04/03/2026
⚡ 𝐏𝐫𝐞́𝐦𝐞́𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞, 𝐦𝐞́𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 : 𝐃𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́
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La venue de la ménopause appelle une nouvelle stratégie santé pour dompter ses effets : bouffées de chaleur, fatigue, prise de poids, irritabilité, baisse de moral mais aussi perte de masse musculaire et de densité osseuse.
💡 Découvrez ce que la science vous révèle sur cette transition biologique et comment reprendre le pouvoir sur votre corps pour transformer cette étape en levier de vitalité.
SYNLAB interroge un 𝐛𝐢𝐧𝐨̂𝐦𝐞 𝐝’𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐮 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭.
🔍 Blandine L'hirondel, championne du monde de Trail et de la Diagonale des Fous et Gynécologue de profession
🔍 Dr clemence sagot, biologiste médical SYNLAB, spécialisée en biologie du sportif, micronutrition et santé hormonale
🎯 𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :
- Préménopause et ménopause : le bouleversement hormonal, ce qui change pour l’organisme
- Sport et alimentation adaptée : vos alliés pour gérer les symptômes
- Sport intensif et ménopause : adapter sa pratique et surveiller certains risques biologiques
🏃♂️ 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐢 ?
𝐓𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬, reprendre une activité sportive ou préparer un challenge sportif.
𝐍𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐞𝐫𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 !
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