Julien Tatin - Acupuncture & Respiration Fonctionnelle

12/11/2025

Comment tirer le meilleur parti d’une séance d’acupuncture ?

On a parfois tendance à croire que tout se joue pendant la séance. En réalité, c’est après que le travail le plus subtil commence. Une fois les aiguilles retirées, le corps prend le relais : il mobilise ses ressources, oriente l’énergie et le sang vers ce qui doit être réparé, rééquilibré, libéré.

Le sang, en particulier, devient très sollicité : il apporte les nutriments là où c’est nécessaire et embarque les déchets métaboliques à éliminer.

Mais notre volume sanguin est limité — il ne peut pas tout faire à fond en même temps. Il faut parfois équilibrer entre réparer… digérer, penser, courir, s’agiter.

Alors si vous vous sentez un peu fatigué·e après une séance, c’est souvent bon signe :

👉 votre corps est à l’œuvre.

Et il vous demande simplement de ne pas aller à contre-courant.
• Un repas lourd, avalé trop vite, détournera l’énergie vers la digestion.
• Une activité mentale trop intense risque de capter des ressources utiles ailleurs.
• Une séance de sport trop exigeante viendra puiser dans des réserves mobilisées pour la réparation.

Ce n’est pas qu’il faut tout éviter, mais plutôt ajuster, écouter, accompagner.

💡 En clair : après une séance, faites simple, doux, fluide.

Et si au contraire vous vous sentez en grande forme, tant mieux ! C’est que les régulations se sont faites vite et efficacement — même si les symptômes ne sont pas encore partis, le processus est enclenché.

Dans tous les cas, rester connecté·e à votre corps, à ce qu’il vous dit, est le meilleur moyen d’honorer ce que vous venez de lui offrir.

Crédit photo : dareksmietanaphotography

11/11/2025

Retrouver la joie, c’est revenir à soi 🌿

La kinésiologie aide à libérer les émotions et à retrouver l’élan intérieur.
Sous le stress, la fatigue ou la peur… il y a toujours une joie qui attend de réapparaître.

Prends rendez-vous 💛
Lien en bio

09/11/2025

🇫🇷 [FR]
🌀 Douleurs qui reviennent avec le froid ?
🔥 Envie de comprendre ce que votre corps cherche à vous dire cet hiver ?
💡 Dans la newsletter de novembre, je parle de circulation, de chaleur intérieure, du rôle méconnu du cœur… et de ce qui peut vraiment soulager quand le froid s’infiltre.

👉 À lire ici (French only) : http://eepurl.com/jrvTLA

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🇬🇧 [EN]
🌀 Pain returning with the cold?
🔥 Curious about what your body might be trying to say this winter?
💡 In my November newsletter (in French), I dive into circulation, inner warmth, the hidden role of the heart… and how to restore balance when cold settles in.

30/10/2025

Détails des offres :

🫁 Pack Accompagnement Respiration Fonctionnelle (ARF) :

• 4 séances rapprochées pour réduire le stress, améliorer le sommeil, réguler durablement l’énergie et la perfomance.

• Tarif : 170 € au lieu de 200 € (règlement intégral lors de la première séance).

• Les 4 séances réparties sur 4 ou 5 semaines maxi. Dernière séance à réaliser avant le 31 décembre 2025.

👉 Ce coaching se pratique de préférence en marchant, pour intégrer le souffle dans le mouvement. Mais je peux adapter l’accompagnement en fonction du manque de mobilité et de la météo.

➡️ La respiration fonctionnelle offre des bénéfices similaires à l’acupuncture (apaisement, équilibre, énergie), mais elle apporte en plus des outils concrets d’auto-régulation.

Elle favorise donc une autonomie plus grande et des changements plus durables.

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☯️ Pack Acupuncture :

• 3 séances rapprochées pour relancer la circulation, soutenir le système nerveux et rééquilibrer l’énergie.

• Tarif : 180 € au lieu de 210 € (règlement intégral lors de la première séance).

• Les 3 séances réparties sur 3 ou 4 semaines maxi pour davantage d’efficacité. Dernière séance à réaliser avant le 31 décembre 2025. Possibilité de 2 séances une même semaine.

👉 Idéal pour un réajustement énergétique rapide et efficace.

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☎️ RDV téléphonique 10 min GRATUIT :

Vous avez une question, un doute, ou simplement l’envie de mieux comprendre quel accompagnement pourrait vous convenir ?
Je propose un rendez-vous téléphonique gratuit de 10 minutes pour échanger ensemble, sans engagement.

Un moment pour clarifier vos besoins, poser vos questions, et repartir avec une direction plus juste pour vous.

📞 Pour réserver, il suffit de contacter le secrétariat : 05 61 36 38 85

Crédit photo : Darek Smietana

29/10/2025

UTÉRUS AVANT ET À LA FIN DE LA GROSSESSE
L'utérus avant la grossesse a une taille similaire à celle d'une poire 🍐 ;
à la fin de la grossesse, il peut atteindre des dimensions comparables à une pastèque et peser environ 1 kg 🍉, se transformant en un sac souple qui occupe une grande partie de la cavité abdominale de la mère.
Pour y parvenir, l'utérus s'agrandit considérablement et réorganise la position des organes internes pour laisser de la place au bébé.
En grandissant l'utérus :
- déplace l'estomac et les intestins vers le haut et vers les côtés, ce qui provoque des brûlures d'acidité et de digestion plus lentes ;
- comprime la vessie, provoquant une plus grande fréquence urinaire ;
- élève le diaphragme, réduisant le volume thoracique disponible, de sorte que les respirations profondes peuvent se sentir plus difficiles ces dernières semaines.
Ces changements ne sont pas seulement physiques :
-le corps maternel adapte la circulation qu'est l'augmentation du volume sanguin et des dépenses cardiaques,
-la posture et la mécanique respiratoire pour protéger le fœtus et répondre à ses demandes.
Beaucoup de ces adaptations sont progressivement inversées après l'accouchement.
La grossesse remodèle le corps pour créer la vie.

