FT Studio

STUDIO DE PILATES ET DE YOGA
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga,
Pilates en Suspension, Pilates MatWor,k
Stretching,
SWISS BALL Class et FEET UP Class

FT STUDIO LE TIGNET :

* Abonnement ANNUEL & COTISATION ( Accès à tous les cours collectifs ) > 440€ jusqu'au 30/09/2025,
470€ après le 1/10. FT STUDIO LE PEYMEINADE :

Planning, tarif et réservation se font sur le plateforme eversport > https://www.eversports.fr/s/ft-studio

* LES ACTIVITÉES :

🧘‍♀️ YOGA VINYASA, HATHA YOGA, YIN YOGA, YOGA POSTURAL (stage)
🙆 PILATES MATWORK, PILATES EN SUSPENSION
🌸 STRETCHING
🌞 SWISS BALL CLASS
💮 FEET UP CLASS
🙏 MEDITATION & BAIN SONORE ( sur demande ou évènement )

L'activité sportive de bien-être, lorsqu'elle est bien encadrée, représente une voie efficace, accessible et saine de lutter contre la sédentarité, les différentes pathologies. Le sport sur ordonnance fait également parti de l'accompagnement que propose FT STUDIO. Les séances collectives sont limitées à 20 élèves pour un meilleur accompagnement.

🌸 ECOUTE, RESPECT, AUTHENTICITE, CONVIVIALITE, BIEN-ETRE & EXPERTISE avec Fabienne TEISSEIRE
Votre Coach Sportive Spécialisé Sports Santé Bien-Etre, diplômée d'état

Au plaisir de vous rencontrer,

12/01/2026

MASSAGE BIEN-ÊTRE – OFFRE PORTES OUVERTES 💆‍♀️

À l’occasion des portes ouvertes du FT Studio de Peymeinade, je te propose de faire découvrir à ton corps et à ton esprit un massage bien-être, plus qu’un temps de pause … un profond voyage pour relâcher les tensions et revenir à soi💕

🌿 Offre spéciale : –15 %
valable sur tous les massages proposés et réservés entre le 19 et le 24 janvier 2026 !

Un moment pour toi, dans un cadre doux et bienveillant🌸

📩 Infos & réservations en message privé au 0648005390 ou au +33 6 68 59 02 12 ou directement sur https://www.eversports.fr/s/ft-studio

Au plaisir de vous rencontrer,

L’équipe FT STUDIO

09/01/2026

🌿 PORTES OUVERTES – FT STUDIO PEYMEINADE 🌿
Du 19 au 24 janvier 2026

J’ai le plaisir de t’ouvrir les portes du FT STUDIO de Peymeinade, un lieu dédié au small group et au coaching, pour une semaine de découverte et de rencontres.

Pendant cette semaine, tu peux :
🧘‍♀️ découvrir les différentes séances de Yoga et de Pilates en petit groupe (max. 6 élèves)
💆‍♀️ tester un massage bien-être
✨ échanger, ressentir, voir si c’est juste pour toi, observer tes besoins 🌸

Offres spéciales portes ouvertes :
👉 Séance découverte à 15 €
👉 –15 % sur le massage bien-être réservé entre le 19 et le 24 janvier
👉 Carte 30 séances achetée + 2 séances offertes (offre valable uniquement cette semaine)

📍 FT Studio – Peymeinade
3 ch de la frayère 06530 Peymeinade
📩 Infos & réservations https://www.eversports.fr/s/ft-studio et en message privé au 0648005390

Au plaisir de t’accueillir,
Fabienne✨

05/01/2026

✨ Janvier : s’autoriser à ralentir ✨
Et si, en plein cœur de l’hiver, on arrêtait de forcer ?

❄️ L’hiver n’est pas toujours le meilleur moment pour courir, transpirer, puiser dans ses réserves.
Le corps a besoin de garder son énergie, de se préserver.

🔥 Boire chaud, manger chaud…
Plutôt que des salades et du froid, offrir de la chaleur, du réconfort, de la douceur.

🐢 Ralentir.
S’autoriser à se reposer, à dormir davantage, à lever le pied sans culpabilité.

🌑 Aller moins dans le “faire”, plus dans le YIN🧘‍♀️
Moins d’action, plus d’écoute.
Moins de performance, plus de présence.

💫 Janvier peut être un mois entièrement consacré pour économiser l’énergie, pour que le corps se fatigue le moins possible, surtout quand l’énergie disponible est parfois limitée.

Au studio, les portes sont grandes ouvertes pour ça 🤍
Yin Yoga, Hatha Yoga doux, Feet Up Yin …
Des pratiques pour revenir au centre, à l’essentiel, au souffle.

🧘‍♀️Un temps pour toi, 75 minutes pour ralentir, te déposer, te régénérer où je t’accueille sur le tapis ✨

Si ton corps te murmure “doucement”…Écoute-le💕

Rejoins nous sur le tapis 🪷FT Studio

➡️YIN YOGA, tous les mardis à 12h15 & tous les jeudis 17h30

➡️HATHA YOGA DOUX, tous les lundis à 17h45, tous les jeudis à 9h & tous les samedis à 9h30

➡️FEET UP YIN, tous les vendredis à 11h

https://www.eversports.fr/s/ft-studio

03/01/2026

✨ Je vous souhaite de vivre à toutes et à tous une année vibrante, lumineuse et renversante ! ✨
Une année pour bouger, respirer, ressentir, rire… et surtout se retrouver.

