La bulle des minis-nous Coaching

31/12/2025

✨ 2025 touche à sa fin ✨

Cette année m’a permis d’accompagner de nombreuses familles et leurs enfants, mais aussi plusieurs structures d’accueil du jeune enfant.

2025 aura été marquée par de belles rencontres, des échanges riches et de précieuses collaborations.

Merci pour votre confiance 🤍
Cap sur 2026, avec toujours autant d’engagement et de passion 💫

La bulle des minis-nous Coaching vous souhaite une douce et belle année 2026 ✨

28/10/2025

Parents, futurs parents,

N’hésitez pas à venir faire un tour au forum de la parentalité et des 1000 premiers jours sur Arras.

Je serais présente sur l’atelier « Prévention des écrans ».

Toute une équipe de professionnels est disponible pour répondre à vos différentes questions, inquiétudes, et vous orienter si besoin.

A bientôt. ✨

24/10/2025

La motricité libre est tellement importante ! ✨

🍼 En plus de 10 ans d’ostéopathie, j’ai vu des dizaines de bébés bloqués dans leurs mouvements… simplement parce qu’on les a assis trop tôt.

La tentation est grande chez les parents d’asseoir bébé avant qu’il ne soit capable de le faire seul. Les raisons sont souvent bien intentionnées : bébé veut voir le monde, jouer, être plus actif. Mais si un bébé n’a pas acquis certaines étapes du développement moteur, comme se retourner ou ramper, l’assise prématurée peut nuire à son développement global.

Asseoir un bébé trop tôt peut entraîner :

l’absence d’acquisition des étapes motrices importantes, comme passer de la position allongée à la position assise ou ramper,

un risque de chutes lorsqu’il essaie de bouger,

une non-intégration des réflexes archaïques, qui se développent au fur et à mesure des mouvements et postures explorés par l’enfant.

Les bébés peuvent sembler frustrés de rester longtemps sur le dos, et cette frustration pousse souvent les parents à les asseoir. Mais forcer cette posture avant que les muscles du cou et du dos ne soient prêts peut limiter le développement moteur global. En attendant l’acquisition de l’assise, les bébés développent souvent une excellente motricité fine, compensant le manque de mobilité par des gestes précis des mains.

💡 Comment accompagner le développement naturel vers l’assise :

Encourager le retournement si bébé pleure sur le dos

Favoriser le ramper et le quatre-pattes

Soutenir le passage par toutes les étapes du développement moteur, jusqu’à la position assise

💡 Je suis Capucine, ostéopathe depuis plus de 10 ans, j’ai formé plus de 350 professionnels et accompagné plus de 1000 parents dans la compréhension du développement moteur et émotionnel des enfants.

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21/10/2025

On parle souvent du sommeil, de l’alimentation, des pleurs…
Mais on oublie souvent de parler du couple.
Et pourtant, c’est bien le socle sur lequel tout repose.

🌈 L’arrivée d’un bébé, c’est un bouleversement.
Les priorités changent, les besoins aussi.
Entre la fatigue, les nuits hachées, la charge mentale, les émotions fortes… il n’est pas rare que la vie à deux prenne un coup.

Ce que les futurs parents devraient savoir :
🔹Le couple change : c’est normal, vous devenez parents avant tout.
🔹L’amour ne disparaît pas, il se transforme.
🔹La communication devient essentielle : dire ce qu’on ressent, sans jugement.
🔹Il est normal de ne pas être sur la même longueur d’onde tout le temps.
🔹Prendre du temps pour soi et pour le couple n’est pas un luxe, c’est une nécessité.

La clé, c’est de s’autoriser à être imparfaits, à apprendre ensemble, à se redécouvrir autrement.✨

Parce que prendre soin de son couple, c’est aussi prendre soin de son enfant.🤍

07/10/2025

« On me dit de dormir quand bébé dort, mais qui va faire la vaisselle ? »
Ce conseil, souvent donné aux jeunes parents, part d’une bonne intention : celle de rappeler que le repos est essentiel pour la récupération physique et émotionnelle.

Mais dans la vraie vie, ce n’est pas si simple. 😴
Le quotidien continue, la charge mentale est bien présente, et beaucoup de parents s’épuisent à vouloir “tout faire”.

🌸 Se reposer, ce n’est pas être fainéant.
C’est prendre soin de soi pour mieux prendre soin de son enfant.

Et si vous avez besoin d’aide pour trouver un nouvel équilibre, je suis là pour en parler. 💬

29/09/2025

On parle beaucoup de l’amour immense, des premiers sourires, des instants magiques… mais rarement de la fatigue.

Et pourtant, elle fait pleinement partie du quotidien des jeunes parents.

💤 Pourquoi cette fatigue ?
✨ Les réveils nocturnes liés au sommeil immature du bébé.
✨ L’adaptation à un nouveau rythme, très différent de « l’avant bébé ».
✨ La charge mentale et émotionnelle (s’inquiéter, anticiper, apprendre).
✨ Les besoins physiques accrus (allaitement, portage, soins…).

💡 À retenir :
La fatigue n’est pas un signe de faiblesse. C’est une conséquence normale de cette période intense.

🌈Quelques pistes pour la traverser :

1️⃣ Accepter que tout ne sera pas « parfait ».
2️⃣ Oser demander de l’aide (famille, amis, professionnels).
3️⃣ Se reposer dès que possible, même sur de petites siestes.
4️⃣ Relativiser : cette phase est temporaire, elle passera.

☀️ Se préparer à la fatigue, c’est aussi se donner la permission de prendre soin de soi.
Et c’est OK de ressentir cette fatigue !