Marion Nussbaumer Consultante

04/03/2026

Impermanence de toute chose : drame ou réjouissance ? 🌸

Découvrez un début de réponse en lisant ma newsletter - https://mailchi.mp/marion-nussbaumer/impermanence

01/03/2026

Ce matin, marche pour le plaisir.
Sans but, sans effort.
Dans la contemplation de l’instant présent.
Ô merveilles !
Quand nous dégageons de l’espace en notre esprit,
Pour simplement se relier à ce qui est,
Nos sens en éveil,
La magie opère.
Et s’offre à nous le plus beau des spectacles :
Celui de la vie 💖

09/01/2026

Merci à cette belle Institution Sancta Maria qui prend soin de nos jeunes

Chères Familles, je reprends le clavier bien simplement, pour, après cette première semaine de classe de l’année, non pas vous souhaiter tous nos vœux, mais pour vous partager, mes, nos préoccupations. Dès lundi, nous avons pu percevoir et observer beaucoup d’anxiété chez plusieurs de nos élèves, avec des paroles entendues reflets d’une inquiétude quant à la situation, nationale, internationale que nous rencontrons. Des paroles perçues sur la mort, le rejet de l’autre, le refus des différences, des paroles consécutives aux perceptions de nos Jeunes. Nous le savons, nos jeunes se construisent sur un schéma familial et l’apport des personnes qu’ils croisent et rencontrent dans leurs diverses activités. Nous le savons également, le Jeune en construction est très souvent un témoin de ce qui se vit ou ce qui se dit à l’intérieur de son cercle familial. Nos préoccupations d’adultes, nos échanges d’adultes, nos pensées d’adulte sont à discerner au spectre de notre âge, qui par définition est différent de celui de nos Jeunes.

Ainsi, œuvrons à préserver nos enfants de nos propres anxiétés, inquiétudes, pour qu’ils puissent se construire dans la sérénité, la confiance en eux même et en l’autre. Épargnons-les de nos possibles interrogations que nous renvoient la conjoncture actuelle, ces temps politiques qui s’annoncent et ce contexte international. Ce n’est pas une injonction de ma part, ou un jugement de ma part, un simple vœu après tous les autres.

Merci, bien simplement
Fabien CREGUT

04/01/2026

Pour cette année, je vous souhaite :

* La liberté 🤸🏻‍♀️ : celle d’être qui vous êtes, d’aller où vous le désirez, d’aimer qui vous voulez.

* La joie 🐞 : qu’elle vous transporte dans le bonheur et vous soutienne face à l’épreuve

* La stabilité 🗻 : face aux intempéries, aux imprévus, aux séismes qui parfois frappent nos vies

* La clarté 🌞 : pour combattre l’obscurantisme et l’illusion

* La douceur 🐼 : pour vous ressourcer et vous sentir entouré

* La paix 🕊 : du coeur, du corps, de l’esprit et plus que jamais, des Nations.

Je vous souhaite de cultiver tout ceci et de l’offrir en partage à vos proches et à l’humanité toute entière, dans un élan d’amour altruiste et dans la conscience de notre interdépendance.

BONNE ANNEE 2026

20/12/2025

Parce que Noël, c’est aussi l’occasion de prendre soin de soi…

Offrez-vous un massage intuitif : un soin profondément ressourçant, adapté à vos besoins,
pour vous reconnecter à votre corps et retrouver de la légèreté.

Un vrai temps de pause dans la douceur de l’hiver.
🧸 Un cadeau qui réchauffe autant qu’il apaise. En partenariat avec

12/12/2025

Et si, cette année, le plus beau cadeau que vous pouviez vous offrir… c’était du soutien ?

Mon accompagnement thérapeutique vous aide à mieux comprendre vos émotions, apaiser
ce qui bouscule, et cultiver un rapport à vous plus bienveillant.

Un espace d’écoute, de sécurité et de transformation.

☺️✨ Pour Noël, je m’offre plus de douceur, plus d’ancrage, plus de moi.

02/12/2025

Ma wish list de Noël 🎁 - https://mailchi.mp/marion-nussbaumer/ma-wish-list-de-noel

Pour ce Noël, je m'offre...

Si nous profitions de Noël pour nous faire un cadeau qui a du sens ?
Et non, cela n'a rien d'égoïste. Car s'occuper de soi, c'est aussi s'offrir de la ressource pour mieux s'occuper des autres. Retrouvez ici une liste d'envies qui peut vous correspondre. Pour vous, mais peut-être aussi, pour vos proches. Offrez-vous, offrez-leur, le plus beau des cadeaux : un attention qui fait du bien au corps, au coeur et à l'esprit.

Marion.

