Pharmacie Rambaud

17/02/2026

😣 En cas de douleur à l’oreille, certains gestes peuvent aggraver l’otite externe sans qu’on s’en rende compte.

👉 À éviter absolument :
👂 gratter l’intérieur de l’oreille
💧 utiliser des gouttes non adaptées
🧪 multiplier les traitements sans avis
🏊‍♂️ continuer la baignade en phase douloureuse

💬 Un accompagnement adapté permet souvent de soulager rapidement et d’éviter les récidives.

17/02/2026

🚰💦 Tu bois de l’eau… mais t’es quand même KO ? 😵‍💫
Plot twist 👉 ton corps n’absorbe pas tout 😬

✨ Hydrafizz à la rescousse ! ✨
Un comprimé ➕ un verre d’eau =
💥 hydratation boostée
⚡ énergie retrouvée liée à l’hydratation
✨goût agréable
✨pratique à emporter partout
😌 corps heureux

Parfait pour :
🏃‍♂️ le sport
🌞 la chaleur
🎉 les lendemains difficiles
😅 les “j’ai oublié de boire aujourd’hui”

💧 Parce que boire de l’eau, c’est bien…
💙 bien s’hydrater, c’est mieux !

📍 Dispo dans ta pharmacie
💬 Dis-nous : team sport 💪, team lendemain difficile ou team je bois pas assez d’eau 😄?

17/02/2026

20 de nos soins sont n°1 en pharmacie ! 🏆

Si 20 de nos produits occupent aujourd’hui la première place du podium dans leur catégorie, c’est parce que nous refusons le superflu pour nous concentrer sur l’essentiel :

✨ La juste dose : le parfait équilibre d’actifs pour des résultats visibles dès la première application. L’efficacité, tout simplement.

☁️ La sensorialité incomparable : des textures fondantes et des odeurs naturelles irrésistibles qui rendent votre routine addictive.

🌍 L’innovation engagée : des soins éco-conçus pour aller toujours plus loin dans le respect de votre peau et de la planète.

Nous avons réinventé l’essentiel de la salle de bain et de la table à langer et nous continuerons à inventer la cosmétique de demain.

Prêts à découvrir votre futur indispensable ? 💛

🇬🇧 The art of doing less, but better.

*Données GERS - En volume en officines françaises, tout marché et segment confondu, sur la période janvier à décembre 2025
**Données GERS - En CA sell-out TTC et en volume, sur le marché et segment du produit en officines françaises, sur la période janvier à décembre 2025

14/02/2026

Comprendre, c’est déjà prendre soin de sa santé.

Les acides gras font partie des nutriments indispensables apportés par l’alimentation quotidienne. Ils participent à l’équilibre nutritionnel global, en lien avec de grandes fonctions de l’organisme comme le cœur et le cerveau.
Or, nos habitudes alimentaires actuelles peuvent parfois conduire à un déséquilibre des apports.

Pour contribuer à un bon équilibre en acides gras :
🐟Consommer régulièrement des poissons gras (saumon, maquereau, sardines)
🌱Privilégier des huiles végétales riches en oméga 3 (colza, noix)
🌰Intégrer des fruits à coque (noix, amandes) dans l’alimentation

L’équilibre en acides gras repose avant tout sur une alimentation variée, diversifiée et adaptée au quotidien.

13/02/2026

🔴🤒 La varicelle est très contagieuse, surtout chez l’enfant, avec des boutons qui démangent et évoluent par “poussées”.

Elle peut aussi toucher l’adulte, avec parfois des symptômes plus marqués.

👉 Signes fréquents :
🌡️ fièvre, fatigue
🔴 boutons puis petites vésicules
😣 démangeaisons

✅ Les bons réflexes :
🧼 toilette douce, vêtements amples
✂️ ongles courts pour limiter les lésions
💧 hydratation + éviter la chaleur qui accentue les démangeaisons

⚠️ Fièvre élevée, boutons qui s’infectent, gêne importante : avis d’un professionnel de santé.

🔴

13/02/2026

09/02/2026

🌸 Santé féminine | SOPK

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal fréquent, encore peu connu.

🩸 Cycles irréguliers
🧴 Acné, pilosité excessive
⚖️ Variations de poids, fatigue
🤍 Impact possible sur la fertilité

Chaque situation est unique.
📋 Une prise en charge adaptée permet d’améliorer le quotidien.

🏥 Votre pharmacie vous accompagne et vous oriente si besoin.
📍 N’hésitez pas à nous en parler.

06/02/2026

🦴 Mal de dos, raideur au réveil, gêne quand on se baisse ou qu’on reste assis longtemps…

La lombalgie est fréquente et souvent liée à un faux mouvement, une posture prolongée ou un manque de mobilité.

✅ Les bons réflexes “qui aident vraiment” :
🚶 bouger doucement (marche, étirements légers) plutôt que rester immobile
🪑 ajuster sa posture (écran à hauteur des yeux, pieds au sol)
🔥 chaleur pour détendre / 🧊 froid en cas de douleur vive récente
🧳 porter les charges près du corps, éviter les torsions

⚠️ Si la douleur descend dans la jambe, s’accompagne de fourmillements, ou limite fortement les activités : avis d’un professionnel de santé recommandé.

🦴

06/02/2026

04/02/2026

🎗️ Journée mondiale contre le cancer – 4 février 2026

Le cancer peut concerner chacun d’entre nous.
Mais détecté tôt, il peut souvent être mieux pris en charge.

👉 Certains gestes de prévention font la différence au quotidien :

🥗 adopter une alimentation équilibrée
🚭 limiter le tabac et l’alcool
🏃‍♀️ pratiquer une activité physique régulière
🌞 se protéger du soleil
🩺 participer aux dépistages recommandés

💬 Le dépistage permet de détecter la maladie avant l’apparition des symptômes.

ℹ️ N’hésitez pas à vous informer et à en parler avec un professionnel de santé.

🎗️

30/01/2026

La fibromyalgie est une maladie chronique caractérisée par des douleurs diffuses et persistantes, souvent associées à une fatigue importante et à des troubles du sommeil.

🔎 Les principaux symptômes :
💥 Douleurs musculaires et articulaires
😴 Fatigue chronique
🌙 Sommeil non réparateur
🤕 Maux de tête et raideurs
🧠 Difficultés de concentration (« brouillard mental »)

🩺 Une prise en charge globale et personnalisée est essentielle pour améliorer la qualité de vie au quotidien.

💬 N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour un accompagnement adapté.