUDIO LE TIGNET :

* Abonnement ANNUEL & COTISATION ( Accès à tous les cours collectifs ) > 440€ jusqu'au 30/09/2025,
470€ après le 1/10. FT STUDIO LE PEYMEINADE :

Planning, tarif et réservation se font sur le plateforme eversport > https://www.eversports.fr/s/ft-studio

* LES ACTIVITÉES :

🧘‍♀️ YOGA VINYASA, HATHA YOGA, YIN YOGA, YOGA POSTURAL (stage)
🙆 PILATES MATWORK, PILATES EN SUSPENSION
🌸 STRETCHING
🌞 SWISS BALL CLASS
💮 FEET UP CLASS
🙏 MEDITATION & BAIN SONORE ( sur demande ou évènement )

L'activité sportive de bien-être, lorsqu'elle est bien encadrée, représente une voie efficace, accessible et saine de lutter contre la sédentarité, les différentes pathologies. Le sport sur ordonnance fait également parti de l'accompagnement que propose FT STUDIO. Les séances collectives sont limitées à 20 élèves pour un meilleur accompagnement.

🌸 ECOUTE, RESPECT, AUTHENTICITE, CONVIVIALITE, BIEN-ETRE & EXPERTISE avec Fabienne TEISSEIRE
Votre Coach Sportive Spécialisé Sports Santé Bien-Etre, diplômée d'état

Au plaisir de vous rencontrer,

09/12/2025

✨ Renverser la perspective… et renforcer tout le corps ! ✨

Cette semaine, j’ai capturé trois moments sur le FeetUp®, ce tabouret magique qui permet d’explorer les inversions en douceur, en sécurité et avec beaucoup de plaisir.

Mais le FeetUp, ce n’est pas que des inversions !
🔥 On y travaille intensément la ceinture abdomino-lombaire,
🔥 le gainage profond,
🔥 l’alignement, la mobilité du dos et la stabilité.

Chaque séance dure 75 minutes, et c’est un format puissant, ludique et ultra motivant.
Les élèves adorent… et les cours sont presque complets ! 🙌

📌 Il reste encore quelques :
– Lundi à 10h45
– Vendredi à 17h45

💛 Tarifs découverte :
• Séance découverte : 25 €
• Offre 5 séances découverte : 90 €

👉 Réservez dès maintenant votre place https://www.eversports.fr/s/ft-studio ou au 0648005390 et venez essayer cette pratique accessible, surprenante et tellement bénéfique !
Votre corps va adorer 💓

À bientôt chez FT Studio

08/12/2025

Dans cette période où l’hiver nous invite à ralentir…
S’accorder un moment pour s’étirer, respirer, relâcher… c’est déjà prendre soin de soi🪷

Offrez-vous une pause, un temps rien que pour votre corps, pour votre souffle, pour votre bien-être🧘‍♀️
Chaque séance est un petit retour à soi, une parenthèse douce dans le rythme du quotidien🌸

✨ Carte spéciale découverte 🎄 : 5 séances – 90 €
(Offre de fête de fin d’année )

📍 FT Studio – 3 chemin de la Frayère, 06530 Peymeinade
💻 Réservez votre carte : https://www.eversports.fr/s/ft-studio
📞 Ou contactez-moi : 06 48 00 53 90

Prenez rendez-vous, avec vous même 🌿💗

À très vite sur le tapis 🙏

05/12/2025

Un petit trésor tout en douceur est arrivé au studio… 🌸
Un coffret unique de 6 savons gourmands (à ne pas croquer, même si on en a envie 😉), dans de jolis tons de rose, parfait à offrir… ou à s’offrir.

✨ Pièce unique – 35 €
Disponible au studio, 3 chemin de la Frayère à Peymeinade.
📩 Réservation possible au 06 48 00 53 90.

Et plein d’autres idées cadeaux vous attendent sur place.
Pensez à vous… et à ceux que vous aimez. 💗

25/11/2025

✨ Des coffrets bien-être en édition limitée ✨

J’ai préparé de nouveaux coffrets, visibles dans la vidéo… et il n’y en aura que 20 au total ✨
Des présents simples, doux et faits maison, pour offrir un moment qui fait du bien.

Savons emballés, gels lavants prêts, serviettes brodées, Tod bag, à offrir, petites attentions choisies avec soin🌸 Tout est disponible au studio.

🎁 Vous pouvez réserver votre coffret en m’envoyant un petit message
📱 06 48 00 53 90
Ou passer directement pendant les horaires d’ouverture

21/11/2025

✨ Pour ceux que vous aimez : un soin, un moment, une attention ✨

Cette année, vous pouvez offrir un véritable moment de douceur avec les cartes cadeaux Soin Aromatouch et Soin Cupping Therapy.
Pour chaque carte achetée : un petit cadeau surprise 🎁

💆‍♀️ Soin Aromatouch by doTERRA
🤲 Un toucher doux et enveloppant appliqué le long de la colonne vertébrale et des mains,
avec 8 huiles essentielles doTERRA, puissantes pour rééquilibrer l’ensemble des systèmes du corps.
Un soin apaisant, profond, harmonisant.

🔥 Soin Cupping Therapy
Un travail précis le long des méridiens, stimulant la circulation, l’ouverture et le relâchement.
Un soin puissant, dont les bienfaits se prolongent dans l’après-séance.

