Dieteticienne Nutritionniste à domicile Laurence Brousse

14/11/2025

14/11/2025

14/11/2025

📘 Pour les personnes malades et leurs proches : un guide pratique pour mieux faire face au cancer
L’annonce d’un cancer est un moment souvent difficile, qui peut susciter de nombreuses questions et inquiétudes. Dans ces premiers temps, disposer d’informations claires et fiables peut aider à se sentir moins seul et à mieux comprendre ce qui va suivre.
L’Institut national du cancer propose le guide pratique « J’ai un cancer : comprendre et être aidé », conçu pour accompagner les patients dès le diagnostic.
➡ Il explique les grandes étapes du parcours de soins, les principaux traitements et les soins de support.
➡ Il détaille aussi les aides sociales, psychologiques et administratives qui peuvent être mobilisées.
➡ Il offre des repères utiles pour échanger avec les équipes soignantes et aborder plus sereinement sa prise en soins.
Ce guide et sa version synthétique font partie de la collection Cancer info, réalisée avec La Ligue contre le cancer et validée par un groupe de professionnels de santé et de représentants des usagers. Découvrez les au sein de notre catalogue
https://s.cancer.fr/GuidesCancerInfo

10/11/2025

10/11/2025

Selon l’Anses, faire du sport ne compense pas les effets néfastes de l’immobilité. Il faut désormais se lever et marcher toutes les 30 minutes pour protéger cœur, muscles et cerveau.

10/11/2025

[🗑 QUE DEVIENNENT VOS DECHETS ?]

Savez-vous que vos emballages et papiers suivent un véritable parcours avant d'être recyclés ? Et que même les déchets non recyclables peuvent être transformés en énergie utile ?

👉 Nous vous ouvrons les portes de notre centre de tri et de l'unité de valorisation énergétique le temps d'une visite !

C’est l’occasion unique de découvrir :
♻️ Les coulisses du tri et du recyclage
♻️ Les étapes qui donnent une nouvelle vie à vos déchets
♻️ Comment vos gestes de tri contribuent concrètement à protéger la planète

🌍 Une sortie enrichissante, ludique et accessible à tous, pour petits et grands curieux !

Prochaine visite visite pour tous :
📅 Jeudi 20 Novembre
🕑 17h
📍 Préval Haut-Doubs - 2 rue des tourbières à Pontarlier

⚠ Inscription obligatoire par mail à visite@preval.fr ou par téléphone au 06 13 31 08 66

✨ Venez lever le voile sur la seconde vie de vos déchets et repartez avec une nouvelle vision du recyclage !



CC Val de Morteau SMCOM Haut-Doubs Communauté de Communes Frasne-Drugeon ComCom LMHD CC Portes du Haut-Doubs Communauté de Communes du Plateau du Russey Communauté de communes Pays de Sancey-Belleherbe CC Pays de Maiche Ville de Pontarlier

10/11/2025

10/11/2025

[Semaine de la parentalité]
😴 Des nuits plus sereines pour vos tout-petits 🌙

Le sommeil des jeunes enfants, un vrai défi pour beaucoup de parents !
Participez à un moment d’échange convivial avec une éducatrice de jeunes enfants : conseils, astuces et idées pour mieux comprendre le sommeil de vos petits 🧸

📅 Lundi 17 novembre 2025
🕕 18h–19h
📍 Salle des associations – Grand Combe Chateleu

Un rendez-vous organisé par la MJC-Centre Social de Morteau et le Relais Petite Enfance du Val de Morteau

CC Val de MorteauCommune Grand'Combe-ChâteleuLudothèque Ptidou CC Val de MorteauLes FinsVille de Villers-le-LacCommune les CombesCommune de Les GrasCCAS de MorteauRelais Petite Enfance du Val de Morteau

10/11/2025

💊 Votre foie filtre et élimine tous les médicaments que vous ingérez. VRAI !

⚠️ Cet organe vital transforme en permanence les éléments toxiques en composants capables d'être éliminés facilement par l'organisme, dans les selles ou dans les urines. Préservez-le avec ces gestes simples :

⏰ Respectez les doses et horaires de prise de vos traitements : votre foie traitera ainsi les substances médicamenteuses progressivement, sans surdosage.

🚫 Évitez de boire de l’alcool : une consommation régulière enflamme les cellules hépatiques et peut provoquer des lésions irréversibles comme la cirrhose.

💧 Hydratez-vous suffisamment : buvez au moins 1,5L d'eau quotidiennement afin de faciliter l'élimination des toxines.

🥗 Adoptez une alimentation équilibrée : privilégiez les légumes, les fruits et les fibres qui soutiennent la détoxification naturelle. Limitez le sucre et les graisses. Plus difficiles à éliminer, ils fatiguent l'activité hépatique.

👉 Protégez votre foie en appliquant ces conseils ! Consultez votre pharmacien avant toute automédication ou complément alimentaire à base de plantes qui provoqueraient des interactions potentiellement néfastes.

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10/11/2025

05/11/2025