05/12/2025
Petite réflexion que j’entends souvent en repas ou au resto :
« T’as vu tout ce qu’elle mange… et elle est diététicienne ! » 😅
Ma réponse est toujours la même :
Tu n’es pas avec moi toute la semaine pour voir ce que je mange aux autres repas.
Et spoiler : je ne mange pas des carottes au restaurant.🥕
La réalité est simple :
✔️ L’équilibre alimentaire, ce n’est pas au repas près.
✔️ Ça se joue à la journée, à la semaine, et parfois même au mois (coucou les fêtes 🎄).
✔️ Et oui, le plaisir fait partie de l’équation. Toujours.
Parce qu’un mode de vie équilibré, ce n’est pas se priver.
C’est savoir jongler entre santé, plaisir… et un bon dessert 🍰🧁quand il faut.