📍 Cartes soigneusement emballées disponibles directement au studio pendant les horaires d’ouverture.
📱 Pour réserver ou pour tout renseignement : 06 48 00 53 90

🤍

19/11/2025

✨ Les idées cadeaux sont de retour au studio ! ✨

Les savons sont désormais joliment emballés et les gels lavants prêts à offrir… Tout est disponible directement au studio FT Studio

Je suis ravie d’accueillir celles et ceux qui souhaitent préparer des cadeaux personnalisés, fabriqués maison, avec amour.
De petites attentions qui font du bien, tout simplement. 🤍

🎁 Vous pouvez passer pendant les horaires d’ouverture,
ou m’envoyer un petit SMS au 0648005390 si vous souhaitez réserver ou avoir un renseignement.

17/11/2025

🧘‍♀️ Yin Yoga – Thème de la semaine : Douceur & Gratitude

Cette semaine, on se retrouve pour une séance tout en ouverture du cœur, dans l’énergie de la douceur, de la réflexion et de la gratitude.

Une pratique lente, accueillante, qui nous guidera progressivement de l’ancrage…à la belle posture du cœur : Matsyasana.
Un moment pour respirer, déposer ce qui pèse et laisser la lumière entrer 💛

Que vous ayez besoin de calme, d’espace, de tendresse ou d’un moment juste pour vous…
vous êtes les bienvenu(e)s, exactement comme vous êtes.

✨ On prend le temps d’écouter, de ressentir, de remercier.
Un joli rendez-vous avec soi-même.

🗓️ Cette semaine au studio
📍 Le Tignet / Peymeinade
🙏 Séances Yin Yoga ouvertes à tous niveaux
Infos et réservations via Eversports https://www.eversports.fr/s/ft-studio

Au plaisir de pratiquer ensemble 🧡
Fabienne

14/11/2025

🎁✨ Offrir du bien-être, un geste du cœur à partager ✨🎁

Les coffrets Bien-être sont arrivés au studio 🌿
Des compositions douces et naturelles, prêtes à offrir ou à s’offrir 💖

Chaque boîte est unique — savons artisanaux, serviettes moelleuses, lavande, petites créations maison, trousses ou masques selon les modèles 🕊️

👉 Disponibles dès maintenant au studio
💰 À partir de 20 €
🎄 Quantités limitées (et souvent, elles partent vite 😉)

Offrez une bulle de douceur, de soin et de lumière à ceux que vous aimez 🌟

Rdv sur la plateforme pour réserver le ou les votres https://www.eversports.fr/s/ft-studio

12/11/2025

✨ Clarté & souplesse intérieure ✨

Dans la posture de Janu Shirshasana latéralisé, le corps s’invite à un doux voyage vers l’intérieur.
On s’incline, on écoute, on libère… 🌿

Cette posture étire en profondeur les méridiens de la Vésicule Biliaire et de la Vessie, reliant ainsi la flexibilité du corps à la souplesse de l’esprit.
Elle aide à relâcher les tensions latérales, à apaiser le mental, à clarifier les émotions et à laisser circuler l’énergie du discernement et du mouvement juste🌬️

C’est un espace de lenteur et de vérité, où l’on apprend à se plier sans se rompre,
à accueillir ce qui est, simplement. 💛

🪷 Respire, Étire, Éclaire ✨
La clarté se trouve toujours à l’intérieur

https://www.eversports.fr/s/ft-studio

27/10/2025

🌙Yin Yoga – Se déposer au centre 🌊

Cette semaine, nous explorerons la posture Upavistha Baddha Konasana, symbole d’ouverture, d’accueil et de retour à soi.

Dans l’énergie douce de la transition entre la Balance et le Scorpion, nous viendrons nourrir les Reins, purifier les “eaux du corps” et retrouver l’équilibre intérieur entre stabilité et lâcher-prise.

Une séance pour ralentir, s’ancrer, écouter son rythme, et laisser émerger la fluidité naturelle du corps et du souffle.
🌬️ Intention : Je m’accorde le droit de me déposer, de ressentir, d’être en lien avec ma source intérieure.

🕯️ Yin Yoga – douceur, profondeur et présence,
Avec moi cette semaine au studio ✨

👉 Réservez votre place ici : https://www.eversports.fr/s/ft-studio

́coutersoncorps

22/10/2025

🌑 Sous la lune en Balance…
On explore cette semaine une pratique Yin pour retrouver l’équilibre du cœur et du centre 💫

La posture reine : Bhujangasana – le Sphinx / Phoque,
pour nourrir les reins, apaiser la relation à soi et accueillir la confiance.

💧 Une séance comme une vague intérieure,
où l’on s’accorde stabilité et douceur,
où l’on écoute simplement son rythme.

Namasté 🪷

https://www.eversports.fr/s/ft-studio

13/10/2025

Retour en images sur une belle journée de la Semaine Bleue ✨

Un moment convivial et créatif partagé autour des produits éco-responsables, avec la réalisation d’un cake vaisselle maison 🧼🌿 — merci aux participantes pour leur enthousiasme et leur bonne humeur !

Puis, place à la randonnée, le long du canal, avec 21 participants venus profiter de cette belle parenthèse nature 🚶‍♀️☀️
Un grand plaisir de partager ces instants simples et ressourçants avec nos seniors .

Merci à la pour le goûter qui régale et qui clôture chacune de mes interventions 💙
Et merci à toutes et tous pour votre présence et votre belle énergie 💫

Adresse

Le Tignet
06530

Téléphone

+33648005390

Site Web

https://linktr.ee/ftstudio

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque FT Studio publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.