La bulle des minis-nous Coaching

28/10/2025

Parents, futurs parents,

N’hésitez pas à venir faire un tour au forum de la parentalité et des 1000 premiers jours sur Arras.

Je serais présente sur l’atelier « Prévention des écrans ».

Toute une équipe de professionnels est disponible pour répondre à vos différentes questions, inquiétudes, et vous orienter si besoin.

A bientôt. ✨

24/10/2025

La motricité libre est tellement importante ! ✨

🍼 En plus de 10 ans d’ostéopathie, j’ai vu des dizaines de bébés bloqués dans leurs mouvements… simplement parce qu’on les a assis trop tôt.

La tentation est grande chez les parents d’asseoir bébé avant qu’il ne soit capable de le faire seul. Les raisons sont souvent bien intentionnées : bébé veut voir le monde, jouer, être plus actif. Mais si un bébé n’a pas acquis certaines étapes du développement moteur, comme se retourner ou ramper, l’assise prématurée peut nuire à son développement global.

Asseoir un bébé trop tôt peut entraîner :

l’absence d’acquisition des étapes motrices importantes, comme passer de la position allongée à la position assise ou ramper,

un risque de chutes lorsqu’il essaie de bouger,

une non-intégration des réflexes archaïques, qui se développent au fur et à mesure des mouvements et postures explorés par l’enfant.

Les bébés peuvent sembler frustrés de rester longtemps sur le dos, et cette frustration pousse souvent les parents à les asseoir. Mais forcer cette posture avant que les muscles du cou et du dos ne soient prêts peut limiter le développement moteur global. En attendant l’acquisition de l’assise, les bébés développent souvent une excellente motricité fine, compensant le manque de mobilité par des gestes précis des mains.

💡 Comment accompagner le développement naturel vers l’assise :

Encourager le retournement si bébé pleure sur le dos

Favoriser le ramper et le quatre-pattes

Soutenir le passage par toutes les étapes du développement moteur, jusqu’à la position assise

💡 Je suis Capucine, ostéopathe depuis plus de 10 ans, j’ai formé plus de 350 professionnels et accompagné plus de 1000 parents dans la compréhension du développement moteur et émotionnel des enfants.

📘 Téléchargez gratuitement notre e-book sur les réflexes archaïques et découvrez comment favoriser un développement harmonieux :
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21/10/2025

On parle souvent du sommeil, de l’alimentation, des pleurs…
Mais on oublie souvent de parler du couple.
Et pourtant, c’est bien le socle sur lequel tout repose.

🌈 L’arrivée d’un bébé, c’est un bouleversement.
Les priorités changent, les besoins aussi.
Entre la fatigue, les nuits hachées, la charge mentale, les émotions fortes… il n’est pas rare que la vie à deux prenne un coup.

Ce que les futurs parents devraient savoir :
🔹Le couple change : c’est normal, vous devenez parents avant tout.
🔹L’amour ne disparaît pas, il se transforme.
🔹La communication devient essentielle : dire ce qu’on ressent, sans jugement.
🔹Il est normal de ne pas être sur la même longueur d’onde tout le temps.
🔹Prendre du temps pour soi et pour le couple n’est pas un luxe, c’est une nécessité.

La clé, c’est de s’autoriser à être imparfaits, à apprendre ensemble, à se redécouvrir autrement.✨

Parce que prendre soin de son couple, c’est aussi prendre soin de son enfant.🤍

14/10/2025

« Ne le prends pas trop dans les bras, il va s’habituer… »

Combien de fois tu l’as entendue, cette phrase ?
Souvent avec de bonnes intentions… mais elle te laisse un petit goût amer, pas vrai ?

Parce qu’au fond de toi, tu sens bien que ton bébé a besoin de tes bras.
De ta chaleur. De ton odeur. De ton cœur. ♥️✨

Et tu as raison.
Un bébé qu’on prend dans les bras, c’est un bébé qu’on rassure, qu’on sécurise, qu’on aide à grandir sereinement.

Il ne s’habitue pas…
Il se construit.
Grâce à toi, à ta présence, à tes bras qui deviennent son premier refuge.

Dans ses premiers mois, il ne cherche pas à manipuler, il cherche à survivre :
son seul moyen de communication, c’est les pleurs.

Quand on le prend dans les bras, on lui apprend :
🤍 que le monde est sécurisant,
🤍 que ses besoins comptent,
🤍 qu’il peut faire confiance à l’adulte.

Et petit à petit, cette sécurité intérieure lui permettra justement de… se détacher.
Plus un bébé est sécurisé, plus il deviendra autonome.

Alors non, tu ne le gâtes pas.
Tu l’aimes, simplement. Et c’est exactement ce dont il a besoin 🤍
Écoute ton cœur de parent !

Tu as déjà entendu cette phrase combien de fois depuis la naissance de ton bébé ? Dis le nous en commentaire 📩

29/09/2025

On parle beaucoup de l’amour immense, des premiers sourires, des instants magiques… mais rarement de la fatigue.

Et pourtant, elle fait pleinement partie du quotidien des jeunes parents.

