3 Vallées Yoga

03/12/2025

Nos apprentissages de 2025, notre élan de 2026 ✨ -

Avec Kate et Valérie 😍!!! mercredi 10 décembre : YogaMass plus SAUNA...... pour une détente et détox complète, en semaine, avant les fêtes arrivent.    ✨

19/11/2025

Restez les yeux ouverts… de belles choses arrivent ✨ -

Je suis 3 vallées yoga depuis plus de 10 ans, et je n'ai jamais fait un logo. Au dessus est une creation vite fait avec Canva...pas top, mais qu'est ce que ça vous dit ? Connaissez vous le symbolisme de la libellule ?  Si vous êtes forte, ou passionée, en art graphique, etc., et que vous voule...

17/11/2025

😃J'ai très hâte de refaire une séance Yoga et Sauna !! Cette fois, format soirée yoga au chaud 🔥🕯💓. Une belle salle chauffée, ça fait du bien !

15/11/2025

L atelier approche ! Vendredi prochain, votre parenthèse douce, thérapeutique et chaleureuse avec Manon et moi.

Plongez dans une soirée cocooning où le corps, la respiration et les sens s’unissent pour une expérience profondément régénérante.

Si vous adorez vos huiles essentiels, ou si vous êtes juste curieuse de savoir plus sur les HE, notre atelier unique mêle yoga, techniques de respiration essentielles et stimulation olfactive nourrissante grâce à une sélection d’huiles essentielles soigneusement choisies par Manon.

Une atmosphère enveloppante, on se laisse porter par des mouvements et le souffle. Vous allez ouvrir les voies respiratoires, relâcher les tensions et calmer le système nerveux.

Un véritable soin holistique pour tout le corps.

Il reste quelques places.
Bel week-end !
Xoxox

08/11/2025

2ème édition de la matinée Yoga Détox avec Sauna 🥰. Belle équipe, bel espace, ambience conviviale et détente, merci les filles!

Restez à l’écoute pour la prochaine date !!

Bel week-end à tous 🙏🏻😘
Kate

05/11/2025

Cc! une place se libère pour l atelier Yoga et Sauna ce samedi 8 novembre.

Diimanche dernier, j ai testé le sauna à l espace Piedra Blanca à Aigueblanche et c était parfait. Juste dont j avais besoin pour démarrer ma détox d automne 😉. Donc tout est prêt pour samedi.

Contactez moi vite, si la dernière place est à toi 💕.

30/10/2025

Êtes vous prêt à sentir bc mieux dans 3 semaines?

25/10/2025

Trois dimensions, trois énergies, trois façons de revenir à soi ✨ -

Quelle belle retrouvaille ! On fête une année, déjà, de nos matinées bien être avec Valérie Chinaglia et Béa. Dimanche dernier, Béa (https://www.instagram.com/beatitudenergie/) nous a fait une bonne surprise avec ses bols en cristal ! Et, wow, quelle resonance percutante ! On dit 'matinée...

25/10/2025

Hello!
Je suis très contente de proposer…..un nouveau atelier, le yoga dans un nouveau lieu, et une nouvelle collaboration !
Yoga et Huiles Essentielles. 💕🤩🌱!
Je propose cet atelier avec Manon Bornand qui est devenu une véritable passionnée des huiles essentielles. Étant une scientifique, parmi pleins d’autres domaines, pour Manon c est essentiel que l utilisation des huiles essentielles soit correctement adaptée à la personne et à la situation, et bien efficace également. Elle va nous accompagner dans notre pratique de yoga avec l inspiration des huiles essentielles. Ne ratez pas une soirée passionnante. Places limitées.
Bel week-end ….encore 💦💦💨❄️.
Namaste 🙏🏻
Kate

22/10/2025

Coucou ! Aie je viens de perdre tout ce que je viens d'écrire là😩.

Ok. Versions courte. Sans emoji.

La détox
- une courte période du temps ou vous faites le point avec vous même.
- un cadeau pour votre système digestif et votre cerveau.
- aussi un cadeau pour vos proches, vos enfants, etc. Vous êtes mieux après..plus disponible, plus calme, plus d'amour, etc.
- un format qui n'est pas dangereux, sans mille compléments qui pourraient endommager votre système même quand l'intention est bonne.
- un respect pour vos besoins - de quoi VOUS avez besoin... plus de ceci, moins de cela, une pause de ceci ou plus de cela...vous comprenez le sens. C'est à vous de voir avec mon accompagnement.
- un retour au naturel..on a déjà tout ce qu'il faut pour soutenir les processus naturels du corps de la détoxification.

On démarre tranquillement après les vacances. Mais, dites moi si vous êtes prêt aujourd'hui et je peux commencer à vous guider avec les principes, les leçons, les recettes, etc.

xoxox