28/10/2025

Bonjour à toutes et à tous,

Ma nouvelle newsletter est en ligne 🌿
Elle parle de respiration fonctionnelle, d’acupuncture, de santé incarnée, et de ce lien subtil entre le corps, le souffle et le mouvement.
J’y partage des réflexions, des conseils pratiques et quelques nouvelles du cabinet.

👉 Vous pouvez la découvrir en cliquant ici : http://eepurl.com/jqwh5o

Et si vous souhaitez la recevoir régulièrement, il vous suffit de m’envoyer votre adresse e-mail en message privé — je vous ajouterai à la liste d’envoi.

Au plaisir de vous lire,
Julien Bouchet-Tatin
Acupuncture & Respiration fonctionnelle – Gers

28/10/2025

Hi everyone,

For those living in the Gers who are interested in well-being, acupuncture, and functional breathing, I’ve just released my latest newsletter (in French for now).
It’s a mix of reflections, practical advice, and insights from my work here at the clinic.

👉 You can read it by clicking here: http://eepurl.com/jqwh5o

If you’d like to receive the newsletter regularly, feel free to send me your email address via private message, and I’ll make sure to add you to the list.

I can’t offer an English version yet, but it’s something I’m considering for the future — especially if there’s interest from the local English-speaking community.

Warm regards,
Julien Bouchet-Tatin
Acupuncturist & Functional Breathing Coach – Gers

SIRET : 87779770400021

Cette pause n’était pas un oubli, mais un besoin : celui de revenir à l’essentiel et d’écouter ce qui demandait à mûrir.

29/07/2025

🌬️ Accompagnement à la Respiration Fonctionnelle dans la marche
📍 Départ : Cabinet, 6 rue Nationale – 32700 Lectoure
🕓 Durée : 40 minutes
💶 Tarif : 50€

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Et si la marche devenait un terrain de transformation intérieure ?
Un pas après l’autre, réapprendre à respirer.
Réapprendre à être.
Pour revenir à soi, au corps, au réel.

Ces accompagnements individuels en respiration fonctionnelle dans la marche sont faits pour vous si :
— vous cherchez une pratique simple, progressive et profonde pour réguler votre stress
— vous voulez sortir de la tête, retrouver votre souffle naturel, améliorer votre endurance sans effort
— vous sentez que votre corps s’épuise à avancer dans un rythme qui n’est pas le vôtre
— vous avez entendu parler de la cohérence cardiaque, mais vous voulez l’intégrer dans votre vie, pas seulement quelques minutes par jour.

🌱 40 minutes pour poser un premier souffle clair.
Je vous accompagne à respirer autrement :
— Moins de bouche, plus de nez
— Moins de tension, plus d’élan
— Moins d’automatismes, plus de conscience
Respirer pour s’oxygéner, s’apaiser, se recentrer, s’adapter.

☁️ Tous temps, toutes saisons — mieux respirer, c’est mieux s’adapter
❄️ Vous apprendrez aussi à utiliser votre souffle pour vous réchauffer… ou vous rafraîchir.

👉 Possibilité de packages combinés avec l’acupuncture pour aller plus loin (à venir très bientôt)
👉 Accompagnements collectifs possibles — pour groupes de marche, rando, retraites en France ou à l’étranger.

📍 Et parce que nous sommes ici Ville de Lectoure, sur le chemin de Compostelle…
chaque sortie est aussi une reconnexion avec une mémoire ancienne du corps en mouvement.
Un pas après l’autre. Un souffle à la fois.

🌀 Première séance = point d’ancrage : on fait le point, on observe votre schéma respiratoire, on expérimente d’autres manières de respirer, je vous transmets des exercices simples pour chez vous.

💬 Contactez le secrétariat pour réserver une première séance, ou bénéficier de 10 minutes d’échange gratuites pour poser vos questions 📲 05 61 36 38 85
🧭 Places limitées. Engagement réel demandé.

28/07/2025

26/07/2025

🌿 Nouveauté : des appels “Question/Réponse” gratuits 🌿

Parce qu’une question en apparence simple peut ouvrir de vraies portes,
Parce qu’un premier lien peut parfois tout changer,
Parce que vous êtes nombreux·ses à réagir à mes partages sans toujours savoir si c’est pour vous…

Je propose désormais des appels gratuits de 10 minutes, pour répondre à une question ponctuelle autour de :
• l’acupuncture,
• l’accompagnement à la respiration fonctionnelle,
• ou tout simplement pour éclaircir un point évoqué dans mes newsletters ou publications.

📞 Ces appels sont disponibles sur rendez-vous, à des horaires précis.
Ils sont courts, mais peuvent être une première boussole.

➡️ Vous souhaitez réserver un créneau ?
Contactez mon secrétariat au 05 61 36 38 85
lundi - vendredi : 8h00 – 20h00 / samedi : 9h00 – 12h30

📌 À noter : l’appel se fait à heure fixe, depuis un numéro masqué.
❗ Info importante : les créneaux sont limités. En cas d’empêchement, prévenir au plus tôt pour libérer le créneau.

À très bientôt,
Julien