💤 Pourquoi cette fatigue ?
✨ Les réveils nocturnes liés au sommeil immature du bébé.
✨ L’adaptation à un nouveau rythme, très différent de « l’avant bébé ».
✨ La charge mentale et émotionnelle (s’inquiéter, anticiper, apprendre).
✨ Les besoins physiques accrus (allaitement, portage, soins…).

💡 À retenir :
La fatigue n’est pas un signe de faiblesse. C’est une conséquence normale de cette période intense.

🌈Quelques pistes pour la traverser :

1️⃣ Accepter que tout ne sera pas « parfait ».
2️⃣ Oser demander de l’aide (famille, amis, professionnels).
3️⃣ Se reposer dès que possible, même sur de petites siestes.
4️⃣ Relativiser : cette phase est temporaire, elle passera.

☀️ Se préparer à la fatigue, c’est aussi se donner la permission de prendre soin de soi.
Et c’est OK de ressentir cette fatigue !

09/09/2025

Avoir un enfant à besoins spécifiques (TSA, TDAH, DYS, troubles du langage, re**rd global de développement…) soulève souvent de nombreuses questions.
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💬 « Est-ce que je fais bien ? »
💬 « Comment l’aider à s’épanouir, à progresser, à gérer ses émotions ? »
💬 « Par où commencer ? »
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👩‍🏫 En tant qu’éducatrice spécialisée, j’accompagne les enfants et leurs familles avec bienveillance et expertise.
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🔍 Tout commence par un bilan éducatif : un temps d’observation, d’échanges et d’analyse pour mieux comprendre les besoins, les ressources et les difficultés de votre enfant.
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🧩 Ensuite, un projet personnalisé d’accompagnement est co-construit avec vous, en lien avec les objectifs éducatifs et thérapeutiques de l’enfant.
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🔁 Un suivi thérapeutique régulier est alors proposé, à domicile ou en cabinet, avec :
– des séances individualisées
– des activités éducatives ciblées
– des outils concrets pour favoriser l’autonomie, la communication, la régulation émotionnelle
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🏫 Et parce qu’un enfant évolue dans plusieurs environnements, je peux également intervenir :
✔️ à l’école,
✔️ en crèche,
✔️ ou dans tout autre lieu de vie,
pour des temps d’observation, de soutien et de guidage des professionnels qui gravitent autour de lui (enseignants, ATSEM, équipes de crèche…).
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👉 Faire appel à une éducatrice spécialisée, ce n’est pas un aveu de faiblesse. C’est un choix fort et engagé pour mieux comprendre, mieux accompagner, mieux aimer son enfant tel qu’il est.
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📩 Besoin d’en parler ? Je suis disponible pour répondre à vos questions et envisager ensemble un accompagnement adapté.
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💛 Parce que chaque enfant mérite de grandir dans un cadre sécurisant, respectueux de ses particularités et soutenant pour son avenir.
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27/08/2025

💬 Et si on prenez un moment pour souffler et partager ?

Rejoignez notre atelier « Parents : parlons-en ! » : un espace pour les parents, sans jugement, pour déposer, échanger, partager vos doutes ou vos victoires, et se sentir soutenu(e)… et repartir plus léger(e).

📍Le samedi 27 septembre 2025 à 10h à Hinges (dans le Béthunois) - places limitées.

27/08/2025

Tu n’es pas seul(e) à ressentir cette pression ! Beaucoup de parents se demandent si leur enfant sera “prêt” pour l’école, surtout côté propreté.

🔹Rassure-toi : chaque enfant évolue à son rythme.
🔹La propreté n’est pas une question d’âge mais de maturité (physiologique, motrice, affective).
🔹Mettre la pression peut parfois freiner les progrès, alors que la confiance et l’accompagnement bienveillant les encouragent.

Si ton enfant n’est pas totalement propre à la rentrée, sache que l’école et les enseignants en ont conscience : chaque année, des enfants commencent sans être 100% autonomes. Et c’est OK.

✨ Ton rôle de parent n’est pas d’aller plus vite que ton enfant, mais de l’accompagner dans son cheminement. La rentrée, c’est surtout une étape de découverte et d’adaptation, pas une épreuve de performance.

Alors on respire, on relâche la pression, et on fait confiance à son mini 🌸.

26/08/2025

La rentrée, c’est souvent un mélange de :
🤗 Excitation : découvrir un nouvel endroit, de nouveaux copains
😟 Inquiétude : peur de l’inconnu
😢 Tristesse : devoir se séparer de papa/maman
💪 Fierté : « je suis grand(e) maintenant ! »

Ce qu’il faut retenir : toutes ces émotions sont normales.

✨ Quelques clés pour accompagner votre enfant :
🔹Mettre des mots sur ce qu’il ressent (« je vois que tu es triste de me quitter… »).
🔹Accueillir sans minimiser (« je comprends que ce soit difficile », plutôt que « ce n’est rien »).
🔹Valoriser le positif (« tu as eu peur ce matin, et tu as réussi à rester quand même »).
🔹Créer un rituel de séparation pour sécuriser ce moment.

🌈 Message clé : Les émotions de la rentrée sont une étape naturelle du développement. Plus elles sont entendues et respectées, plus l’enfant gagne en confiance.

💚 Et chez vous, quelle émotion domine en ce moment ?