Psychomotricité Holistique et Soins Énergétiques

06/02/2023

08/11/2022

« Grand-mère, quand je suis en colère, je crie sur les gens. Et je ne m'aime pas...

- Quand tu cries sur les autres, tu cries en réalité sur toi-même, mon enfant. Ce que tu fais en dehors de toi-même est toujours un miroir de ton moi intérieur. À l'intérieur et à l'extérieur, c'est la même chose. On nous a appris à bien les séparer, à les voir comme deux réalités différentes. En fait, ce sont les mêmes fils, mais avec des tissages différents.

- Mais je ne me fâche que lorsqu'une personne me provoque...

- Si une personne te met en colère, c'est parce qu'elle peut toucher cette corde si sensible de ton âme. Qui attend d'être touchée par toi. Mais toi, tu suspends toujours ta main. Tu attires donc ceux qui peuvent la faire vibrer, cette corde. C'est une demande d'attention de ton âme... Ton cri est un cri de rébellion adressé à toi-même, c'est l'invitation à toucher cette partie de toi qui t'enflamme tant. Le feu de ta colère est généré par cette chaleur... Les gens qui nous entourent ne sont qu'un moyen d'atteindre nos profondeurs.

- Alors, grand-mère, que faire quand je sens le feu de la colère en moi ?

- Écoute-le. Ne réagis pas. Sinon, tu vas rater l'occasion de voir cette corde de ton âme que tu ne peux toujours pas toucher. Laisse l'action pour plus t**d... Nous sommes appelés à agir de manière créative, et non destructrice. Souviens-toi, mon enfant, quand ta voix est sur le point de s'élever, c'est parce qu'en toi s'allume le feu de la rébellion. Ne t'emballe pas. Arrête-toi et sens ce feu. Sens ce qu'il veut t'apporter. Vois le chemin qu'il ouvre à la lumière...

~ Elena Bernabè

29/09/2022

Jolis rappels :)

18/09/2022

06/07/2022

Tellement beau et tellement vrai :)

"Grand-Mère , que faire avec la souffrance ?
- Utilise tes mains mon enfant ! Si tu utilises ton mental, la souffrance s’accentue.
- Mes mains ?
- Oui, oui ! Nos mains sont les antennes de notre âme.
Quand tu les utilises en cousant, en cuisinant, en peignant, en touchant le sol ou en les plongeant dans la terre, tes mains envoient des signaux d’amour au plus profond de toi et ton âme se calme. Et elle n’a plus besoin de la souffrance pour que tu prennes soin d’elle.
- Les mains sont-elles vraiment si importantes ?
- Oui, pense aux bébés, ils découvrent le monde en le touchant. Quand tu regardes les mains des personnes âgées, elles t’en racontent davantage sur leurs vies que n’importe quelle autre partie de leur corps.
Il est dit que tout ce qui est "fait main" est fait par le cœur, parce que c’est vrai, les mains et le cœur sont connectés. Les masseuses le savent. Quand elles touchent le corps de quelqu’un avec leurs mains, elles créent avec cette personne une connexion profonde. Pense aux amoureux, quand ils se prennent la main, ils subliment leur amour.
- Grand-Maman, depuis combien de temps n’ai-je pas utilisé mes mains de cette façon ?
- Utilise-les, mon enfant ! Crée de tes mains ! Et tout à l’intérieur de toi se transformera ! La douleur ne disparaîtra pas, mais elle se métamorphosera en la plus merveilleuse des œuvres d’art. Elle ne te fera plus souffrir. Parce que tu auras réussi à embellir ton essence."

🖤 Auteur Elena Barnabé
🖤 source Le beau doit être notre monde
🖤 partage et choix image éveil de femme

09/06/2022

L'enfant a besoin d'expérimenter, de ressentir, de toucher, de goûter, … pour développer sa sensibilité et son système sensoriel. Tout cela participe à son bon développement psychomoteur.

Laissons-le expérimenter tout cela en grimpant, en malaxant, en escaladant, ...
Tout en assurant sa sécurité, il est possible de le laisser faire ses expériences.

Grimper, sauter, jouer, chanter, ... tout cela va être très positif pour lui.

09/06/2022

J'aime bien perso le jeûne intermittent le matin, je me sens plus dynamique, légère et j'apprécie mieux manger entre 12H et 14H, quand je ressens l'envie :)

Ensuite c'est bien de tester, plusieurs fois, de ressentir ce qui est bien pour nous, sachant que ça peut changer. Tout est changement sur notre chemin de vie :)

Est-il préférable de sauter le petit-déjauner ou le dîner ? Je vous présente les arguments des deux camps et mon avis final.

01/06/2022

Dans la catégorie « on-entend-tout-et-son-contraire » je demande le soleil.

On entend souvent de la part de professionnels de santé des affirmations comme quoi le soleil endommagerait l'ADN ou provoquerait le vieillissement de la peau...

Il y a une part de vérité : en cas d'exposition excessive, la cellule est agressée.

Le corps utilise alors une molécule – le NAD, nicotinamide adénine dinucléotide – pour réparer les dégâts de la cellule endommagée.

(On sait que le déclin de NAD dans l'organisme semble être une des principales causes de maladies associées à la vieillesse... On en reparlera prochainement.)

Cela semble suffire à certains pour fuir le soleil comme s'il s'agissait de la peste incarnée...

Grosse erreur.

Si le soleil est nocif en cas d'exposition EXCESSIVE, il possède également d'énormes bienfaits en quantitée adaptée à chaque individu.

Cela va bien au-delà de la vitamine D...

L’exposition quotidienne au soleil augmente les niveaux de sérotonine et de dopamine dans le cerveau.

Deux hormones qui vont impacter positivement l’humeur.
On l’a déjà tous expérimenté. Lorsque le ciel se dégage après plusieurs jours de grisaille, on se sent instantanément mieux, plus joyeux…

C’est l’effet du soleil sur nos hormones.

D’une manière générale l’exposition au soleil permet de réguler le rythme circadien (horloge biologique hormonale), en aidant par exemple la production de mélatonine (endormissement ++).

Elle augmente également la densité et la solidité de nos os (pas seulement grâce la vitamine D).

De récentes études ont aussi montré que le soleil diminuait le risque de cancers (y compris le cancer de la peau) et de toutes sortes de pathologies liées au métabolisme.

Je pense que c'est clair ?

Oui, l’exposition au soleil est excellente pour la santé, à tous les niveaux… mais à dose adaptée.

Qu’est-ce qu’une dose adaptée ?

C’est simple : utilisez votre RE-SEN-TI.

Si c’est agréable : continuez ✔︎

Quand ça commence à être désagréable (sensation de lourdeur, fatigue, légère brûlure) : stop, couvrez-vous immédiatement.

Remarque : moins votre organisme sera en état d'inflammation chronique, mieux il tolérera l'exposition au soleil, plus vous en tirerez de bénéfices.

15/05/2022

Ah les colères...les nôtres, les leurs... toute une histoire ! 😅

Comment gérer les crises de colère ? Comment s'y prendre ? Participez à cet échange avec Dr Henry pour comprendre et mieux gérer ces crises.