Je vous attends nombreux au studio, au Tignet, à Peymeinade,
sur le tapis, dans la joie, la présence et la bonne humeur 🌿

À très bientôt pour de beaux moments partagés.

https://www.eversports.fr/s/ft-studio

Fabienne 💙

23/12/2025

✨ Pause hivernale ✨

Les studios de Peymeinade et Le Tignet ferment leurs portes pour une pause.
Un temps pour se reposer, ralentir et se ressourcer 🌿

J’espère de tout cœur que vous ferez de même :
prendre soin de vous, savourer les moments joyeux qui s’invitent en cette période,
vous offrir de la douceur, de la présence, du calme ✨

Nous nous retrouverons le lundi 5 janvier 2026,
pour reprendre les pratiques ensemble,
dans la joie, la bonne humeur et une énergie hivernale,
avec une reprise toute douce, à l’écoute du corps et du cœur ❄️

Je vous souhaite le meilleur,
le plus doux des Noëls et un Jour de l’An lumineux ✨

À très vite sur le tapis.
Je vous embrasse,

Fabienne 🤍

09/12/2025

✨ Renverser la perspective… et renforcer tout le corps ! ✨

Cette semaine, j’ai capturé trois moments sur le FeetUp®, ce tabouret magique qui permet d’explorer les inversions en douceur, en sécurité et avec beaucoup de plaisir.

Mais le FeetUp, ce n’est pas que des inversions !
🔥 On y travaille intensément la ceinture abdomino-lombaire,
🔥 le gainage profond,
🔥 l’alignement, la mobilité du dos et la stabilité.

Chaque séance dure 75 minutes, et c’est un format puissant, ludique et ultra motivant.
Les élèves adorent… et les cours sont presque complets ! 🙌

📌 Il reste encore quelques :
– Lundi à 10h45
– Vendredi à 17h45

💛 Tarifs découverte :
• Séance découverte : 25 €
• Offre 5 séances découverte : 90 €

👉 Réservez dès maintenant votre place https://www.eversports.fr/s/ft-studio ou au 0648005390 et venez essayer cette pratique accessible, surprenante et tellement bénéfique !
Votre corps va adorer 💓

À bientôt chez FT Studio

08/12/2025

Dans cette période où l’hiver nous invite à ralentir…
S’accorder un moment pour s’étirer, respirer, relâcher… c’est déjà prendre soin de soi🪷

Offrez-vous une pause, un temps rien que pour votre corps, pour votre souffle, pour votre bien-être🧘‍♀️
Chaque séance est un petit retour à soi, une parenthèse douce dans le rythme du quotidien🌸

✨ Carte spéciale découverte 🎄 : 5 séances – 90 €
(Offre de fête de fin d’année )

📍 FT Studio – 3 chemin de la Frayère, 06530 Peymeinade
💻 Réservez votre carte : https://www.eversports.fr/s/ft-studio
📞 Ou contactez-moi : 06 48 00 53 90

Prenez rendez-vous, avec vous même 🌿💗

À très vite sur le tapis 🙏

05/12/2025

Un petit trésor tout en douceur est arrivé au studio… 🌸
Un coffret unique de 6 savons gourmands (à ne pas croquer, même si on en a envie 😉), dans de jolis tons de rose, parfait à offrir… ou à s’offrir.

✨ Pièce unique – 35 €
Disponible au studio, 3 chemin de la Frayère à Peymeinade.
📩 Réservation possible au 06 48 00 53 90.

Et plein d’autres idées cadeaux vous attendent sur place.
Pensez à vous… et à ceux que vous aimez. 💗

25/11/2025

✨ Des coffrets bien-être en édition limitée ✨

J’ai préparé de nouveaux coffrets, visibles dans la vidéo… et il n’y en aura que 20 au total ✨
Des présents simples, doux et faits maison, pour offrir un moment qui fait du bien.

Savons emballés, gels lavants prêts, serviettes brodées, Tod bag, à offrir, petites attentions choisies avec soin🌸 Tout est disponible au studio.

🎁 Vous pouvez réserver votre coffret en m’envoyant un petit message
📱 06 48 00 53 90
Ou passer directement pendant les horaires d’ouverture

21/11/2025

✨ Pour ceux que vous aimez : un soin, un moment, une attention ✨

Cette année, vous pouvez offrir un véritable moment de douceur avec les cartes cadeaux Soin Aromatouch et Soin Cupping Therapy.
Pour chaque carte achetée : un petit cadeau surprise 🎁

💆‍♀️ Soin Aromatouch by doTERRA
🤲 Un toucher doux et enveloppant appliqué le long de la colonne vertébrale et des mains,
avec 8 huiles essentielles doTERRA, puissantes pour rééquilibrer l’ensemble des systèmes du corps.
Un soin apaisant, profond, harmonisant.

🔥 Soin Cupping Therapy
Un travail précis le long des méridiens, stimulant la circulation, l’ouverture et le relâchement.
Un soin puissant, dont les bienfaits se prolongent dans l’après-séance.

📍 Cartes soigneusement emballées disponibles directement au studio pendant les horaires d’ouverture.
📱 Pour réserver ou pour tout renseignement : 06 48 00 53 90

🤍

Adresse

Le Tignet
06530

Téléphone

+33648005390

Site Web

https://linktr.ee/ftstudio

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