Bertrand Parise Sophrologue

03/12/2025

L’anxiété épuise le corps et l’esprit.

Grâce à la sophrologie, vous apprenez à reprendre le contrôle sur vos émotions et à apaiser le mental.

Envie d’essayer ? Contactez moi :
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📧 bertrandparise.sophrologue@gmail.com
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26/11/2025

« Le calme n’est pas l’absence de bruit, mais un retour à soi. »
Un principe au cœur de la sophrologie.

👉 Besoin d’un recentrage ? Je vous accompagne :
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19/11/2025

La sophrologie n’est pas réservée aux personnes calmes ou spirituelles.

C’est une méthode simple, centrée sur la respiration, le corps et les pensées. Elle s’adapte à tous les profils, même si vous avez du mal à rester assis quelques minutes sans bouger.

👉C’est un moment pour relâcher la pression, retrouver de la concentration, mieux dormir, ou simplement mieux vivre votre quotidien.

𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐳-𝐦𝐨𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 :
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12/11/2025

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil agité ?
Avec la sophrologie, vous pouvez réapprendre à vous détendre et à renouer avec des nuits réparatrices 😴

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05/11/2025

Les fêtes approchent...
C’est souvent un moment attendu mais parfois aussi source de stress : organisation, fatigue, émotions, souvenirs qui remontent.

La sophrologie aide à mieux traverser cette période, à se recentrer, à respirer et à accueillir ce qui vient avec plus de sérénité.

👉 Prenez un temps pour vous avant la frénésie de décembre.

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29/10/2025

Depuis le passage à l’heure d’hiver, les journées sont plus courtes et la lumière se fait plus rare.
Beaucoup ressentent une petite baisse de moral ou de vitalité à cette période.

La sophrologie peut vous aider à mieux vivre cette transition, à recharger votre énergie et à préserver votre équilibre intérieur.

𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐳-𝐦𝐨𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 :
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16/10/2025

Un grand merci aux Jardins d'Arcadie et aux résidents pour leur accueil et leur belle énergie 🫶

Un moment rempli de détente et de partage grâce à la sophrologie, pour apprendre à mieux respirer, se relaxer et se reconnecter à soi, à tout âge.

👉 Vous dirigez une maison de retraite, un EHPAD ou un centre pour seniors et souhaitez proposer ce type d’atelier bien-être ?
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐳-𝐦𝐨𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐮𝐭𝐞𝐫 !
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Vivre Doul'heureux au quotidien

13/10/2025

Hier, j’ai eu le plaisir de participer aux Foulées Douces, à l’occasion des 𝐒𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐝’𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞, aux côtés de l’association Vivre Doul'heureux au quotidien.

Un bel événement placé sous le signe du partage, de la solidarité et de la sensibilisation à la santé mentale.

Fier de faire partie de cette association qui œuvre chaque jour pour améliorer la qualité de vie des personnes touchées par la douleur chronique.

𝐄𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 ? 👉 doulheureux.fr

SISM Officiel

12/10/2025

10/10/2025

✨ Retrouvez-moi 𝐦𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟏𝟒 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 à la salle de sport Evexia avignon pour un atelier de sophrologie & relaxation avec l'association Vivre Doul'heureux au quotidien 🌿
Un moment pour déconnecter, respirer et revenir à soi 💆‍♀️

📅 Infos & inscription ici 👉 doulheureux.fr/actus-activites

09/10/2025

Les différents accompagnements en sophrologie 🌿

La sophrologie s’adapte à chacun en fonction de ses besoins et objectifs. Elle propose des solutions concrètes pour :
🔹 𝐋’𝐚𝐦𝐞́𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧
🔹 𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞
🔹 𝐋𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥
🔹 𝐋𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭

📍 En cabinet ou en visio, choisissez l’accompagnement qui vous correspond.

𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐳-𝐦𝐨𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 :
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