Luce Piétravalle - Microkinésithérapeute - Se Reconnecter à Soi

17/11/2025

🌻Je serai présente vendredi 21 novembre où j'interviendrai dans le programme RESPIRE.

🌻Je partagerai mon expérience et des méthodes d'auto-massages, respiration, auto-étirements afin que les mamans puissent prendre un temps pour souffler et se reconnecter à leur corps.

Pendant 1h30, je leur permettrai de se retrouver dans une bulle de douceur afin :
🌸qu'elles se reconnectent à leur corps,
🌸 qu'elles prennent soin d'elles,
🌸 qu'elles se connectent à leur respiration,
🌸 qu'elles apprennent à utiliser leur respiration, les auto-massages et d'autres techniques simples dans leur quotidien,
🌸 qu'elles lâchent leurs tensions, ressortent pleine d'énergie, de légèreté et retrouvent l'équilibre.

🌻Je remercie Maison Enfance et Parentalité - AXIS de me faire confiance 🍀😊.

🌻Je suis très heureuse de participer à ce programme et de permettre aux mamans de retrouver apaisement, légèreté, équilibre et mieux-être durable.

À vendredi 🥰

Avec douceur et clarté.

Luce

🌿✨ Nouveau proposition : Programme RESPiRE ✨🌿

Pour cette première édition, nous proposons un programme gratuit spécialement pensé pour les mères qui souhaitent souffler et prendre un peu de temps pour elles.

👉 Le concept :
Un cycle de 6 séances, à raison d’1 atelier par mois de 1h30, avec différents intervenants spécialisés (socio-esthéticienne, kinésithérapeute, conseillère en image, sophrologue.), accompagnés par l'équipe de la MEP.

Chaque rencontre est une bulle de respiration pour :
🌸 Apprendre à prendre soin de soi dans son quotidien de maman
🌸 Découvrir des “tips” simples et faciles à mettre en place
🌸 Relâcher les tensions et retrouver de l’énergie

⚠️ L’inscription est nécessaire et la participation à l’ensemble du programme est demandée, afin de profiter pleinement de ce parcours.

📲 Intéressée ? Il nous reste 2 places . Contactez notre équipe pour en savoir plus et vous inscrire :
09.88.54.49.88 – accueil.mep@asso.axis.fr
📅 Une première rencontre aura lieu ce jeudi 28 août 2025 à 10h.

Parce qu’une maman qui respire mieux, c’est toute la famille qui en profite ✨

08/11/2025

🍂 Heureuses de renouveler cette expérience enrichissante dans la bienveillance, l'écoute et l'ouverture d'espaces de guérison 😊💞!

🍁 Nous souhaitons un beau voyage au 💖 de soi à nos 6 participantes! Nous sommes en joie de les accompagner tout au long de ce week-end 🥰!

🍂 Quelle chance 🍀 que notre amitié nous permette de co-animer ces instants suspendus qui nous amènent aussi à évoluer et à faire grandir notre lien 💞.

🌸 Avec cœur 💝

💐Luce et Estelle

03/11/2025

🌸 Pourquoi se mettre à l'écoute de son corps est essentiel ? 🌸

🌸 Notre corps physique nous permet de bouger, de faire, de ressentir avec nos 5 sens, de nous sentir vivant.
Il est important de se mettre à son écoute, d'écouter ses douleurs, ses blocages, ses tensions.

🚨 Ce sont des signes d'alerte qu'à un moment donné :
・tu t'es oublié,
・tu ne t'es pas écouté,
・tu n'as pas exprimé tes ressentis, tes émotions,
・tu as dépassé tes propres limites ou tu t'es laissé dépasser.

🎧 Apprendre à écouter ton corps, c'est :
・apprendre à connaitre tes propres modes de fonctionnements,
・à te découvrir, à mieux te connaitre, à t'accueillir, plutôt que de les combattre,
・connaître tes forces, tes fragilités et savoir comment bien les utiliser.

💞 Dans mes accompagnements, je t’aide à te reconnecter à ton corps, ton fonctionnement, tes émotions, tes façons de réagir pour que tu puisses mieux te connaitre, agir en fonction de toi, de qui tu es profondément.

💞 Tu retrouves alors un équilibre durable entre ton corps, tes émotions et ton cœur.

😌 Quand tout est relié, clarté et mieux-être s’installent naturellement.

💌 Alors prêt à t'accueillir, à te connecter à ton corps, tes émotions, ton coeur, à TOI tout simplement ?

🌸 Contacte-moi pour que l'on en discute ou bien prends rdv dès à présent.

