FT Studio

STUDIO DE PILATES ET DE YOGA
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga,
Pilates en Suspension, Pilates MatWor,k
Stretching,
SWISS BALL Class et FEET UP Class

FT STUDIO LE TIGNET :

* Abonnement ANNUEL & COTISATION ( Accès à tous les cours collectifs ) > 440€ jusqu'au 30/09/2025,
470€ après le 1/10. FT STUDIO LE PEYMEINADE :

Planning, tarif et réservation se font sur le plateforme eversport > https://www.eversports.fr/s/ft-studio

* LES ACTIVITÉES :

🧘‍♀️ YOGA VINYASA, HATHA YOGA, YIN YOGA, YOGA POSTURAL (stage)
🙆 PILATES MATWORK, PILATES EN SUSPENSION
🌸 STRETCHING
🌞 SWISS BALL CLASS
💮 FEET UP CLASS
🙏 MEDITATION & BAIN SONORE ( sur demande ou évènement )

L'activité sportive de bien-être, lorsqu'elle est bien encadrée, représente une voie efficace, accessible et saine de lutter contre la sédentarité, les différentes pathologies. Le sport sur ordonnance fait également parti de l'accompagnement que propose FT STUDIO. Les séances collectives sont limitées à 20 élèves pour un meilleur accompagnement.

🌸 ECOUTE, RESPECT, AUTHENTICITE, CONVIVIALITE, BIEN-ETRE & EXPERTISE avec Fabienne TEISSEIRE
Votre Coach Sportive Spécialisé Sports Santé Bien-Etre, diplômée d'état

Au plaisir de vous rencontrer,

28/02/2026

🌸 Le printemps approche !!!

Lundi 2 mars,
j’ouvre les 5 abonnements annuels au FT Studio Peymeinade 💝

🌺6 places par séance
🌺Un accompagnement précis
🌺Une progression construite

Pour cette ouverture de saison :
7 séances offertes💝

Si vous ressentez que c’est le moment…
c’est maintenant que cela se prépare✨

les inscriptions sont ouvertes.

🔗 Réservation : https://www.eversports.fr/s/ft-studio
📞 06 48 00 53 90

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis

Fabienne ✨

26/02/2026

🌱 Yin Yoga – Libérer l’élan du Printemps 🌿

Le printemps arrive doucement…
Et avec lui, l’envie de faire circuler ce qui a besoin de l’être.

✨ Une séance spéciale – A l’honneur, les organes du foie et de la vésicule biliaire mis à l’honneur ✨
Je vous propose une pratique lente, profonde, pensée pour ouvrir, relâcher, libérer et créer de l’espace intérieur.

Au programme :
🌿 asana reine Gomukhasana
🌿 ouverture douce, respiration consciente
🌿 diffusion d’huile essentielle fraîche
🌿 eau tiède citronnée en fin de séance

📍 Réservation et planning FT STUDIO – Eversports
👉 Le studio se trouve au 3 Chemin de la Frayère à Peymeinade (FT STUDIO utilise Eversports pour les réservations en ligne)

🕰 RDV Aujourd’hui à 17h45 – il reste 2 places
📆 Prochaine séance : Mardi 3 mars – il reste 3 places

Places limitées pour un accompagnement attentionné 🌿
Réservez rapidement via le lien ci-dessus.

Au plaisir de vous accompagner vers un printemps lumineux ✨

Fabienne

25/02/2026

🌿 Soin AromaTouch® – 60 minutes de pure détente 🌿

Tu as envie d’un moment rien que pour toi…
Pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver ton équilibre intérieur ?

Je te propose un soin AromaTouch® de doTERRA, un véritable moment sacré, à la fois profondément relaxant et thérapeutique.

✨ Pourquoi ce soin est si puissant ?

Le protocole associe un toucher doux et enveloppant à l’application de 8 huiles essentielles d’une grande pureté, reconnues pour leurs propriétés apaisantes, équilibrantes et revitalisantes.

🌿 Il aide à calmer le système nerveux
🌿 Il soutient le corps face au stress
🌿 Il relâche les tensions accumulées
🌿 Il favorise un profond lâcher-prise

Le travail se fait principalement sur le dos et les mains, zones clés du relâchement et de l’équilibre global.

🌺 Une pause sacrée thérapeutique dans ton quotidien
🪷 Un espace pour respirer
🌸 Un soin qui apaise le mental, détend le corps et réveille les sens

💫 Tarif : 50 €
⏱ Durée : 1 heure
📍 Réservation via Eversports : https://www.eversports.fr/s/ft-studio
📩 Ou directement par message au 06 48 00 53 90

Fabienne ✨

25/02/2026

🌿 Pourquoi s’engager sur un an ?

🪷Parce que le corps a besoin de constance
🪷Parce que la transformation s’installe dans la durée
🪷Parce que la mémoire corporelle se construit séance après séance

Au fil des mois :
Le centre se renforce,
La posture s’allège,
Les douleurs diminuent,
La confiance grandit.

C’est pourquoi, à partir du lundi 2 mars,
7 séances sont offertes 💟pour tout abonnement annuel souscrit.

