01/09/2025
À chaque rentrée, on entend la même rengaine : « c’est le moment de se reprendre en main »
Mais dans la vraie vie, ça rime souvent avec régimes express, objectifs intenables et beaucoup de culpabilité.
ET si on changeait de regard 👀
Se reprendre en main, ce n’est pas contrôler chaque bouchée ni s’imposer une discipline militaire.
C’est plutôt:
💡apprendre à écouter ses besoins (physiques et émotionnels)
🍽️ simplifier ses repas sans se compliquer la vie
🧠 comprendre le lien entre stress, émotions et alimentation
💛 avancer avec bienveillance à son rythme.
Parce qu’une rentrée réussie, ce n’est pas une « nouvelle version parfaite » de soi-même…
👉🏻 c’est se donner l’espace de créer des habitudes qui nous ressemblent pour de vrai.
⚠️ Sur les réseaux, on voit circuler beaucoup de « conseils miracles » ou de règles toutes faites… qui font souvent plus de mal que de bien.
Chaque personne est unique: vos besoins ne sont pas ceux de votre voisin, ni de l’influenceur que vous suivez.
✨ Mon accompagnement est là pour vous aider à retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, loin des injonctions et des régimes impossibles.
Si ce message résonne en vous, je vous accompagne avec plaisir pour avancer ensemble pas à pas. 💛