🌻 Avec douceur et clarté.

Luce

27/10/2025

💌 Et si nos douleurs physiques étaient aussi des messagères ?

🌻 En tant que masseur-kinésithérapeute, j’ai accompagné pendant plus de 20 ans, des personnes submergées par leurs tensions physiques à retrouver un mieux-être dans leur corps, une meilleure mobilité et un équilibre général.
🤔 Parfois, quelque chose m’échappait. Pourquoi, pour un même problème physique, les résultats de mes soins étaient différents ? Pour moi, cela manquait de logique et de sens dans ma pratique.

🌻 Cette question a été le point de départ d’un long chemin de compréhension.

🌻 Je me suis formée à de nombreuses approches manuelles pour aller plus loin, plus en profondeur.
🍀 Puis, ma rencontre avec le monde émotionnel a tout changé.
J’ai découvert que le corps n’est pas qu’une mécanique : c’est une mémoire vivante, traversée par nos émotions, nos histoires, nos lignées.

👩🏻‍🎓 Durant toutes ces années de formations, j’ai compris :
- Pourquoi mes séances de kiné n’avaient pas toujours le résultat que je pensais avoir.
- Que nous n’étions pas seulement un corps physique mais que nous étions fait d’émotions, de ressentis…
- Que chaque personne hérite de certains programmes de ses ancêtres,
- Que nos expériences de vie et notre façon de les vivre, propre à chacun d’entre nous façonnent notre corps physique, nos réactions, nos façons de vivre les situations…
- Que nous sommes maître de notre vie,
- Qu’il est important d’apprendre à se connaître, à se connecter à son corps, à son cœur, à ses émotions, à son âme
- Qu’apprendre à communiquer d’abord avec soi est important pour pouvoir communiquer avec l’autre,
- Qu’apprendre à s’accueillir tel que nous sommes, à s’aimer permet d’accueillir l’autre, de recevoir et donner de l’Amour.

💛 Depuis, j’accompagne les personnes submergées par leurs douleurs physiques ou émotionnelles à retrouver équilibre, clarté et mieux-être durable grâce à une profonde reconnexion à elles-mêmes.

✨ Mon approche est douce, simple, à l'écoute de votre corps, de votre coeur, de vos émotions et de votre vécu.

🌻 Je souhaite que vous puissiez mieux vous connaitre, vous comprendre, vous accueillir, et vous épanouir.

🌸 Dans ma bulle de douceur, chacun peut se déposer, se reposer, se retrouver.

Aujourd’hui, je vous aide tout simplement et avec plaisir à vous reconnecter à vous-même pour que le mieux-être ne soit plus un instant, mais un état durable.

🌻 Écris-moi directement ici :
👉🏻 wa.me/message/XXF7G6KHZYM6N1
👉🏻 Contacte-moi en MP.
Je t’enverrai toutes les infos ou nous prendrons un temps d’échange gratuit pour voir si je peux t’aider à décoder les messages que ton corps t'envoie.

Avec douceur et clarté.

Luce

24/10/2025

Dans 2 semaines, nous partons à nouveau en Voyage "au Cœur 💝 de Soi"
Il reste 1 place!

20/10/2025

💌 5 signaux subtils que ton corps envoie avant de « crier » 🆘

On attend souvent que la douleur soit forte pour consulter…
Mais ton corps communique bien avant 😉.

Il t’envoie de petits signaux, discrets, mais précieux pour prendre soin de toi.

🌸 Voici 5 signes que je t'invite à écouter :
・🥱 Fatigue persistante, même après le repos,
・😴 Sommeil perturbé, difficultés à t’endormir ou réveils fréquents,
・🤢 Digestion compliquée : lourdeurs, ballonnements, inconfort régulier.
・😕 Mal-être diffus : tu ne sais pas expliquer, mais « quelque chose cloche »,
・😵‍💫 Besoin de clarté intérieure : sensation d’être dispersé(e) ou décentré(e).

🌻 Ces signaux peuvent montrer que ton corps garde des traces de stress, d’émotions ou d’événements qu’il n’a pas pu gérer à un moment donné.

✨ La microkiné permet de :
・Repérer ces mémoires inscrites dans les tissus,
・Libérer en douceur ce qui est resté bloqué,
・Relancer tes mécanismes d’auto-régulation,
Tu as alors la possibilité de retrouver équilibre, énergie, clarté, mieux-être profond.

💌 Tu reconnais certains de ces signaux chez toi ?

👉🏻Écris-moi directement ici : wa.me/message/XXF7G6KHZYM6N1
👉🏻 Contacte-moi en MP.

