Valérie Cantaloube - Régulation du stress & évolution du bien-être

Valérie Cantaloube - Régulation du stress & évolution du bien-être Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Valérie Cantaloube - Régulation du stress & évolution du bien-être, Site web santé et bien-être, 10 Allée des peupliers, Les Clayes-sous-Bois.

Je mets à votre service des méthodes psychocorporelles et énergétiques de régulation interne comme la sophrologie, l'hypnose, l'EFT tapping, l'acupression, la cohérence cardiaque, le magnétisme, la méditation et l'expression corporelle.

📣 Je suis ravie de vous annoncer que j’animerai un webinaire sur un sujet qui me tient particulièrement à cœur ❤️ : L’im...
07/11/2025

📣 Je suis ravie de vous annoncer que j’animerai un webinaire sur un sujet qui me tient particulièrement à cœur ❤️ : L’impact du stress dans la relation homme-chien 🐶🤝💚

👉 Rendez-vous le 25 novembre 2025 à 13h, avec le collectif Le Chien Mon Ami 🐾
Nous explorerons ensemble comment le stress influence la communication, l’apprentissage et la qualité du lien entre l’humain et son chien.

Je partagerai les apports des neurosciences, de la psychologie comportementale et de la communication non verbale, ainsi que des outils concrets de régulation émotionnelle pour mieux vivre cette belle relation.

🎯 Objectif : renforcer vos compétences émotionnelles pour un lien plus serein, plus coopératif et plus sécurisant pour vous et votre compagnon.
🔗 Inscriptions sur le site du LCMA : https://lechienmonami.fr/page-sinformer/

Leçon du jour : La tolérance. Et si on apprenait à vivre avec les sangliers ? 🌳À ma pause dej. ce midi, je suis tombée s...
03/11/2025

Leçon du jour : La tolérance. Et si on apprenait à vivre avec les sangliers ? 🌳

À ma pause dej. ce midi, je suis tombée sur un superbe documentaire que je vous conseille 👉 Mondes Sauvages – ARTE

J’habite tout près du parc de Diane, aux Clayes-sous-Bois. Ces derniers temps, plusieurs habitants s’indignent des « dégâts » causés par les sangliers. Pourtant, leurs passages ont aussi des vertus : en retournant la terre, ils l’aèrent, favorisent la régénération des végétaux et nourrissent la biodiversité. 🪱🌱

Ce que beaucoup ignorent, c’est que la surpopulation actuelle de sangliers est largement due à l’humain :
👉 le nourrissage artificiel pratiqué depuis des décennies pour la chasse a favorisé leur reproduction,
👉 et l’urbanisation grandissante les pousse à s’adapter et à s’aventurer dans nos zones habitées.

Nous voulons vivre au plus près de la forêt, mais nous refusons souvent d’en accepter les conséquences. Il y a quelques mois, un chevreuil a fait irruption dans mon bureau et a tout retourné — mais comment lui en vouloir ? J’habite à côté de la forêt, et ces rencontres font partie de la vie sauvage.

Ce reportage, sans jugement, explique les causes de cette cohabitation parfois difficile et nous invite à réfléchir à des solutions bonnes pour tous — humains et animaux. 🌿

Apprenons à cohabiter, au lieu de coloniser en détruisant. Un leçon qui vaut autant entre les espèces que pour les humains entre eux.

https://www.arte.tv/fr/videos/119494-000-F/mondes-sauvages/

J'adore😂
02/11/2025

J'adore😂

De Margaux Motin.

30/10/2025
🪷 Happy Zen Hour – Libérer les tensions & faire le plein de joie !Date : 08.12.2025 | 18h30–20h30 | Les Clayes-sous-Bois...
22/10/2025

🪷 Happy Zen Hour – Libérer les tensions & faire le plein de joie !
Date : 08.12.2025 | 18h30–20h30 | Les Clayes-sous-Bois

Besoin de souffler et de retrouver votre bonne humeur ? Vivez un moment unique entre détente et convivialité 🌿Venez entre collègues, ami.es ou en famille partager cette bulle de bien-être aux Clayes-sous-Bois, dans une ambiance intime et bienveillante.
→ 1h de relaxation guidée (mouvements, respiration, lâcher-prise)
→ 1h d’apéritif dînatoire maison pour rire, échanger et savourer l’instant.