🔆50 séances pour installer une progression réelle
🔆5 places seulement

🔗 Réservation : https://www.eversports.fr/s/ft-studio ou appellez-moi au 📞 06 48 00 53 90

On vous attends ☺️

Fabienne ✨

22/02/2026

✨ Ce que l’on ne voit pas… change tout !

Un bassin légèrement mal placé,
un centre qui ne s’engage pas pleinement, une respiration mal orientée.

Tous ces détails transforment une séance💫

Au studio, chaque posture est observée, ajustée, affinée.
Le Pilates MatWork est pratiqué dans sa forme fidèle à la méthode de Joseph Pilates.

🌷6 personnes maximum.
Pour voir, Corriger, Accompagner.

🔅Les 5 abonnements annuels ouvrent le lundi 2 mars
🔅Les pré-réservations sont possibles dès maintenant

🔗 Réservation : https://www.eversports.fr/s/ft-studio
📞 06 48 00 53 90

Fabienne ✨

22/02/2026

✨ Ce que l’on ne voit pas… change tout !

Un bassin légèrement mal placé,
un centre qui ne s’engage pas pleinement, une respiration mal orientée.

Tous ces détails transforment une séance💫

Au studio, chaque posture est observée, ajustée, affinée.
Le Pilates MatWork est pratiqué dans sa forme fidèle à la méthode de Joseph Pilates.

🌷6 personnes maximum.
Pour voir, Corriger, Accompagner.

🔅Les 5 abonnements annuels ouvrent le lundi 2 mars.
🔅Les pré-réservations sont possibles dès maintenant.

🔗 Réservation : https://www.eversports.fr/s/ft-studio
📞 06 48 00 53 90

Fabienne ✨

19/02/2026

🌿 Ouverture de saison – Le printemps commence maintenant 🌿

Le printemps n’est pas seulement une saison.
C’est un élan,
Un moment pour revenir à l’essentiel,
À son corps,
À sa force,
À son alignement …

Au studio, nous pratiquons le Pilates MatWork dans sa forme fidèle à la méthode de joseph Pilates, le Pilates en suspension pour une version plus ludique selon la méthode de Rebecca Beckler et le yoga transmis depuis l’essence de Gérard Arnaud, B.K.S. Iyengar !

✨6 places seulement par séance
💛Parce que chaque corps mérite d’être Vu, Écouté, Ajusté.

À partir du 2 mars, j’ouvre 5 abonnements annuels.

Pour honorer cette nouvelle saison qui approche à grand pas, j’offre 7 séances supplémentaires pour tout engagement annuel.

💫50 séances pour installer une vraie transformation,
💫50 rendez-vous avec vous-même,
Toujours 65€ par mois.

🌺Ce que vous choisissez ici n’est pas une “offre”
🌺C’est une décision
Celle de vous engager envers votre corps avec constance et exigence.

Les pré-réservations sont ouvertes dès aujourd’hui au 0648005390 ou directement via le lien https://www.eversports.fr/s/ft-studio

Fabienne ✨

02/02/2026

✨ Connais-toi toi-même ✨

On pense souvent que se connaître,
c’est se définir, s’analyser, s’expliquer sans fin.

Et si c’était tout autre chose 💭?

Plutôt sentir, ressentir
où je peux aller,
et où il est juste de m’arrêter.

Aujourd’hui, je ne cherche pas à me dépasser,
mais à m’habiter pleinement, nourrir chaque aspect de ma vie un peu mieux,
dans le quotidien comme sur le tapis.

Sur le tapis, chaque posture est une invitation à écouter,
à reconnaître une limite,
non comme une entrave,
mais comme une sagesse vivante🎋

Cette semaine, dans nos différentes séances,
nous explorerons cette sagesse des limites :
👉 habiter le corps sans le forcer
👉 s’ouvrir avec soutien
👉 faire de la modération un acte de paix

Un espace pour ralentir, ressentir,
et se rencontrer autrement 🌿

À très bientôt sur le tapis🤍

Pour nous rejoindre : https://www.eversports.fr/s/ft-studio

18/01/2026

J- 1 jour avant les portes ouvertes 🌿

📅 Du 19 au 24 janvier 2026
📍 FT Studio – 3 ch de la Frayère, 06530 Peymeinade

Offres spéciales 🎁:

✔ Séance découverte à 15 €
✔ –15 % sur le massage bien-être
✔ Carte 30 séances + 2 offertes

Infos & réservations en message privé 0648005390 ou via la plateforme https://www.eversports.fr/s/ft-studio

À très bientôt,
Fabienne 🩵
FT Studio

17/01/2026

✨ OFFRE SPÉCIALE PORTES OUVERTES ✨

Pendant la semaine des portes ouvertes (19 → 24 janvier), une offre exclusive est proposée au FT Studio de Peymeinade :

🎁 Pour toute carte de 30 séances achetée → 2 séances offertes

Une belle opportunité pour t’engager dans une pratique régulière, en small group, avec un accompagnement de qualité.

📩 Infos en message privé au 0648005390 ou réservation carte via https://www.eversports.fr/s/ft-studio

Rdv chez FT Studio 🌸

Fabienne

Adresse

Le Tignet
06530

Téléphone

+33648005390

Site Web

https://linktr.ee/ftstudio

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