Je t’enverrai toutes les infos ou nous prendrons un temps d’échange gratuit pour voir si la microkiné peut t’apporter ce dont tu as besoin en ce moment.

Avec douceur et clarté.

Luce

15/10/2025

Troubles nerveux, contractures musculaires, gastrite, endométriose... Les indications de la microkinésithérapie sont nombreuses. Comment se déroulent les séances ? En quoi consistent-elles ? Combien coûtent-elles ? On fait le point.

14/10/2025

⚠️ Il reste 2 places.

🍂 On se retrouve à l'automne! 🍂

Cette période amène à rentrer à l'intérieur de soi, à se mettre à l'écoute de ses besoins profonds.

Rejoignez-nous lors du week-end retraite "Voyage au coeur de soi" du samedi 08 au lundi 10 novembre 2025.

🪴 Un week-end cocooning 😌 où tout est pensé pour vous permettre un véritable retour à soi. Une opportunité unique pour écouter la sagesse de votre cœur ❤️, libérer les tensions et ouvrir des espaces de guérison dans un cadre naturel exceptionnel 🏞.

🌺 Nous vous accompagnons tout au long du we pour :
・faire une pause,
・retourner à la nature et à l'essentiel c'est à dire "Vous",
・vous recentrer, vous retrouver, vous rééquilibrer,
・laisser émerger vos émotions enfouies par la rencontre avec le tarot énergétique
・dépasser des blocages ou schémas répétitifs dans votre vie,
・vous reconnecter à votre lumière intérieure et la faire rayonner.
C'est l'opportunité d'être plus à l'écoute de la sagesse de votre coeur 💖.

🌸 Au programme de ce séjour ressourçant :
・ Des ateliers autour du Tarot de Marseille (intuition, guidance énergétique, connexion au Corps, au Cœur…)
・Un soin au choix 💆🏻‍♀️: Massage ressourçant ou un massage détente des pieds ou un soin rééquilibrage énergétique
・Une balade 🚶🏻‍♀️sophrologie dans la nature 🌿
・Des méditations 🧘🏻‍♀️ guidées et pratiques sophrologiques dans un lieu unique, sous le regard bienveillant du Bouddha 🤩
・Accès au spa et au sauna pour un moment de pure détente ☺️
・Hébergement en chambres d’hôtes "Au Cœur des Alpes" à Villarodin (73) un lieu authentique où l’énergie bienfaisante circule librement 💫
・Pension complète avec repas bio et savoureux (option végétarienne disponible)

🌼 Avec nous pour vous accompagner :
✨ Luce PIETRAVALLE – Thérapeute en tarot énergétique, lecture biologique et thérapie manuelle, Masseur-kinésithérapeute.
✨ Estelle DEHAN – Sophrologue, thérapeute en soins énergétiques et spirituels, praticienne en massages harmonisants.

📍 Lieu :
Chambres d'hôtes "Au Cœur des Alpes" à Villarodin, en Haute Maurienne Vanoise, un lieu authentique où l’énergie bienfaisante circule librement.

👥 Petit groupe de 6 à 7 personnes maximum pour garantir une expérience personnalisée, bienveillante et conviviale.

🌟 Ne laissez pas passer cette opportunité ! 🌟

Les places sont limitées, alors réservez dès maintenant pour vous offrir cette pause ressourçante.
📩 Inscrivez-vous ici : https://www.chambres-dhotes-haute-maurienne.fr/week-end.../

📞 Infos & réservations :
👉 Luce : luce-pietravalle.com – 📱 06.83.85.59.23
👉 Estelle : chambres-dhotes-haute-maurienne.fr – 📱 06.77.77.53.46
📧 E-mail : aucoeurdesalpes@gmail.com

✨ Offrez-vous ce moment hors du temps, reconnectez-vous à votre essence et laissez-vous porter par la magie de ce week-end unique ! ✨

Luce et Estelle 💞

13/10/2025

💖 Pourquoi écouter son cœur change tout (et comment commencer dès aujourd’hui) 💌

💛 Combien de fois prends-tu des décisions en fonction de ce que les autres attendent de toi… plutôt qu’en écoutant ce que ton cœur te murmure ?

💜 Le mental est très utile. Il peut parfois aussi nous enfermer dans nos peurs d’être jugé, de ne pas être comme les autres voudraient, dans des « il faut » ou des « je dois ».

👉 Le cœur 💖, lui, sait ce qui est bon pour toi, ce que tu aimes, ce que tu veux, ce que tu es. Quand tu apprends à l’écouter, tout change : tes choix deviennent plus juste, ta vie plus alignée, ton énergie plus fluide.