👥 Groupes 5–10 personnes | 💰 35€/pers | 🎁 -10% pour l’organisateur.trice
📲 Réservation sur Resalib : https://www.resalib.fr/praticien/91722-valerie-cantaloube-sophrologue-les-clayes-sous-bois
📧 Envie d’un Happy ZEN Hour à une autre date ? contact@valeriecantaloube.com

🐾 Et si votre animal vous révélait une part de vous-même ?Nous aimons nos animaux, profondément. Mais avez-vous déjà pri...
17/10/2025

🐾 Et si votre animal vous révélait une part de vous-même ?

Nous aimons nos animaux, profondément. Mais avez-vous déjà pris le temps de vous demander ce qu’il se cache derrière cet amour ?
Est-ce un amour inconditionnel, ou bien un lien façonné par nos émotions, nos attentes, nos blessures, nos besoins de réassurance ?

Je vous propose un petit exercice :
👉 Listez les traits de la personnalité de votre animal et séparez-les entre qualités et défauts selon votre perception.

Pour ma chienne Craquotte, par exemple :
💛 Enthousiaste, joyeuse, libre, attachante, résiliente…
💬 Mais aussi : anxieuse, nerveuse, fragile, inquiète.
Et si ces “défauts” étaient simplement d’autres formes de qualités ?
Et si le “problème” ne venait pas de l’animal, mais du contexte émotionnel dans lequel il s’exprime ?

Nos animaux sont de véritables miroirs émotionnels.
Ils reflètent nos tensions, nos incohérences, mais aussi notre sensibilité et notre capacité d’amour.

Souvent, nous réagissons à eux de manière inconsciente :
Nous attendons qu’ils soient calmes quand nous sommes stressés,
qu’ils nous réconfortent quand nous sommes tristes,
ou qu’ils soient parfaits quand nous avons du mal à accueillir nos propres imperfections.

💫 Comprendre ces mécanismes, c’est ouvrir la porte à une relation plus apaisée et authentique.

🌿 Si vous souhaitez explorer ce que votre animal révèle de vous, comprendre vos réactions et apaiser votre lien, je vous accompagne dans cette belle rencontre entre deux mondes sensibles : celui de l’humain et celui de l’animal.

Lire l’article complet sur le lien relationnel entre nos animaux et nous : https://www.valeriecantaloube.com/blog.e/b64424a/Et-si-nos-animaux-nous-revelaient-a-nous-memes-

Comprendre ce qui se joue dans la relation humain-animal Quel type de relation entretenons-nous vraiment avec nos animaux de compagnie ? Nous les aimons, les...

🎉 Nouvelle étape : je suis désormais sur Résalib !Vous pouvez réserver vos séances en ligne en toute simplicité (sur pla...
07/10/2025

🎉 Nouvelle étape : je suis désormais sur Résalib !
Vous pouvez réserver vos séances en ligne en toute simplicité (sur place aux Clayes-sous-Bois ou en visio).

Au programme : sophrologie, EFT Tapping, hypnose ericksonienne, acupression et magnétisme — pour réguler le stress & les émotions, retrouver de l’élan … et le petit plus, pour celles et ceux qui vivent avec un animal de compagnie, harmoniser le binôme « humain-animal » 🐾

👉 Rendez-vous découverte offert de 15 min pour faire le point ensemble.
🖥️ Visio ou téléphone au choix
🔗 Réservation : https://www.resalib.fr/praticien/91722-valerie-cantaloube-sophrologue-les-clayes-sous-bois

Valérie Cantaloube pratique le métier de Sophrologue à Les Clayes-sous-Bois en région Île-de-France : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

27/09/2025

🎁 Petit cadeau pour bien commencer le week-end !

