Stéphanie Retailleau Jauffrineau R'Eveil à Soi

14/10/2025

Pour la 5ème année consécutive, les communes de Saint-Laurent-sur-Sèvre et Mortagne-sur-Sèvre s'unissent pour inviter petits et grands à déconnecter… et à profiter autrement !
📅 Du 18 au 25 octobre, une vingtaine d'animations gratuites vous attendent, à partager en famille, entre amis ou en solo.

Et si, le temps d’un instant, nous délaissions nos écrans pour retrouver la joie simple du rire ?
Le Yoga du Rire est une pratique ludique et accessible à tous, qui combine des exercices de respiration, des mouvements doux et… des rires spontanés !
Aucune blague, aucun talent n’est nécessaire : le rire devient un véritable outil de bien-être. Il libère les tensions, stimule l’énergie positive et renforce le lien aux autres.

Pendant la semaine sans écran, venez reconnecter à l’essentiel : le plaisir de partager, de respirer et de rire ensemble !

14/10/2025

✨Éclats de rire pour Octobre rose ✨
👉À l’occasion d’Octobre rose, L’Atelier du rire et du bonheur propose ses séances de yoga du rire (lundi et mercredi) et de hatha yoga (jeudi et vendredi) de la semaine du 13 au 17 octobre en soutien à ces femmes.

Lors de ces séances, pour les adhérents, venez avec vos t-shirts de l’association ainsi qu’une petite touche de rose dans vos tenues.
Pour les autres participants, un T-Shirt, foulard, accessoire rose est le bienvenu.

✅ N’hésitez pas à diffuser le flyer autour de vous à vos proches, amis, collègues, etc.
Plus il y aura de participants, plus il y aura d’énergies positives pour ces femmes.
Nous vous retrouvons dès lundi pour commencer cette belle aventure.

📅 Du lundi 13 au vendredi 17 octobre, salle de yoga, annexe résidence Montana, 70, rue de Lorraine ou salle Favreau, 8, rue René-Caillé le mercredi à Cholet.

💷Tarifs : adulte : 12 €, enfant : 8 €. Gratuit pour les adhérents.
Renseignement et inscription au 07 44 42 17 12

12/10/2025

Une pause pour respirer et sourire
Dans un mois comme Octobre Rose, où l'on parle de prévention, de santé et parfois de maladie, il est important aussi de se rappeler que le rire a toute sa place. Pas pour fuir la réalité, mais pour mieux l'affronter.

Venez nous rejoindre ce lundi 13 octobre 2025 à la Gaubretière pour partager nos rires.

🎀

02/10/2025

✨ Plongez dans une bulle de bien-être AU CENTRE AQUATIQUE L’ODYSS à Chantonnay ✨

Je vous invite à découvrir le soin Lahochi
Un soin énergétique de lumière et d’amour, où l’eau devient votre alliée pour libérer les tensions et harmoniser votre énergie.

Le Lahochi est une pratique douce de guérison par l’imposition des mains. Il élève la fréquence vibratoire, favorise la détente profonde et aide à rééquilibrer le corps et l’esprit.

Au programme : détente, apaisement et reconnexion à soi.

Laissez l’eau vous porter… laissez le Lahochi vous envelopper.

02/09/2025

02/09/2025

Ce samedi 6 septembre à 15h30 aux Herbiers.

Je me réjouis de vous permettre de découvrir le yoga du rire et le yoga nidra.

Venez vivre un moment unique pour relâcher les tensions, se reconnecter à soi et retrouver légèreté et sérénité pour un mois de septembre au top.

Nous commencerons par une séance de yoga du rire, accessible à tous, pour éveiller la joie, libérer le stress et booster l’énergie positive.

Puis, nous poursuivrons avec une séance de yoga nidra, une relaxation profonde guidée qui invite à un voyage intérieur vers le calme et le mieux-être.

Un atelier ouvert à toutes et tous, sans prérequis, pour expérimenter la puissance du rire et la douceur de la détente. ATTENTION les places sont limitées.

"La voie vers votre mieux être"

Stéphanie Retailleau R'Eveil à Soi 
Animatrice de Yoga du Rire Certifiée
Relaxologue praticienne 
Hypnologue praticienne 

Renseignement et Inscription 0630143328

31/08/2025

08/07/2025

L'été est une saison propice à la détente... En juillet et en août je vous propose de prendre soin de vous en découvrant des activités ressourçantes.

Le yoga du rire...
Laisser la joie rayonner,  laissez vous gagner par le rire, le yoga du rire se pratique en nourrissant directement  la joie.
La pratique du « yoga du rire permer d’agir sur nos émotions, en venant stimuler, muscler, cette émotion qui est : LA JOIE.

Une séance de yoga du rire se déroule en 3 temps :
🤸🏼‍♀️ Un éveil du corps en douceur accompagné de quelques mouvements (dont des étirements) pour se détendre et lâcher prise, afin de réveiller le corps et libérer les tensions.
😄 Des exercices de rire. Ce sont des rires anti-stress, qui permettent de booster sa vitalité, d’évacuer les tensions, d’accroître son assurance et la confiance en soi.
🧘🏼‍♀️Une méditation du rire puis un moment de relaxation, qui sera une découverte d'un yoga nidra (le yoga du sommeil) viennent clore la séance afin d’intégrer les bienfaits de la séance.

Le yoga Nidra...
Découvrez le yoga nidra - le yoga du sommeil
Le yoga Nidra, ou "yoga du sommeil", est un yoga relaxant et régénérant. 3/4 d'heure de yoga Nidra équivaut à deux heures de sommeil profond. Un vrai geste pour prendre soin de soi.

La marche en pleine conscience...
La marche en pleine conscience est une solution apaisante quand notre mental est en berne… ou en surchauffe.  Car à quoi bon virevolter quand le sens n’y est plus ? Accordez ce temps suspendu à votre agenda trop speed et laissez votre esprit vagabonder... Aligner tête-cœur-corps, c’est l’une des sources d’une bonne santé.

23/06/2025

Coucou à tous,

C'est ce soir.
Il fait beau, chaud, du soleil ; soirée estivale du yoga du rire en piscine.

Il reste quelques places alors venez vous rafraîchir en rigolant. On vous attend à Glisséo pour passer une belle soirée de détente.

Petit rappel : Lundi 23 juin, soleil, chaleur et rires en piscine extérieure à Glisséo de 20h30 à 21h30 !
Un moment unique et une séance de yoga du rire tout en éclats de rires, éclats d'eau et bien sûr dans la bonne humeur.

Après ce beau moment de détente et de joie, nous profiterons de la balnéothérapie extérieure ainsi que d'une petite infusion pour retrouver ses esprits.

Venez vivre une expérience unique avec l'Atelier du Rire et du Bonheur pendant cette séance exceptionnelle de yoga du rire aquatique !

Informations et inscriptions auprès de Nelly au
06.87.37.67.91

Joyeusement,
Nelly pour l'ARB

25/05/2025

Hier c'était la journée du bien-être à La Maison du Bien-être aux Herbiers, merci pour cet instant de partage.
Je suis toujours aussi heureuse de permettre aux autres de prendre soin d'eux et de vivre un vrai moment de détente à travers la pratique Yoga Nidra.

Je vous retrouve tous les mardis à 19h15 aux Herbiers à la maison du bien-être, tous les jeudis à 20h à la Gaubretière avec graine de lotus.

✨Le Yoga Nidra permet de travailler à un niveau très profond, dans le conscient, l'inconscient et le subconscient, pour vous défaire de tensions, d'habitudes, de schémas engrammés en vous, parfois même très anciens.✨