Zen Shiatsu - Marie-Pierre Audiau

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Zen Shiatsu - Marie-Pierre Audiau

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Ma mission est d'accompagner les personnes qui vivent du stress dans leur quotidien pour leur apporter un soulagement physique et émotionnel en conscientisant leurs ressentis et leurs limites.

04/11/2025

Pas très présente par ici dernièrement ...
Quels sont les coulisses de votre praticienne en octobre ?

Petit dump de photos en vrac d'octobre
1. Octobre rose au sens propre au cabinet
2. Votre praticienne continue de soutenir son conjoint dans son activité de maraichage et profite des derniers jours chauds et ensoleillés
3. Ramassage et triage de courges, c'est vraiment l'automne 🤩
4. Sport with a view - aviron sport santé au
5&6. Quelques jours de vacances en famille
7. Ronronthérapie. En plus du Shiatsu, tous les moyens sont bons pour se relaxer 😅

11/08/2025

Je dois vous avouer quelque chose ...

Ces derniers jours, semaines, mois, ont été assez durs émotionnellement et j'ai bien pensé à tout arrêter.

La vie d'entrepreneure n'est déjà pas de tout repos, mais si vous ajoutez à cela, plusieurs jobs (oui oui je ne fais pas que praticienne Shiatsu, ni conjointe collaboratrice agricole, mon revenu principal vient d'être consultante en environnement en télétravail exclusif pour le Québec), un conjoint qui travaille dur pour créer lui aussi son entreprise, la vie de parent de 2 jeunes enfants, une maladie chronique et des travaux de réno à gérer ... Ça fait un beau tableau pour s'en mettre plein la tête de fatigue et de doutes sur ses propres capacités.

Ce matin, je tombe sur la publication de notre retour du Québec il y a 4 ans ... Et je me rend compte de tout le chemin parcouru ! L'occasion de se donner une tape sur l'épaule d'encouragement !

Oui rien n'est parfait et quand les galères s'accumulent, pas facile de ne pas s'attarder sur les détails imparfaits qui font sombrer.

Mais comme moi comme pour vous, s'autoriser de la douceur et de la compassion envers soi même, c'est la base pour continuer d'avancer.

Alors, je vais m'autoriser à me lâcher la grappe jusqu'en septembre (allô les vacances pour profiter d'un super événement perso), signer mes papiers pour une prochaine formation qui végètent depuis 1 mois sur ma to do list et profiter de la vie, la vraie, loin des réseaux sociaux.

Si vous aussi vous traversez des galères, je vous invite à vous autoriser de la douceur et du lâcher "de grappe" envers vous même 🧡

On se voit en septembre ?

D'ici là, hydratez vous bien 😉

07/04/2025

Le mot consentement on l'entend partout, tout le temps, mais comme souvent c'était quelque chose que l'on ne nous a pas enseigné plus jeune, c'est difficile de le saisir.

Comme toujours, rien de mieux que de vivre une situation pour la comprendre.

En tant que personne dans une société, nous subissons et faisons subir chaque jour des abus de pouvoir, grands ou petits et nous en avons rarement conscience, sauf que ça génère des émotions pas toujours agréables en retour.

L'autre jour, lors d'un webinaire de la , il a été abordé la question de demander le consentement à la personne cliente pour commencer à la toucher au début de la séance ...
Vous allez me dire, elle sait pourquoi elle vient, pourquoi faire cela ?
Et pourtant, il est plus que nécessaire de faire confiance à l'autre dans toute relation, qu'elle soit amoureuse, amicale, médicale ou commerciale.

C'est là que j'ai réalisé que je ne le faisais pas ! 😱
Alors effectivement, j'indique à la personne en début de séance qu'il est important qu'elle me dise stop quand c'est trop fort pour elle ou que c'est désagréable, mais je venais de constater que j'omettais une étape importante !

Moi même j'ai pu tester cette sensation réconfortante plusieurs fois dans le milieu médical de donner mon consentement avant de me faire examiner, ça fait tellement de bien ! 🥰 D'autant plus que derrière ça montre qu'il est important de se respecter soi même en premier.

