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La sophrologie est une méthode qui allie exercices de respiration, de détente corporelle et de vis

28/12/2025

La citation du dimanche : 🥰🥰🥰
« Aimer, c’est donner. Plus grand est le don, plus grand est l’amour. »
Fernando Pessõa, écrivain portugais

21/12/2025

La citation du dimanche : 💖💖💖💖

"Le véritable amour est rare, et c'est la seule chose qui donne un sens à la vie."
Nicholas Sparks

14/12/2025

La citation du dimanche:

« La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie. »
Sénèque

07/12/2025

La citation du dimanche :

« La gratitude peut transformer votre routine en jours de fête. »
William Arthur Ward

30/11/2025

La citation du dimanche : 🍁🍁🍁

“La nature est un professeur universel et sûr pour celui qui l'observe.”
Carlo Goldoni

23/11/2025

La citation du dimanche :😘😘

"Si tu diffères de moi, mon frère, loin de me léser, tu m’enrichis.”
Antoine de Saint-Exupéry (Citadelle)

16/11/2025

La citation du dimanche : 💖

“Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient.”
Charles Caleb Colton

09/11/2025

La pensée philosophique du dimanche : 😘

“On ne se baigne jamais deux fois dans le même fleuve”

Héraclite, Fragments (VIe-Ve s. av. J.-C.)

N’en déplaise aux philosophes qui exaltent l’unité, l’éternité, l’Être avec un grand E, rien n’est stable, rien n’est permanent dans le monde et dans le cosmos. Même le fleuve dans lequel nous nous baignons n’est jamais le même, car son courant emporte tout. Il ne faut pas espérer trouver un point d’ancrage fixe, ni dans le réel, ni dans les idées. Tout est mouvement, changement, devenir. Et c’est très bien ainsi !
(Philosophie magazine) 🥸

02/11/2025

La citation du dimanche :

"Tout ce qui nous rend heureux est très simple: l'amour, le sexe, et la nourriture! Tout le reste -le pouvoir, l'influence, la force-, toutes ces choses peuvent prendre le pas sur ce qui compte vraiment dans la vie. Mais tant que l'on a de quoi manger et un toit sur la tête, tant que nos besoins vitaux sont pris en charge, ce qui nous rend heureux par dessus tout est très simple."
Meryl Streep

26/10/2025

La citation du dimanche :

Oups, j’avais la tête ailleurs ! On est déjà dimanche !! 😅 Je vous avoue que je vis l’instant présent un peu plus chaque jour. Cela me permet de lâcher prise sur certaines choses comme par exemple m’obliger à poster obligatoirement à 13h chaque dimanche. Je pourrais programmer ma publication mais du coup, il n’y aurait plus de spontanéité. Je poste en fonction de l’actualité en générale mais aussi en fonction de MON actualité. Je souhaite que ces moments, ces citations que je vous partage aient du sens pour moi aussi 🥰🥰🥰
À très bientôt 😘😘😘

“Tu dois vivre dans le présent, te lancer au-devant de chaque vague, trouver ton éternité à chaque instant.”
Henry David Thoreau

19/10/2025

La pensée du dimanche : ❤️❤️

Laissez libre cours à vos pensées contemplatives. Laissez votre esprit vagabonder. C’est la source de votre bien-être.🥰🥰🥰

12/10/2025

La citation du dimanche : 🥰🥰🥰

« Le temps passe. Alors quoi que vous fassiez, faites-le. Faites le maintenant. N'attendez pas. »
Robert De Niro

Adresse

Les Noues
Les Essarts
85140

Site Web

http://www.moninstantsophrologie.fr/

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Type

Santé

Mon parcours

Je suis infirmière depuis plus de 20 ans. J'ai exercé en France et au Québec. J'ai de part ma formation développer des compétences techniques et relationnelles riches. Néanmoins, à mon retour en France, il m'a semblé évident que je devais donner une nouvelle orientation dans la prise en charge des patients en développant mes compétences relationnelles, compétences essentielles dans le processus de guérison.

Alors, j'ai intégré l'Education Nationale en 2007. Le soin relationnel étant prédominant dans ce secteur, j'ai eu la possibilité, dans ma pratique quotidienne, de mobiliser mes compétences et d'en développer de nouvelles.

Puis, il y a 7 ans, j'ai senti qu'il était temps, pour moi, de me faire confiance et de me tourner vers ce qui était vraiment important: apporter aux autres mon empathie, mon écoute et une réponse plus adaptée à leurs besoins en les aidant à développer leurs propores ressources en vue d'un mieux-être.

En 2016, j'ai suivi une formation de sophrologie au CEAS Paris. Cette formation très complète, me permet d'aborder tous types de demandes et est une véritable plus-value dans ma pratique d’infirmière.