💚 Pourquoi écouter son cœur change tout ✨
• Tu reprends confiance en toi et en ton intuition,
• Tu arrêtes de te perdre dans les attentes des autres,
• Tu oses poser des choix alignés avec tes valeurs et tes envies profondes.

💞 Exercice simple de connexion au corps et au cœur avec le Tarot ou les Oracles
1. Choisis un jeu de Tarot ou un Oracle que tu aimes bien et une feuille de papier avec un stylo.
2. Prends toutes les cartes entre tes 2 mains.
3. Assieds-toi confortablement, ferme les yeux.
4. Commence tranquillement à respirer et à te connecter au paquet de cartes qui est entre tes mains.
5. Inspire profondément en imaginant que ton paquet de cartes va se loger dans ton cœur.
6. Expire et imagine que tes mains se connectent encore plus à la connaissance et à la sagesse des cartes.
7. Répète plusieurs fois cette respiration, puis demande-toi doucement :
“De quoi mon cœur a-t-il besoin aujourd’hui ?”
8. Mélange alors ton paquet de cartes et choisis une carte.
9. Quand tu découvres la carte, écris ce que tu vois sur la carte, ce que tu ressens sans jugement.
10. Puis relie ce que tu as écrit avec ce que tu vis aujourd’hui et réponds à la question : « Aujourd’hui, mon cœur a besoin de… »
Exemple : si tu as écrit, « je vois un soleil qui rayonne, qui a l’air de beaucoup chauffer et 2 enfants qui jouent dehors. » Aujourd’hui, je me sens seule chez moi, la plage est tout prêt. Je pourrais répondre à la question en écrivant :
« Aujourd’hui, mon cœur a besoin d’être réchauffé, de ne pas se sentir seul et d’aller rejoindre une amie pour une balade, aller à la plage ou à la piscine…»
👉 Cet exercice t’aide à sortir du mental et à te reconnecter à ton guide intérieur.

💝 Écouter ton cœur, c’est choisir la voie de la clarté, de la sérénité et de l’authenticité.
Si tu veux apprendre à te reconnecter à toi en profondeur et à retrouver équilibre et joie de vivre, contacte-moi via le lien ci-dessous.

wa.me/message/XXF7G6KHZYM6N1

Avec douceur et clarté.

Luce

06/10/2025

Le corps n’oublie rien : pourquoi certaines douleurs reviennent toujours ?

🌻 Souvent, nous pensons que lorsqu’une douleur « passe », ça y est, tout va mieux, nous pouvons repartir comme avant.
Mais en réalité, le corps enregistre tout ce qu’il vit : stress, chocs, émotions, événements marquants, lieux, personnes, espaces…

🌻 Parfois, il ne parvient pas à gérer le stress et du coup il n’arrive pas à l’évacuer complètement. Il garde alors une trace en mémoire, comme une petite empreinte silencieuse.
Et un jour, cette empreinte se réactive : douleurs récurrentes, tensions, fatigue inexpliquée, mal-être diffus réapparaissent 😵‍💫…

🌻 C’est là qu’intervient la microkiné ✨ :
・Une méthode douce et précise qui repère les blocages tissulaires,
・Des micro-stimulations qui relancent nos propres mécanismes d’auto-régulation du corps.

🌻 Résultat ?
Le corps retrouve du mouvement là où c’était figé,
Et toi, tu ressens plus de fluidité, d’équilibre général, de clarté et un mieux-être durable.

💡 Si certaines douleurs ou gênes reviennent toujours malgré tes efforts, c’est possible de retrouver un équilibre général : ton corps a peut-être juste besoin d’un petit coup de pouce pour libérer ce qu’il porte depuis trop longtemps.

💌 Tu veux en savoir plus ou voir si la microkiné peut t’aider ?

👉🏻 Contacte-moi directement ici :
wa.me/message/XXF7G6KHZYM6N1

👉🏻 ou réserve un appel découverte gratuit,

Avec douceur et clarté.

Luce

02/10/2025

⚡ Retrouver vitalité et équilibre dans ton corps, ton esprit, ton coeur

🌻 Fatigue persistante, stress qui épuise, sensation d’être « à bout »… Ton corps n’a plus d’élan, tu te sens vidé(e), sans énergie. Ces sensations ne sont pas à ignorer.

🌻 Ils reflètent souvent :
・un trop-plein de charges physiques et émotionnelles,
・un stress prolongé qui épuise ton système nerveux,
・un manque de récupération profonde et de respiration apaisée,
・ou encore des tensions accumulées qui bloquent la circulation de l’énergie.