Alors désormais, je vais essayer de m'appliquer à verbaliser cette demande de consentement systématiquement, jusqu'à ce que ça devienne un automatisme.
Et à toujours continuer de respecter ce consentement évidemment, car on n'oublie pas que ce dernier peut s'arrêter n'importe quand, des deux côtés (par exemple "je n'aime pas la sensation" "j'ai froid/ trop chaud" "je suis inconfortable" etc.)😉
Un pas a la fois ... 💪

Et vous, quelle phrase souhaiteriez vous entendre pour donner votre consentement à être toucher en début de séance ?

Avez vous déjà éprouvé cette sensation réconfortante quand on vous a demandé votre consentement ?

Crédit photo : .rosa.photo

19/03/2025

Journée bien être et santé mentale - dimanche 23 mars -
La Traverse - Bergerac

Prendre soin de soi mentalement et physiquement est un besoin primaire et vital, au même titre que manger, s'hydrater et dormir.

Dans la société actuelle, le bien être physique et mental est prôné mais les moyens sont rarement mis à disposition pour le mettre sur le même piédestal que le travail, d'où parfois une sensation de décalage qui peut amener à un burn out perso et/ou pro.

Si jamais cela vous intéresse de creuser ce questionnement, sachez que ce dimanche 23 mars, il y a la journée bien-être et santé mentale, où je co-animerai une conférence gratuite sur le burn out à 14h30 dans l'Amphithéâtre de La Traverse à Bergerac et où je tiendrai un stand de Shiatsu sur chaise, au bâtiment C (prix variable selon les besoins et ressources).

Je n'y serai pas seule car nous serons plus d'une trentaine, dans des pratiques très élargies, car je suis intimement persuadée que le bien être mental comme physique ne se satisfait pas d'une seule méthode.

En autant, s'engager pendant un temps avec une méthode principale est gage de transformation assurée, car rien ne remplace la relation de confiance établie pas à pas avec un.e thérapeute.

Au plaisir de vous accompagner par mon approche du Shiatsu et peut être de vous exposer le pourquoi j'en suis là lors de la conférence ce dimanche,

Prenez soin de vous 🤍

Marie-Pierre, votre praticienne Shiatsu spécialisée stress, burn-out, transition de vie et cycle féminin dans le Bergeracois

❤️

11/03/2025

J'ai le plaisir de vous annoncer que je serai le 23 mars à La Traverse pour vous faire découvrir mon approche du Shiatsu ! 😊

Vous pourrez :
- tester le Shiatsu sur chaise
- réserver des séances découverte en cabinet à prix préférentiel
- venir découvrir mon parcours lors de la conférence sur je donnerai sur le burn out avec Délizia de DEL Coaching : " le burn out, le vivre, le comprendre et s'en libérer"

Avec une trentaine de praticien.ne.s qui ont à coeur votre bien être physique et mental, profitez en pour découvrir en un même endroit des techniques que vous connaissez peut être que de nom ou en découvrir d'autres inédites !

Parlez en autour de vous !

On se voit là bas ?

05/03/2025

Adhésion FFST - histoire d'un parcours

Le saviez vous ?

Depuis fin 2024, je suis affiliée à la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel !

En tant que praticienne Shiatsu, je trouve important d'adhérer à ce type d'organisme alliant le rayonnement de la profession et la protection du public grâce notamment à l'adhésion à son code de déontologie.

Au delà de faire connaître le Shiatsu au public en géneral, concrètement en tant que praticienne, ça apporte un soutien administratif, mais aussi en offre de formation continue ou encore en tarifs plus compétitifs pour une foule de choses du type responsabilité civile pro, par exemple (vive la force du collectif !).

Ayant fait ma formation initiale au Québec (qui ne correspondait en rien à une formation certifiée en France, sans pour autant avoir moins de valeur, n'en déplaise aux "puristes"), je me suis retrouvée un peu démunie en arrivant en France ... Il n'y avait alors que des procédures compliquées et lourdes administrativement pour se faire affilier à ce type d'organisme.

En 2022, je suivais déjà F***y Roques sur les réseaux grace à ces capsules courtes et drôles d'autoshiatsu. Il se trouve qu'elle est aussi la présidente de Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST). Son dynamisme se ressent dans le dynamique de la fédé et les outils proposés comme les webinaires.

