Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS)
Certifiée RNCP
Membre adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Spécialisations : Enfants / Adolescents / Personnes âgées / Cancer
J'exerce dans mon cabinet aux Lilas, chez vous ou en visio. Une séance dure une heure environ. Les séances sont espacées idéalement d’une semaine. Aucune tenue, aucun matériel n’est nécessaire. La sophrologie se pratique généralement assis et debout, couché si nécessaire. Il existe des séances en collectif ou en individuel. La différence se trouve sur l’approche plus globale du cours collectif. Avec un accompagnement individuel, j’adapte un protocole sur-mesure pour atteindre l’objectif défini ensemble. En séance individuelle, je m’entretiens d’abord avec la personne pour entendre son besoin et adapter la séance, avant de présenter son déroulé. En début de séance, nous faisons des exercices de relaxation dynamique pour nous reconnecter à notre corps, nous relaxer et générer du positif (exercices inspirés du yoga). Nous passons ensuite à un exercice de sophronisation, qui utilise des visualisations positives et des mouvements doux ( exercices inspirés de l’hypnose). La séance se termine par un partage ou une mise en mot des phénomènes perçus pendant la séance. Devoirs et obligations
Comme tout professionnel, je m’engage à respecter le code de déontologie des sophrologues édité par la Chambre Syndicale de Sophrologie et vous garantis bienveillance, non jugement, confidentialité, l'élaboration d’un protocole personnalisé et la transmission d’outils d’entrainement. En contrepartie, le sophronisé s’engage à respecter le cadre des séances et à s'entraîner entre chaque séance afin d'optimiser les résultats (les exercices peuvent être enregistrés pour faciliter cette démarche) car il doit prendre pleinement conscience que c’est lui, l’acteur de sa réussite !
