15/12/2025
Noël et la fin d’année sont aussi les fêtes du stress et de la mauvaise hygiène de vie : les infarctus augmentent nettement à cette période… Le 25 décembre est la journée où l’on dénombre le plus de décès liés au cœur, suivie du 26 décembre et du 1ᵉʳ janvier, selon l’American Heart Association. 😳
Des recherches en Nouvelle-Zélande, où Noël tombe en été, montrent une hausse similaire. Autrement dit, le froid n’est pas le principal suspect. Les coupables sont le stress, les repas trop riches, l’excès d’alcool, le manque de sommeil et les ruptures de routine médicale… 🤯
Même si les plus de 75 ans restent les plus exposés, les infarctus observés pendant les fêtes touchent aussi des personnes plus jeunes, parfois en apparence en bonne santé. L’explication est simple : un cœur déjà mis sous pression le reste de l’année se retrouve submergé lorsqu’on ajoute alcool, stress, fatigue et repas copieux.
Quelques précautions pour limiter les risques : modérer l’alcool, maintenir son traitement habituel, éviter les repas trop lourds, dormir suffisamment, gérer le stress, organiser, déléguer, ne pas tout porter seul...
Bon, il nous reste un peu de temps pour nous préparer 🤗