À une de ses formations, je parle de ma problématique à F***y mais à l'interne de la FFST, le processus d'affiliation ne me permet pas encore d'y adhérer simplement sans refaire une formation complète, ce qui n'est pas envisageable pour moi à ce moment là.

La suite dans les commentaires ...

13/02/2025

Aujourd'hui j'ai 40 ans ! 🎉🎉🎉

À 20 ans, j'étais étudiante, la tête pleine de croyances limitantes, une certaine rigidité pleine d'idéal, comme pour se rassurer sur mon avenir ... S'en est suivie le début d'une aventure au Québec qui marquera mon début d'ouverture aux nuances, aux remises en question sur ce qu'on a toujours connu dans son pays d'enfance et l'entrée dans le monde du travail en tant que salariée appliquée.

À 30 ans, je m'apprêtais à connaître la maternité. S'en est suivi une dizaine marqué par un burn out, des questionnements et tâtonnements, la redécouverte du Shiatsu (qui était entré dans ma vie dans la vingtaine et qui a trouvé sa place dans la trentaine), un début de reconversion, une 2e maternité puis un retour au pays natal, un projet professionnel aux multiples facettes avec la découverte de l'entrepreneuriat.

Alors quand je vois comment j'ai évolué depuis 20 ans, je me souhaite une magnifique quarantaine !
Quelle soit remplie de tout ce que je nourris depuis des années, pleine d'épanouissements pro et perso et entourée de personnes qui me font grandir !

Et vous, comment vous-vivez votre âge ?

Au plaisir de vous accompagner par le Shiatsu, quel que soit votre âge !

Pour prendre RDV : lien calendly en bio

Crédit photo : .rosa.photo

13/01/2025

***Quand venir faire un Shiatsu ??? ***

C'est une question qui revient souvent ...

La première réponse c'est quand vous en ressentez le besoin, ça peut aller de toutes les semaines à tous les ans ...

Si vous ne deviez choisir qu'une période, ça serait celle d'une intersaison.

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), les saisons sont un peu décalées dans le temps par rapport aux saisons de la culture occidentale.

Il y a bien les 4 saisons mais entre chacune, il y a une période d'intersaison, pour ce préparer au changement. C'est plus doux, vous ne trouvez pas ?

Pour vous aider à visualiser, j'ai créé ce calendrier.

Les intersaisons sont en jaune et la prochaine commence dans 2 jours pour environ 2 semaines. 🥳

Maintenant à vous de jouer pour caler votre RDV quand bon vous semble dans l'année ! 🤗

RDV en ligne ici : calendly.com/mp_zenshiatsu

06/01/2025

Après 2 semaines de congés, me voici de retour pour vous souhaiter une douce année 2025, dans la 🌸 CONFIANCE 🌸

🌸 De la confiance en son corps et son mental en restant attentif aux signaux d'alerte et en respectant ses limites.
Je vous encourage à vous apporter de la douceur même (et surtout) quand vous souffrez et à apprendre à connaître et verbaliser vos limites pour mieux les respecter.

🌸 De la confiance dans la vie, car dans chaque épreuve, on apprend et on se relève, même si c'est plus ou moins facile.
Lâcher prise sur ce qui est vraiment important, ne pas rester seul.e avec ses souffrances, vivre les petits bonheurs du quotidien pour apercevoir le bonheur même au milieu du chaos.

🌸 De la confiance envers autrui, en restant ouvert et en s'entourant de bienveillance. De s'observer sur ce qui nous dérange quand on tombe dans le jugement, et d'en profiter pour veiller à guérir ses blessures.

Et surtout MERCI pour toute la confiance que vous m'avez accordée en 2024 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Au plaisir de continuer à vous accompagner en 2025 !

Prenez soin de vous, car comme je vous le dis souvent vous êtes la personne la plus importante de votre vie !

Marie-Pierre, votre praticienne Shiatsu

Adresse

425 Chemin Du Bois Vert
Lembras
24100

Site Web

https://calendly.com/mp_zenshiatsu

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