Herbes et Sens

18/01/2026

Merci à Jean et Antonie pour ce magnifique partage. J’ai encore besoin de m’entraîner un peu avant de pouvoir vous proposer ce merveilleux soin en entier.

04/01/2026

BONNE ANNÉE !

Je vous souhaite une belle année 2026 pleine de joie, d’amour et de sens!…Et ne sous-estimez jamais la puissance d’un massage pour vous remplir de douces vibrations positives 😉

18/11/2025

Encore un chouette commentaire ! 😇
Avis aux amateurs de massages profonds et qui ont besoin de détendre des muscles contractés.

05/11/2025

Tellement juste. Réhabilitons la sensorialité et le toucher, un toucher sacré.

03/11/2025

Hé hé on parle de moi!…
Tout à fait venez affronter l’automne en douceur entre mes mains 🙌 !

03/11/2025

Le petit avis qui fait plaisir 😊

27/08/2025

TEINTURE VÉGÉTALE AVEC LES ENFANTS

Et pour les plus petits, 36 enfants de maternelles, j’ai proposé un atelier rigolo: faire de la teinture sur tissu en frappant avec des galets avec la technique japonaise du tataki-zomé (littéralement frapper-colorer) pour extraire les pigments.
Au programme découverte sensorielle de quelques plantes tinctoriales et réalisation d’un petit drapeau végétal.
Les enfants s’en sont donné à cœur joie et nos oreilles ont bien vibré ! 😅

Merci encore au centre aéré des Andelys et à Laye Ndiaye pour la réalisation des drapeaux.

27/08/2025

ATELIER CYANOTYPE AVEC LES ENFANTS

Hier, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier cyanotype pour 25 enfants du centre aéré des Andelys.
Au programme : découverte de cette technique photographique ancienne 📸, découverte de quelques trésors du monde végétal, créativité… et beaucoup d’émerveillement en voyant apparaître les images définitives ! 💙✨

La magie du cyanotype végétal ☀️

Un grand bravo aux enfants pour leur enthousiasme, et merci à l’équipe du centre aéré pour leur accueil.
Voici quelques aperçus de leurs magnifiques créations 👇

23/08/2025

À méditer.

Au cours d'une étude à Harvard dans les années 1950, le Dr Curt Richter a placé des rats dans un bassin d'eau pour tester combien de temps ils pouvaient rester dans l’eau sans se noyer!

En moyenne, ils abandonnent et coulent au bout de 15 minutes.

Mais juste avant d'abandonner à cause de l'épuisement, les chercheurs les ont sortie, les essuyaient, les laissaient se reposer quelques minutes – et les remettaient en place pour un deuxième tour.

Dans ce deuxième essai, combien de temps pensez-vous qu'ils ont duré ? ??

Combien de temps pensez-vous?
Encore 15 minutes ?
10 minutes?
5 minutes?
Non!
60 heures !

Ce n'est pas une erreur.
C'est exact! 60 heures de natation.
La conclusion tirée était que puisque les rats croyaient qu'ils finiraient par être sauvés, ils pouvaient pousser leur corps bien au-delà de ce qu'ils pensaient auparavant.

Je vous laisse sur cette réflexion :
Si l'espoir peut faire nager des rats épuisés aussi longtemps, qu'est-ce qu'une croyance en vous-même et en vos capacités pourrait faire pour vous ?

SOURCE : Curt P. Richter (1957) – “On the phenomenon of sudden death in animals and man”
Publié dans le journal Psychosomatic Medicine, vol. 19, n°3, p. 191-198.

http://psychocriminologie.free.fr/?p=9022

28/07/2025

SE FAIRE MASSER PENDANT LA GROSSESSE

Un corps qui s’arrondit, un cœur qui s’ouvre, une vie qui grandit…
La grossesse est un voyage, parfois lumineux, parfois fatiguant.
Et dans ce tourbillon de changements,
il est précieux de s’accorder des instants de lenteur, de douceur, de respiration.

Ces dernières semaines, j’ai eu le plaisir d’accueillir plusieurs futures mamans en séance. Beaucoup se demandent si le massage est compatible avec la grossesse… et la réponse est : oui, absolument !

Il est tout à fait possible de se faire masser à chaque étape de la grossesse, du 1er au 3e trimestre, à condition de respecter certaines précautions et d’adapter la pratique aux besoins et aux ressentis de la future maman.

👐 Le massage prénatal apporte de nombreux bienfaits :

Soulager les tensions musculaires (dos, jambes, bassin…)
Favoriser la circulation sanguine et lymphatique
Apaiser le mental et améliorer le sommeil
Créer un moment de connexion avec soi-même… et avec bébé 💞

🛑 Certaines zones sont évitées ou massées avec plus de douceur, et la position de massage est toujours confortable et sécurisée (souvent en position latérale avec coussins de soutien).

✨ Si vous êtes enceinte et que vous ressentez le besoin de vous offrir un temps pour vous, pour vous détendre et prendre soin de votre corps qui change, je serais ravie de vous accompagner dans ce moment précieux.

📩 N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour réserver une séance adaptée à votre stade de grossesse.

28/07/2025

De l’importance de prendre soin de son dos. Quelle belle architecture !

https://www.facebook.com/share/16az34rrK6/?mibextid=WC7FNe

Voici les nerfs spinaux qui partent de notre colonne vertébrale — 31 paires au total : 8 cervicaux, 12 thoraciques, 5 lombaires, 5 sacrés et 1 coccygien (et non pas « scotch ») nerveux. Chaque paire émerge de la moelle épinière et dessert une région spécifique du corps. 🧠🦴

Leur fonction principale est de transmettre les commandes motrices, les sensations et les signaux autonomes entre la moelle épinière et le reste du corps — permettant le mouvement, la sensation et des processus automatiques vitaux comme le battement du cœur et la digestion. ❤️💪

Le système nerveux humain est vraiment un chef-d’œuvre de l’évolution. 🌟👏

28/04/2025

Un grand merci à tous nos visiteurs d’avoir répondu présents pour cette première édition de notre salon du bien-être aux Andelys. C’était un tel plaisir de vous rencontrer !

Et merci à la super équipe de CréAct de s’être mobilisée pour que ce salon se déroule sous les meilleurs auspices et sous le soleil ! ☀️

À très bientôt pour d’autres événements !