Appuyez sur play, respirez… et laissez les bébés animaux + la musique douce faire leur magie.

Regarder des images attendrissantes favorise la sécrétion d’ocytocine (l’hormone du lien) : le stress se régule, le cœur s’apaise, le moral remonte.
Prenez cette minute rien que pour vous… puis partagez-la à quelqu’un qui en a besoin 💛

Si vous avez aimé, dites-moi votre moment préféré en commentaire ⤵️

❌ Non, votre chien ne se venge pas.❌ Non, votre chat ne fait pas pipi par dépit.🐾 La science le prouve : chiens et chats...
08/09/2025

❌ Non, votre chien ne se venge pas.
❌ Non, votre chat ne fait pas pipi par dépit.
🐾 La science le prouve : chiens et chats ont une conscience et des émotions… mais pas comme les nôtres. Ils ressentent, ils perçoivent, ils s’adaptent à nous — et parfois, ils synchronisent même leurs émotions avec les nôtres.

💡 Mon nouvel article dévoile les découvertes récentes sur la conscience et les émotions partagées entre humains, chiens et chats. Une lecture essentielle pour mieux comprendre nos compagnons… et mieux vivre ensemble.

👉 À lire, à partager, pour nourrir le bien-être commun : comprendre et agir pour soi et pour les autres dans une véritable notion d’altérité. » https://www.valeriecantaloube.com/blog.e/b63435a/conscience-animaux

Découvrez la conscience et les émotions chez les animaux. Qu'en dit la science ? Des exemples éclairants sur nos compagnons. Comprendre pour mieux respecter.

✨ Parce que c’est bon de partager…La musique classique a de véritables pouvoirs bienfaisants sur notre cerveau 🧠💫. Imagi...
29/08/2025

✨ Parce que c’est bon de partager…
La musique classique a de véritables pouvoirs bienfaisants sur notre cerveau 🧠💫. Imaginez l’associer à des histoires incroyables…

👉 Radio Classique propose un podcast gratuit pour les petits (et les grands !) à écouter sans modération 🎶📖.
De quoi créer des moments d’enchantement, de détente et d’évasion pour toute la famille 💕.

Pour ma part, cela m’a beaucoup inspirée et une nouvelle idée est en train de germer… 🌱 Je vous en parlerai bientôt 😉

En attendant, je vous laisse le lien ici => https://www.radioclassique.fr/podcasts-et-emissions/histoires-en-musique/

À partager sans hésiter, pour le bonheur des petits et des grands !
🌸 Doux week-end à tous 🌸

💬 Est-ce que vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines relations vous apaisent… et d’autres vous mettent à fleur de...
25/07/2025

💬 Est-ce que vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines relations vous apaisent… et d’autres vous mettent à fleur de peau ?

Pourquoi ce besoin d’être rassuré, cette peur d’être oublié, ou au contraire, ce réflexe de tout garder pour soi ? Et si tout cela avait un lien avec votre manière de vous attacher aux autres… et à vous-même ?

🧠 Dans mon nouvel article de blog, je vous invite à plonger dans une lecture simple et éclairante de la théorie de l’attachement, pour mieux comprendre vos schémas relationnels et amorcer un vrai chemin vers des relations plus apaisées et plus justes.

🔎 Titre de l'article : "Mieux comprendre nos liens pour mieux s’aimer"
Lien pour le lire : https://www.valeriecantaloube.com/blog.e/b62642a/theorie-attachement

✨ Cet article est le 1er d’une série estivale.
Les articles complémentaires à venir sont :
🌿 Comment construire un lien d’attachement sécure à l’âge adulte
🌿 Conseils pour retrouver sécurité intérieure et relations apaisées

📩 Si ces sujets résonnent pour vous, je vous invite à vous inscrire à ma newsletter (sur mon site) pour recevoir la suite… et avancer, pas à pas, vers plus de sérénité relationnelle 💚

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10 Allée Des Peupliers
Les Clayes-Sous-Bois
78340

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