22/11/2025

📚✨ Atelier d’écriture – Mardi 25 novembre ✨📚

Rendez-vous ce mardi 25 novembre, de 10h à 11h30, à L’Heure bleue pour un moment de créativité et de partage autour des mots.

Que tu écrives déjà ou que tu aies simplement envie d’essayer, cet atelier est l’occasion parfaite pour te lancer, t’inspirer et laisser parler ton imagination.

✒️ Places limitées – pense à réserver !

13/11/2025

Ce mois-ci, on se transforme joyeusement en arbre 🌳

Les métaphores sont toujours très utiles pour donner du sens à un concept. Quand on enseigne, prendre une image permet d'illustrer notre propos dans la matière. A l'automne, les arbres qui se dépouillent tranquillement de leurs feuilles sont pour moi une excellente représentation du lâcher-prise...

Lire la suite 🔽🔽🔽
https://mailchi.mp/marion-nussbaumer/soyezunarbre

12/11/2025

✨ Deux rendez-vous pour écrire, respirer et se déposer... ✨

🪶 L’écriture intuitive s’invite dans deux lieux chaleureux de Villeneuve les Avignon, pour un moment de détente et de connexion à soi :

💙 Le 25 novembre – à L’Heure Bleue (10h à 11h30)
Un atelier matinal tout en douceur pour laisser les mots se poser comme un murmure.

🎄 Le 17 décembre – à la Maison Bronzini (18h30 à 20h30)
Une soirée spéciale Noël, lumineuse et chaleureuse, pour écrire autour de la magie de fin d’année.

💰 Participation : 30€, collation comprise 🍵

✍️ Aucune expérience nécessaire — seulement l’envie de se détendre, d’écrire et de se faire du bien.
🌸 Places limitées — inscription par message privé ou sur mon site Marion-Nussbaumer.com rubrique agenda.

10/11/2025

🌿 Cycle de Méditation de Pleine Conscience – Début le 14 janvier 2026 🌿

Offrez-vous un espace de calme et de recentrage en ce début d’année ✨

🧘‍♀️ Cycle complet de 10 séances pour découvrir ou approfondir la pratique de la pleine conscience.
Un accompagnement progressif pour apprendre à habiter pleinement l’instant présent, apaiser le mental et cultiver une présence bienveillante au quotidien.

📅 Du 14 janvier au 17 mars 2026
🕠 Chaque mercredi de 18h30 à 20h
📍 Centre Plume – Les Angles (Gard)

Ce cycle s’adresse à toutes et tous, débutant·e·s ou pratiquant·e·s confirmé·e·s.
Places limitées pour préserver la qualité du groupe 🌸

👉 Infos & inscriptions : 06 38 84 20 74
https://marion-nussbaumer.com/inscription-cycle-de-meditation/

Prenez soin de vous, respirez, et venez explorer la pleine conscience dans un cadre doux et bienveillant 🌿

31/10/2025

🧘🏻‍♀️ Cycle de méditation - mi parcours 🧘🏻‍♀️

Le 1er octobre, débutait un cycle de méditation dans la très cocooning salle de chez Plume (.lesangles) aux Angles. Nous sommes arrivés à mi-parcours avec les 4 stagiaires en cette fin d'octobre. Et les résultats sont au RDV. Les bénéfices d'un cycle de méditation commencent à s'observer aux alentours de la 4ème / 5ème séance.

Quels sont-ils ? 🧐

Ils se situent principalement dans la prise de conscience des mécanismes automatiques, notamment au niveau du mode de pensée 🧠
Par exemple, quand le mental commence à s'emballer en mode Metro Goldwin Mayer 🎥 : notre cerveau tourne en mode "film catastrophe" à partir d'une info, d'une nouvelle, d'un événement.

La pratique de la pleine conscience nous permet de réaliser que nous sommes en train de nous faire embarquer par nos pensées et nous pouvons alors stopper la machine infernale. Pour considérer le phénomène pour ce qu'il est : une production du mental, et non la réalité. 🕯

Et le simple fait de conscientiser cela, nous permet de sortir de l'emprise de notre mental, pour appliquer de nos nouvelles stratégies de régulation fondées sur le lâcher prise et l'acceptation. Retrouvant ainsi plus de paix intérieure.

Les stagiaires, appliqués à réaliser les exercices chaque jour selon une routine qu'ils ont eux-mêmes établie, faisaient le constat de ces premiers changements mercredi dernier.

Une fois cette étape franchie, nous allons pouvoir, dans la deuxième partie du cycle, utiliser la pleine conscience pour partir à l'exploration de nos émotions, afin de mieux les réguler.

Continuons ensemble le chemin ! 🚗

Si ces enseignements vous intéressent, j'ouvre un nouveau cycle dès le 14 janvier 2026. Info et inscription en me contactant directement au ☎ 06 38 84 20 74.