✨ Avec la Thérapie Manuelle et la Microkiné, je t’invite dans ma bulle de douceur pour :
・libérer les blocages,
・apaiser le système nerveux,
・redonner fluidité et équilibre au corps,
・comprendre pourquoi tu es fatiguée,
・et permettre à ton énergie de circuler à nouveau librement.

✨ Grâce à des conseils simples et des exercices adaptés, tu peux prolonger ces bienfaits et retrouver au quotidien plus de ressourcement et d’équilibre.
👉🏻 Résultat : tu te sens plus léger(ère), ton corps récupère mieux, ton esprit s’éclaircit, ton énergie revient. Tu te sens plus apaisé et plus équilibré.

🌱 Quand ton corps retrouve de la vitalité, ton esprit aussi se régénère : tu te sens à nouveau aligné(e), disponible et serein(e).

👉🏻 Si tu te reconnais dans cet état de fatigue ou d’usure, je t’accompagne avec un suivi personnalisé.

📅 Tu peux réserver ton rendez-vous dès maintenant ici :
wa.me/message/XXF7G6KHZYM6N1

Avec douceur et clarté.

Luce

29/09/2025

On se retrouve à l'automne!
Cette période amène à rentrer à l'intérieur de soi, à se mettre à l'écoute de ses besoins profonds.

Rejoignez-nous lors du week-end retraite "Voyage au coeur de soi" du samedi 08 au lundi 10 novembre 2025.

🪴 Un week-end cocooning 😌 où tout est pensé pour vous permettre un véritable retour à soi. Une opportunité unique pour écouter la sagesse de votre cœur ❤️, libérer les tensions et ouvrir des espaces de guérison dans un cadre naturel exceptionnel 🏞.

🌺 Nous vous accompagnons tout au long du we pour :
・faire une pause,
・retourner à la nature et à l'essentiel c'est à dire "Vous",
・vous recentrer, vous retrouver, vous rééquilibrer,
・laisser émerger vos émotions enfouies par la rencontre avec le tarot énergétique
・dépasser des blocages ou schémas répétitifs dans votre vie,
・vous reconnecter à votre lumière intérieure et la faire rayonner.
C'est l'opportunité d'être plus à l'écoute de la sagesse de votre coeur 💖.

🌸 Au programme de ce séjour ressourçant :
・ Des ateliers autour du Tarot de Marseille (intuition, guidance énergétique, connexion au Corps, au Cœur…)
・Un soin au choix 💆🏻‍♀️: Massage ressourçant ou un massage détente des pieds ou un soin rééquilibrage énergétique
・Une balade 🚶🏻‍♀️sophrologie dans la nature 🌿
・Des méditations 🧘🏻‍♀️ guidées et pratiques sophrologiques dans un lieu unique, sous le regard bienveillant du Bouddha 🤩
・Accès au spa et au sauna pour un moment de pure détente ☺️
・Hébergement en chambres d’hôtes "Au Cœur des Alpes" à Villarodin (73) un lieu authentique où l’énergie bienfaisante circule librement 💫
・Pension complète avec repas bio et savoureux (option végétarienne disponible)

🌼 Avec nous pour vous accompagner :
✨ Luce PIETRAVALLE – Thérapeute en tarot énergétique, lecture biologique et thérapie manuelle, Masseur-kinésithérapeute.
✨ Estelle DEHAN – Sophrologue, thérapeute en soins énergétiques et spirituels, praticienne en massages harmonisants.

📍 Lieu :
Chambres d'hôtes "Au Cœur des Alpes" à Villarodin, en Haute Maurienne Vanoise, un lieu authentique où l’énergie bienfaisante circule librement.

👥 Petit groupe de 6 à 7 personnes maximum pour garantir une expérience personnalisée, bienveillante et conviviale.

🌟 Ne laissez pas passer cette opportunité ! 🌟

Les places sont limitées, alors réservez dès maintenant pour vous offrir cette pause ressourçante.

📩 Inscrivez-vous ici : https://www.chambres-dhotes-haute-maurienne.fr/week-end.../

📞 Infos & réservations :
👉 Luce : luce-pietravalle.com – 📱 06.83.85.59.23
👉 Estelle : chambres-dhotes-haute-maurienne.fr – 📱 06.77.77.53.46
📧 E-mail : aucoeurdesalpes@gmail.com

✨ Offrez-vous ce moment hors du temps, reconnectez-vous à votre essence et laissez-vous porter par la magie de ce week-end unique ! ✨

Luce et Estelle 💞